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阿金聊心事
1年前
心率低是心脏有问题吗心率低是心脏有问题吗#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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tommy老师
2年前
低心率属于天赋异禀吗?你是什么心率?#跑步 #心率多少是正常值
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心血管李红梅
2月前
心率低到44,会影响心脑肾的供血,中药调理提升心率 #心率 #中医 #健康 #门诊日常 #心血管李红梅
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跑者食悟
4天前
跑者静息心率的秘密 #静息心率 #跑者 #跑步
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小思医生
9月前
血压低心率低是咋回事? #体检 #血压 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心外科许刚主任
2年前
#心跳 低会出现什么症状呢#医学科普 #健康科普 #希望能帮到有需要的人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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终跑者
11月前
为什么长期跑步的人心率比较低,这种现象对身体有什么影响 #跑步 #运动 #心率 #创作灵感上热门
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撕毯
7月前
心率异常是咋回事 同样的训练有时候心率会异常高有时候会异常低,这可能是由于疲惫了。你在疲惫的时候心率会更高还是更低?#公路车 #跑步 #心率
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爱跑步的小魏
5月前
#跑步小知识 #静息心率 #跑步感悟
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中年减肥实录
1周前
跑步心率低=跑步能力强?不要为跑步心率高而焦虑了 #跑步心率控制 #跑步能力提升 #跑步低心率 #跑步减肥 #先跑再说
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基普鑫逸
3月前
说说体感和心率的感受,以前总以为心率低肯定跑的很轻松,但其实不然!
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心血管内科 乔宇医生
8月前
吃完药,心率低,没力气怎么办#无力 #心率 #门诊 #如有不适请及时线下就医
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郝小梅
3天前
身体越健康心率越低吗? 听听医生怎么说#医生日常 #呼吸科 #心率 #医疗科普
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爱跑步的小魏
6月前
#每天跟我涨知识 #热点话题🔥🔥 #每天分享科普知识 #跑步心率
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脑血管徐君主任
2月前
安静不动的时候心率越低,说明身体越健康吗?#静息心率 #心率 #医学科普 #身体健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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心血管科李医生
9月前
心率慢需注意什么#门诊日常 #医学科普 #心跳慢 #抖出健康知识宝藏
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心内科叶茂茂
4月前
心电图提示心率低是什么情况?#心内科叶茂茂 #心率 #心电图 #心率监测 #心率低
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阙冬冬
1周前
白天静息心率常低于50,还伴有乏力?建议来查查心电图#医学科普 #心动过缓 #心内科 #房室传导阻滞 #心脏起搏器
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华西心脏崔凯军
8月前
讲讲为什么睡觉的时候心率低! #医学科普 #华西崔凯军 #心率
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鱿鱼大侠吖
5天前
范德普尔极限心率34?职业车手与普通人的身体差距到底有多大? #鱿鱼聊车手 #范德普尔 ##青年创作者成长计划 #环法自行车赛 #静息心率正常范围是多少
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东方岳
1月前
张水华自爆平时心率40左右……我没见过这么低心率的人……
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阿文教练
7月前
真实的跑步心率是怎么样的? 全网都在看的跑步心率的解释,大家都是怎么样关注心率的,大家都被心率绑架了没有?#跑步 #马拉松 #跑步心率 #心率 #夏训
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阿步健康跑
2周前
只睡3小时跑10公里,心率竟然更低了? 跑步9年,再一次感受到健康跑真正的意义:可能就是在压力、疲惫甚至睡眠不足的“意外”来临时,身体乃至心灵拥有强大的缓冲和恢复能力,从容应对繁忙的工作与生活,掌控人生的节奏。 #跑步治愈一切 #跑步 #阿步健康跑 #先跑再说 #人生的意义在于做自己热爱的事情
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疯子柳竹溪
7月前
低心率慢跑我觉得可以长期坚持 运动是为了健康不是为了那个分数 #运动为了健康 #低心率有氧跑 #跑步
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心血管内科贺丹娜医生(吟紫医生)
1月前
心率慢可能引发的症状及疾病有哪些? #心率慢#心脑血管疾病 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿金聊心事
1年前
心率异常:心率低是怎么回事?#抖出健康知识宝藏 #心率 #心率失常 #心率失常
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谭琛医生
2周前
心脏越慢越健康?心率低不一定需要治!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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李新宝
6月前
告别盲目跑:新手四周低心率跑走结合训练计划 跑得像乌龟,心率却爆表?告别无效慢跑,这个方法让新手跑得轻松又长久! YouTube 视频介绍 是不是感觉特别沮丧?明明速度慢得像蜗牛,心率却一下子冲上云霄,让你跑几步就想放弃? 你不是一个人!这是几乎所有跑步新手都会遇到的“魔咒”。但这并不代表你不适合跑步,恰恰相反,你只是需要一把正确的钥匙,来打开你的有氧大门。 本期视频,我们专为像你一样的新手跑者量身打造,将彻底解决你的心率难题。你不需要任何复杂的装备,也不需要挑战极限的意志力。 你将学到: ✅ 一个被称为“心率守护神”的简单技巧——跑走结合法,让你瞬间掌控心率。 ✅ 一个经典的四周入门训练计划,手把手教你如何不看配速、不看距离,只关注心率和时间,科学地唤醒你的身体。 告别跑几步就喘不上气的窘境,告别看着心率数据就焦虑的自己。跟着这个计划,你不仅能稳稳地控制住心率,还能真正享受到跑步的乐趣,建立起可以持续一生的运动习惯。 准备好开启你的真正跑步之旅了吗?点开视频,让我们一起告别盲跑! #跑步 #新手跑步 #心率 #MAF训练法 #跑走结合 #有氧运动 #跑步教学
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国医少年志
7月前
运动时要主要心率要控制在安全范围,运动后心率偏低表示运动效果不佳~#国医少年志 #中医养生 #综艺
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李新宝
6月前
低心率跑步:科学规划训练时长,提升耐力表现 还在为跑步越练越慢而焦虑吗?😰 很多跑者都有这样的困惑:明明每天都在训练,为什么配速不升反降?感觉自己像公园里散步的大爷一样慢悠悠... 本期视频将彻底颠覆你对跑步训练的认知!💡 🎯 你将获得: ✅ 低心率训练的科学原理 - 为什么"慢"才是王道 ✅ 基础构建期真实时长 - 新手3-6个月不是开玩笑! ✅ 80/20黄金训练法则 - 顶尖运动员都在用的秘密武器 ✅ 45分钟临界点揭秘 - 线粒体改善的关键时长 ✅ 避开训练误区 - 那个让你累死也不进步的"死亡区间" 💪 无论你是: 跑步新手想要科学入门 老跑者遇到瓶颈期 想要突破PB的进阶选手 这个视频都能给你实用的指导! 记住:跑步不是拼速度,而是拼耐心和科学方法。今天开始,让低心率训练成为你的跑步游戏规则改变者! 👍 觉得有用请点赞订阅,让更多跑友受益! 💬 评论区分享你的低心率训练心得吧~ #跑步训练 #低心率跑步 #马拉松训练 #跑步技巧 #运动科学
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豆豆健康跑
3月前
静息心率越跑越低,正常吗?#阿步健康跑 #静息心率#跑步治愈一切 #跑步使我快乐 #运动女孩
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爱跑眼镜哥
8月前
跑步一定要降心率吗,心率越低越好吗? 跑步只看心率“数值”是无法准确定义运动强度的,“区间”值才是关键。 跑步心率并非越低越好,在70%HRR附近的有氧收益可以最大化。 了解自己的心率区间,在合适的区间下让自己越跑越轻松才是我们的最终目标。 #马拉松 #马拉松训练 #心率区间 #跑步降心率 #跑步心率
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李新宝
5月前
跑者静息心率:低是勋章,更是训练晴雨表 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #开播一夏 #真的很summer #dou来运动吧
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宣武医院神经外科何川主任
2月前
安静时心率越低,说明身体越健康吗? #静息心率 #心率 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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阿明爱跑步
1月前
低心率爬楼梯 为什么会很喘 #跑步 #爬楼梯 #低心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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顿牛
7月前
跑步十年的菜鸟 #记录生活 #跑步 #低心率有氧跑
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李新宝
6月前
低心率跑步:告别配速,心率二区锻造耐力与健康 想象一下,如果你的身体是一台混合动力汽车,既能用高能耗的“电”(糖原),也能用超长续航的“油”(脂肪)。你是不是总在用最耗电的模式跑步? 是时候学会切换到“省油模式”了! 这就是「低心率跑步」的核心魅力:它能教会你的身体,在运动中优先燃烧脂肪供能。这不仅意味着更持久的耐力,更稳定的血糖,还有更轻松的跑步体验。 本视频将用最通俗易懂的方式告诉你: 为什么你的身体有两个“油箱”,以及如何启动那个更大的。 “线粒体”到底是什么?它如何决定了你的运动上限? 告别复杂公式,用“说话测试”轻松找到你的最佳燃脂区间。 跟我们来,把每一次跑步,都变成一次对身体能量系统的优化升级。点击播放,解锁你的无限耐力! #燃脂 #有氧运动 #耐力训练 #跑步技巧 #心率 #健康生活
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中医心血管李圣耀
6天前
心率慢伴有心律失常,熬夜久坐头晕频发,中医温通补气才有效! #心率 #心血管 #心脏健康 #中医心血管李圣耀 #医疗健康创作训练营
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情比纸薄
3周前
为什么心率越低越跑不动?最近跑的非常累,不知道是咋回事!#跑步 #跑步治愈一切 #跑步日记 #户外 #运动
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西卡卡
1月前
冬训跑步,有一件事真的很爽。 不是跑得多快,而是—— 你跑得不慢,但心率特别低。 今天17 公里的有氧慢跑,平均配速 445,平均心率 119,最后一公里 330 左右。 我想跟大家聊一个非常实在的问题: 为什么说冬天,是跑步“降心率”的黄金时期? 以及——冬训控心率跑,到底要注意什么? 4 个月实战数据给你看,一份冬训控心率指南请查收! #马拉松 #跑步心率 #心率跑 #冬训 #科普
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阿明爱跑步
2月前
跑半马心率低 低到手表报警怎么办 #跑步 #低心率 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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贾杰医生
4月前
今天分享一个知识点,正常人心跳慢可能是健康的信号 #心跳 #健康 #医学科普
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石春健-小低高无伤慢跑
8月前
小低高训练法关注的是心率,由心率决定速度,随着能力的积累,低心率下速度也将逐渐提升#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#超慢跑
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心脏瓣膜王乐主任
6天前
心率过慢不是小事,长期用药需留意 #心衰 #心率 #医学科普 #心脏瓣膜王乐主任 #抖出健康知识宝藏 @心脏瓣膜王乐主任
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蓝紫姑姑
1月前
真正的低心率是慢慢训练适应出来的#跑步 #运动
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阿明爱跑步
4月前
静息心率跑低了 怎么知道健不健康 #跑步 #初跑者 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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爱跑步的小魏
2月前
#跑步感悟 #跑步心率 #跑步小知识
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阿明爱跑步
1月前
为什么跑着跑着 心率越来越低 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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张医生聊心脏
5月前
心律失常的六种常见症状. 我是张医生,守护你的心脏健康.#心律失常 #心内科 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿明爱跑步
4月前
心率比较低 是身体有问题吗 #跑步 #身体健康 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
3月前
为什么跑了几公里 后面心率越来越低 #跑步 #心率 #心率变化 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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终跑者
8月前
为什么经常运动的人,心率比较低? #心率 #户外运动 #记录美好生活每一天
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阿明爱跑步
2月前
低心率慢跑 为何更舒服 #跑步 #心率 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
6月前
燃脂的最佳心率比有氧心率还要更低 #减肥 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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阿明爱跑步
1月前
为什么低心率 跑起来更舒服 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
4月前
心率比较低 是身体有问题吗 #跑步 #健康 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
4月前
一直低心率慢跑 是不是垃圾跑量 #跑步 #慢跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
6月前
健康科学的跑步锻炼 心率更应该就低不就高 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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阿明爱跑步
6月前
跑步的时候心率越低感觉会越舒服 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
3周前
静息心率越低 跑步水平越高吗? 静息心率低于40是什么水平?静息心率越低跑步越快吗?#中长跑 #马拉松 #跑步 #体育 #田径
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文祥慢生活
5天前
到年底了,状态貌似调回来了。稳定的低心率慢跑真正做到了稳,也是近三个月第一次跑过120分钟,第一次没有一点焦虑!#抖音生活观察计划 #好身材就要不断的雕 #轻松有氧慢跑的意义
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被跑步耽误的陶艺师
5月前
两个月一直低心率慢跑身体心理都不正常了 不能一味低心率慢跑#心率带
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在奔跑的建叔
1年前
为什么坚持运动会让心率降低?运动带来的低心率有什么影响?#此视频个人观点仅供参考 #跑步那些事
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WATT-文博
3周前
腿酸骑不动,心率还上不去? 你遇见过这种情况吗? #骑行 #自行车 #公路车 #自行车训练 #瓦特训练营
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心内科姜医生
1月前
吃倍他乐克,心率太低,怎么停药?#心律失常 #心血管疾病 #心血管健康 #心内科 #心脏健康
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