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游不动的小明1月前
冬泳挑战！感受一下老北京的冬泳氛围#冬泳 #暖冬运动场 #暖系跑 #先跑再说 #游泳
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刀哥19781月前
零下20度，在江水里游泳，你能想像吗……#情怀老道外 #地道哈尔滨 #哈尔滨#赏冰乐雪到龙江 #相拥冰雪燃动尔滨
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王有量1周前
这个天不冬泳怎么对得起冬天 #南京 #浦口 #温泉 越来越稀缺，唯一的开放水域可以游泳的只有琥珀泉了。再被人破坏天理难容。#冬泳
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周小龙4天前
天天冬泳喜欢看的有没有#冬泳爱好者
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梦回N年主题餐厅（江北店）4周前
吉林市松花江#游泳 #冬泳 #公开水域游泳 #冬泳爱好者 #户外游泳打卡
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三木老司5天前
为什么冬泳时不会失温？ #冬泳 #网友提问 #游泳 #冬泳爱好者 #失温
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九哥爱运动1周前
南方小年 冬泳继续 今天阴 气温5度 水里游泳10分钟 #冬泳 #游泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #游泳有风险下水需谨慎
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游不动的小明3周前
零下6度冬泳挑战，这水真不冷！#冬泳 #游泳 #暖冬运动场 #先跑再说 #暖系跑
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阿克 (户外报名看主页)2月前
灵水去冬泳🏊🏻‍♂️啊！水很暖很透亮清澈，初冬徒步爬山后去冬泳噢！！！#原创视频 #vlog旅游 #南宁同城 #冬泳 #冬泳的好处
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冬泳-罗妹里4天前
岸上夏天一样热28℃，水里还是冬泳水温14℃。
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☘️🌈阿玲🪷 🍀4周前
来来来 😶‍🌫️😶‍🌫️冬个泳～～ 还没下水就开始嘚嘚嘚嘚嘚嘚🥶🥶～～～～今天河里的水比岸上的风有暖意，#冬泳提高免疫力 #冬泳
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运城河东灯饰王斌2月前
#冬泳 #冬泳爱好者 #记录生活 科学冬泳5步流程🔥 老泳友私藏的不受伤秘诀！ 1. 晾：上岸先晾3-5分钟，让身体适应低温不骤冷 2. 下水：缓慢步入水中，从手脚到全身逐步浸润 3. 泡：浅水区泡1-2分钟，激活肌肉感知水温 4. 洗：出水后立刻冲温水澡，重点暖核心和关节 5. 热身：拉伸肩背腰腹，避免寒邪滞留引发酸痛 冬泳不是硬扛！跟着流程练，越游越抗冻～ 评论区聊聊你最爱的冬泳打卡地？
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天边🅷🅳2月前
#冬泳打卡 今天汾河的水温零上5°
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夏洛爱运动zz3月前
11.15周六大光楼冬泳，水温13度左右 #游泳 #冬泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #冬泳爱好者
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糖吉柯德（见过克苏鲁）2月前
男人的第一次冬泳 今天带兄弟去冬泳，兄弟虚了请他吃羊肉补补#内容过于真实 #开眼界了
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大漠炊烟1周前
立春后第一泳#公开水域游泳 #户外游泳 #冬泳爱好者
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冬泳大鹏1周前
大雪过后，体感反差很大 水里反而暖呵了#冬泳 #vlog日常 #大雪天游泳 #原创视频 #户外跳水
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谢大海2周前
长江冬泳实测，水里比岸上还暖和 #游泳#自律#运动#健身#热点
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北京老玉米3周前
大家都看到了冬泳的高光时刻，殊不出水后的回暖最关键，#冬泳 #冬泳回暖
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风火轮小艺2年前
很多人问我水里是不是暖和的？1°的水温你说呢？游泳我真的很一般，人家专业的真的很厉害👍🏻特别佩服 我要加油#冬泳 #你的坚持终将美好 #运动健身@冬泳丽鲤儿
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辛村3周前
岸上是真不暖和，水里才是“速冻模式”！#冬泳 #游泳
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维度新闻1月前
寻暖冬泳何处佳？镜泊湖水自温润。直击牡丹江冬泳队的“暖心”基地。人湖共暖，笑对寒潮。#牡丹江镜泊湖#冬泳
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幸福七台河2月前
南方游客开玩笑说七台河人是不是喝了防冻液才这么抗冻的 冬泳爱好者说其实冬泳并不冷，天越冷水温越高，平均水温在10度左右，下水并不觉得冷，反而很温暖，从水里出来那是真的冷，一般水里出来后必须裹上大棉衣。她说的对不对啊#黑龙江冬泳 #七台河冬泳 #七台河冰雪旅游 #途途旅游 @途途旅游七台河 @爱上七台河 @七台河生活
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海姐~爱游泳的酒掌柜3天前
大年三十，一头扎进3-4℃的水里 冷是真的，爽也是真的 冬泳一年级新生，用最硬核的方式迎新年#冬泳 #春节 #大年三十
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清风1周前
恩施冬泳人为恩施的冬季打造了一道独特风景#冬泳打卡#挑战严寒#短视频
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随风而动1月前
#冬泳 #常德市冬泳协会 #冬泳爱好者 #沅江
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诗语3周前
气温-4℃，水温7℃，游7分钟340米。岸边的小船里，结着厚厚的冰，对于冬泳，心安即暖，必得从内心里喜欢，上岸时，呼吸成雾，头发结霜，没试过冬泳的人，大概永远不会懂——那种冷透之后，浑身发亮的幸福感。但凡没经历过它的，人生就少了一种滋味[捂脸]#冬泳 #记录真实生活 #山青水秀好风光游山逛水看风
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加拿大等风来3周前
加拿大人就是不怕冷 #加拿大生活 #冬泳 #如何过冬 #不怕冷挑战 #冬天太适合泡汤啦
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Ancle Zh1周前
春泳远比冬泳更考验人。冬泳时，刺骨的冷水早有心理预判，咬咬牙便能适应；可春泳不同，春水乍暖，总因“春江水暖”生出些许暖意的错觉，殊不知水温依旧寒凉，一旦放松警惕、把控不好，那股冷意钻身，反倒比冬泳更让人难熬。#坚持游泳打卡，春泳！
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义乌雷酷车改2周前
#冬泳打卡，今天是2月的第一天，空气温度2度，水里温度8.3元气满满的一天从冬泳开始🏊‍♂️💪
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白头翁运动+2月前
陆上有风，水里很暖。#冬泳爱好者#游泳🏊 #自由泳 #泉水浴场
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礼嘉喜立来宴会中心1周前
又来潘家小坞里冬泳打卡了，今天水温8.2度，成功打卡✌️#冬泳#强身健体#常州#游泳#锻炼
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小旗鱼游泳训练中心2月前
越怕冷越要游泳！冬泳才是抗寒关键！ #游泳 #游泳教学 #小旗鱼游泳训练中心 #秋冬季游泳 #游泳技巧
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心灵鼓手三板斧_上山｜下海｜玄黄鼓3月前
冬泳揭秘——“热乎”？！冬泳下水都在喊“热乎”，有的还说像泡温泉，今天带你全面了解，彻底“揭秘真相”！#山海风油经 #冬泳揭秘 #勇敢者的运动 #健康阳光 #心灵鼓手三板斧
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清清溪流1周前
初春水温依然寒凉，还是冬泳的感觉，游了不到十分钟，手指冻的发疼发木，但是心里是暖的#春泳#春泳比冬泳更难 #安全水域#危险动作请勿模仿
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夏洛爱运动zz2月前
12.6日周六中午，水温7度，气温8度，水质清澈，游了5分钟，体感舒适 北京大运河，不只有骑行，还有冬泳的乐趣 #冬泳 #公开水域游泳 #北京大运河 #北运河 #大光楼
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直隸泳者1月前
2026年1月3号，开年第一游，气温0°，水温8°。魅力大保定，魅力冬泳人，魅力石井蓝湾。#冬泳 #直隸泳者
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zhoumin1周前
2026年2月9号今天气温零下一度，水温六度，春泳其实比冬泳更难受，气温回暖水里就刺骨，冬天我们的汗毛孔是紧闭的，春天汗毛孔是张开的，就会有寒气入体，所以要少游，不是逞强的时候，少游就是为了多游。我之所以选择冬泳是因为我比较喜欢挑战，冬泳我觉得是一种享受，而不是受害，个人比较喜欢这种氛围，喜欢这种孜拉巴拉可以在水里自由自在的。#冬泳爱好者 #原创视频
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厚德载物之随遇而安4天前
#冬泳虐我千百遍，我待冬泳如初恋！😜#天气转暖湖边冰已开化，冬泳不用再开冰！✌️
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爱旅行的大海哥1周前
2026年，沈阳人冬泳，不靠天暖，靠胆儿！2月9日，六九打卡，硬核到底！#冬泳 #记录真实生活
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冬泳-深秋之光J1年前
大长腿老爷子说，如果天气变暖了，感觉水里更冷了 #游泳正常穿搭无不良引导 #冬泳 #冬泳提高免疫力
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爱冬泳的老金鱼1周前
（我的冬泳日记）气温2度（早）水温8.6度冰冷水里有点浸骨味道/古人常言道.冬冷皮春冷骨/大概就是这个意思吧！#冬泳爱好者 坚持勇往直前野游/丑爷加油.2026年2月7日水牛🐃坡晨泳打卡
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牧民人1月前
#知识科普 #冬泳回暖非常重要#冬泳爱好者
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冬泳-深秋之光J1年前
今天水凉，越游越暖和#户外游泳 #冬泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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@大金在华强北1年前
40➕光棍子的冬泳日常vlog今天冬泳在水里呆了20分钟上岸之后，冻的哆嗦到直接穿不上衣服#冬泳 #冬泳提高免疫力 #户外游泳
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strong老爹1月前
今晨气温0℃，水温10.4℃。 低温激发身体修复机制，促进细胞更新。 它像为血管做一次“冷敷”，让弹性保持年轻。 #冬泳 #音乐分享 #天然氧吧 #100天运动打卡挑战#户外游泳
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娟娟挑战冬泳！1月前
#上热门 风很大，天很冷，泳衣却很暖。 在湖边坐坐，听听浪， 也是和冬天的一场约会。#冬日湖边
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陈守陆2周前
天气渐暖，水温7.6度，但游完上来穿衣服，还是冻手冻脚的！#公开水域游泳 #冬泳爱好者 #因为热爱所以坚持
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肖掌柜1周前
冬泳人的早晨，闹钟还在冬眠，我们已和冰水撞个满怀！别人穿秋裤我穿泳衣，这波操作主打一个“冻”真格～红墅湾的水温，也就比前任的心稍微暖一点！祝大家小年快乐#游泳 #公开水域游泳 #冬泳爱好者 #户外游泳 #冬泳
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国庆3月前
#冬泳爱好者 #快来围观
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户外阿焦🎣5天前
今天气温20度，水温9度。 虽然游的很丑，但是水里太舒服了。 安全水域，请勿模仿。#冬泳 #学游泳我是认真的
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深谷里的小🌹3周前
10度左右的水温过江👍 无风、暖阳高照我也在水里泡了15分多钟！ #冬泳人 #记录日常 #公开水域游泳注意安全 #冬日暖阳
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哈库呐玛塔塔✨✨1年前
不经三冬极寒天，哪知春风暖人间🌞#冬泳 #冬泳提高免疫力 #户外游泳
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梁（陈）少爷3天前
🔥冬泳人的快乐谁懂？！🌊冰冷湖水秒变天然健身房，上岸浑身暖到冒热气～😎岸边蓝拖鞋已就位，就等勇士来挑战！
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凭栏听雨4周前
1月22日，气温-3℃~1℃，水温10℃，水面泛起一层薄薄的白雾#冬泳
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运动达人程丽⛹🏻5天前
气温8度、水温9度，这水温比气温还暖一点，下水会舒服不少～ 天凉心不凉，水里游一游，一整天都通透清爽，太舒服啦！#公开水域游泳 #晨泳 #因为热爱所以坚持
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泳往直前，无泳不欢2月前
纵身一跃，刺骨的冷化作万根银针，瞬间激活每一个沉睡的细胞。而后，是冲破禁锢的暖，与无与伦比的清醒。#冬泳爱好者
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小魚儿🐠1月前
上周日是今年最冷的一天❄️ ❄️ ，气温零下两度，水温近10度，在水心亭畅游🏊🏻 🏊🏻 这周日是冬至，寒风萧萧，水温和气温基本持平，游友们又聚在龙鳞坝冬泳🏊🏻 🏊🏻 ，冷后暖刺激到极致🥊 🥊
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沉梦05311周前
初春的海水凉透肌肤，却暖了心底。最冷的水，最清的风，最自由的我。今天冬泳打卡3分钟。游客实拍#游泳健身
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冬泳-深秋之光J1年前
水面静漂需要技术吗 #户外游泳 #冬泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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邢州蚂蚁🐜2月前
宁可水里受罪，不去医院排队…… 坚持冬泳#冬泳 #浆水冬泳队
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爱所有生命中的过客2月前
#抖音推广#原创作品 #冬泳人#小知识#看过来 跟着老王学冬泳，跟着老王练冬泳，跟着老王见证更加健康的你自己。还有一位，冬泳大军里的假文豪😂😂😂😂😂😂😂
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黄翠（教你学游泳）1月前
游泳，是最公平的修行。你乱，水就拖你；你稳，水就推你#游泳感悟 #修行#游泳日记 #冬泳##狗狗的心思都写在脸上了
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水里人1周前
2026 年2 月6 日，立春第二天，气温10 一21 度，水温13.5 度，冬泳人公开水域每天的快乐时刻就是与寒冷刺骨的河水抗争，先苦后甜，勇敢面对，坚持就是胜利，欢迎有识之士加入挑战极限。
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