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明天我可以洗澡洗衣服吗
科普小姐姐
11月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗? #睡眠
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创可贴贴
8月前
不是我睡不着,而是我不舍得睡 #心理学 #失眠 #熬夜 #治愈世界治愈你 #行为心理
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王一生(老媒体人了)
8月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗? 闭眼躺着一直睡不着该怎么办,今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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永日大叔聊健康
2年前
闭着眼睛但是不睡觉算不算熬夜?#科普一下 #养生之道 #生活习惯 #熬夜 #闭目养神
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千秋说
10月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗?医生:闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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江宁发布
1年前
失眠闭眼躺着算熬夜吗?
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晋毅说睡眠
2月前
真正治愈失眠的,是你学会了在黑夜里关掉内耗的开关 #失眠 #熬夜 #睡眠心理学 #焦虑 #助眠
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土豆斯坦Pro
6月前
闭眼躺着睡不着算熬夜吗? #睡眠 #熬夜 #科普 #健康
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睡眠医学科马医生
3月前
晚上睡不着和熬夜有区别吗? #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健康总裁Open哥
9月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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刘加勇医生
4年前
几点不睡觉算熬夜?躺床上怎么都睡不着该咋办?失眠也太痛苦了。#失眠 #熬夜 #健康 #生活
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墨镜超人
3周前
为什么越熬夜越睡不着了?尤其快到早晨的时候,你们有过这种经历吗?#知识科普 #睡眠
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中医失眠专家罗文君
2天前
失眠的人都在犯的错:硬躺 = 熬夜 #失眠 #健康科普
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骨科医学博士 黄术
4周前
你觉得多晚睡算熬夜呢? #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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27号命令
1年前
晚上睡不着,闭眼躺着算熬夜吗?
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沈阳新闻频道
9月前
闭眼但睡不着算熬夜吗?医生:闭目耗神与主动熬夜差不多。
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半岛晨报
10月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗(生命时报)
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宇宙考古室
10月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗? 夜深人静,你躺在床上,眼睛紧闭,可大脑却异常活跃,难以入眠。这种看似休息,实则清醒的状态,是否也算熬夜?它对身体又有怎样的影响?别急,接下来将从睡眠科学的角度,为你揭开其中的奥秘,带你了解这种特殊状况。
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美丽浙江
10月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗?医生:#闭目耗神与主动熬夜差别不大 。
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嘉茗正念睡眠
1月前
明明很困,躺下却翻来覆去睡不着,脑子像放电影一样停不下来。如果你常常被这样的睡眠问题困扰,那这很可能是焦虑引发的睡眠障碍。#失眠 #睡眠障碍#睡眠 #健康#嘉茗正念睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
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青豆新闻
9月前
2025年5月7日,人民网发文科普:明明很困,但躺下半天睡不着,这种情况算不算熬夜。科学家研究发现,我们在闭眼躺着的时候,你以为你闭眼没睡,其实你的大脑已经偷偷处在睡眠的阶段了。换个方式来说就是,咱们在闭目养神时,大脑给自己“休假”,就像手机黑屏待机,虽然不是关机,但可以减少耗电量。但从专业角度来说,闭目养神在本质上起不到睡眠休息的作用,因为它连浅睡期都没达到,只能算是在浅睡期之前的“准备入睡期”。闭眼睡不着也算熬夜。熬夜是指在正常的睡眠时间内,仍然保持清醒状态,而闭眼睡不着也是一种睡眠障碍,同样会影响身体的正常运作。人长期处于这种状态下,会由于大脑得不到有效的休息,而导致处于慢性缺血缺氧的状态,造成反应迟钝、思维变慢、记忆力下降等问题。#新青年健康 #闭眼但睡不着也算是熬夜
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清醒女孩进化论(医学版)
3天前
#睡眠障碍#养生#我的健康生活#睡眠#抖音
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语欣养生说
2周前
明明很累了,躺下就是睡不着~配穴+一方#中医养生 #熬夜#失眠#养生
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自贡三院神经内科郑波
1月前
晚上睡不着到底是怎么回事?这条视频告诉你!#科普 #睡眠
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临床药师吴昊
2月前
睡不着和主动熬夜 哪个危害大? #熬夜 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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恒哥养发
4天前
#养发护发 #干货分享 #脱发 #vlog十亿流量扶持计划 并不是晚上不睡,就算熬夜?
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心中有术
1周前
到底几点睡算熬夜? 发这条视频不是鼓励大家晚睡,而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要!#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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世上事宜
10月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗#熬夜 #睡不着 #假寐 #数羊 #抖音小助手dou上热门
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唐年亚
3周前
睡不着不等于睡眠质量好,也别只会吃安眠药了 #健康 #睡眠 #养生 #彦胖 #南阳中医
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精神科邓广
4周前
放下“8小时”执念,才是好睡眠的开始 #健康科普 #焦虑 #硬核健康科普行动 #熬夜 #睡够8小时算熬夜吗
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急诊科魏兵
3月前
晚睡晚起,但睡够8小时,就不算熬夜?为什么失眠的人,在沙发上更容易睡着?睡眠浅的人,就是衰弱?#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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沈阳精神心理科杜红兴主任
8月前
整晚睡不着,白天也不困,原来病因在这里。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁
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系统辨证脉学-吴慧慧
1周前
躺下就是睡不着#睡觉 #科普一下 #中医辩证 #失眠 #健康科普
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心成恩心理(烟台开发区店)
6月前
睡不着可能和你的压抑有关#睡眠 #心理
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北京神经内科郭敏
5月前
当你出现睡眠障碍时,会出现这几种表现,要注意自己的身体!#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
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血液科郝晶
2天前
躺下很久都睡不着,是哪里出了问题#中医郝晶 #哈尔滨
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元气老陈
2月前
睡了8小时,像没睡?你很可能在“睡假觉”! 身体躺下了,大脑却通宵加班…别再把“倒头就睡”当资本了! 真正的睡眠,不看开场,看结局——醒来是否神清气爽。 熬夜不是唯一的耗电元凶,90%的人忽略了它👇 #睡眠 #健康 #养生 #改善睡眠 #睡不着
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刘医生聊失眠
2月前
明明很困却睡不着,五个睡眠障碍的特征!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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以琳酣睡小馆
2月前
才懂!“卧”是一味大药,老中医一语道破千年养生密码#中医养生 #睡眠障碍 #年轻人熬夜现状 #酣睡小馆 #失眠了不是不想睡而是睡不着
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观威海
10月前
闭着眼睡不着,也算熬夜吗?
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医生王昕阿姨
2月前
明明感觉很累,但晚上躺下就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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治愈果(kakki在说啥)
7月前
睡不着的人都在和情绪打架?今天分享为啥睡不着和如何改善睡眠。 #心理学 #每日分享 #疗愈 #熬夜 #失眠
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医生王昕阿姨
2月前
明明感觉很累,但躺下就是睡不着#失眠 #胸闷 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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深圳魅力福田
1周前
早躺≠早睡!这4个坑你中了吗?(信息来源:生命时报)#睡觉 #早睡 #科普
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修脑袋的蛐蛐医生
1月前
睡不着千万别硬睡—失眠越来越糟! #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普 #失眠 #上海仁济医院硬核科普
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中医科左医生
9月前
有这些就是失眠啦! 到底怎样才算失眠?翻来覆去睡不着算不算失眠?看完自查!#失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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汪医生(抑郁焦虑失眠)
1月前
晚睡就是熬夜吗? #健康科普 #失眠 #熬夜 #睡不着 #睡眠障碍
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大象新闻
2周前
看似“睡得快”,可能是身体在“被迫休息”,长期熬夜 每天只睡4到5小时,会出现越睡越累 记忆力下降等问题,躺下5分钟内就入睡,可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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神经外科医生王墨
3周前
24小时睡不足5小时,这到底算不算熬夜? #熬夜 #脑梗 #医者仁心 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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津云
2周前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累 记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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省医耳科刘宏建
2月前
长期熬夜、失眠的人,小心听力 “缩水”问题 #熬夜 #失眠 #科普 #河南省人民医院 #刘宏建
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急诊科主任余林德
5月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒,这种情况到底算不算熬夜? #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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舒眠好梦
1年前
闭着眼睛睡不着算不算熬夜#健康养生 #失眠 #闭目养神 #熬夜
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小愈
3月前
失眠和熬夜你分得清吗? #失眠熬夜 #不要熬夜 #失眠睡不着 #失眠和熬夜有区别吗 #失眠
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杏林佳乐
1周前
晚上很困,哈欠连天,躺下以后还是睡不着!??#失眠 #焦虑
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跟着老祖宗学养生
1周前
拯救“睡眠困难户”②:失眠看这一条:心火 肝火 虚火 一测就准 #中医睡眠 #心火旺盛 #肝火旺 #睡不着 #熬夜
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心流纪元
3周前
标题: 睡不着?真不怪你 8小时睡眠可能是错的?顶级运动员的睡眠教练,分享一套让身体真正修复的“睡眠算法”。告别失眠焦虑,从理解自己的睡眠周期开始。你昨晚睡得好吗? #睡眠革命 #改善睡眠 #健康科普 #熬夜 #心流纪元
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长江云新闻
1周前
令人羡慕的“秒睡”功能可能是睡眠障碍
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良
2天前
允许自己睡不着,躺着就行
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生命时报
10月前
#睡不着时闭眼躺着算熬夜吗 #闭眼就是在休息 但有一个前提…… #失眠 #睡眠日
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浏阳日报
2周前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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松鼠恩珠(老医学生版)
2周前
你以为正常 其实是… #失眠 #涨知识 #内容过于真实 #睡不着根本睡不着 #焦虑
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健康小兰
1月前
#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #熬夜 #邪修早睡
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林三问
2周前
不是身体不想睡,是大脑卡住了。 明明身体疲惫不堪,一躺下大脑却开始“高速循环”?失眠可能不是你意志力的问题,而是神经系统陷入了「觉醒-抑制」失衡状态。#心理学#认知科学 #独立思考 #林三问
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ynygdld
3天前
睡不着😣#熬夜大赛 #熬夜大赛第一名 #又熬穿了 #几点睡算熬夜
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最新发布时间:2026-02-19 05:48
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