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姜幺郎1年前
骶髂关节炎，一个动作搞定 #骶髂关节 #髋部疼痛 #腰骶部酸痛 #髋关节 #臀部疼痛
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疼痛科岳莉1年前
骶髂关节发炎导致腰腿疼、不能久坐怎么办？#骶髂关节 #腰腿疼 #致密性骨炎 #射频 #疼痛科岳莉
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疼痛科林医生11月前
骶髂关节痛怎么办？#疼痛科 #医学科普 #骶髂关节 #腰腿痛 #腰腿痛骶髂关节炎
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运动康复陈老师1年前
骶髂关节疼……为啥+怎么练？！ #运动康复 #体态纠正 #关节 #运动无处不在 #疼痛
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骨科李智勇医生10月前
一个总做教你缓解骶髂关节炎 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #骶髂关节
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Tan8月前
骨盆后侧出口关闭，骶髂区域空间挤压压缩，出现酸胀疼痛，恢复策略恢复骶骨点头 髂骨内旋能力#腰痛 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骨盆扩张
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疼痛科黄莹8月前
骶髂关节炎怎么治疗？会不会反复发作？#骶髂关节炎 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #疼痛科黄莹
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骨科李智勇医生8月前
教你两个动作江湖救急骶髂关节疼 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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骨科李智勇医生6月前
一个绝招缓解骶髂关节痛、梨状肌综合征，认真看完 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨科医生 #健康科普有真知
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运动员康复师谢思源10月前
改善骶髂疼痛|价值1W康复教程❗❗ #骶髂 #腰疼 #骶髂疼 #运动康复 #骶髂关节疼痛
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麒正·运康Master（深圳）8月前
骶髂关节疼痛，只靠拉伸是没有用的❌ #骶髂关节 #腰痛 #按摩 #运动康复
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刀刻特Yao10月前
全网最全骶髂关节康复方案大盘点+排级🔤#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #刀刻特Yao #弱紧强柔
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骨科张东升医生1年前
腰骶部疼痛不适，连累到腰痛、腿酸痛，一个动作教你缓解！ #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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白昀是个教练9月前
#骶髂关节 #私教一对一 #腰背疼痛 #产后恢复 #运动康复
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王川博士 陈斌老师 C&C康复学苑6月前
久坐腰部不适，可能是骶髂出了问题 调整骶髂不舒服，试试这两个训练，牵拉放松臀部肌肉，稳定骶髂。#运动康复 #腰 #骶髂关节
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赞体愈8月前
骶髂关节炎，坐骨神经痛，梨状肌综合症先要释放骨盆外部的压缩 #骶髂关节痛 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #腰痛 #体态纠正
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方昕宇FXY8月前
止于智者… #骶髂关节 #保加利亚蹲 #骶髂关节疼痛
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刀刻特Yao11月前
骶髂为何疼？#骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节 #骶髂关节康复 #刀刻特Yao
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大攀运动健康笔记7月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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骨科张东升医生1年前
这个地方痛，其实不是腰痛，是骶髂关节痛，试试这三个动作缓解！ #硬核健康科普行动 #骶髂关节疼痛
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运动康复找圆姐6月前
练瑜伽的姐，骶髂关节紊乱，腰肌劳损，屈膝盘腿受限。#骶髂关节 #腰肌劳损#盘腿受限#瑜伽
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骨科张东升医生7月前
腰痛？可能是骶髂关节紊乱导致的问题！教你如何锻炼缓解！#骶髂关节疼痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰窝 #骶髂关节
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Fitness小羊博士（长春）8月前
第二集｜体育博士避雷篇：1分钟解决骶髂关节疼痛 #运动康复 #功能性训练 #体育博士 #健将
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骨科张东升医生1年前
腰骶部酸痛，可能是骶髂关节的问题，四个锻炼动作教你有效缓解！ #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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葛凤麟6月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节炎 #中医手法治疗
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骨科吕浩然1年前
骶髂关节紊乱导致的腰痛，一招教你缓解！ #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏
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风湿科蒋琼医生7月前
骶髂关节疼痛居家锻炼指南#骶髂关节炎 #疼痛缓解 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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衣洋健康8月前
这个地方可能不是腰疼、屁股疼，三个动作自我松解骶髂关节
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骨科张东升医生7月前
骶髂关节疼痛原理，骶髂关节紊乱，腰痛怀疑是骶髂问题！一个方法教你自测，两个动作教你缓解！#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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运动康复姜Dora10月前
你是不是总是屁股上方这个位置出现疼痛❗️这可不是腰痛，而是骶髂关节出了问题，来三招帮你轻松复位#腰痛 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #居家锻炼 #腰部不适
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疼痛科苏医生9月前
这样的动作够不够清楚！ #骶髂关节炎 #腰痛 #腰突 #小动作大作用
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刀刻特Yao8月前
骶髂腰疼克星 保加利亚蹲的8大细节！ #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰疼 #刀刻特Yao #保加利亚深蹲
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刀刻特Yao7月前
骶髂 强直跟练初级版 艾特周董和春春一起开练吧！ #骶髂关节 #强直性脊柱炎 #骶髂关节疼痛 #刀刻特Yao #跟练 @周杰伦音乐电台 @李宇春 @刘畊宏@周同學
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运动康复陈老师9月前
这里痛是骶髂关节！并不是腰痛 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骶髂关节
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脊柱王锋主任7月前
这三个动作有利于缓解骶髂关节疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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裴帅医生7月前
骶髂关节紊乱 #骶髂关节 #体态纠正 #腰疼
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好饭无人来拼 等 12.3w 人2周前
每天跟我涨知识 骶髂关节炎，其实很简单！#骶髂关节炎
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骨科张东升医生6月前
骶髂关节疼痛，腰痛、屁股痛，两个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节紊乱
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方了个方8月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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协和骨科吴斌医生1年前
骶髂关节炎 如果您有相关症状，记得看看结尾的体格检查哦！#骶髂关节 #骶髂关节炎 #腰痛 #吴斌医生 #硬核健康科普行动
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燕谈复健1年前
骶髂关节炎 董老师教你骶髂关节炎致腰痛的分析与处理#医学科普 #腰痛 #骶髂关节 #硬核健康科普行动 #腰肌劳损
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白昀是个教练6月前
#康复训练 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #线上私教
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骨筋中外孙医生11月前
#骶髂关节痛#腰痛#抖出健康知识宝藏
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全国健美健身冠军-孙瑞芬1年前
骶髂关节出现问题，一个动作帮你改善 #骶髂关节 #居家锻炼 #运动#骶髂关节疼痛
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骨筋中外孙医生1年前
#骶髂关节 #快速缓解 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了
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刀刻特Yao10月前
骶髂疼痛5大注意⚠️事项。做好这5点 价值5位数#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #刀刻特Yao #弱紧强柔
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大攀运动健康笔记1年前
3个动作松解骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 臀部上方腰骶位置疼痛，可能不是腰肌劳损，或腰椎间盘突出，而是骶髂关节乱了。 3个动作快速松动紧绷的骶髂关节，释放压力，缓解腰骶酸痛难受。 #腰骶部酸痛 #腰疼 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #腰肌劳损 出
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疼痛科苏医生11月前
这个地方疼不是腰突，两个动作帮您复位 #骶髂关节 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰突
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张博士体态训练(免费评估)11月前
骶髂关节错位！在家万能复位动作！！！ 免费评估体态问题#体态矫正 #脊柱 #骶髂关节 #体态纠正 #体态
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丽丽线上瑜伽yoga9月前
腰疼或屁股酸❓👉骶髂关节疼痛的缓解方法❗️#腰疼 #骶髂关节疼痛 #健身 #居家锻炼#腰痛改善
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骨科张东升医生10月前
骶髂关节紊乱导致的骶髂关节疼痛，一招缓解 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏
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动岚健身学院-02刘老师8月前
骶髂关节痛。#关节痛。#动岚健身
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白昀是个教练7月前
#腰椎间盘突出 #骶髂关节#线上一对一 #孕产知识
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别叫老师❤️叫可心10月前
适合所有人最简单有效的活化骶髂关节的办法，就在你身边，但你从来没瞧得起过它#骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节僵硬
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运动员康复师谢思源11月前
骶髂疼≠腰疼|5Min快速改善✅ #体态纠正 #运动康复 #骶髂 #骶髂关节 #热点
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小谢孕产康复7月前
这不是腰痛，是骶髂关节痛！练它就够了 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛 #缓解腰痛 #缓解腰痛的恢复训练
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运动康复马主任11月前
学点有用的#运动康复 #骶髂关节紊乱
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