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脚很瘦会合不拢共吗
姜幺郎
1年前
骶髂关节炎,一个动作搞定 #骶髂关节 #髋部疼痛 #腰骶部酸痛 #髋关节 #臀部疼痛
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疼痛科岳莉
1年前
骶髂关节发炎导致腰腿疼、不能久坐怎么办?#骶髂关节 #腰腿疼 #致密性骨炎 #射频 #疼痛科岳莉
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疼痛科林医生
11月前
骶髂关节痛怎么办?#疼痛科 #医学科普 #骶髂关节 #腰腿痛 #腰腿痛骶髂关节炎
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运动康复陈老师
1年前
骶髂关节疼……为啥+怎么练?! #运动康复 #体态纠正 #关节 #运动无处不在 #疼痛
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骨科李智勇医生
10月前
一个总做教你缓解骶髂关节炎 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #骶髂关节
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Tan
8月前
骨盆后侧出口关闭,骶髂区域空间挤压压缩,出现酸胀疼痛,恢复策略恢复骶骨点头 髂骨内旋能力#腰痛 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骨盆扩张
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疼痛科黄莹
8月前
骶髂关节炎怎么治疗?会不会反复发作?#骶髂关节炎 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #疼痛科黄莹
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骨科李智勇医生
8月前
教你两个动作江湖救急骶髂关节疼 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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骨科李智勇医生
6月前
一个绝招缓解骶髂关节痛、梨状肌综合征,认真看完 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨科医生 #健康科普有真知
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运动员康复师谢思源
10月前
改善骶髂疼痛|价值1W康复教程❗❗ #骶髂 #腰疼 #骶髂疼 #运动康复 #骶髂关节疼痛
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麒正·运康Master(深圳)
8月前
骶髂关节疼痛,只靠拉伸是没有用的❌ #骶髂关节 #腰痛 #按摩 #运动康复
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刀刻特Yao
10月前
全网最全骶髂关节康复方案大盘点+排级🔤#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #刀刻特Yao #弱紧强柔
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骨科张东升医生
1年前
腰骶部疼痛不适,连累到腰痛、腿酸痛,一个动作教你缓解! #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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白昀是个教练
9月前
#骶髂关节 #私教一对一 #腰背疼痛 #产后恢复 #运动康复
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王川博士 陈斌老师 C&C康复学苑
6月前
久坐腰部不适,可能是骶髂出了问题 调整骶髂不舒服,试试这两个训练,牵拉放松臀部肌肉,稳定骶髂。#运动康复 #腰 #骶髂关节
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赞体愈
8月前
骶髂关节炎,坐骨神经痛,梨状肌综合症先要释放骨盆外部的压缩 #骶髂关节痛 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #腰痛 #体态纠正
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方昕宇FXY
8月前
止于智者… #骶髂关节 #保加利亚蹲 #骶髂关节疼痛
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刀刻特Yao
11月前
骶髂为何疼?#骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节 #骶髂关节康复 #刀刻特Yao
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大攀运动健康笔记
7月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服,大概率并不是腰的问题,而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作,释放骶髂关节压力,缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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骨科张东升医生
1年前
这个地方痛,其实不是腰痛,是骶髂关节痛,试试这三个动作缓解! #硬核健康科普行动 #骶髂关节疼痛
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运动康复找圆姐
6月前
练瑜伽的姐,骶髂关节紊乱,腰肌劳损,屈膝盘腿受限。#骶髂关节 #腰肌劳损#盘腿受限#瑜伽
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骨科张东升医生
7月前
腰痛?可能是骶髂关节紊乱导致的问题!教你如何锻炼缓解!#骶髂关节疼痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰窝 #骶髂关节
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Fitness小羊博士(长春)
8月前
第二集|体育博士避雷篇:1分钟解决骶髂关节疼痛 #运动康复 #功能性训练 #体育博士 #健将
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骨科张东升医生
1年前
腰骶部酸痛,可能是骶髂关节的问题,四个锻炼动作教你有效缓解! #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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葛凤麟
6月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节炎 #中医手法治疗
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骨科吕浩然
1年前
骶髂关节紊乱导致的腰痛,一招教你缓解! #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏
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风湿科蒋琼医生
7月前
骶髂关节疼痛居家锻炼指南#骶髂关节炎 #疼痛缓解 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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衣洋健康
8月前
这个地方可能不是腰疼、屁股疼,三个动作自我松解骶髂关节
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骨科张东升医生
7月前
骶髂关节疼痛原理,骶髂关节紊乱,腰痛怀疑是骶髂问题!一个方法教你自测,两个动作教你缓解!#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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运动康复姜Dora
10月前
你是不是总是屁股上方这个位置出现疼痛❗️这可不是腰痛,而是骶髂关节出了问题,来三招帮你轻松复位#腰痛 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #居家锻炼 #腰部不适
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疼痛科苏医生
9月前
这样的动作够不够清楚! #骶髂关节炎 #腰痛 #腰突 #小动作大作用
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刀刻特Yao
8月前
骶髂腰疼克星 保加利亚蹲的8大细节! #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰疼 #刀刻特Yao #保加利亚深蹲
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刀刻特Yao
7月前
骶髂 强直跟练初级版 艾特周董和春春一起开练吧! #骶髂关节 #强直性脊柱炎 #骶髂关节疼痛 #刀刻特Yao #跟练 @周杰伦音乐电台 @李宇春 @刘畊宏@周同學
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运动康复陈老师
9月前
这里痛是骶髂关节!并不是腰痛 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骶髂关节
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脊柱王锋主任
7月前
这三个动作有利于缓解骶髂关节疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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裴帅医生
7月前
骶髂关节紊乱 #骶髂关节 #体态纠正 #腰疼
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好饭无人来拼 等 12.3w 人
2周前
每天跟我涨知识 骶髂关节炎,其实很简单!#骶髂关节炎
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骨科张东升医生
6月前
骶髂关节疼痛,腰痛、屁股痛,两个动作教你缓解!#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节紊乱
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方了个方
8月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办? #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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协和骨科吴斌医生
1年前
骶髂关节炎 如果您有相关症状,记得看看结尾的体格检查哦!#骶髂关节 #骶髂关节炎 #腰痛 #吴斌医生 #硬核健康科普行动
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燕谈复健
1年前
骶髂关节炎 董老师教你骶髂关节炎致腰痛的分析与处理#医学科普 #腰痛 #骶髂关节 #硬核健康科普行动 #腰肌劳损
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白昀是个教练
6月前
#康复训练 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #线上私教
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骨筋中外孙医生
11月前
#骶髂关节痛#腰痛#抖出健康知识宝藏
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全国健美健身冠军-孙瑞芬
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骶髂关节出现问题,一个动作帮你改善 #骶髂关节 #居家锻炼 #运动#骶髂关节疼痛
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骨筋中外孙医生
1年前
#骶髂关节 #快速缓解 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了
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刀刻特Yao
10月前
骶髂疼痛5大注意⚠️事项。做好这5点 价值5位数#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #刀刻特Yao #弱紧强柔
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大攀运动健康笔记
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3个动作松解骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 臀部上方腰骶位置疼痛,可能不是腰肌劳损,或腰椎间盘突出,而是骶髂关节乱了。 3个动作快速松动紧绷的骶髂关节,释放压力,缓解腰骶酸痛难受。 #腰骶部酸痛 #腰疼 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #腰肌劳损 出
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疼痛科苏医生
11月前
这个地方疼不是腰突,两个动作帮您复位 #骶髂关节 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰突
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张博士体态训练(免费评估)
11月前
骶髂关节错位!在家万能复位动作!!! 免费评估体态问题#体态矫正 #脊柱 #骶髂关节 #体态纠正 #体态
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丽丽线上瑜伽yoga
9月前
腰疼或屁股酸❓👉骶髂关节疼痛的缓解方法❗️#腰疼 #骶髂关节疼痛 #健身 #居家锻炼#腰痛改善
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骨科张东升医生
10月前
骶髂关节紊乱导致的骶髂关节疼痛,一招缓解 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏
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动岚健身学院-02刘老师
8月前
骶髂关节痛。#关节痛。#动岚健身
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白昀是个教练
7月前
#腰椎间盘突出 #骶髂关节#线上一对一 #孕产知识
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别叫老师❤️叫可心
10月前
适合所有人最简单有效的活化骶髂关节的办法,就在你身边,但你从来没瞧得起过它#骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节僵硬
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运动员康复师谢思源
11月前
骶髂疼≠腰疼|5Min快速改善✅ #体态纠正 #运动康复 #骶髂 #骶髂关节 #热点
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小谢孕产康复
7月前
这不是腰痛,是骶髂关节痛!练它就够了 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛 #缓解腰痛 #缓解腰痛的恢复训练
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运动康复马主任
11月前
学点有用的#运动康复 #骶髂关节紊乱
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最新发布时间:2026-02-19 06:12
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