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纪发发10月前
我坚持舌抵上颚面容的变化❗️mewing舌肌训练 舌头摆放位置影响颜值！什么是舌抵上颚？为什么要这样做？正确做法是什么？今天一篇讲明白，坚持可以改善凸嘴、垮脸、双下巴、鼻梁塌、下巴后缩。 #面部提升 #垮脸 #凸嘴 #舌抵上腭 #下巴后缩
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流云·太微3月前
舌抵上颚，使唾腺分泌更多的津液，不但可以润喉，同时有较多的津液咽入胃脏，对消化也有一定的帮助。 #瀹心书院 #瀹心流云 #武当山月栈 #太极拳 #道学文化 #修行
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秀一传统养生2月前
教大家一个古法妙招，面部"瑜伽"舌抵上腭#养生 #中华文化 #道家 #小动作大作用
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派大星切片小助理1周前
一个懒人养生的小动作 #中医养生 #健康管理
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麒麟哥8月前
蝴蝶振翅，降敏动作，中年大叔必练功，舌顶上颚，自然呼吸。 内容仅供参考如有不适，请线下就医 #健康生活 #养生之道 #增强体质 #每日运动
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桃子老师体态康复1月前
舌抵上腭让面部更漂亮 #舌抵上腭 #瑜伽 #普拉提 #PRI #桃子老师PRI
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悠悠布知一（张悠然）7月前
说说舌尖顶上颚 一些微小的养生运动，看起来毫不起眼，坚持下去，才知道身体的奥秘。以前的老书多看，多思考，多验证#养生#呼吸#布知一的日常
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小妮花花1年前
舌顶上颚，你做对了吗？#中医养生 #冬季养生 #生活习惯
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菜菜大王10月前
舌抵上腭，又称搭鹊桥。联通任督二脉的桥梁。除了吃饭说话，随时可以舌抵上腭。可调节阴阳平衡，滋补肾气，充实气血，滋养五脏六腑。#舌抵上腭 #养生 #贵在坚持
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快周天功法面授班6月前
舌抵上腭的正确姿势 #小周天 #真气运行法 #快周天 #道家养生 #养生就是养健康
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合易8月前
打坐之舌抵上腭#养生 #打坐#修行#传统文化
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苗振康复屋4月前
舌顶上腭不只是闭嘴，还能稳定核心、避免口呼吸！ #舌顶上腭 #站桩技巧 #核心稳定 #筋膜链 #苗振
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孙嘉羚3年前
舌抵上颚的神奇养生作用#增强抵抗力提高免疫力#健康科普 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #祝刷到视频的朋友都健康快乐 #传承中医文化
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C戈面部功能体态美学（4月长沙线下课）8月前
舌头顶上颚，真的没用！ 95%的女生根本不具备顶住的能力！这才是重点！
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亦恒养生记4月前
舌抵上颚 #养生 #舌抵上颚
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医道小百科3年前
倪师养生小技巧舌头长顶上颚#传承中医文化 #中医养生 #倪海厦
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玄云师姐7月前
口干舌燥，你以为是上火，其实是身体在烧津液 #降火 #补津液 #养生 #玄云师姐
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青城派刘绥滨1月前
舌抵上颚法，生津润燥养身心 #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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道颜心见1月前
有小伙伴问，舌抵上颚就能有那么大作用吗？#道家养生 #驻颜术#天鹅颈#颈阔肌#双下巴@翎言堂 @加州道协 @金阙上仙
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无觉老人11月前
静坐修行中怎样舌抵上颚#打坐教学 #修心禅语 #无觉静坐
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梵画10月前
4月21日 大道至简，老祖宗留下来的优秀的养生功法。我的健康我做主，活出有生命品质的人生，赶紧练起来吧#自愈力#养生功法#传统文化#身心健康#上医治未病
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大成养生桩1年前
站桩一定要“舌顶上颚”吗 #站桩 #养生 #道家养生 #科普
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蓓蓓🌸8月前
41岁每天舌抵上颚保持微笑 #面容饱满 #面部凹陷#面部下垂#抗衰
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泫伽合道2年前
道家的舌抵上腭能延年益寿还能治百病，为什么一个动作就有这么神奇的效果？#修心修行 #冥想 #打坐
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一路小萄3周前
颞下颌关节紊乱、磨牙，练好这个动作！ #颞下颌关节紊乱 #磨牙 #舌头顶上颚 #Mewing
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终南山 · 三成（紫依）大号1月前
三成道引: 舌抵上颚短时益，长练缺氧生顽疾#知识分享 #健康养生 #传统文化#打坐 #道医 #热门
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五同慈心冥想2月前
舌抵上腭 简直是人体隐藏的养生开关！冥想前必做的小动作，被太多人忽略了！ 传统东方智慧里，舌抵上腭叫搭鹊桥，能连通任督二脉，帮身体形成完整的能量循环。 舌尖轻抵上颚后，口腔很快会生出清甜津液，这可不是普通口水，古人称它为玉液，吞咽下去能灌溉五脏。 从现代科学看，这个动作还能安定神经系统。 快跟老师一起练习起来～ #舌抵上腭 #冥想小技巧 #养生干货呼吸 #冥想 #静坐
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姚健身8月前
脸部肌肉训练 鼓腮吹气/抵御大笑/抬眉抗阻/舌顶上颚/AEIOU全脸训练#中老年健身#脸部肌肉训练#笑容#表情管理
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您的网友陈皮2月前
舌顶上颚的作用 #道家文化 #传统文化 #国学智慧 #易经智慧 #丹道
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打坐站桩2年前
舌抵上腭的真正作用，一句话讲清楚#打坐 #打坐教学
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王大大的菜2月前
舌顶上颚的作用，和具体做法…… #养生#健康#科普#干货分享 #国学文化
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胡同老姑8月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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町原无痛双盘1年前
打坐一定要舌抵上颚#打坐教学 #经验分享 #打坐修行 #修身养性
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真气运行养生基地1月前
练气第一步，舌抵上颚，学会这个动作，真气贯通全身#李少波真气运行法 #真气运行 #练气
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小谷·痧道养生1月前
为啥练金刚跪要舌顶上颚、具体要啥用处呢？#中医养生 #科普 #干货分享 #舌顶上颚 #国学文化
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身体经纬1年前
舌抵上腭的作用与原理讲解#八段锦 #小动作大作用 #古法健身 #养生
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浑元炁桩5月前
很多人以为舌抵上颚就是用力顶住上颚，结果练得口干舌燥、舌根发僵，其实是没懂古传“搭鹊桥”的真意 #站桩 #舌抵上颚 #搭鹊桥 #养生 #健身
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金刚娘娘1年前
舌顶上颚能连接任督二脉，使阴阳平衡，经络畅通。 #张至顺道长 #倪海厦 #关注我每天坚持分享知识 #提升自己 #老祖宗的智慧
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衡恒2月前
舌顶上颚的四大作用。#呼吸 #呼吸吐纳 #舌顶上颚 #气沉丹田
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朱小满（百康贴）2年前
舌抵上腭，这简单的动作，不允许有人不知道🥳🥳#居家锻炼 #养生就是养健康 #传统文化 #小动作大作用 #关注我每天坚持分享知识
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丹道 · 西琼子2年前
#关注我每天坚持分享知识 #养生之道 #修身养性 舌顶上颚的正确用法！
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摇曳的风铃1月前
主要是告诉大家，舌体上颚的正确方法以及如何自测你的舌部力量等等等等，让你的舌体上的效果更加厉害!嗯，关于那个训练视频就是我的置顶视频啊，那个面部瑜伽。#如何变帅 #知识分享 #拍作品我是认真的
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开悟的来叔1月前
秋冬身体一直干干的，怎么喝水都没用的，试试这个方法！！ #知识分享 #补津液 #赤龙搅海 #舌顶上颚
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郝一波太极八段锦1年前
舌抵上颚，能牵动全身✨#养生 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪
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国泰民康1周前
倪师教我们经常舌顶上颚会有意想不到的收获#倪海厦 #中医 #有趣的知识又增长了
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天一深度睡眠（下午19:00分直播）10月前
“舌顶上颚”古人叫 搭鹊桥#养生 #锻炼 #疗愈 #干货分享 #睡眠
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壶中春客1月前
舌抵上腭你做对了吗？ 舌抵上腭一共出了三期视频，个人建议第三条一定要看，非常重要。#舌抵上腭 #养生#壶中春客
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自然、1年前
金刚功长寿功里需要舌顶上颚的只有长寿功第二部，而且只是阶段性的，不是全程舌顶上颚。#黄中宫#张至顺道长#许理慧道长#道家养生#道系青年
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乙凱心能守护工作室8月前
你知道你一直做错了“舌抵上腭”吗？ 练习传统功法和喜欢养生的人都有舌抵上腭的讲究，但是很多人其实并不知道什么是真正的舌抵上腭。#传统功夫 #舌抵上腭 #养生 #站桩养生 #传统文化
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宝琪和老肖8月前
舌头的摆放位置 居然影响颜值 一个小动作，重回颜值巅峰！#我的健康生活 #正式确诊为健康人#舌头正确位置 #舌顶上颚# 影响颜值的因素
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真气运行五步方法 洛阳1年前
真气运行:舌抵上颚，小动作，大作用！太神奇了！ #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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意拳站桩传承人（初八站桩有集训）1月前
站桩两步舌抵上腭法：津液暴涌 气脉全开！#站桩#站桩教学#养生#强身健体#传统文化
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道家无为秘法-文瀚1年前
舌顶上颚 生津 养生 舌顶上颚#舌抵上腭的正确位置 #舌抵上腭的功效作用 #养生就是养健康 #养生健康
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炎老师固精养生2周前
#经验分享#越早知道越好#道家文化#养生#精气神
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kook2年前
舌顶上颚就能长寿，就能打通任脉督脉#中医文化博大精深
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真气长寿法2月前
练气第一步，舌抵上腭，只要有人指导，九天就可打通小周天#真气运行 #真气运行法
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意拳站桩传承人（初八站桩有集训）3月前
八成人练错舌抵上腭，一个动作激活气血活力！#站桩#养生#强身健体#传统文化
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真气养生法1月前
教你一招舌抵上颚，快速凝聚真气打通小周天#李少波真气运行 #真气运行法 #练气
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爱陪伴禅舞道空间7月前
百日筑基，稳固根基，生发阳气，舍抵上颚，上吸下呼，简单易学，每天3分钟。#禅舞#爱陪伴心舞#零基础禅舞教学#基本功#养生
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洗髓垂吊运动7月前
道家强肾憋气功的方法，端坐在安静的环境中，舌抵上颚，眼睛微闭，吸气三秒然后憋气，分七次吞咽津液，坚持半个月到一个月#道家养生 #养生 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
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洗髓练养-冯老师11月前
为什么要舌抵上颚？#洗髓功#吐纳
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涵卓姐姐1月前
#中视频计划视频 舌顶上颚轻触如羽，每日晨昏都可练习。#逆龄#女性#养生#年轻态
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