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诺妈钱小辣1月前
#美食制作分享 菠菜一定要焯水，所以蚝油蒜泥菠菜就最合适啦，不然焯水后再炒总觉得差点意思，过两天我再煮个上汤菠菜噢 #家常菜 #我的厨房日记 #菠菜 #volg日常
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77爱美食1月前
菠菜鸡蛋能吵到锅铲都停了！我菠菜焯水 30 秒轻挤水，鸡蛋滑散后和菠菜同炒再淋酱，嫩润不涩还挂味；有网友说必须焯水 1 分钟挤干水，鸡蛋煎定型再炒，结果他的菠菜老得嚼不动，鸡蛋还柴！你们是‘短焯轻挤滑蛋党’还是‘长焯挤干煎蛋党’？酱汁同炒加还是炒完淋？评论区站队！#菠菜鸡蛋 #菠菜 #鸡蛋酱 #我的美食日记 #跟着抖音学做菜
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辣椒炒蛋10月前
#家常菜教程 第二道菜：清炒菠菜，这是一道时令的蔬菜。这个季节吃最好。在烧这个菜之前，我们一定要记得用开水给他焯一下水。这样可以去除掉他很多的叶酸。也有利于我们对钙和铁的吸收，还有一点就是说你焯水的时间一定要短，因为菠菜它很嫩的。一般十几二十秒就够了。然后给它拿出来之后快速的用冷水给它降温，这样的话它能保持住这个绿色。然后我们把水攥干之后就给它切成小段，然后我们在炒的时候只要加一点那个蒜末就够了，蒜末会增香，然后加一点盐。所以说所以说这道菜的烧法非常的简单，而且比较好吃，营养丰富。
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柚子没有糖1月前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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晚风🫧2周前
团团吃辅食第二十天，今天吃菠菜泥第二天，菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收，菠菜里含铁量很高，可以补充维生素和铁，可以多给宝宝吃#宝宝辅食 #菠菜泥 #上热门 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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科普万物1周前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜， 看看你都吃对了吗#美食小技巧 #科普#蔬菜
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小太阳科普站2周前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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曼波百科1周前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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小马科普1周前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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李有虾7月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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@吉吉科普1月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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阿文科普5天前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜
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月月吖～5月前
蔬菜不焯水=吃毒！这5类蔬菜最好焯水再炒！ #菠菜 #蔬菜焯水 #儿童健康 #饮食健康 #往来电竞
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简单说万物1月前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
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科普万物1月前
#炒菜 分享10种下锅炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？快快收藏起来吧！ #科普 #炒菜 #美食教程 #上热门
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甄好吃11月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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小兔万物4周前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小悦宝的辅食日记～3周前
#宝宝的辅食日记 #创作者中心 #创作灵感 今天是吃菠菜泥的第二天，宝宝很爱吃，多吃菠菜营养多多，不会做的宝妈们，快快安排起来吧，注意⚠️要焯水去除草酸哦～
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小张一家10月前
清炒菠菜 低卡低脂 好吃不胖 减肥必备时蔬，菠菜很容易熟，炒和焯水不要太久，不然就烂了，简单方便又好吃😋#家常菜 #省饭课代表 #妈呀太香了 #春天的味道 #学会快去试试吧🔥
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小艺万物1周前
分享一些焯水才能吃的蔬菜，你都吃对了吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #涨知识
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小薇万物百科2月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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兔妞百科4周前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小兔万物1月前
分享九种炒前需要焯水的蔬菜，你知道哪几种？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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儿科何沛思医生10月前
这些食物注意居然都要焯水，今天一个视频把蔬菜肉类怎么焯水讲清楚。快点赞收藏好！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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黄培培（家常菜）1月前
#美食可以治愈一切 炒菠菜到底要不要焯水啊#亲手制作美食 #家常便饭吃得香 #我的厨房日记 #真实生活分享官
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小E说糖2周前
别直接下锅炒！这4类蔬菜焯水才安全!#每日健康提醒 #创作者中心 #创作灵感#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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套口小作坊2天前
炒菠菜需要焯水吗？
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昧昧百科1周前
这些蔬菜得先焯水再炒，平时都吃对了没？ #蔬菜 #焯水技巧 #涨知识
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关注百姓民生3周前
只是吃了盘生炒菠菜，后半生竟要靠透析维持，还有人不知道菠菜要焯水吗？#科普 #涨知识
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小马哥-百姓话题1月前
这8种蔬菜不能直接炒，必须焯水。好吃又除害！ #食品安全 #百姓生活 #健康饮食 #热点话题
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春天里2周前
#上热门话题🔥🔥 #青菜炒香菇 #这些蔬菜要经常吃 #这些青菜能直接炒了吃吗？#这些蔬菜焯水后才能炒了吃
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小艺万物1周前
这12种蔬菜建议大家焯水后再吃！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识
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@淡淡滴生活1月前
别再直接炒菠菜了！清炒菠菜这样做，清爽不油腻#创作灵感 #家常菜 #简单家常菜 #菠菜 #dou上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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奇趣万物2周前
需要炒菜前焯水的蔬菜#炒菜小技巧 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜
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罗小护7月前
这四种蔬菜、一定要焯水后再吃#抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册#家长必读
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野钓行者1月前
焯水才能吃的菜#亲手制作美食 #健康饮食 #炒菜小技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #非原创作品转载
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又是一餐10月前
清炒菠菜就是要吃它的本味，简简单单又是一餐 #炒菠菜 #家常菜
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司马晋谈美食7月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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胡财喜医生10月前
这四类蔬菜需焯水，谨防中毒 #焯水才能吃的蔬菜 #食物中毒 #食品安全
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邓万强（美食制作）1月前
那些必须过水才能炒的蔬菜……
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设界—东哥1月前
#创作灵感 你真的会炒菠菜吗？#青菜
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爱美食的九竹姑娘3月前
菠菜原来不能直接炒 #抖音美食创作者 #美食教程 #科普
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叶天士刘迪7月前
这五种蔬菜，吃前一定要先焯水，建议收藏，和你的家人朋友一起学习起来！#女性必看 #饮食 #蔬菜 #生活 #分享
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主持人周正1月前
蔬菜焯水很必要 #知识科普 #每天跟我涨知识 #抖音热评@抖音小助手 @周正
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卫大舌头2周前
几种焯水以后的菜会更适口一些#科普 #做饭小技巧 #美食 #烹饪技巧 #有想吃的吗
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赵怼怼医生7月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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她叫秋然🌱8月前
清炒菠菜，这样炒不涩口，味道也很不错#菠菜#清炒菠菜#家常饭菜
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cookandeat9月前
简单美味的清炒菠菜 你也试试吧 #美食教程 #做饭
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芳芳的慢糖食语4周前
9种家常蔬菜记得焯水 #蔬菜焯水 #健康饮食 #蔬菜
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吃货美食局2月前
做饭的人记住这些青菜不能直接炒 #美食教程 #做饭 #做饭技巧
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青豆爸爸爱养生6天前
家里常吃的7种菜，炒前记得焯下水，健康好吃又养生#关注我关注健康 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #每日分享
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郭姐☘️说☘️6天前
这九种菜，不能直接炒 #美食 #春节 #美食教程 #知识分享 #正能量
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营养师纲哥1月前
#创作者中心 #创作灵感 #食品安全 #健康管理 #健康减脂
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老表实话实说1周前
这些菜不能直接炒 #生活小常识 #小妙招 #小技巧 #避雷
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厨头灶脑4周前
哪些蔬菜要焯水？#美食教程 #厨房小技巧 #蔬菜焯水
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营养师王欢6月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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小羽视界3周前
#生活小常识 #种草激励计划#小技巧让生活更轻松
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是又又2周前
再次尝试河南趴地小菠菜，听网友建议换个做法 #做饭小技巧 #河南趴地菠菜 #我的厨房日记 #家常菜
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家常小灶台2月前
鲜脆翠绿，低脂无负担
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summer1天前
蔬菜不能直接下锅#舌尖上的味道 #蔬菜
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闲不住嘴的熊明1月前
祝大家在新的一年里，顺风顺水顺财神（撒花）#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #做饭vlog
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秋哥夫妇爱美食1月前
过年餐桌上也不能全是大鱼大肉，来上一道简单美味鸡蛋浇菠菜，全家老小都爱吃。#年夜饭#美食教程#鸡蛋浇菠菜
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