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sorry3周前
我有10多年烟瘾，不抽一根就浑身难受，才刚开始用威立戒，会有点恶心的感觉，还是忍不住想抽烟，但现在已经抽得少一点了，这款戒烟药慢慢起效果了 #快速戒烟#科学戒烟
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陈会戒烟3周前
是享受还是难受 #戒烟#陈会戒烟
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听风吹雨5天前
戒烟记：但凡抽过烟的人，都知道那种滋味 我63岁，烟龄41年，戒了三次。前两次都输了。 输在哪儿？不是输给那根烟，是输给那个“空”。 忍住了手，心里却像被人掏走一块。坐也不是，站也不是，满屋子转悠，不知道该把这双手往哪儿搁。那种抓心挠肝的空落感，比烟瘾本身更难熬。 第三次，换了个思路：不抽的时候，我干什么？ 于是烟瘾来了就去喝水，伸懒腰，出门走两步。把“想抽烟”生生掐断，用别的习惯顶上去。就这么笨笨地坚持，一年过去，稳了。 挺厉害的吧？ 直到我看见一条留言，直接被“打击”到了。 那人说：抽了十八九年，突然有一天，就像吃腻了肥肉，毫无理由地不想抽了。没有方法，不用坚持，从此一根没碰。 我十分感慨：我是靠意志力打败了烟瘾，他是内心彻底淘汰了香烟。这境界，真比不了。 这落差里，藏着人生的两种状态。 一种是“忍”，一种是“释”。 忍，是和欲望打架。你得时刻绷着，时刻警惕，时刻提醒自己“不能”。那个“想抽”的念头还在，只是被压着。压得住一时，压得住一世吗？多少人戒了数年，一朝破防，就是因为那个“想”从来没死。 释，是不再需要了。不是克制，是超越。不是我不行，是我不要了。 这种境界，让63岁的我羡慕得不行。 其实何必羡慕。 两种路径，通向的是同一个出口。有人靠顿悟，有人靠渐修。有人一夜之间就放下了，有人用了大半辈子，一天一天磨掉的。过程不同，结果一样，都是不再被那根烟牵着走。 我攒了41年，攒够了烟龄，攒够了戒烟的失败，也攒够了对自己软弱的认识。第三次成功，不是偶然。前两次的失败，都不是白费的。 我明白了最关键的一点：戒烟，不是在和烟斗，是在和自己斗。 所以，看到那位网友的留言，我们不用羡慕，更不用被打击。 他走的路，是最踏实的那条。一步一步，一天一天，把烟从生活里挪出去，把别的东西放进来。一年后，“慢慢地真的就把烟给忘了”。 戒烟这件事，说到底，不是在戒什么，是在找什么。找那个让自己舒服的活法，找那个不需要烟也能踏实坐着的自己。 63岁，戒烟成功，这本身就是一件值得高兴的事。那些烟瘾来的时候，我一个个扛过去了。那些空落落的时候，我一点点填上了。我用了41年才明白的道理，用了一年去实践，然后发现，原来还有更高级的活法。只不过，网友是一步跨过去的，我是慢慢走过去的。目的地，是同一个地方。
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百姓问诊8月前
戒烟10年相当于没有抽烟 医生：戒烟头两周最难受 网友：戒烟路上的那些坑，避开它们！#无烟日 #戒烟
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1月前
学会抽烟就是你适应了抽烟的难受感，你比一个正常人要难受，抽了根烟只是解决了这个难受感
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胡说老王·商白话6天前
为什么突然戒烟反而更难受？ 老王亲身经历：突然全戒，竟致下身瘫痪的真实过往。#戒烟 #每日分享 #内容过于真实 #胡说老王直播回放
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爱跳舞的Run2周前
放下手里的烟 你放下的不只是习惯 而是被人早早塞进你脑子里 的恐惧 然后你会感受到 呼吸本该这么顺畅 而你 从来就比自己想象的 更强大#戒烟第199天 #戒烟认知 #戒烟改变自己 #戒烟好处
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DK说1周前
一个极度自律的男人有多可怕？不碰烟酒，没有弱点没有软肋。#卢少骅
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一诺不一样1月前
十年烟龄，戒烟也已十年。其实最难就前几天，熬过三天身体便适应了。戒烟真没想象中难受，为自己健康，这一次请坚持下去。#戒烟 #健康生活 #十年感悟 #戒烟打卡 #戒烟吧
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陈会戒烟3月前
戒烟痛苦就不对了 #戒烟#陈会戒烟
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1周前
抽烟就是缓解难受#戒烟
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临安1月前
戒烟药戒烟打卡第二十五天，从开始戒烟的睡眠不好，再到现在基本可以控制住，整体上比自己干戒舒服得多，不抽烟的感觉还是很舒服的，这药我觉得还是蛮不错的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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戒烟打卡社1周前
#戒烟打卡记录#戒烟 #戒烟记录 2026年2月12日 戒烟记录｜第12天 最难熬的阶段正在慢慢过去，烟瘾还会来，但我不再妥协。 不摆烂、不放弃，为健康，为自己，一天一天扛下去。 记录真实戒烟全过程，共勉。
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原来是香蕉啊5天前
是谁的老公一会不抽就难受😡#抽烟有害健康 #老公的迷惑行为
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谁说不是4天前
烟草那点利，抵不上抽烟害的病，国家比你算得清楚，你还不清醒？戒烟吧。#戒烟 #吸烟有害健康 #戒烟科普 #戒烟新闻 #春节档电影总票房破16亿
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sorry3周前
家人们，戒烟这段时间感受特明显，又难受又不在状态，还总惦记抽烟，坚持坚持 #快速戒烟#科学戒烟
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沈阳君印科技1月前
同事一句话引发老板的深思，不抽烟到底哪难受呢？大家一起感受一下！#聊天日常 #戒烟#不抽烟到底哪难受#工厂日常
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涂涂3周前
戒烟真的熬出头了！靠威立戒这款戒烟药坚持下来，今天聚餐被老友硬劝抽了口烟，以前百抽不厌的味道，现在只觉得刺鼻又难受，掐烟的瞬间超爽！酒石酸伐尼克兰片是真的能从根源上淡化烟瘾，终于不用被烟牵着走了～#快速戒烟#科学戒烟
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）2月前
你是不是抽烟也难受，不抽烟更难受？#戒烟方法
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苏苏啊2周前
你不把烟戒掉，你永远不知道戒烟有多爽#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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李光熙1月前
他说“我这辈子再也不会了”，但是已经晚了，年轻时抽的烟现在已经摧毁了他的身体，呼吸困难，喘不上气，生活质量严重下降，这就是吸烟造成的肺纤维化和慢阻肺的症状 #慢阻肺 #戒烟 #吸烟的危害有多大 #创作者中心 #创作灵感
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戒烟打卡社4天前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟打卡 #戒烟 2026年2约18日 今天是我认真戒烟的第18天，没有靠任何替代品，全凭硬扛熬过来。 本以为熬过前几天就会轻松，结果才发现，生理戒断过后，心瘾才最磨人。
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硬汉雷2周前
抽烟精神舒服身体难受，精神上舒服那是假的。继续加油！干就完了！ #戒烟日记 #科学戒烟 #吸烟有害健康尽早戒烟 #烟民看过来
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觉悟日记3周前
无痛戒烟，15年老烟枪，这次我彻底戒掉了，全程没难受！#戒烟 #焦虑#人性#觉悟 #失业
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小金金1月前
不抽烟了，挺难受。#戒烟 #戒烟打卡
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老豆在戒烟3月前
只有抽过烟，戒过烟，才知道不抽烟有多爽 #戒烟 #戒烟吧 #烟民看过来 #主打的就是一个真实
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老刘已戒烟1月前
戒烟后有多爽？反正这辈子都不会再抽烟#健康 #戒烟#吸烟有害健康
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不如戒了1周前
戒烟时的痛苦都来自于尼古丁戒断反应，生理层面的戒断反应很轻微，心理层面的戒断反应是最难克服的！#戒烟 #戒烟方法
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躺平大师10月前
抽烟就是亏 比买阴跌票还亏 #戒烟 #自律 #戒烟打卡 #珍爱生命
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）2月前
兄弟姐妹，你说句实话，你抽烟到底是因为爽，还是不抽烟就难受？
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2728904252周前
抽烟伤肺，喝酒伤肝，不抽烟不喝酒伤心？
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小丸（冲刺100w）5天前
反差这一块#内容太过真实 #创作者扶持计划
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焱叔2周前
兄弟们，你在戒烟过程中遇到过哪些困扰？快在评论区分享分享。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #健康
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