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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）3月前
滑雪摔跤为什么脖子疼 有时候滑雪摔跤最疼的不是屁股，而是脖子，你知道为什么吗？#滑雪 #崇礼
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大鹏聊滑雪🏂10月前
你滑雪后为啥会膝盖痛呢？#滑雪后康复
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）3月前
新手滑雪推坡 #滑雪 推坡为什么大腿这么酸？ 你是不是恐高，恐速，滑雪的新手朋友胆大心细很重要。
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教单板的薛指导🏂🏻（UMI雪季崇礼）8月前
单板滑雪运动中的脚踝痛是如何产生的？务必警惕关节损伤！ #单板滑雪 #滑雪 #运动损伤 #脚踝 #八字刻滑
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福尔磨牙1月前
基础站姿是一切的起点 保护你的膝盖你的腰不疼痛#滑雪 #双板滑雪 #滑雪女孩 #双板女孩 #滑雪的尽头是骨科
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田超⛷️(三月可可托海)1年前
双板滑雪 腰酸 大腿酸 膝盖疼 原因是什么？怎么解决？ #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #双板 #滑雪双板教学
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小C~🏂2月前
单板小白滑起来经常腿酸❓可能是发力不对❗️ #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #单板零基础教学 #单板滑雪教练
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190大洪老师（单板教学）4月前
练前刃小腿酸胀，可能是你踮脚了，正确是靠着鞋舌施压，而不是脚踝主动发力支撑，否则你撑不住半小时滑行，小腿就酸胀到爆炸 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #vlog日常 #滑雪教学
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追雪的Marco1月前
滑两趟就腿酸腰疼？你发力全错了！记住这个秘诀#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #一起滑雪 #滑雪
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小魏学长聊运动康复3月前
滑雪屁股着地 如何自救 #滑雪#这才是冬天滑雪该有的样子#运动康复 #尾椎骨疼 #摔倒
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运动康复小常1月前
滑雪脚踝不适#康复师日常 #运动康复训练
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Sam单板10月前
粘雪里如果前脚酸疼怎么办 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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宋清华3周前
冬奥会马上开始了 其中的滑雪项目也是受大家关注，那滑雪之后为什么浑身酸痛呢？#滑雪 #冬奥会 #科普
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晓老师（滑雪教学&摄影）1月前
为什么滑雪总摔，卡刃，脖子疼，是这个动作没做好！！！ 不会换刃的要看，刚会换刃的更要看，因为刚会换刃会卡刃更多#滑雪女孩 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪新手 #单板滑雪训练营
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MadLoad5月前
为什么你滑公园摔得那么疼 那肯定是滑行基本功不过关，几个小练习帮你找找感觉#滑雪教学
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
⛷️滑完雪你大腿酸-腰酸-一个视频教你解决 腿酸主要是因为我们重心后座，大腿持续支撑 腰酸因为我们的背不直，太过于弯曲。 #雪友圈 #小帅教滑雪 #滑雪教练 #崇禮滑雪 #滑雪的李指导
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J 潘2月前
滑行足底疼怎么办？ 改善滑行发力，根治足底疼痛。#单板滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #影石
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吕小布2月前
滑雪别受伤，分享一个康复小知识，大家出门在外要保护好自己！#运动康复 #运动损伤 #滑雪康复 #干货分享 #放松肌肉
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赵佩麟(滑雪教学)5月前
小腿前侧疼#滑雪 正定/甘露山约课
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福尔磨牙1月前
滑雪膝盖疼是为什么？ 脚踝立刃或者以髋为轴旋转 可以解决#双板滑雪 #膝盖疼 #滑雪 #滑雪的尽头是骨科
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运动康复—冯老师2月前
前臂肿胀疼痛（滑雪摔伤）康复治疗，运动损伤急性期过后的康复治疗方法（包括拉伸配合消肿的治疗#高校教师#运动康复#急性期后处理#康复治疗#肿胀期 #消肿
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吕小布2月前
一般我们身体受到撞击之后肌肉会处在一个紧张和粘连的状态，所以会导致我们关节的活动度下降并且伴随疼痛，看完是视频你就能找到解决方法。#健身日常 #运动康复 #滑雪康复 #滑雪康复师
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Park是个康复师（可可托海）7月前
单板滑雪小腿外侧疼痛怎么办？ 单板滑雪小腿外侧疼痛的原因及解决办法，希望可以帮到各位有此困惑的雪友们，一共两期，下期正在制作当中。。。感谢两位提供素材出镜的朋友@EAST🏂 @Michael带你滑-甘露山CASI.2 #滑雪 #单板滑雪 #甘露山滑雪场#单板教学
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福尔磨牙3周前
滑雪膝盖疼之足弓塌陷及解决方案#双板滑雪 #足弓塌陷 #滑雪女孩 #滑雪教学
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即兴-ski（崇礼）1月前
滑雪那点事儿 新手小白学滑雪，膝盖疼？赶快看解决办法#滑雪 #滑雪教学 #滑雪入门 #崇礼滑雪 #双板滑雪新手
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懂康复的贺老师8月前
滑雪机详细的教程来了！你是不是越练膝盖越疼？可能是因为动作练错了！
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简单减脂2周前
滑雪之后屁股疼、滑雪之后睡不着、滑雪之后脖子酸痛 模型由解剖大师授权、素材有限仅供参考#体态纠正 #滑雪 #疼痛 #体态矫正 #干货分享
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）1月前
滑雪刻滑膝关节内扣会怎么样？ #刻滑 滑雪需带脑，教练得找好.若是扣腿滑，记得买医保.#哪里疼找思成
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CtrL-不冷（崇礼约课）11月前
滑后刃的时候这些地方疼该怎么办？#雪场显眼包都来了 #当你滑雪还不太熟练时 #单板教学 #雪地里撒欢 #抖音雪地狂欢季
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吉林康复伙伴-赵老师1月前
滑雪足底疼，有可能是足弓塌陷了#吉林市 #吉林佳康 #吉林市运动康复 #足底筋膜炎 #足弓塌陷
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会滑雪的康复师Skyler（崇礼上门版）5月前
摔了膝盖疼怎么判断自己问题大不大🤔#运动康复#滑雪受伤 #抖音 #新雪季 #滑雪
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）1月前
滑雪你如果不懂这些你膝关节就会报废 #刻滑 你的膝关节还好吗？你想你的膝盖报废吗？你想去医院吗？如果不想一定要看完.@一鹤领滑 感谢一鹤老师的废自己的演示错误动作.
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吕小布2月前
卡后刃，摔跤！脖子疼？你有过吗，跟着我这样做会缓解很多。#滑雪康复 #单板滑雪 #干货都在这 #滑雪教学
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CtrL-梁音（☃️崇礼约课）3月前
滑雪路上到处疼，这回轮到脚踝疼！可是求了@CtrL-不冷（甘露山际华园约课） 久才发的呢#雪友圈 大概垫了半年多，目前为止没有任何的不适！再也没有反复过，之前最不舒服的时候感觉做“踝关节环绕”这个动作都做不了，更别说滑雪了………好在现在已经变成健康人了#滑雪女孩 #滑雪教学
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小台老师🏂（松花湖）7月前
解决滑雪膝盖疼痛 雪场奶爹 #滑雪 #滑雪教学
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单眼皮在路上3月前
滑雪刹不住还膝盖疼？请跟我上床练走刃 为什么你滑雪总是刹不住？为什么你拼命刹车用了全身的力气最后膝盖疼？为什么你总是感觉踩不住雪板？这都是因为你的骨骼排列出了问题，骨骼排列最大的问题就是有其他肌肉参与了代偿，所以我们要改变这种发力习惯，先上床，锁住上身，只动髋关节！在家里，在瑜伽课都可以，滑雪真的不是必须要在雪上的，普通人上班，能滑的只有周末，一定要珍惜平常的时间，这样才能进步飞快的 #双板教学 #崇礼滑雪 #北京滑雪 #滑雪膝盖疼 #金牌滑雪教练
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CtrL-不冷（崇礼约课）1周前
滑前刃的时候这些地方酸疼该怎么办 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） #单板滑雪教学 #单板新手教学 #前刃推坡 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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滑雪的丹指导3天前
大多数的单板滑雪新手小白对雪鞋的“耐受度”有误解 #单板滑雪 #飞驰人生 #单板滑雪教学 #单板装备 #滑雪
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于帅滑雪真挺帅4天前
于帅滑雪真挺帅《十五》膝盖疼！？ 为什么会膝盖疼，听于老师给你讲一讲！说滑雪怎么都对的那些不是坏就是教不明白。膝盖废了能对的了吗？#滑雪 #单板教学 #刻滑 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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运动好肌友2月前
滑雪膝盖疼什么原因 #滑雪 #膝关节 #抖音健康使用计划#运动损伤#医疗科普
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单眼皮在路上1月前
滑雪5分钟，养伤半年？揭秘双板新手的“骨科直通车”全套动作 滑完雪膝盖疼？腰快断了？是不是还在傻傻地“内扣”刹车？ 是不是总觉得自己像个“鱼雷”停不下来？ 听句劝，别再用身体换技术了！ ❌大劈腿刹车 = 腹股沟拉伤 ❌膝盖内扣加压 = 半月板终身报废 ❌屁股后坐保持平衡 = 雪场定向鱼雷 ❌靠腰去给板施压 = 腰间盘突出预定 滑雪是享受，不是受刑！ 如果这些“自残”动作你中了两条以上，赶紧停下来！你的动作可能正在毁了你的下半生。 评论区告诉我，你滑雪哪里最疼？#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #双板滑雪入门 #滑雪安全 #重心后坐
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）2月前
刻滑大神们为什么腰疼？ #滑雪 刻滑为什么容易腰疼，你是弯腰滑雪还是屈髋折叠呢？
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青柠2月前
滑雪和当0的区别就是一个被凿的疼，一个摔的疼#滑雪
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成都运动康复找唐医1周前
滑雪的小哥哥脚踝＋膝盖疼 滑雪的小哥哥脚踝＋膝盖疼
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教滑雪的糕糕（禾木约课）8月前
哦哟？刻滑膝盖痛的原因找到啦 刻滑K腿到底是啥呢？ #冰雪运动 #室内滑雪 #单板滑雪 #一起滑雪 #金牌滑雪教练
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长河(滑雪版🏂）1月前
雪鞋卡脚踝痛，雪鞋磨脚怎么办？ #滑雪 #雪鞋 #雪鞋磨脚 #雪鞋卡脚 #单板滑雪
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赵佩麟(滑雪教学)9月前
滑雪膝盖疼#滑雪
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滑雪小林2月前
【单板滑雪新手必看】为什么脚踝隔得疼，来看你是用哪种方法穿的雪袜。下一集讲雪鞋鞋头怕磨花，怎么贴鞋头保护贴。 #暖冬运动场 #我有一个滑雪问题 #单板滑雪 #内容启发搜索 #dou来运动吧
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会滑雪的康复师Skyler（崇礼上门版）6月前
滑完雪膝盖痛是我的技术出现问题了吗🤔 #康复 #滑雪 #滑雪受伤 #康复运动 #健身
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运动康复找三木（崇礼雪后排酸）2周前
#崇礼#滑雪#滑雪后膝盖疼？上门康复师现成分析#轻装滑#谁懂滑粉雪的快乐
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运动好肌友2月前
三个动作解决滑雪膝盖疼 #滑雪#膝关节#抖音健康使用计划#运动损伤#医疗科普
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凯ski（收徒授课）1月前
双板基础科普8 膝盖疼痛分析 #滑雪教学 #双板 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪新手
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简单减脂2周前
滑雪后膝盖窝疼、化学后膝盖窝疼腿伸不直 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #滑雪 #膝盖疼痛 #体态
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偏爱5天前
滑完膝盖疼怎么回事#民间绝活 #滑雪 #高难度动作
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大胆滑法国1月前
✨膝盖疼去找医生，医生告诉你别滑了，但找医生就是为了能继续滑雪啊！ #单板滑雪教学 #法国滑雪 #欧洲滑雪
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滑雪的山椒 Share1月前
新手单板零基础滑雪，怎么推坡，推坡的过程中大腿酸胀是怎么回事#新手滑雪#推坡时腿酸#单板滑雪教学#单板零基础教学
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美丽浙江2周前
滑雪很爽，摔伤很疼!90后姑娘滑雪摔了一跤，屁股里取出一滩凝血！专家：雪道好玩，安全第一！（记者：朱嘉骊）#美丽主播说新闻
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吉林脊柱康复3周前
孩子滑完雪总是膝盖疼 根本原因就在足和髋#吉林市#吉林佳康#吉林运动康复#膝盖疼痛#膝关节
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爱滑雪的峰老师6月前
旱雪和真雪哪个摔着更疼？答：教练靠谱 哪个都不疼！#单板滑雪 #单板教学 #单板公园教学
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徐州市第一人民医院骨科1周前
滑雪摔伤膝盖，警惕内侧副韧带拉伤撕裂 #摔倒 #骨折 #骨折恢复记录 #徐州市第一人民医院 #徐州市第一人民医院骨科
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阿唯单板教学🏂2月前
💡检查一下你的双腿膝盖是不是弯曲程度一样，一样才能居中，居中两脚压力才能相同，才能更好地控制雪板转弯。 #单板滑雪教学 #北海道滑雪教练 #二世谷 #喜乐乐滑雪场 #留寿都滑雪教练
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骨科老夏3周前
滑雪的尽头是骨科，过度锻炼会加重骨质增生，形成骨刺，南京患者外伤后胳膊抬不起来，活动困难#骨科 #肩膀疼 #胳膊疼 #医生日常
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