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JerJer记事簿1周前
26.02.13 睡了个好觉心情好不少#记录真实生活 #记录生活 #日常生活 #日常分享
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鄂人官3周前
戒断安眠药的第十五，迎来了久违的第一个整觉！#上热搜 #失眠 #睡眠 #健康 #每日分享
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光艳枕头铺1周前
久违的好睡眠，就靠白天这2件事#优质睡眠#睡不着怎么办#失眠#睡觉#睡眠焦虑
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主持人亚明10月前
把腰闪了，一动就呲牙咧嘴。那咱就先别动呗！不动能那就睡觉呗！因祸得福，找回了久违的婴儿一样的睡眠，睡的那叫一个沉，那叫一个舒服，那叫一个香甜！我甚至有一刻在似睡非睡时觉得人生好幸福啊！哈哈哈哈哈哈哈！我是一个快乐的“病人”，我甚至不觉得我是病人，只是我过去一段时间我忽视了我的身体和睡眠，他用这种方式来唤醒我。病痛呢你觉得他苦他就真苦，你觉得一切还好顺其自然那就真还好。凡人闪微光，我还好，常与苦痛相伴，依然快乐前行🌹。 #把腰闪了 #酣眠 #快乐的病人
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心海一灯1年前
深度睡眠睡觉的时间在五六个小时，就足够了，多了反而不好！#倪海厦 #深度睡眠 #倪师 #睡觉时间 #睡眠质量
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艾爷 ♠️8月前
久违的睡眠 #搞笑段子 #内容过于真实
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缓慢复原的拾光人2周前
吃黛力新四年，戒掉七个月多点，睡眠终于迎来了逆转，从原来彻夜不眠到一晚上稳稳睡五六个小时，你们是不是给我个竖个大拇指鼓励我一下？？？？真的久违的睡眠我太开心了！#焦虑 #抑郁 #戒断反应 #失眠
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无聊的睡眠时间4天前
回到小时候的春节过个年，这些细节你还记得吗？ #助眠历史 #沉浸故事 #2026我的新春vlog #抖音年味vlog大赏
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一只沛3月前
昨晚喜提哄娃跟着睡着，久违的10小时睡眠✌🏻#日常分享 #亲子日常 #98年二胎宝妈 #二胎生活 #vlog日常
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君君˗ˏˋ☻ˎˊ˗6月前
35岁裸辞女设计师，隐居深山学瑜伽Day1｜熟悉的乡间小道、治愈人心的晚霞、风吹过竹林的声音…一切都和记忆中一样美好，脚步不再被deadline追赶，焦虑值归零的安定感，十年来久违的深度睡眠，连呼吸都变得清澈起来，原来不是世界太快，是我忘了怎么停下……#大龄裸辞 #重启人生 #山居日记 #瑜伽修行
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无聊的睡眠时间1月前
【沉浸助眠历史】记录汉代燧卒暴风雪中守护烽火的12时辰 #助眠历史 #沉浸 #热点 #知识前沿派对
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无聊的睡眠时间1月前
你，御膳房帮厨，差点饿死在美食堆里。 #助眠历史 #沉浸故事 #知识前沿派对 #古代厨师
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无聊的睡眠时间6月前
【助眠】沉浸式职业体验：一个宋代外卖员的十二时辰 还原《清明上河图》里的真实外卖日常 #助眠 #历史故事 #沉浸式历史 #asmr助眠视频 #有所事事的暑假
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@是乐一5月前
四月龄宝宝睡眠倒退期？根本不存在，最近可以称之为“睡神”本该睡前喝一顿奶，因为睡的太香，直接又安排一顿久违的夜奶了。#四月龄宝宝 #睡眠倒退期 #养娃日常 #宝妈分享#loveloc月子服
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失眠者的梦里水乡7月前
保让你睡个好觉！60分钟超长真实纯雷雨声，大自然白噪音，喜欢雷雨声的朋友可以听一听缓解压力 让你找到久违的好眠#雨声助眠 #疗愈减压 #深度睡眠 #我要上热门🔥 #上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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无聊的睡眠时间6月前
【助眠历史】从凌晨到夜晚，古代平民百姓普通又温情的一天 #原创动画 #助眠视频 #历史故事 #古代生活 #有所事事的暑假
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卫君睡眠指南针8月前
睡得久≠睡得好？9 小时睡眠竟让说话能力倒退20%！ #dou是知识点 #睡眠质量 #睡太久会变笨吗 #睡眠 #冷知识
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无聊的睡眠时间1月前
民国地主家高墙里那些不为人知的日与夜 【沉浸助眠历史】#助眠历史 #沉浸故事 #这也能开播
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自然标记家具旗舰店9月前
用一张床垫，开启每晚的深度睡眠之旅，重寻那份久违的安心与舒适 在这快节奏的时代，压力如影随形，我们对高质量睡眠的渴望愈发强，一张好床垫，不再只是睡觉的工具，更是疲惫心灵的栖息地。618 狂欢开启，是时候为自己的睡眠投资了。当夜幕降临，躺在精心挑选的床垫上，全身心被柔软又有支撑力的床垫包裹，一天的疲惫瞬间消散。就像自然标记小弹簧床垫，整床 0 胶水，透气又亲肤，给你极致的睡眠体验。#自然标记 #床垫怎么选 #618好物节 #好物推荐🔥 #618行家划重点 #
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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用户105806394431月前
三天治好我的失眠。试遍全网助眠方法无效 却在这里找回了久违的深度睡眠 那天走进门就闻到特调助眠香薰 整个人像被按下了0.5倍速键 90分钟体验结束后 监测数据显示： 深度睡眠增加2.3倍 心率变异率提升40% 分享两个最神奇的时刻： 1️⃣理疗师触到我后颈时说 “你连睡觉时肌肉都在紧张” 随后用特殊手法一点点化开那些结节 2️⃣ 颂钵声响起3分钟后 意识像沉入温暖深海 醒来时已深度休息70分钟 连续体验3次后： ▪️入睡时间从2小时缩短至20分钟 ▪️夜醒次数从5次降到0-1次 ▪️早晨不再需要3杯咖啡续命 如果你也： ✅越累越睡不着 ✅睡眠浅易惊醒 ✅依赖药物助眠 可以试试这里的睡眠系统调理 这不是短暂催眠 而是帮身体重新学会放松 当神经不再紧绷 好睡眠自然就来了 #失眠救星 #深度睡眠 #神经放松
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卡卡1月前
🪨✨2026都会更幸福。#2025年终总结 #日常碎片🧩 #见你想见的人去你想去的地方
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人间徒步客纳木错3月前
#原创视频 #上热搜 #涨见识#心理学 #深度睡眠
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金铂脑科学1月前
久违的好睡眠，就靠白天这两件事 #睡眠 #睡眠质量 #困 #困意 #睡
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钟鹏谈失眠3月前
长期失眠的患者，该怎么重拾久违的安稳睡眠 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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无聊的睡眠时间1月前
我在《红楼梦》里蹭了顿顶级豪门年夜饭，结果… #元旦 #红楼梦 #助眠历史 #沉浸式历史
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无聊的睡眠时间2周前
古代大户人家妾的一生 #助眠历史 #我就这样开启2026 #这也能开播
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无聊的睡眠时间1周前
一百年前的电话接线员夜班实录，比剧本杀还刺激 #助眠历史 #买不买求支招 #这也能开播
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元音能量睡眠空间2周前
元音能量睡眠空间，深眠的滋味久违了！ #心愿马上凌 #失眠播报 #关注健康睡眠 #健康养生 #睡眠质量测试
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无聊的睡眠时间5月前
#创作者中心 #创作灵感 【沉浸助眠历史】末代格格的一生，一段被淹没的故事#助眠历史 #沉浸式历史 #清朝格格
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无聊的睡眠时间4周前
维多利亚时代英国园丁培育新土豆品种的漫长日记 #记录真实生活#助眠历史 #沉浸 #我就这样开启2026
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南方小土豆🥔🥔1周前
#失眠 #好梦官计划 #睡眠改善 #睡眠不足 #好梦官推广大使
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无聊的睡眠时间2周前
北宋农村一家人，睡在屋顶看星星的夜晚 #助眠历史 #买不买求支招 #这也能开播 #开拍即新年
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无聊的睡眠时间1月前
古人社恐是怎么度过这一生的？ #助眠历史 #沉浸故事 #在拍一种很新的vlog
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右键的小短腿儿6天前
在睡眠这件事上，我们常听到“每天要睡够8小时”的说法。但现实中，有人睡5小时就神采奕奕，有人睡够8小时还是哈欠连天。这不禁让人疑惑：我们到底该睡多久？难道真的是睡得越久对身体越好吗？#睡眠 #运动与健康 #睡眠与健康
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663311妈咪4天前
午夜的这波结束 五更的即将开启 睡眠时间有限 抓紧时间睡觉#鞭炮声 #夜半三更
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郑敏麟3天前
睡眠时间越长，可能醒来会更困#福州#福州中医 #中医健康科普 #创作者中心 #创作灵感
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周博士聊减重4天前
睡对时间，别乱吃褪黑素！身体自产的才是 “抗氧化王者” #睡眠质量 #睡觉时间 #美容觉怎么睡 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货
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39健康网5天前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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刘橙汁1年前
一个妈妈👩 #日常遛娃系列 #我的小男孩 早起的最大好处就是：一天的时间真的很多 #日常带娃❤❤
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荣成高铁站丽呈漫湖酒店官方号1月前
🏢 【行政套房 · 独处的高级感】 推开这扇门，喧嚣被隔绝在外。 🛋️ 独立会客厅：放下公文包，先来一杯温水，把工作留在门外。 🛏️ 卧室分区：让睡眠与生活互不打扰，找回久违的深度睡眠。 🌆 全景落地窗：城市的霓虹是你的背景板，这一刻，你是生活的导演。 不仅是住宿，更是一种犒赏。 今晚，住进风景里。 📍 [丽呈漫湖酒店] · 行政套房，等你回家。 #酒店行政套房 #城市逃离计划 #商务出行 #周末去哪儿 #我的私藏酒店
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无聊的睡眠时间2周前
维多利亚时代英国人睡前喝什么热饮 #助眠历史 #我就这样开启2026 #这也能开播 #开拍即新年
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无聊的睡眠时间1月前
比《指环王》更真实的中土世界！深夜走进魔法森林！ 中世纪守林人的神秘日常全记录。#助眠历史 #沉浸故事 #知识前沿派对
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睡眠医学科马医生3月前
怎样增加深睡眠时间？ #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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重阳 | 睡眠自愈实录4月前
你需要的从来不是睡好觉 睡更多的觉 而是深度睡眠。 那么如何更快进入深度睡眠并且延长时间呢？#失眠#助眠#深度睡眠 #睡不着#冥想
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时3天前
#失眠 焦虑#深度睡眠#快速入睡 #放松解压 #提高专注力训练
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梅子九1周前
空乘Vlog｜下班时间｜久违的晚间落地放松时刻 #vlog十亿流量扶持计划 #空姐 #独居日记 #飞行 #记录真实生活
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无聊的睡眠时间2周前
给皇帝做饭有多刺激？ #助眠历史 #我就这样开启2026 #这也能开播
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催眠师少阳2年前
给我三分钟，让你进入到久违的深度睡眠之中，告别失眠！#催眠 #助眠 #提高睡眠质量 #心灵疗愈 #冥想
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下北泽爆破专家4天前
先生你好，小米手环数据显示您的深度睡眠时间已达666个小时，您已被小米官方评为“超级大懒猪”特此通知。官方将授予您“小米巨能睡”称号，以资鼓励。感谢您对小米的支持。
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赵健的读书日记3天前
新年遇水 顺风顺水 诸君，你知道吗，人的心气是可以重新养回来的，长时间极致的独处，大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，那么你就会养出一个新的充盈的自己。我们将于2月18日，迎来今年第二个节气，雨水，这天恰逢正月初二，祝你遇水则发，以水为财，顺风顺水水财神。#春节 #雨水节气 #正月 #拜年
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少寒Shine（助眠）3天前
过年够热闹么？来，把耳朵借我，好好睡一觉 🛌 外面越是热闹，内心越需要一片宁静，把一年的疲惫，都揉碎在这个声音里 🎆纯人声深度睡眠引导，在你耳边耳语，从头顶到脚趾，来一场酣畅的睡眠吧！#asmr #助眠 #少寒 #新年治愈 #深度睡眠
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战车的学习日记2周前
睡够8小时还是累？试试正念呼吸，3天告别脑疲劳 脑疲劳不是睡不够，而是休息方式错了。正念呼吸法帮你关闭大脑“后台程序”，让注意力回归当下，精力快速恢复。视频里有具体步骤，跟着练就行！ #高效休息法 #正念冥想 #脑力恢复 #提升专注力 #减压
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人民网5天前
今天你熬夜了吗？过年再嗨也要睡好！40s帮你找回规律睡眠❤️（人民网记者 李乃妍）#1分钟科普站 #2026温暖中国年 #烟火长歌
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HEKA AI床垫（海雅缤纷城店）1年前
我久违的深度睡眠啊，是真的触发了！ 赶快来试试，这波绝对赚！#AI床垫 #睡眠质量 #改善睡眠 #助眠好物 #床垫怎么选
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高新区小小焕肤美容馆2周前
翻来覆去难以入眠，是时候给大脑放个假了 通过按摩头部穴位，舒缓紧绷神经 仿佛给大脑按下：关机键 让你在轻柔的感触中 悄然进入甜美梦乡 享受久违的深度睡眠
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娱乐漫游家2周前
找回久违的深沉睡眠 #抖音精选 #助眠
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无聊的睡眠时间3周前
维京时代格陵兰的日常饮食与黄油制作 #记录真实生活#助眠历史 #沉浸故事 #抖音合集升级计划
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谢凯和你谈睡眠3周前
解决失眠先了解我们的睡眠生理（睡眠周期）#真实生活分享计划 #失眠 #睡眠周期 #睡眠障碍 #医学科普
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清念知音1月前
试试15分钟正念冥想，告别紧绷感 坚持6分钟 找回久违的轻松感 @清 念 #正念冥想 #内观 #自我修行 #冥想练习 #冥想
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爱与自由心理7月前
当我不再强迫自己睡觉，奇迹发生了… 睡眠本应是我们最自然的盟友，而不是焦虑的来源。当你真正开始接纳“允许”，那份久违的平静与安眠，或许就在不远处等着你。 #失眠怎么办 #焦虑 #心理学 #情绪觉察
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博爱县人民医院1月前
睡眠治疗为她带来了久违的安睡！
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