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江苏武警3年前
炊事班长的拿手菜：蜜汁红烧肉#吃出战斗力#军营美食地图（作者：陆兴刚 杨玉岗）
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青春九台3年前
炊事班做饭有多快，见证真正的速度！
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人民海军6年前
来尝尝军营大锅菜吧！味美量足，让你体会非一般的感觉！（徐树峰 周洋 李承泽 高志航 编/陶钰金）
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人民空军4年前
“炊事班”虎年做“虎菜”，你更pick哪一个？#空军在线 #炊事班的故事
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陈叔叔爱做饭10月前
米饭做多了不要慌，这么做再吃2大碗！#做饭 #抖音美食创作人 #抖音美食 #好吃 #菜稀饭
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妇产科医生马莉2月前
隔夜的饭菜到底能不能吃？真的有人能做到百分百不吃隔夜菜吗？#隔夜菜 #饮食健康 #生活小妙招 #科普一下
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小牛好物1周前
宝子们，做饭做多了吃不完，放桌上招苍蝇、落灰，用保鲜膜又不环保。 自从我用了这个罩菜盘，直接解决大麻烦！ 透气不闷菜，夏天防苍蝇，冬天还能保温，收起来就一小片，不占地方#食物罩
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鼎梅晴雪5月前
饭又做多了#安全冗余#心理学#鼎梅晴雪
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黄油嘟米7月前
拒绝外卖！一周高效备餐计划 #金龙鱼花椒油 #金龙鱼花椒油川渝味 #金龙鱼花椒油五重鲜更地道
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央广军事5年前
#退伍前为战友做1200个包子，炊事老兵说：“我啥也带不走，就把这个味道留下来！（刘梦源 姜鑫 余博）
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老将开课了10月前
黄埔军校第十三期-手搓火箭炉 #火箭炉diy#户外装备 #手工达人
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宁静致远8月前
野外人民子弟兵上得战场，下得厨房，在野外烹制美味佳肴，隔着屏幕之外飘香，为子弟兵点赞👍 #舌尖上的美食 #人民子弟兵好样的
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江苏武警3年前
炊事班长的拿手菜又上新了#军营美食（作者：陆兴刚、谷崇康、杨玉岗）
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雨小小1周前
带饭上班 看我今天给自己做了啥饭？ 每次都做多可咋办呀？不胖我胖谁～ #记录真实生活 #带饭上班 #日常vlog #减肥#做饭
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玲当1年前
做饭做多了，你会怎么处理，你舍得把多的饭扔掉吗？#宿舍生活# 做饭
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妙义老师说控糖2天前
糖友剩菜吃法-4 个处理技巧，吃剩菜也稳糖，不浪费不升糖 #剩菜 #剩饭菜的100种做法 #控糖 #饮食 #剩饭
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王齐川特产优选7月前
你如果一个人做饭闲麻烦？做多了吃不完,反复加热肉变柴！不防带我们家的黄焖带皮牛肉杂回去吃...
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中国火箭军4年前
向往的生活——今天的干饭时间更多惊喜等你解锁！
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冠明军考教育刘老师9月前
参军入伍 新兵下连 这些好的岗位一定要争取! #参军入伍 #新兵 #岗位 #入伍 #当兵
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廖承宇🙆‍♂️1月前
一个人做饭🍳 做多了吃不完，做少了……
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臻禾味-新鲜现炒3周前
做多了浪费，做少了凑合，老人吃饭难题，这样解决 #社区快餐 #昆明美食 #好吃不贵 #云南菜
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东北吴姐退休日常2月前
做饭容易收拾难？#退休生活 #记录真实的生活 #家常饭菜#开饭喽
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西陆强军号5年前
屏幕飘香！上得战场、下得厨房的兵哥哥如何在野外烹制美味大餐。 #野外 #兵
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炊事班长会打枪10月前
炊事班做饭啦～焖羊排#就问你们馋不馋就完了 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #出锅喽 #抖音美食推荐官
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阿佳日常1年前
#我的厨房日记 #剩米饭做法 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #美食教程 #一起学做菜 米饭做多了怎么办，一起来做蛋炒饭😋
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凤姐甄选3月前
#好物推荐 #美的电煮锅 一个人的时候做饭总是做多，吃不完还浪费，于是我就入手了这个美的电煮锅，它是自带蒸笼的，可以实现上蒸下煮的功能，一锅就能搞定饭菜了。而且它还有两档火力调节，不管是煮面还是炒菜都很方便，非常适合独居的小姐姐用，喜欢的朋友赶紧点击链接购买吧！#电煮锅 #迷你电煮锅 #厨房小家电
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享受人生2月前
做饭的人就是这样、做多了剩下没法弄、做少了最后没有自己吃的、说来说去还是做饭的没理、唉!为人真难
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三叔说营养2周前
#中老年 #养生 一个人吃饭，最怕浪费。 做多了吃不完，做少了又单调。 为了凑12种，买菜做饭都成了负担。 这完全违背了好好吃饭的初衷。 教你一个 “三餐分解法” ，化整为零。 早餐：记住“3+1”。一杯奶、一个蛋、一份主食，再加点水果。 午餐：记住“4样全”。主食、一份肉/鱼、两种不同颜色的蔬菜。 晚餐：记住“查漏补缺”。补上白天没吃的，比如豆制品或菌菇。
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小钉探美食4年前
山东大席上的老炊事员，做的麻辣鱼相当有一套，鲤鱼每个都四斤重 #山东大席菜 #大席 #山东美食
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广东武警6年前
#dou是知识点 正在炒菜的炊事员也想看阅兵。
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懂点啥4年前
维和部队炊事班，外面战火连天，里面淡定自如的在做饭
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二姐来了！杨美玲9月前
东家两个人吃的少，我不小心就做多了#上门做饭#美味下饭家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #吃剩菜
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不只科普的羊羊1月前
#分享真实生活计划 做饭永远不剩的秘诀#做饭我是认真的好吃是必须的 #损福报的行为
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摩羯-7月前
#日常vlog #我的厨房日记 #日常做饭 吃剩菜就能快速吃上饭🤗 下班做饭太难啦 好在有点剩菜吃吃 剩菜也要没啦😗 没关系没关系 （安抚自己） 又是少吃外卖🥡的一天 少吃外卖🥡多做饭 🍳 加油🦾
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今日播报2年前
中国炊事班野外做饭有多燃?行动迅猛保证营养还坚持炒糖色.炊事班: 只有强者才能决定吃什么...
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文史客栈3年前
中国炊事兵有多强，一根扁担擒8名美军，除了做饭还会狙击 #军事科技 #炊事班 #国防 #中国力量
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大丽日常记7月前
跟着厚皮橙做的这个哈佛蔬菜汤，光听名字都觉得超级洋气，没有想到好处还很多。尤其是减脂期的姐妹，一定要去试试。#厚皮橙 #干净饮食 #吃对了这些都是减脂餐 #在家做美食 #强烈推荐
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罗哈哈～🍀9月前
能自己做饭就不点外卖，但是菜做多了每天的问题是要不知道要买什么菜😂😂😂#拒绝外卖自己做饭 #做饭 #dou+小助手 #炒饭的家常做法 #美食
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不只科普的羊羊1月前
做饭永远不剩的秘诀#光盘行动#损福报的行为 #做饭我是认真的好吃是必须的 #低碳水
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🍃二豆妈11月前
一不小心做多了，每道都好吃。 #家常菜 #美食vlog #简单家常菜
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清霞妹好物分享1月前
不知道吃什么菜，饭做多了不好解决，就试试这个外婆菜#外婆菜 #下饭菜 #美食 #家常菜 #外婆菜炒饭
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中国火箭军4年前
今天也是补足战斗力的一天！
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小钉探美食3年前
山东农村大席老炊事员，现场制作的少见的开背鱼，色香味俱全了牛 #山东大席菜 #农村大席 #大席小王子
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诗诗妈爱做饭3月前
每次孩子一放假，菜的品种就做的多一点了，做多了又怕剩的多，做少了又怕不够吃。今天三个菜刚刚好。
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西陆强军号4年前
大漠戈壁！炊事班在50分钟内完成四菜一汤一主食！
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炊事班长会打枪11月前
炊事班做饭啦～荠菜炒鸡蛋、酸菜炖粉条子[奸笑]
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光阴动画2周前
七零知青：我的空间能装万物
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心悦美好食光1年前
人少真的不好做饭，做多了吃不完，做少了不够吃[捂脸]你们有这样的烦恼吗？
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Rayila月子守护神1月前
饭做多了#喀什#月嫂 #金牌月嫂#家政服务 #热门
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蒲团3年前
米饭做多怎么办，试试这几种方法 #在家做美食 #剩米饭做法 #健康美食自己做 #简单美食
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炊事班长会打枪9月前
炊事班做饭啦#就问你们馋不馋就完了 #抖音美食推荐官 #开饭前请抖音网友先吃
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破风@胖哥1年前
开饭时间 #大国军事
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农村幸福妯娌6月前
天天做饭上愁，不是怕做多了就是怕做少了，要不就怕不爱吃，这做饭的成天成难了是不😂姐妹们香锅酱专制孩子不爱吃饭哈🥰#妯娌俩的农村生活 #家和万事兴
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老黄的日常5月前
家里每天都多做饭，做得多剩的多，不在家吃也不说一声，每天都得剩点，也不知道是不是只有我们家这样？ #剩饭剩菜#青年创作者扶持计划
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炊事班长会打枪7月前
炊事班做饭啦#美食 #大厨养成记 #舌尖上的味道 #日常做饭 #厨房里的快乐
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炊事班长会打枪6月前
炊事班做饭啦#在家做美食 #美食制作分享 #日常做饭 #太香啦 #这个真的太好吃了
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