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篮球你要听话(暑假私教）6月前
这个过人你要是学会了，球场没人能防得住你，赶紧收藏练起来吧#篮球干货 #篮球技巧 #运球训练 #篮球教学 #过人技巧
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泰国老虎泰拳加盟授权10月前
两个泰拳防守技术#泰拳教学
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浓眉锅2周前
NBA2K26 实用突破技巧 杰伦布朗分解动画，新手使用直接沦为脚踝终结大师，轻松突破史上最强难度防守，助力你力劈华山！！！#NBA2k26#NBA #隔扣 #2k26运球 #dou上热门 @DOU+上热门
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曾舔舔🕊️6月前
被对脚后九十度大崴脚的应急处理！ #抖音精选公开课 #暑期自修室
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1V10丶🏀教练团2周前
防守艾弗森秘籍（中） #全明星街球派对#爱过没爱错#让篮球回归竞技#游戏破壁计划
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王旭冉btb8月前
下次突破可以加上这个细节试一试#上篮 #脚步
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控卫江湖3周前
#最强nba #控卫江湖 #版本更新 游戏新脚踝机制的五名受益球星
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小明不会打篮球🏀11月前
快学起来 #篮球教学
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假装懂🏀、可乐8月前
学会这个动作让你离人很远离神很近！#Kzdall花瓣羽翼短袖 #实战好招 #实战技巧 #内容启发搜索
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Max🌋5月前
用这些球星同款动作技巧🎒锁定防守人脚踝🧊#篮球技巧教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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扬帆体育3月前
#体育生 #训练 大家冬训不要受伤哦
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Jinni-菠萝格斗2年前
当你从封闭式防守中站起，对方抄你脚踝扫你怎么办？ #巴西柔术 #菠萝格斗 #格斗运动 #closedguard #closeguard @菠萝格斗
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宝元爱踢球9月前
#足球 #足球训练 #接球 #防守 #足球技能 今天你练了吗？
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王旭冉btb7月前
下次突破试试这个收集防守人脚踝#保护膝盖和#髌骨带
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Mingdabasketball2周前
顶级控卫变向指南：三招教你晃断对手脚踝 深入解析变向的三大核心准则：爆发威胁、球足同步与极致护球。本视频涵盖交叉步、同侧步急停及转身细节，助你在实战中轻松过人，提升进攻威胁。 #篮球教学 #变向技巧 #控球细节 #实战教学
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启航搏击1月前
mma教学如何从封闭式防守开始自卫 #mma #综合格斗 #教学 #封闭式
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壳同学4天前
米米进攻#cod #cod乙女 #ooc致歉
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无敌开心伊伊子🐧2周前
还在为跟枪不准、马枪白给烦恼？今天带你拆解炸毛小咪的游戏思路，从预瞄、跟枪到抓timing，学会这几招，你也能轻松拿淘汰@炸毛小咪🐧#却咪#和平精英#游戏解说#二创激励计划#二创
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手捧鲜花3天前
【📖 特殊防御】COD乙女：面对敌人进攻怎么办？#cod #ghost #keegan #krueger #konig
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Zio路6月前
关节健康影响生活与竞技水平。摔跤应用场景下的 关节针对设计训练，防守进攻，如虎添翼～ #摔跤 #格斗 #健身 #关节
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唐天天6月前
有效/无限🤔？ 实战训练→反应控运｜三威胁持球突破细节｜突破后的节奏变化、内侧脚0.5秒的决策阅读🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球技巧 #实战篮球
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启航搏击1月前
mma教学如何使用腿部锁或脚踝锁#mma #综合格斗 #脚踝锁 #教学
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济南省体足球装备店9月前
“跟着西甲冠军队医学习打脚踝”#西甲 #冠军 #巴塞罗那 #巴萨队医 #打脚踝
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InTheLab德文·威廉姆斯3周前
霍顿塔克的打球方式令人感到可怕 #inthelab #霍顿塔克 #EuroLeague #篮球 #篮球教学
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➭ 王洪5月前
“道不同不相为谋”这就是最好的的安排🏀山西DNP #衢州古城2025星街战#追梦格林VS陈泽文百分大战#星街战球星季
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A运动康复Junior Z2月前
简单好用的#脚踝 #肌贴 #防护 现在#冬训 已经开始减少#伤病 才能更好提高成绩！
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库里专区🏀5天前
遗憾惋惜！NBA历史上最伤身体打法的五大超巨，第一位如果不受伤，极有可能成为历史第一控卫！#罗斯 #麦迪 #韦德
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WELLY TAPE8月前
【肌贴】第24集: 脚踝稳定贴，分享给大家～适用于习惯性踝扭伤、崴脚后遗症、日常赛前防护等#崴脚#踝扭伤#贵阳运动康复#运动损伤#肌贴
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林祁🏀美式篮球教学3周前
九个可以晃断防守脚踝的备孕进攻#篮球技巧#篮球干货
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）11月前
四个动作每天十分钟，学会了直接收集你对手的脚踝！#过人技巧 #篮球教学 #简单易学
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木拉提~75月前
多一分防护 少一分伤病#运动防护 #崴脚 #远离伤病 #绷带 #足球
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王梓轩2周前
当心脚踝#过人 #速度 #欧文 #王梓轩
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伍大侠懂球帝3周前
这球如果没进，临场裁判，会吹犯规？#伍大侠篮球#篮球技巧
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马赛回旋3天前
LP一片式专业运动护踝#护踝 #运动护踝 #运动护具 #脚踝防护
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王一煊🏀7月前
学习哈登常用的前脚外展挖步，降低跟腱受伤风险#篮球🏀#篮球教学#篮球技巧#挖步#篮球教学干货
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Steven崔浩恩3周前
#篮球 #篮球训练 #篮球教学 #basketball #美式篮球
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厦门球场老炮6月前
兄弟告诉我打球千万别做的这几件事#篮球#经验分享 #内容过于真实 #避坑指南 #你不知道的冷知识
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上海朝日FC6月前
日本前国脚加地亮压迫防守技巧 做到了几条？ 日本前国脚加地亮表示，1.防守的重心要下降微微前倾，不能重心后 2.双脚分开与肩同宽 3.不停做脚踝跳随时启动 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #加地亮
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U10林弘毅篮球日记3月前
你家也有个蹦蹦跳跳的“篮球小子”吗？⛹️‍♂️ 担心他训练时脚踝受伤？别慌！护踝穿戴+防护性脚步训练，一站式教学来啦！🔥 #AXOE功能性护踝 #axoe艾克索 #实战篮球 #篮球需要沉淀
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一只奔跑的熊9月前
有一个不太好的消息，脚受伤了，像是扭到一下，足踝没有肿，后面跟腱不太舒服，趁着这次受伤教大家一下足踝肌贴的打法，有用的可以点赞收藏一下。#给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战 #肌贴保护 #城市慢跑 #跑步治愈一切
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A运动康复Junior Z2月前
不小心崴脚不要慌 #运动员 都在用的#崴脚 后急性期处理方法教给你 #脚踝 #扭伤 #冬训
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SSP铁牛老午7月前
踝刚性踝关节训练大全 脚踝怎么练才能避免运动损伤 力量训练 踝作为人体运动表现极其重要的一环 但是运动损伤最多的也是踝 所以踝的抗损伤和力量训练尤其重要 但你真的知道根据你的项目什么训练最适合你呢 这次我这条踝训练全解给你安排妥妥的#运动表现 #爆发力#踝关节 #足球 #老午的作业本
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湘超岳阳队队医TJ3月前
高强度的竞技类比赛，核心力量不稳或者扭伤却可能带来不可逆转的结果。做好保护措施，为自#己的身体保驾护航。怎么保护你的脚踝呢？学习参考我们岳阳队的做法 @湘超.体育 @岳州军球迷会 @
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Footballtime足球2年前
穿长钉的，怕崴脚的，都缠上吧。#踝关节 #运动损伤 #步态康复训练 #脚踝康复训练 #远离伤病
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裁判的捷径6月前
防守队员踢进攻队员的脚踝，怎么判？ #垫脚杀#违体犯规#恶意犯规#裁判长的测试题 #篮球规则案例探讨
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陈静优品臻选1周前
AXOE专业运动薄款护踝脚踝防崴脚踝关节扭伤踝关节固定功能性护具#运动护具 #护踝推荐 #防崴脚神器 #运动好物 #AXOE护踝
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北京运动康复毛老师-1周前
刚崴脚怎么办？崴脚的24小时黄金法则 #崴脚 #崴脚康复 #运动康复 #北京运动康复 #body维修运动康复
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老年人产品专用商城3天前
李宁护踝防崴脚踝护具扭伤恢复专业运动篮球跑步固定关节保护腕套
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Coach.Sun6月前
别再瞎练脚步了！弹力带辅助训练，让移动变快变稳超简单 通过抗阻横向，脚步爆发等动作，针对性强化脚踝、膝盖稳定性与下肢爆发力，让你在防守时脚步更敏捷、变向更迅速，轻松贴防对手，减少失位！#篮球教学#脚步训练 #篮球干货 #抖音创作者大会 #防守脚步
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曾舔舔🕊️6月前
投篮该怎么发力？
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LP SUPPORT洛威健身训练专卖店5天前
拒绝崴脚困扰！这款护踝强化侧方支撑，篮球羽毛球对抗，怎么造都稳。#护踝神器 #运动防护 #脚踝防护 #LP韧甲护踝
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椅子子5天前
一条视频讲清楚，脚踝崴伤康复的所有坑和注意事项 脚踝崴伤如何保守治疗？脚踝崴伤如何康复训练？脚踝崴伤到底做什么动作？脚踝崴伤怎么选康复机构？此条视频有答案#脚踝扭伤 #脚踝康复 #脚踝力量训练 #脚踝防护 #脚踝
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伊人好物～甄选好物4天前
护踝防崴脚脚踝关节保护套运动篮球扭伤恢复脚腕脚裸护具 #好物推荐🔥
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足踝张宁医生3周前
脚踝康复训练，每天坚持恢复脚踝功能 #脚踝扭伤 #脚踝防护 #脚疼 #踝关节康复 #踝关节
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木普好物推荐4天前
练己跑步羽毛球护踝防扭伤固定专业防崴脚踝关节韧带男女护具 经常打篮球、踢足球的朋友一定要备上这个！防止扭伤拉伤超有效！ #篮球 #护膝护腿 #自粘绷带 #足球
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晋烁体育王教练（乒乓球启蒙、中考体育）4天前
#体育 #中考体育 在锻炼时如何更好的保护脚踝
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律。1周前
#三腔对位#力线
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北美篮球基地3年前
#篮球技巧 #篮球教学 @DOU+小助手
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蜡笔足球（新年快乐）1周前
值得尊敬！远藤航脚踝严重扭伤，依旧咬牙完成关键防守 #利物浦 #桑德兰vs利物浦#远藤航 #dou来足球季
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