我的高血压是由于我特别容易焦虑紧张的性格导致的,我分析了一下究竟是什么原因形成了这样的性格,除了基因的遗传,主要原因还是因为原生家庭的成长环境,塑造了这样的敏感焦虑。我是妈妈一手带大的,从小父亲常年在外打工后来经商,只有农忙和过年才会回家,家里大小事全靠妈妈撑着。妈妈是绝对爱我的,在物质上从不亏待我,总把最好的东西都留给我,可性格里的强势与情绪上的失控,却成了我童年里挥之不去的紧张来源。 小时候把衣服弄脏、不小心弄坏东西,迎来的从不是安慰,而是不留情面的责骂,有时还会被罚跪。没人能劝住盛怒的她,我哭到浑身发抖,也只能独自承受那份无助。至今记得上幼儿园时,有次我要迟到了,那时候上学要走两三公里,我哭着求她骑自行车送我,她却直接把我的书包扔出老远,紧接着又是一顿责骂与罚跪;小学的一个冬天,我不小心掉进水坑弄湿了衣服,她的第一反应也不是担心我冻着,而是劈头盖脸的训斥。 现在想来,母亲独自拉扯我长大,缺乏丈夫的体贴与分担,或许也是她情绪容易失控的原因。我从未怀疑过她的爱,只是这份爱裹着尖锐的棱角,让我从小就学会了“怕犯错”——生怕自己做得不好惹人生气,慢慢养成了紧张焦虑的本能。 现在的我早已学会释怀:比起健康和内心的平静,曾经纠结的那些小事,真的不值一提。 #我的2025独家记忆 #我要上热门 #心理学 #原生家庭 #内容太过真实
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