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师永斌篮球训练1天前
中锋#中锋 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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打球三天哥7月前
【篮球规则演示】012假装上篮“多走一步” #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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刘某6月前
美式运球是少拍球，利用悬浮多走步？#悬浮球 #篮球脚步 #朱正
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埋头就是练🏀1月前
你觉得012走步吗？#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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渔村勇兴品球🏀8月前
拍一下球到底可不可以多走几步，好多人说悬浮球随便走，只要不翻腕，也有版本说拍一下不能超过两步，谁懂？#悬浮球#篮球规则案例探讨 #悬浮球能走几步 #双拖拽步#渔村勇兴品球🏀
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渔村勇兴品球🏀2月前
这是顶风作案啊，你们说吹不吹他 有人说拍一下球不能走超过两步，还有人说，单脚连续触地就走步，那么这球你们说走步吗？#抖音生活观察计划#走步争议#南斯拉夫步 #渔村勇兴品球 #渔村勇兴品球🏀
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张教练的球场2月前
5-12岁篮球科普 3个有有趣又实用的小知识(2) #篮球 #篮球男孩 #篮球干货 #和对的搭子好好吃饭
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棉花糖5月前
拍篮球教学 #篮球🏀 #见证成长 #运动
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是琪琪吖1周前
友友们 你们都是怎么练球的啊 欢迎在评论区分享#篮球日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #过年
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记录生活🏀2月前
#篮球基本功 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球男孩 #打篮球
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凯乐芙篮球特训营11月前
#运球基本功教学 #篮球
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追梦柯锐豪1天前
今天视频有点长，但是看完一定学到东西，普宁想要提高篮球表现的一定要找他@劲抽Trainer🦍 #篮球教练员 #篮球技巧 #篮球日常训练
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智动体育🏀1月前
练起来 #篮球训练 #篮球基本功 #少儿篮球 #每天进步一点点
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每天一招野球技7月前
进阶运球思路，用运球去配合脚步，不要让走步限制运球！ #篮球🏀 #自由球风 #篮球基础教学 #篮球 #运球训练
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王旭冉btb6月前
下次突破试试这个细节#篮球技巧 #终结
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篮球规则解析4月前
【篮球规则解析】漏接球可以再拍球吗？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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跟孟老师学感统（师资认证）9月前
科学有序的拍球训练，才可以让拍球更稳定，拍的更扎实，尤其一些能力不足的孩子，学习拍球是难题，更应该这样做！#打篮球 #运动
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青蓝青训1周前
迅速做出判断才能打好篮球 #篮球
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雷子爱狗特🏀6月前
今日技巧赏析：“美如蟹橄榄球”，第一次看比赛，这是橄榄球吗兄弟们，三分线空切到篮底下扣篮只需要拍一次球，还能晃飞俩人！大家继续把想看的技术动作通过文字或动图描述在评论区，一起向goat学习，共同进步！喜欢的兄弟点点关注，持续更新#日常分享 #抖音推广 #篮球 #詹姆斯#创作人计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】闲庭信步012没走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析11月前
【篮球规则解析】王鹤棣这球有2处走步#内容启发搜索 #篮球🏀 #篮球规则 #篮球裁判 #实战篮球
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@刘老师9月前
🏀 篮球，不止是运动，更是成长！ 让每一个孩子，在球场上找到自信与热爱！ #篮球 #篮球日记 #篮球教学 #篮球技巧
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Lynn陈凌曜3周前
绝对是你看过最好的走步解析 #走步 #实战篮球 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券 #篮球规则
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库尔勒小篮球罗教练3月前
#小篮球 #原创 #运球教学 #篮球基础技术 教练建议：运球过程中掉球会很常见，家长需要时刻提醒孩子不要着急，一步一步来，先走再跑；提醒孩子不要和其他任何人对比，只关注自己，以自己为坐标，重视自己的每一步成长与进步。
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佛山杨师傅2周前
这种节奏的变化上篮要注意最后一步！#篮球规则#篮球裁判#野球场
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欧阳young3周前
快攻时用这招特别有效 艾特你兄弟来学！ #欧阳young #篮球技巧 #训练师欧阳 #篮球教学
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福州体育刘教练（常年招生）1月前
中考篮球技巧 1. 控球基础：运球时保持低重心，手腕发力而非手臂，让篮球始终在身体侧前方，避免离手过远或过近。 2. 绕杆节奏：采用“一步一运”或“两步一运”的固定节奏，过杆前提前变向，用身体护球，避免碰杆。 3. 视线管理：全程抬头看杆而非低头看球，提前预判下一个杆的位置，保持跑动速度均匀，不忽快忽慢。 4. 专项练习：日常多练“8字绕杆运球”“交叉步变向过杆”，提升手眼协调和变向灵活性；每组训练后慢跑放松，避免肌肉僵硬。#中考倒计时
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伟德🏀方教练10月前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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无与伦比131周前
今日颜值在线，帅不帅你们说了算～#篮球 #郭艾伦
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】跳步衔接上下步，走步吗？#抖音球风挑战赛 #自由球风 #篮球 #篮球规则 #篮球教学
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弘运体育篮球培训8月前
今天学过人技巧#小小篮球大大梦想 #为热爱上场 #篮球 #沈阳篮球培训 #篮球教学
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姓李的🏀王师傅3周前
寒假训练计划之防守#篮球🏀 #防守技巧 #姓李的🏀王师傅
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南涧卓成篮球训练营3月前
罗教练U6雏鹰班篮球课堂随拍：教练示范规范、口令明确，陪着小雏鹰们一步一个脚印来，稳稳扎根，慢慢蜕变✨ #篮球训练 #篮球宝贝 #南涧篮球培训 #篮球教练 #少儿篮球 @南涧小蒲蒲 @蒲蒲 @抖音来客
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香港女篮林碧怡1周前
一个人来到球场该如何训练 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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球痞阿杰3周前
#请王幺孃帮我谈个对象 #篮球基本功训练 #教练我想打球 #篮球
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TP SYSTEM2周前
72Changes junior训练 #tp #孙悦 #篮球 #篮球教学 #篮球训练
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尚励体育-周教练 Andy🏀3周前
保姆级教学#篮球基本功 #尚励体育 @尚励体育青少年篮球体能运动中心 @尚励体育青少年篮球训练营 @抖音小助手 @DOU+小助手
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】全场互传不运球不走步#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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马杰同学_1周前
饭要一口一口吃，路要一步一步走。由慢到快，在快中停，停中再启动。找到属于自己的节奏。#篮球
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于洋🏀篮球老男孩1周前
一招简单实用进攻动作#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #每日一招
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】双脚0双脚1不一定走步#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #篮球教学
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没有壹杨导教学8月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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裁判的捷径1天前
这是“战术犯规”还是违体犯规呢？你怎么看？ #战术犯规#违体犯规#争议判罚#篮球裁判案例 #篮球规则案例探讨
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刘冠男2月前
篮球裁判片段积累，欢迎大家多多投稿！ #篮球裁判 #争议判罚 #篮球规则 #走步违例 #012脚步
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因宏体育篮球训练营(嗨动店)官方号1月前
拍球要用力，脚步要收紧！每一次喊 “走”，都是进步的开始！ #篮球🏀 #篮球运球 #篮球运球教学 #篮球 #篮球基本功运球
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野球帝🏀逗师傅2月前
逗记球场鉴定“当别人都在研究如何多一步的时候，我们不要在研究怎么少一步了吧”#逗师傅 #ETU允许一切发生 #篮球规则
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曹晨篮球进化论1月前
在实战中，能一步直接解决的问题，就不要想复杂，除非第一步遇到阻碍才会产生第二步。核心思想：避免过多的步骤错过最佳的时机。#基石星火计划 #曹晨篮球进化论 #拒绝无效运球
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邳州共创篮球训练基地3月前
吕教练小课堂又开课啦 快点学起来吧#运球训练 #篮球基本功 #爱篮球爱生活 #少儿篮球 #体育锻炼
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热力篮球训练营8月前
西哥小课堂：防守的步伐跟进攻一样重要！#热力篮球训练营 #相信热爱的力量 @西热力江
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裁判的捷径2周前
理性探讨：好球还是走步？抖音裁判说一说吧。 #好球还是走步#走步#争议判罚#篮球规则案例探讨 #抖音裁判
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成万事2周前
#篮球 #中国蓝球#篮球 队
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
打篮球的你必须知道五种冷知识 那么除了这几种知识，你还知道哪一种呢？#篮球冷知识 #篮球需要沉淀 #还原真相 #内容启发搜索
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H-d胡皓迪3周前
对抗的目的是拉开空间，而不是一直怼#篮球教学 #对抗脚步
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K.park青少年篮球俱乐部2周前
#体育培训 #篮球 #篮球技巧 #体育教育 #青岛
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野球帝🏀逗师傅2月前
肖他这球如何判定，作为裁判员用什么样的工作方法可以更好的观察到这个情况#逗师傅#ETU允许一切发生 #篮球规则
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库尔勒小篮球罗教练3月前
#小篮球 #原创视频 #拍球教学 #基础练习 教练建议：孩子会拍到脚上，提醒孩子把手向前伸；每次练习需和孩子一起设定目标，协助完成，培养孩子参与自己生命和选择目标的能力，对自己慢慢拥有掌控感。
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篮球规则解析4月前
【篮球规则解析】拍掉篮筐上的球不是干扰球#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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篮球升学规划马老师3月前
篮球升学不是我想怎样就怎样，一定要按步骤一步一步走。#小篮球 #篮球 #篮球升学 #单招 #父母必读
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76年篮球大叔4周前
首先声明一下，大叔不是教练，我只是把我自己练习篮球的一些感悟分享给跟我当时学习那个年龄段的球友们，至于是否有效每个人自己来判断，我是觉得只要去练都会有效果的，不要觉得年龄大了就学不好篮球，没问题的！#篮球#篮球需要沉淀 #篮球训练#中年学篮球#大叔篮球
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晴田1周前
@￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴ 大神在这 #篮球规则
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IPT1月前
你知道运球步终结吗？ 就是在合球的那一步直接起跳终结。 我们可能没听过，但在美国却是球员日常训练的技巧。我们从国内带来的两名球员只有11岁和13岁。 训练要求球员出发时和起跳之前都要拍箱子来做对抗，球员在逐渐熟悉之后，加入变化可以多迈一步上反篮。练完右侧之后练习左侧。 更让我感触的是，这节课只有60分钟，但是节奏很快。运球热身15分钟左右，运球步的练习只有45分钟，但是很充实很有效果。教练非常信任球员，鼓励球员大胆去做动作，中间只做出关键的纠正。最后鼓励球员做出最好的一组来结束训练。我想这种训练的方式才是先进之处。 #ipt #ipt训练师 #篮球技巧 #篮球教学
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渔村勇兴品球🏀3周前
这规则这么简单你还不知道呢 篮球回场违例三要素你知道吗，考一考大家#抖音球局计划#渔村勇兴品球#2025威海篮协杯#渔村勇兴品篮球规则#渔村勇兴品球🏀
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王启｜篮球训练3天前
打单挑最怕这样的防守，总是跟你保持一步的距离，突也不好突，投也不好投 #篮球单挑 #投篮空间 #调动防守
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没有壹杨导教学3月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球战术 #篮球比赛 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 坚持分享好的内容给大家
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