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女生来大姨妈相当于男生什么
刻滑少女小章鱼🐙
4年前
滑雪完肌肉酸疼怎么办?水下活动可以很好的舒缓肌肉~#单板女孩 #滑雪女孩 #单板滑雪 #潜水女孩 #三亿人上冰雪 #自由潜
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非遗刮痧送你神仙美颜
4年前
运动后肌肉酸痛怎么办?教你一招解决#孙永全#养生#运动#冬奥会#滑雪#三亿人上冰雪
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Park是个康复师(可可托海)
1年前
没人疼不要紧,滑完雪哪都疼。 分享两个典型,一个是雪场摔跤肩关节脱臼,从山上下来以后5分钟复位搞定,将损伤降到最低。第二个是脊椎陈年老问题,附上前后对比。可可托海运动康复问题cue我#可可托海滑雪场 #滑雪 #运动康复
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石家庄承安堂郭老师
3月前
胳膊疼?别硬扛!#石家庄承安堂 #石家庄中医 #手法调理 #同城优先推荐#疼痛管理
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体能康复找老赵
2月前
滑完雪转天浑身疼怎么破???知道你累了,所以咱们来躺着边刷手机拉伸和放松吧。#放松 #运动康复 #功能训练 #拉伸#滑雪
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CtrL-不冷(崇礼约课)
11月前
滑后刃的时候这些地方疼该怎么办?#雪场显眼包都来了 #当你滑雪还不太熟练时 #单板教学 #雪地里撒欢 #抖音雪地狂欢季
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CtrL-不冷(崇礼约课)
2周前
滑前刃的时候这些地方酸疼该怎么办 📹@CtrL-梁音(☃️崇礼约课) #单板滑雪教学 #单板新手教学 #前刃推坡 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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Weleda维蕾德
3年前
滑雪后肌肉酸痛,有淤青,山金车按摩油能够帮助我们缓解第二天的肌肉酸痛,并且能够加快淤青的消失!#维蕾德 #山金车 #运动 #滑雪
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力线教练张文敏(3月开班)
3月前
手臂上抬肩膀酸痛😩 试一下这个方法快速缓解✅ #肩膀酸痛 #肩膀疼 #手臂上抬受限 #肩膀活动受限 #运动康复
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刘加勇医生
2月前
雪天路滑摔倒了一定要注意:不要揉受伤部位!#全民健康素养提升#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#雪天出行注意安全
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将军山雪漂【奇哥】
3周前
滑完雪一定要来做下排酸,要不然第二天滑不了顶门😂 #周五趣玩日 #2026滑雪flag #臻享足道 #雪后排酸 #也享滑雪俱乐部
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运动医学洪志群
3月前
滑雪的尽头是骨科!骨折病人的康复训练可是很疼的,南方小土豆要慎重选择不熟悉的运动。#滑雪 #南方小土豆 #南方滑雪 #医学科普 #九五医院
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冷姐很热
6月前
手疼手麻胳膊疼怎么办? 不正确的骑行姿势会导致手部压力过大,手疼手麻。#公路车 #骑行 #骑行vlog
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娜姐打怪兽(旅行中)
1周前
春节期间干活,胳膊不舒服,抓紧做向心引流活动 #向心引流 #胳膊水肿 #胳膊疼 #乳腺癌 #日常vlog
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PHELON 大老师(新疆可约)
2月前
搓回入门别用力 回忆下你刚开始滑雪时候的状态,是不是全身都在用力,很快大腿累,小腿累,胳膊累,脖子累?准备练习搓雪小回转也是,不用一开始就很用力,容易让你感受不到每一个环节对身体形成的提高,所以放轻松的感受吧#滑雪教练 #搓雪小回转#单板滑雪教学 #雪友你好
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省人医中医科-吕涛医生
5月前
胳膊疼腿疼,全身哪里都疼怎么办?#疼痛 #中医 #生活小妙招 #冷知识 #医学科普
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武夫仲由菩提
4月前
胳膊一抬就痛怎么办#运动损伤 #养生
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梁小得-dei🌓13
1周前
屁股痛、胳膊痛…#滑雪 #日常分享 #新手#想象中vs现实中
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骨科老夏
5天前
经常半夜胳膊疼的朋友们,2026好消息来了 #肩膀疼 #胳膊疼 #医学科普 #肩周炎 #肩袖损伤
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滑雪呗金五年
8月前
新手滑雪第一课:安全摔跤防受伤(建议收藏) 滑雪摔一跤真疼啊!感觉自己凉了!还会受伤! 如何让自己少受伤呢? ——当然是掌握正确摔跤姿势! 28字口诀教“单板新手如何利用护具正确摔跤!” ❤️❤️❤️我能给你提供❤️❤️❤️ 练基本功,滑雪更轻松! 我是金五年,分享新手滑雪干货,爱上滑雪的摄影师。 关注我,陪你一起学习滑雪干货,慢慢成长为滑雪大牛! #新手滑雪 #滑雪 #滑雪呗金五年
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MadLoad
5月前
为什么你滑公园摔得那么疼 那肯定是滑行基本功不过关,几个小练习帮你找找感觉#滑雪教学
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上海郑哥说问题肌
2周前
抄作业!冬季滑雪8条护肤法则,亲测滑完皮肤照样稳如老狗#敏感肌 #大红脸#玫瑰脸 #上海护肤#上海皮肤管理
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北大人民骨科杨明
1月前
摔了一跤肩疼三个月 医生每天练这4个动作半年就能好! #肩膀疼 #肩关节镜 #肩袖撕裂 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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关节骨科陆鸣教授
8月前
胳膊疼痛举不起来!试试这2个小妙招,在家就能做,不花钱#关节骨科
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生
9月前
钓了2次鱼导致胳膊酸疼,不用吃药不用打针两招解决! #网球肘 #胳膊疼 #肘关节 #钓鱼
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中医骨伤徐医生
2月前
全国骨科看东北,骨科医生保命攻略#骨折 #下雪路滑 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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风湿免疫科-秦Doctor
7月前
变天或者是吹空调之后关节疼怎么办?
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骨科老夏
6天前
日常做好4件事,肩膀一天比一天好#肩膀疼 #医学科普 #肩周炎 #胳膊疼
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骨关节唐豪杰
2月前
肩周炎到了冬天,应该注意什么 #肩周炎 #郑州第一场雪 #医学科普 #大家注意保暖照顾好自己
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脊柱外科王军主任
3月前
胳膊抻着了疼该怎么办? #医学科普 #胳膊疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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馋嘴爱吃(自律版)
4天前
#肩袖损伤 #生活随拍 #真实生活记录 #快点好起来 没想敷了半小时,胳膊能抬起来一点了,有肩膀胳膊疼痛的可以试试这个方法,也可以用热水袋试试能减轻点
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张文龙主任医师
9月前
门诊故事:胳膊疼的不行,从欧洲飞回来治 #肩周炎 #肩袖损伤 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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筑承手法培训招学员
2周前
肩膀不舒服,只需这3点 #健康科普 #肩膀疼 #胳膊疼
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关节骨科李涛
1周前
胳膊肘关节一使劲就疼怎么办? #胳膊疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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血管外科樊雪强医生
5月前
运动后胳膊红肿 胀疼 专家:是FAVA 介入能治 #动静脉畸形 #血管畸形 #介入栓塞 #静脉畸形 #血管畸形樊雪强
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麻醉牛牛聊疼痛
3周前
肩袖损伤夜间疼的厉害怎么办#肩袖损伤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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麻之有李
4天前
公开3个止痛药,能调理80的身体疼痛#医学科普#止疼 #疾病预防 #干货分享 #涨知识
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刘丽娟医生
5天前
#腰腿疼 #胳膊疼 #风湿性关节炎 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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🌷爱养生的老少女
4天前
肩膀疼、胳膊凉、手发麻?一招就可解决!#古法养生 #肩膀疼 #手麻 #经络疏通 #养生小妙招
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筋骨经络刘柯老师(收徒)
4周前
胳膊不开心应该怎么办 #胳膊疼 #胳膊疼的抬不起来 #胳膊疼痛 #刘老师锦囊妙计
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瓜田甜瓜
3周前
VLOG|去颐和园感受皇家冰嬉啦 去颐和园滑冰车和游览啦!!! 怎么大家嘴都这么严,没人说颐和园滑完冰车胳膊疼得很呢? 颐和园冰场作为面积大景色美的冰场人很多,早去人少,穿浅色衣服好出片。#去颐和园滑冰 #颐和园 #冰嬉
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疼痛医生崔文瑶
6月前
男子双手杵地后,手和胳膊酸麻胀痛#疼痛科崔文瑶 #胳膊疼 #酸麻胀痛 #手疼 #医疗健康创作训练营
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经脉者
1周前
胳膊麻烦,打开这里#手麻 #刮痧 #艾灸
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葛凤麟
3周前
运动损伤 肩膀疼痛 治完就轻松 #医学科普 #肌腱炎 #肩膀疼痛 #运动损伤 #中医手法治疗
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著名影视观众
4年前
#日常vlog #独居日记 #流水账 #vlog日常 为什么我滑雪后痛的是手臂呢?
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滑县骨科医院 宋中欣
1月前
大哥胳膊疼抬不起来,宋主任手法松解后顺利抬起 #胳膊疼的抬不起来 #颈肩腰腿疼 #中医 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼
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骨科老夏
6天前
一条视频带你分清肩周炎&肩袖损伤 #医学科普 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩膀疼 #胳膊疼
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紫禁城下的胡同
6月前
北京大妈胳膊疼,看北京郁老师如何解决问题 #北京大妈 #疼痛 #生活妙招 #在拍一种很新的vlog
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骨科老夏
4周前
肩膀疼痛抬不起来,肩周炎的朋友,一个动作教你缓解,在家就能做。#肩膀疼 #胳膊疼 #肩周炎 #肩袖损伤 #每天分享科普知识
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中医凤楠
3周前
家里有鸡蛋的认真听,这是条能救命的视频 #中医 #疼痛 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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এ小玲ﻬ
2月前
坐月子期间有没有跟我一样的姐妹们,抱孩子,招风凉着了,胳膊疼腰疼腿疼的,我这几天胳膊疼的跟上刑了一样,搜到一个吐方法挺管用,敷了两次就好了,胳膊轻松好多了,给大家分享一下,有需要的可以试试!#坐月子注意事项 #月子期间胳膊疼 #坐月子期间
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关节外科医生姜双鹏
5月前
肩膀酸痛怎么办,两招缓解疼痛 #肩膀疼 #肩袖损伤 #健康科普 #肩周炎
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7教练不跑步(跑友赋能)
2周前
胳膊酸疼的原因 #科普冷知识 #干货分享 #讨论 #跑步 #胳膊疼
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善随康伴
1周前
#创作者扶持计划 大扫除擦完玻璃、搬完年货肩膀酸到抬不起来?这条邪修松肩法一定要码住! #肩颈放松 #大扫除必备 #居家放松技巧 #过年家务救星 过年大扫除肩膀酸怎么办? 擦玻璃抬胳膊肩膀疼怎么缓解? 搬年货肩背酸痛快速放松方法 一个人怎么放松僵硬的肩背? 做家务后肩膀酸胀怎么快速缓解? 肩胛骨周围僵硬酸痛怎么弄? 不用工具在家松肩的简单方法 过年家务累到肩背疼怎么自救? 抬手就肩膀酸是什么原因怎么缓解? 长期做家务肩背劳损怎么放松? 靠墙松肩的正确方法是什么? 一条毛巾就能做的肩背放松术 肩背僵硬打不开怎么快速舒缓? 搬东西后肩膀酸痛怎么快速恢复? 单人在家自我松肩的实用技巧 大扫除后肩背报废怎么快速缓解? 肩胛骨酸痛不用按摩怎么解决? 过年在家轻松松肩的小妙招 肩背紧张僵硬怎么自己放松? 家务后抬臂困难怎么快速改善?
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做梦减下30斤
3月前
掰臂力棒第二天胳膊疼的厉害,建议循序渐进,热热身。尤其像昊鹰这种启动力比较硬的,要量力而行#臂力棒 #日常分享
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彩云好物
8月前
女人想要吊带自由,就用尿素霜!胳膊腿上长小疙瘩,就用它;皮肤干燥起皮还用它。虽然它长得丑,但是很滋润,还不粘腻。每天洗完澡之后涂一遍,坚持下去皮肤会越来越好。#果酸VE尿素霜 #身体乳 #在抖音入手的好东西 #无限回购的宝藏单品 #超便宜超划算
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淑红肩袖康复分享
6天前
#擦玻璃准备过年了 #居家锻炼
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酸麻胀疼🈶妙招
3月前
胳膊肌肉疼😣#大臂#酸麻胀痛#康复#手法#抖音热点
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肩关节医生陈建海
4月前
肩关节炎自己能恢复好,保暖,少受凉,少做刺激活动 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科医小生
2月前
运动后全身酸痛怎么办?一条视频教会你#全身疼 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #医学科普
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最新发布时间:2026-02-19 05:13
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