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介入血管外科欧敬民5月前
远离脑梗，注意手指这三种异常。 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心病科杨霞主任3月前
突然心慌手抖，别以为是低血糖！ #心慌 #手抖 #心脏 #低血糖 #心内科杨霞医生
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许七安6月前
手抖心慌吃了就吐的躯体化，沉重的身体，崩溃的情绪，都在告诉我我没好#抑郁#焦虑#双相情感障碍
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中医郁症张斌岐1周前
焦虑 心慌 手抖 按2个穴位 #焦虑 #心慌 #手抖 #中医 #穴位
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骨科 李主任，郑大一附院3年前
经常心慌、手抖？身体可能出现了三大问题 #健康科普 #健康最重要
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阿莉莉1周前
#没有人告诉我躯体化 ，发作时候手会不受控制的抖，发软无力，呼吸困难，心慌，胸口刺痛，全身不受控制的发抖发颤，身体发麻，头晕，头痛，肩膀痛，一次次的陷入循环，精神扛不住的时候，就是我的身体去扛！#心脉受损 #抑郁症
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心身科周雯医生5月前
焦虑、心慌、手抖，按两个穴位 #焦虑 #心慌 #抑郁 #医学科普
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谭卡医生3月前
贫血患者心慌手抖？别慌！这种情况其实很常见 #贫血 #心慌 #血液病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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省立医院心理科王斌3年前
焦虑发作时，为何会心慌胸闷手发抖？为何会有那么多躯体症状？#焦虑症 #焦虑发作 #健康科普 #心理健康 #dou出新知
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崔明武急救说3月前
你有没有过饿到手抖心慌 #全民健康素养提升 #低血糖怎么办 #低血糖
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心脏护卫者廖清池1周前
老年人心慌手抖，可能不是缺钙那么简单 #心慌手抖 #帕金森 #医学科普
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卢氏精神科刘彦林8月前
有这5类躯体症状，可能就是焦虑过度。 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。 #焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏#精神科刘彦林主任#医学科普
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最坏的时光2周前
#抑郁症躯体化症状 凌晨一点了，又是一个失眠的晚上，只要情绪不好我就知道这该死的躯体化症状就开始了，每次都这样心慌，控制不住的手抖，耳鸣，喘不上气，泪止不住的流，我就的深呼吸，不然那个该死的感觉可能会要了我的命，上个月经历了比这些更厉害的，我已经好很多了，努力控制了，就是不知道它什么时候会好，医院是真不敢去啊，一去就是神经病了，不疯也得吃药吃疯，
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情感心理谢医生6月前
#创作者中心 #创作灵感 #刘旸：松弛感我学不会 总是紧绷到崩溃？3招关掉你的应激开关” 手指不断刷新手机+急促呼吸声 “deadline逼近时手抖心慌，领导喊名字就胃痛…明明没危险，身体却像打仗 别怪自己脆弱！长期应激状态正在偷走你的生命力 👉 认知变窄（只会钻牛角尖） 👉 情绪失控（易燃易爆炸） 👉 行为僵硬（反复刷手机却停不下来） 一、为什么你总在“战逃模式”？ 1. 心里缺个“安全港湾 > “我的人生从没人托底，家不是港湾，是风暴中心” 童年依赖缺失：婴儿期没被稳稳接住的人，长大后像海上孤船 错误补偿：很多女性渴望伴侣说“我养你”，实则在填补童年安全感漏洞 2. 创伤让你活成“惊弓之鸟 未处理的创伤=随身警报器 ➜ 小事也触发全身紧绷 恶性循环：越回避压力 → 压力越恐怖 → 更易应激崩溃 二、3步解锁“松弛人生 第一步：给身体急刹车（30秒起效） 478呼吸法：闭眼吸气4秒 → 屏息7秒 → 吐气8秒（重复3轮） -身体扫描术：从脚趾到头皮，像X光机扫描：“这里紧吗？疼吗？ 第二步：给情绪装“暂停键 当又想暴食/刷视频时，大声问： 此刻我在逃避什么？真正需要什么？ 撕掉标签：把“他针对我！”换成 “他语气急 ≠ 否定我，可能他正焦虑” ▶ 第三步：重建你的“心理充电站” 1 找“安全型关系”：能说“我今天好累”不被评判的人 2替代性港湾： 宠物蹭手心（触觉安抚） -重温《傲慢与偏见》达西拥抱（视觉疗愈） 3 终极目标： 把自己变成港湾”← 对内心小孩说： “现在换我托住你，失败也没关系” 三、关键心法：创伤不是你的错，但修复是你的权 我们无法消除痛苦，但能学会与它共舞” 承认：“是的，我很容易紧张，因为早年没人接住我” 转变：“但如今我有能力做自己的父母” “今晚睡前做这件事： 1. 手放胸口说：‘你辛苦了，我一直在这 2. 给紧绷部位涂温热乳液（肩/胃/额头） 让身体记住：安全，是可以练习的感觉#原生家庭 #原生家庭的伤害
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中医范亚兰主任6月前
出现这四种疼焦虑已经很重了 出现这四种疼焦虑已经很重了#中医科普 #中医健康 #焦虑
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东哥2周前
心慌，心悸，手发抖，失眠，一会想得通，一会想不通，情绪大起大落，希望没有经历过的人永远都不会经历……
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中医王漱非医生3天前
心血不足 手发抖，肝血不足 腿抽筋，气血不足 手脚麻 #气血不足 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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明素混元桩1周前
手发抖是怎么回事？#刘明素 #站桩 #老祖宗的智慧 #运动 #居家锻炼
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中医减重专家卫兰香1年前
#一饿就心慌手抖 #手指关节黑怎么办 # 胰岛素抵抗
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神经内科夏瑾玮3月前
心发慌的朋友 注意一下 #心慌 #心悸 #发抖 #夏瑾玮 #神经内科
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燕子飞回来了3月前
爱康国宾科普：减肥经常饿到心慌发抖，是什么原因？#减重#心慌#手抖#健康#爱康国宾
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沈阳精神心理科杜红兴主任9月前
#焦虑症 10大躯体症状，你体验过几个？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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刘长远有手艺2月前
手部发麻发抖的两种原因 #推拿培训 #刘长远 #中医推拿 #干货分享
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袁博医生1月前
#真实生活分享计划 #焦虑症 #甲亢 #情绪化
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精神心理医生马婉4年前
经常莫名心慌手抖、也高兴不起来是什么了？#抗抑 #焦虑症 #健康科普
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光桐2周前
一看到领导就心慌？接工作电话手发抖？ 你可能是情绪边界垮了！💥 两招教你立刻“心理脱钩”： 1️⃣ 把抵触情绪“装进口袋” 2️⃣ 把领导怒火“隔离在外” 工作不累，累的是处理情绪！ 试试看，回来告诉我效果👇 #情绪内耗 #职场干货 #心理技巧 #心光燎原
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中医肿瘤赵增武4年前
#健康科普 #手抖心慌#甲状腺
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苏州中医内分泌徐珏1年前
经常心慌心悸，手一直出汗、发抖，却从没查过甲功#心慌心悸 #出汗严重 #发抖 #甲亢 #苏州内分泌徐珏
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小王2月前
分享一下我的检查报告，还有最近身体的症状：近期右手手麻再次出现，弯曲手肘放射到手指加剧酸胀麻刺痛感，手摸东西感觉异常，早上口干和心慌，腹部出现快速肉跳的情况，打算月底去换药了！#检查报告 #焦虑 #躯体化 #手麻手抖 #神经内科
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中医科索庆芳医生5月前
心血虚手发抖，肝血虚腿抽筋，气血虚手脚麻 #血虚 #肝血不足 #气血不足 #抽筋 #失眠
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楚楚不熬夜6月前
我就是那种喝不了咖啡的人 一喝就心慌 心跳加速，手发抖 原来是在消耗我的心血#张玄化 #咖啡 #养生
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中医杨琼11月前
#精神心理疾病 #中医杨琼 #杨琼咨询 #杨琼预约 #杨琼工作室
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剑哥聊胃肠1年前
饿了就“心慌手抖”，这是啥病？ #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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筋骨疼痛健康管理一金仔姐3月前
告别“心慌手抖”的烦恼！他的调理经验，值得所有人参考 你是否也经常心慌心悸、手不自觉发抖？明明没做重活，却总被莫名的“手抖心慌”缠上，开会、拿东西都没底气，甚至影响日常状态？ 分享一位患者的真实经历：之前被心慌手抖困扰了大半年，试过不少方法都没改善，经过针对性的中医养生调理后，如今彻底摆脱了这些不适，做事稳当、心态也更平和～ 今天不藏私，把核心调理思路分享给大家：从作息节律调整、药膳食疗搭配到情绪疏导技巧，都是适合日常操作的养生方法，没有复杂步骤！ ⚠️ 重要提示：内容仅为中医养生调理经验分享，不构成医疗建议。若有严重心慌手抖症状，建议及时就医检查，调理方案需因人而异哦～ #告别心慌手抖 #中医健康管理 #身体调理小技巧 #情绪性心慌调理 #上班族养生
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中医蒋晨浩2周前
一紧张就心慌手抖，这是怎么回事？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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啊漫老师深度催眠3周前
一上台发言，就心慌手抖，喘不上气#家庭教育#亲子关系#原生家庭#催眠#抑郁
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谈骨论筋张文峰8月前
手麻别慌，先看骨科！ #鸣潮 #手麻 #颈椎病 #头晕 #挂号 #门诊日常
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小莉医生2月前
心慌手抖冒冷汗，教你478呼吸法 #科普 #科普一下 #医学科普
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中医骨科专家程宏毅5月前
3种颈椎病并存，手指麻心慌都因它 #颈椎病 #头痛头晕 #骨科程宏毅 #中医 #脸麻
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吕军医生4年前
一饿就容易心慌手抖，是不是糖尿病？#糖尿病
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玉动人生6月前
手指发抖别担心，负压运动做起来 #运动康复#中老年锻炼#居家锻炼#手抖 #手部训练
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lntv健康一身轻6年前
#健康 一饿就心慌 手抖又手麻？不做这项检查 你可能摊大事！ @抖音小助手
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风湿免疫熊建军主任6月前
经常喊累一定要警惕，可能是皮肌炎的前兆！#皮肌炎 #风湿 #皮疹 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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神经外科赵冬冬主任4年前
是不是经常有心慌发抖的情况出现？那这是什么问题呢？严不严重？#手抖 #四川 #科普 #心慌
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浪花10月前
什么疾病导致身体发抖（震颤）呢？常见原因包括：1. 神经系统疾病帕金森病：静止性震颤（如手部"搓丸样"抖动），伴随动作迟缓、肌肉僵硬。-特发性震颤：家族遗传性，常见手部、头部抖动，饮酒后可能暂时减#情感共鸣轻。-多系统萎缩：叠加帕金森症状和自主神经功能障碍。2. 代谢或内分泌异常低血糖：饥饿时突发颤抖、出汗、心慌，进食后缓解。甲状腺功能亢进：手抖伴体重下降、怕热、易怒。-电解质紊乱：如低钙、低镁血症（可能由营养不良或肾脏疾病导致）。3. 心理或精神因素焦虑发作紧张时全身颤抖，伴呼吸急促、胸闷。戒断反应：酒精、毒品或某些药物（如抗抑郁药）突然停用后出现震颤。4. 其他原因：原发性震颤：不明原因的动作性震颤（如拿杯子时手抖）。药物副作用：如哮喘药（沙丁胺醇）、抗精神病药等。生理性颤抖：寒冷、疲劳或剧烈运动后短暂出现。何时需就医呢？抖动持续加重或影响日常生活。伴随其他症状（如僵硬、记忆力下降、体重异常变化）。- 突发颤抖伴随意识模糊、抽搐（需急诊处理）。
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智善心理健康服务4月前
这些不经意的小动作，可能是焦虑的信号#焦虑#多动#心理健康#压力 #咬手指
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永康黄若妃医生6月前
身体出现这些信号，千万别大意，当心是低血糖！ #低血糖 #健康 #医疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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嘉琪吖6月前
突然头晕手抖、浑身冒冷汗的时候一定要知道这是身体在发出能量告急信号！#热点 #低血糖怎么办 #低血糖 #小妙招
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有来科普6年前
心慌、手抖，是什么原因？问题可能不小，别无动于衷
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中医王月华1月前
#帕金森 #手抖 #健康科普 #王月华
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郑茂斌教授｜疑难杂症1周前
#中医 #疑难杂症
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养生大国医1周前
心慌胸闷心悸 不一定是心脏问题！ 可能是情绪在“求救”#热点 #健康
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精神心理医生马婉4年前
莫名的心慌手抖，对未来非常恐惧，是什么情况？#焦虑症 #精神科
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中医田昕教授1周前
脑梗四大征兆，你中了几个？ #中医 #脑梗 #手脚发麻 #心慌心悸
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蒙医额尔德尼达来2周前
惊恐发作的13个症状，最后一个非常可怕 #惊恐发作 #惊恐发作的原因 #惊恐发作的症状表现 #医生科普 #焦虑
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神经外科张康2月前
父母身体出现这8种情况，一定要带他去看医生。#医学科普 #帕金森病 #帕金森患者 #中老年
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北京医管4年前
出现心慌手抖就是焦虑症吗？#医学科普 #健康科普#科普一下
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苏州精神科姚子英4月前
以为正常，却可能是抑郁躯体化 #心理 #情绪 #抑郁
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毛毛的小豆豆2月前
每天三抓！远离植物神经紊乱！#手指操#植物神经紊乱#躯体化#焦虑症#手抖
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vivo灌南优选店1周前
心慌气短 手发抖 是有什么毛病吧#打工人vlog
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