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MXJ_7月前
#seventeen洪知秀 #JOSHUA #nana民宿 的同款辣炒猪肉和炒饭就完成了✅#joshua洪知秀
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心晴3周前
#越吃越瘦的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 1菜1肉1饭，10分钟搞定的快手减脂餐 这样做的猪肉口感吃起来像是牛肉的口感，很嫩滑，搭配黑胡椒酱，香迷糊了。别忘了搭配一拳的主食，碳水不能少。#减脂餐 #减脂餐打卡
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燕子生活记（赖狗羊杂碎）4月前
兴县小炒肉教程来喽！也有人叫它熬猪肉，用这种方法做出来油而不腻，搭配任何蔬菜炒都超级美味下饭！想吃不会做的赶紧学起来吧！ #美食 #美食分享 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #美食教程
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不红的小红帽7月前
今晚换个口味，用猪肉火腿炒蔬菜，夏天吃青瓜芹菜就很清爽很适合，马鲛鱼块依然用煎焗的做法比较好吃 #家常菜 #美食vlog #美食教程 #家的味道 #日常做饭 @DOU+小助手
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心晴2周前
#减肥减脂食谱 #创作者中心 #创作灵感 1菜1肉1饭，10分钟搞定的快手减脂餐 青椒它可是减脂期的"宝藏蔬菜"。高钾低钠能帮你排水肿，丰富的维生素C和辣椒素还能加速脂肪燃烧，提高新陈代谢。热量也超低的，减脂期可以多吃，这个做法低油低盐，配上一拳主食一顿也就300大卡左右，绝对可以放心吃。#减脂餐 #减脂餐打卡
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肚子又饿了🤤11月前
人均吃下来嘛也就10多块钱，吃得好又吃得饱，而且是1公斤肉#抖音美食推荐官 #真材实料好味道 #春日好食光 #干锅 #猪杂
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花子的美食生活3年前
青菜配上五花肉这么炒，清淡不油腻，营养爽口，非常好吃。 #家常菜 #用心做菜 #日常做饭 #做菜我是认真的 #家庭小炒
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tea场金探长8月前
恩施的菜怎么就那么有菜味呢，土猪肉也很香。#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #恩施美食
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小婷美食记1月前
这个是外面饭店猪肉的新吃法，焦香的猪肉和鲜嫩的口蘑，真的太香太好吃了#猪肉新吃法 #口蘑 #家常菜 #美食
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心晴2周前
#10分钟搞定的美食 #创作者中心 #创作灵感 1菜1肉1饭，10分钟搞定的快手减脂餐 简单的食材也能做出美味，懒人菜肉一锅出，20元不到搞定2人份减脂餐，简单快手低油烟，在公司也能吃上干净舒服的饭菜#低脂低卡 #减脂餐
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阿兴餐饮工作室🥟2月前
杭三鲜是浙江杭州的一道传统名菜，虽名为“三鲜”，实则汇聚了多种食材的鲜味，是浙菜的代表之一，尤其常在年夜饭等团圆场合出现。这道菜的整体风味以咸鲜为主，清香爽滑，不油不腻。今天，就教大家这道菜的做法。＃美食教程＃家常菜＃教你学做菜＃杭帮菜＃杭三鲜
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樱桃小李子6月前
#跟着厚皮橙学做饭 #下饭菜 #爱生活爱美食做菜我是认真的 #下饭神器 #强烈推荐 @DOU+小助手远一块好吃的猪肉真的不比牛肉差，猪板筋QQ弹弹很有嚼劲，加上黑胡椒酱微辣带着蔬菜的天然甜味太下饭了。
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客家珍姐厨房日记3周前
又有海鲜又有肉还有蔬菜的爆炒三鲜，加入年夜饭真的很合适！ #婆媳 #年夜饭 #爆炒三鲜 #美食分享 #广东美食
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一只小小白6月前
简单的家庭小炒十分钟搞定，这个时蔬肉末荤素搭配，爆炒巨香宝宝更爱吃，鲜香美味，一口下去营养满满#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #做法简单又营养 #宝宝炒菜
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洪塘老叔养土猪1月前
#农村土猪肉 #板油 #正宗土猪肉 #撕板油原声 #洪塘老叔养土猪 最好吃的还是猪油炒蔬菜。
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江西饭店（怀德中路店）2周前
猪肉在江西菜中的地位是很高的#江西菜
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桃桃姐爱生活爱美食7月前
又解一道猪肉的神仙吃法，出锅竟然连挑食的老公都赞不绝口说好吃#好好吃饭大赛 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #猪肉的神仙吃法 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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小白鸦饿了1月前
爆炒三鲜，鲜香爽口，小朋友也爱吃！ #爆炒三鲜 #家常菜教程 #夜宵
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杨子（美食）4月前
椒盐土豆猪肉，小朋友爱吃！#下饭菜 #家常菜 #东北菜#椒盐土豆#家常小炒 @DOU+小助手
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小苗爱做饭（早餐）4月前
今天来做山东特色菜-把子肉，一锅鲜肉再加上喜欢的蔬菜，美味无需多言！#在家做美食 #抖音美食教程 #强烈推荐 #自己做美食 #晚饭吃什么
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小米的厨房10月前
跟着协和医生学减肥｜中午要吃小红和小绿 又是吃工作餐的一天，今天炒了猪里脊和小白菜，清淡健康 营养均衡，做起来吧～#抖音美食推荐官 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #低卡低脂餐
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小阿曾日食记2月前
第15期｜苤蓝炒肉，你那边怎么读“苤”这个字？ 说说那些我们容易忽略的菜，比如苤蓝这个菜，习惯性忽略，可是炒熟的苤蓝真是意外的脆甜可口。 #真实生活分享计划 #家常菜 #晚饭吃什么 #唯有美食可以治愈一切
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心晴2周前
#越吃越瘦的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 1菜1肉1饭，10分钟搞定的快手减脂餐 西芹和洋葱都是很好的抗炎低卡食材，多吃，对减脂和皮肤都有好处，小火焖煮的方法可以少油少盐，保留食材的水份和营养，还没啥油烟，这样炒出来的猪肉也很滑，软嫩多汁。#减脂午餐 #健康美食自己做
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小和食谱6月前
五花肉炒扁豆，营养丰富又好吃
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好孕妈妈轻食6月前
孕期轻食/青椒杏鲍菇炒肉 今天这道酸酸辣辣，维生素膳食纤维满满的低卡营养餐，对于孕期控制体重的孕孕来说是个不错的选择呦#孕期轻食教程 #孕期控制体重 #孕期控糖 #产后减脂
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Molly1周前
家常菜——胡萝卜炒肉丝#家常菜 #为家乡美食打call #动手自己做美食 #做菜我是认真的 #味道好极了你们想吃吗
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饭饭美食记2周前
把梅花肉和口蘑一起下锅炒一炒，就能做出一道饭店的特色美食，学会了以后就是你的拿手菜#炒梅花肉#炒口蘑#欧芹梅花肉
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美美逛遵义4周前
二十多一个人的黑猪肉刨锅肉，还有自助的蔬菜配菜真的不要太安逸 #刨锅肉 #本地美食 #美食 #好吃不贵 #吃喝玩乐
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宋颜小宁1月前
过敏抗炎抗组胺无麸质饮食︱花菜炒肉片+盐水鸡毛菜 花菜是时令菜，也是低组胺蔬菜。 今天买的新鲜梅头肉，新鲜的猪肉是低组胺的。 十字花科的鸡毛菜也叫小白菜，是我妈种的，新鲜无农药～ 炒花菜要炒干身才好吃😋 ⚠️对以上食材过敏的朋友请避免食用。 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀：盐、糖、生抽、淀粉、油。调味料都用无麸质的，平时不吃含小麦类食物。 #过敏 #抗炎 #荨麻疹 #湿疹 #忌口
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稀奇视觉1月前
萨米塔除了会做鸡，还会炒猪肉。 #下饭神器#乡村味道#美食教程#萨米塔
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ઇଓ 泡芙小猫🪡2月前
猛火现炒｜七种蔬菜｜肥瘦黄金肉｜这家大学城五年老店，把诚意写在锅里❗❗❗#我的探店日记 #抖音美食创作者 #里外里美食 #沐同学 #荀云春干锅涮猪肉
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留意，家常菜6月前
厨师长教你花菜炒肉片的家常做法，步骤详细，脆嫩入味下酒又下饭#家常菜 #抖音美食创作人
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城北的花10月前
肉沫青椒娃娃菜，下饭神奇，每人多吃一大碗米饭#抖音美食推荐官 #家常菜 #美食
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Dan高8月前
跟着食谱学做菜第一期视频更新啦 #美食 #日本生活 #vlog日常 #下班吃什么 #美食教程
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徐姐美食5月前
做好这一步，芹菜脆嫩可口、酸爽美味、百吃不厌。简单家常菜✨芹菜炒肉 芹菜是常见的低热量蔬菜，富含膳食纤维、钾、钙、维生素K、维生素C及多种抗氧化成分，主要功效包括促进消化、调节血压、抗氧化、辅助控糖、补充营养等，是每家餐桌常见的家常菜，做好这一步，炒出来的芹菜脆嫩可口，酸爽美味，百吃不厌。#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #芹菜#芹菜炒肉
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吃货小婧姐1月前
素菜里的天花板你觉的味道如何？#棕包炒腊肉 #我的厨房日记 #家常菜 #家乡美食 #江西小炒
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六盘水老吃家3周前
30多块钱吃这么一大桌，蔬菜配菜凉菜都是自助！#三烧土猪肉 #烧椒火锅 #川心小区 #川心小区美食
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家的首席厨官3月前
芹菜炒肉家常做法。#美食 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #美食教程
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吴阿姨的快乐退休生活1月前
今日美食 香菇蒜苔炒肉片#美食 #家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #vlog日常
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退休的幸福女人5月前
美味西兰花炒肉片😋 #减脂餐
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宣威街访1月前
52.8就可以吃到这满满一大锅烧椒土猪肉了 #神宣烧椒土猪肉#烧椒土猪肉#神宣#神宣烧椒土猪肉吉安家园店#宣威美食推荐
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00后在宣威小白菜🥬1月前
人均20就能在他们家吃到这满满一大锅烧椒土猪肉了#神宣烧椒土猪肉#烧椒土猪肉#神宣#神宣烧椒土猪肉吉安家园店#宣威美食推荐
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悠悠小厨在汕头过年3周前
#上热门 做了一道简单又好吃的猪油渣烧杭白菜#上海家常菜 #吃货推荐 #好吃的不得了
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笨笨健康美食记3月前
一锅搞定！梅香紫苏猪肉炒土豆太下饭了！ #美食推荐 #美食教程 #种草激励计划 #酱油 #日本酱油 ■猪肉土豆青紫苏黄油酱油炒（2人份） 材料： 猪肉切片 200g 土豆 2个（约300g） 青紫苏 4片 片栗粉 1大匙 油 适量 A：酱油・料酒・砂糖 各1又1/2大匙 A：黄油 10g 做法： ① 土豆去皮切成一口大小块，放入水中浸泡。放入耐热容器中，盖上保鲜膜，微波加热（600W）6～7分钟。 ② 青紫苏切丝。猪肉切成适口大小，并撒上片栗粉。 ③ 平底锅加热油，加入猪肉中火翻炒，颜色变后加入土豆快速翻炒。加入A和青紫苏，拌匀即可。 ■蒟蒻甜咸炖（2人份） 材料： 蒟蒻 1块 芝麻油 适量 A：酱油・味醂 各1大匙 A：砂糖 1/2大匙 A：红辣椒（切圈）1/2根 炒白芝麻 1/2小匙 做法： ① 蒟蒻切成1cm厚片，中间切一刀形成口袋状。 ② 平底锅加热芝麻油，中火将蒟蒻快速翻炒。 ③ 加入A，小火炒至汁液收干，撒上炒白芝麻即可。 ■茗荷豆腐味噌汤（2人份） 材料： 水 600ml（约3杯） 汤包 1包 茗荷 2个 豆腐 150g 味噌 2～3大匙 葱花 适量 做法： ① 锅中加入水和汤包，中火煮5分钟。 ② 茗荷斜切成薄片。 ③ 取出汤包，加入切块豆腐和茗荷，稍煮片刻，小火调入味噌，撒上葱花即可。
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暴躁小葱快点跑2月前
#创作灵感 今天吃佛手瓜炒肉➕煎秋刀鱼 我很喜欢吃佛手瓜脆脆的口感，很不错的增加饱腹感，降血压减脂的好蔬菜，秋刀鱼有条理胰岛素敏感度，也是很适合经常吃#每日减脂餐 #越吃越瘦 #美食教程
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食小厨2月前
孩子挑食不吃肉？或者蔬菜嚼两下就不要了，试试这道荸荠炒肉，甜甜的，脆脆的，营养全面! #在家做美食 #美食教程 #家常菜 #健康饮食 #家常小炒
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吃一口7月前
还是僵尸肉好吃#食品安全 #抖音美食创作人 #热门 #预制菜
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古儿丹7月前
在食堂做香干回锅肉和西红柿炒菜花，满满一盆都吃完了，大满足！#vlog日常#淑丽和洪生#抖音美食创作者#农村日常#回锅肉
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夜雨星燃3周前
来上一盘美味的鱼香肉丝,配料齐全,营养开胃,简单,一学就会。#我的厨房日记 #亲手制作美食 #这是真正的硬菜
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oo芝士波波球oo10月前
二人食🍽️下班做饭🍳今晚吃啥呢 今晚吃的是西葫芦炒肉，绿色的蔬菜看着真的好治愈，这一顿不到10元，还有剩的，可以明天上班带饭啦☺️#西葫芦炒肉 #我的厨房日记 #打工人下班如何快速吃上饭 #记录饮食 #抖音美食创作人@DOU+小助手
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宸妈小厨光5月前
丰收彩色蔬菜炒肉 还在对着屏幕流口水？今晚就让这道五彩斑斓的“丰收小炒”霸占你的餐桌！点击收藏🌟，明天你的厨神战绩又将添上浓墨重彩的一笔#家常菜 #好吃到停不下来 #美食 #懒人美食 #晚饭吃什么
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好大哥美食1周前
#脆嫩鲜香###营养丰富#增强抵抗力
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金钗儿7月前
今天用粉色的和紫色的蔬菜做饭！紫美人椒肉炒藕带#爱生活爱美食 #下厨房的女人 #春庭雪 #没吃过的菜
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小新在吃饭6月前
烧椒牛肉你们都吃过烧椒土猪肉你们吃过吗#快来一起尝个鲜 #同城美食 #烧椒美食 #贵州特色菜 #妈呀太香了 （广告）
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庆哥家厨房分享3月前
#11月17日，猪猪肉的简单吃法，炒肉片，肉片做熟之后可以与蔬菜一起制作炒肉菜。
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可乐美食记3月前
今天和大家分享一个土豆和猪肉的新吃法，不用烤也不用油炸，焦香入味，连挑食的孩子啊都抢着吃#美食教程 #蒜香土豆猪肉粒 #土豆猪肉粒 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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王妃(乡村酱艺)4天前
这个其实真的蛮好吃！但就是不能让(砖家)知道...哈哈😄哈哈哈😄#谁知道这是什么 #原生态美食 #土猪肉
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奕小丢丢睿1月前
宝宝版鱼香肉丝｜不辣也香浓🍛宝宝吃到光盘！ 谁说鱼香肉丝只能大人吃？宝宝版本来啦～ 用天然食材调出香浓滋味，营养搭配满分👍 肉丝嫩滑，蔬菜清甜，搭配酱汁太下饭了！ 🍴食材准备： ▪️猪肉丝（用姜粉+少许小苏打+酱油腌制） ▪️胡萝卜丝 ▪️口蘑丝 ▪️白菜丝 ▪️无添加鱼香酱+松茸鲜提味 ▪️泡软的红薯粉条 👩🍳简单步骤： 1️⃣ 肉丝腌制15分钟，炒至变色盛出 2️⃣ 蔬菜丝下锅炒软 3️⃣ 放回肉丝+粉条+酱汁+松茸鲜 4️⃣ 翻炒均匀，收汁出锅！ 💡小贴士： ✅ 小苏打让肉更嫩，宝宝好咀嚼 ✅ 松茸鲜天然提鲜，替代味精 ✅ 酱汁可选宝宝酱油调配，控制咸度 做一次宝宝就爱上～营养满满的一餐搞定！ #宝宝辅食 #鱼香肉丝 #辅食教程 #宝宝吃饭 #营养搭配
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