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阿金聊心事1年前
心率低是心脏有问题吗心率低是心脏有问题吗#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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tommy老师2年前
低心率属于天赋异禀吗？你是什么心率？#跑步 #心率多少是正常值
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心血管李红梅2月前
心率低到44，会影响心脑肾的供血，中药调理提升心率 #心率 #中医 #健康 #门诊日常 #心血管李红梅
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跑者食悟4天前
跑者静息心率的秘密 #静息心率 #跑者 #跑步
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小思医生9月前
血压低心率低是咋回事？ #体检 #血压 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心外科许刚主任2年前
#心跳 低会出现什么症状呢#医学科普 #健康科普 #希望能帮到有需要的人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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终跑者11月前
为什么长期跑步的人心率比较低，这种现象对身体有什么影响 #跑步 #运动 #心率 #创作灵感上热门
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撕毯7月前
心率异常是咋回事 同样的训练有时候心率会异常高有时候会异常低，这可能是由于疲惫了。你在疲惫的时候心率会更高还是更低？#公路车 #跑步 #心率
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爱跑步的小魏5月前
#跑步小知识 #静息心率 #跑步感悟
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中年减肥实录1周前
跑步心率低=跑步能力强？不要为跑步心率高而焦虑了 #跑步心率控制 #跑步能力提升 #跑步低心率 #跑步减肥 #先跑再说
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基普鑫逸3月前
说说体感和心率的感受，以前总以为心率低肯定跑的很轻松，但其实不然！
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心血管内科 乔宇医生8月前
吃完药，心率低，没力气怎么办#无力 #心率 #门诊 #如有不适请及时线下就医
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郝小梅3天前
身体越健康心率越低吗？ 听听医生怎么说#医生日常 #呼吸科 #心率 #医疗科普
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爱跑步的小魏6月前
#每天跟我涨知识 #热点话题🔥🔥 #每天分享科普知识 #跑步心率
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脑血管徐君主任2月前
安静不动的时候心率越低，说明身体越健康吗？#静息心率 #心率 #医学科普 #身体健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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心血管科李医生9月前
心率慢需注意什么#门诊日常 #医学科普 #心跳慢 #抖出健康知识宝藏
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心内科叶茂茂4月前
心电图提示心率低是什么情况？#心内科叶茂茂 #心率 #心电图 #心率监测 #心率低
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阙冬冬1周前
白天静息心率常低于50，还伴有乏力？建议来查查心电图#医学科普 #心动过缓 #心内科 #房室传导阻滞 #心脏起搏器
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华西心脏崔凯军8月前
讲讲为什么睡觉的时候心率低！ #医学科普 #华西崔凯军 #心率
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鱿鱼大侠吖5天前
范德普尔极限心率34？职业车手与普通人的身体差距到底有多大？ #鱿鱼聊车手 #范德普尔 ##青年创作者成长计划 #环法自行车赛 #静息心率正常范围是多少
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东方岳1月前
张水华自爆平时心率40左右……我没见过这么低心率的人……
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阿文教练7月前
真实的跑步心率是怎么样的？ 全网都在看的跑步心率的解释，大家都是怎么样关注心率的，大家都被心率绑架了没有？#跑步 #马拉松 #跑步心率 #心率 #夏训
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阿步健康跑2周前
只睡3小时跑10公里，心率竟然更低了？ 跑步9年，再一次感受到健康跑真正的意义：可能就是在压力、疲惫甚至睡眠不足的“意外”来临时，身体乃至心灵拥有强大的缓冲和恢复能力，从容应对繁忙的工作与生活，掌控人生的节奏。 #跑步治愈一切 #跑步 #阿步健康跑 #先跑再说 #人生的意义在于做自己热爱的事情
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疯子柳竹溪7月前
低心率慢跑我觉得可以长期坚持 运动是为了健康不是为了那个分数 #运动为了健康 #低心率有氧跑 #跑步
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）1月前
心率慢可能引发的症状及疾病有哪些？ #心率慢#心脑血管疾病 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿金聊心事1年前
心率异常：心率低是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #心率 #心率失常 #心率失常
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谭琛医生2周前
心脏越慢越健康？心率低不一定需要治！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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李新宝6月前
告别盲目跑：新手四周低心率跑走结合训练计划 跑得像乌龟，心率却爆表？告别无效慢跑，这个方法让新手跑得轻松又长久！ YouTube 视频介绍 是不是感觉特别沮丧？明明速度慢得像蜗牛，心率却一下子冲上云霄，让你跑几步就想放弃？ 你不是一个人！这是几乎所有跑步新手都会遇到的“魔咒”。但这并不代表你不适合跑步，恰恰相反，你只是需要一把正确的钥匙，来打开你的有氧大门。 本期视频，我们专为像你一样的新手跑者量身打造，将彻底解决你的心率难题。你不需要任何复杂的装备，也不需要挑战极限的意志力。 你将学到： ✅ 一个被称为“心率守护神”的简单技巧——跑走结合法，让你瞬间掌控心率。 ✅ 一个经典的四周入门训练计划，手把手教你如何不看配速、不看距离，只关注心率和时间，科学地唤醒你的身体。 告别跑几步就喘不上气的窘境，告别看着心率数据就焦虑的自己。跟着这个计划，你不仅能稳稳地控制住心率，还能真正享受到跑步的乐趣，建立起可以持续一生的运动习惯。 准备好开启你的真正跑步之旅了吗？点开视频，让我们一起告别盲跑！ #跑步 #新手跑步 #心率 #MAF训练法 #跑走结合 #有氧运动 #跑步教学
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国医少年志7月前
运动时要主要心率要控制在安全范围，运动后心率偏低表示运动效果不佳~#国医少年志 #中医养生 #综艺
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李新宝6月前
低心率跑步：科学规划训练时长，提升耐力表现 还在为跑步越练越慢而焦虑吗？😰 很多跑者都有这样的困惑：明明每天都在训练，为什么配速不升反降？感觉自己像公园里散步的大爷一样慢悠悠... 本期视频将彻底颠覆你对跑步训练的认知！💡 🎯 你将获得： ✅ 低心率训练的科学原理 - 为什么"慢"才是王道 ✅ 基础构建期真实时长 - 新手3-6个月不是开玩笑！ ✅ 80/20黄金训练法则 - 顶尖运动员都在用的秘密武器 ✅ 45分钟临界点揭秘 - 线粒体改善的关键时长 ✅ 避开训练误区 - 那个让你累死也不进步的"死亡区间" 💪 无论你是： 跑步新手想要科学入门 老跑者遇到瓶颈期 想要突破PB的进阶选手 这个视频都能给你实用的指导！ 记住：跑步不是拼速度，而是拼耐心和科学方法。今天开始，让低心率训练成为你的跑步游戏规则改变者！ 👍 觉得有用请点赞订阅，让更多跑友受益！ 💬 评论区分享你的低心率训练心得吧～ #跑步训练 #低心率跑步 #马拉松训练 #跑步技巧 #运动科学
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豆豆健康跑3月前
静息心率越跑越低，正常吗？#阿步健康跑 #静息心率#跑步治愈一切 #跑步使我快乐 #运动女孩
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爱跑眼镜哥8月前
跑步一定要降心率吗，心率越低越好吗？ 跑步只看心率“数值”是无法准确定义运动强度的，“区间”值才是关键。 跑步心率并非越低越好，在70%HRR附近的有氧收益可以最大化。 了解自己的心率区间，在合适的区间下让自己越跑越轻松才是我们的最终目标。 #马拉松 #马拉松训练 #心率区间 #跑步降心率 #跑步心率
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李新宝5月前
跑者静息心率：低是勋章，更是训练晴雨表 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #开播一夏 #真的很summer #dou来运动吧
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宣武医院神经外科何川主任2月前
安静时心率越低，说明身体越健康吗？ #静息心率 #心率 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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阿明爱跑步1月前
低心率爬楼梯 为什么会很喘 #跑步 #爬楼梯 #低心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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顿牛7月前
跑步十年的菜鸟 #记录生活 #跑步 #低心率有氧跑
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李新宝6月前
低心率跑步：告别配速，心率二区锻造耐力与健康 想象一下，如果你的身体是一台混合动力汽车，既能用高能耗的“电”（糖原），也能用超长续航的“油”（脂肪）。你是不是总在用最耗电的模式跑步？ 是时候学会切换到“省油模式”了！ 这就是「低心率跑步」的核心魅力：它能教会你的身体，在运动中优先燃烧脂肪供能。这不仅意味着更持久的耐力，更稳定的血糖，还有更轻松的跑步体验。 本视频将用最通俗易懂的方式告诉你： 为什么你的身体有两个“油箱”，以及如何启动那个更大的。 “线粒体”到底是什么？它如何决定了你的运动上限？ 告别复杂公式，用“说话测试”轻松找到你的最佳燃脂区间。 跟我们来，把每一次跑步，都变成一次对身体能量系统的优化升级。点击播放，解锁你的无限耐力！ #燃脂 #有氧运动 #耐力训练 #跑步技巧 #心率 #健康生活
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中医心血管李圣耀6天前
心率慢伴有心律失常，熬夜久坐头晕频发，中医温通补气才有效！ #心率 #心血管 #心脏健康 #中医心血管李圣耀 #医疗健康创作训练营
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情比纸薄3周前
为什么心率越低越跑不动？最近跑的非常累，不知道是咋回事！#跑步 #跑步治愈一切 #跑步日记 #户外 #运动
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西卡卡1月前
冬训跑步，有一件事真的很爽。 不是跑得多快，而是—— 你跑得不慢，但心率特别低。 今天17 公里的有氧慢跑，平均配速 445，平均心率 119，最后一公里 330 左右。 我想跟大家聊一个非常实在的问题： 为什么说冬天，是跑步“降心率”的黄金时期？ 以及——冬训控心率跑，到底要注意什么？ 4 个月实战数据给你看，一份冬训控心率指南请查收！ #马拉松 #跑步心率 #心率跑 #冬训 #科普
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阿明爱跑步2月前
跑半马心率低 低到手表报警怎么办 #跑步 #低心率 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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贾杰医生4月前
今天分享一个知识点，正常人心跳慢可能是健康的信号 #心跳 #健康 #医学科普
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石春健-小低高无伤慢跑8月前
小低高训练法关注的是心率，由心率决定速度，随着能力的积累，低心率下速度也将逐渐提升#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#超慢跑
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心脏瓣膜王乐主任6天前
心率过慢不是小事，长期用药需留意 #心衰 #心率 #医学科普 #心脏瓣膜王乐主任 #抖出健康知识宝藏 @心脏瓣膜王乐主任
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蓝紫姑姑1月前
真正的低心率是慢慢训练适应出来的#跑步 #运动
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阿明爱跑步4月前
静息心率跑低了 怎么知道健不健康 #跑步 #初跑者 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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爱跑步的小魏2月前
#跑步感悟 #跑步心率 #跑步小知识
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阿明爱跑步1月前
为什么跑着跑着 心率越来越低 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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张医生聊心脏5月前
心律失常的六种常见症状. 我是张医生，守护你的心脏健康.#心律失常 #心内科 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿明爱跑步4月前
心率比较低 是身体有问题吗 #跑步 #身体健康 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步3月前
为什么跑了几公里 后面心率越来越低 #跑步 #心率 #心率变化 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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终跑者8月前
为什么经常运动的人，心率比较低？ #心率 #户外运动 #记录美好生活每一天
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阿明爱跑步2月前
低心率慢跑 为何更舒服 #跑步 #心率 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步6月前
燃脂的最佳心率比有氧心率还要更低 #减肥 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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阿明爱跑步1月前
为什么低心率 跑起来更舒服 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步4月前
心率比较低 是身体有问题吗 #跑步 #健康 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步4月前
一直低心率慢跑 是不是垃圾跑量 #跑步 #慢跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步6月前
健康科学的跑步锻炼 心率更应该就低不就高 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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阿明爱跑步6月前
跑步的时候心率越低感觉会越舒服 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3周前
静息心率越低 跑步水平越高吗？ 静息心率低于40是什么水平？静息心率越低跑步越快吗？#中长跑 #马拉松 #跑步 #体育 #田径
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文祥慢生活5天前
到年底了，状态貌似调回来了。稳定的低心率慢跑真正做到了稳，也是近三个月第一次跑过120分钟，第一次没有一点焦虑！#抖音生活观察计划 #好身材就要不断的雕 #轻松有氧慢跑的意义
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被跑步耽误的陶艺师5月前
两个月一直低心率慢跑身体心理都不正常了 不能一味低心率慢跑#心率带
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在奔跑的建叔1年前
为什么坚持运动会让心率降低？运动带来的低心率有什么影响？#此视频个人观点仅供参考 #跑步那些事
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WATT-文博3周前
腿酸骑不动，心率还上不去？ 你遇见过这种情况吗？ #骑行 #自行车 #公路车 #自行车训练 #瓦特训练营
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心内科姜医生1月前
吃倍他乐克，心率太低，怎么停药？#心律失常 #心血管疾病 #心血管健康 #心内科 #心脏健康
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