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佳佳养生日记6月前
朱雀三啄！古法养颜～0成本养生！ #养生 #朱雀三啄 #养生变美 #变美
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医路有星5月前
没事就做朱雀三啄，好处比人参还多 #医学科普 #涨知识 #健康 #穴位 #健康科普
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大飞医生6月前
只有中医才知道的，朱雀三啄，一堆毛病不求人 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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六116月前
朱雀三啄是古法去浊之法，体现老祖宗智慧。 连夜分享 朱雀三啄真的有用！！！（脾虚则人丑，脾胃好了人才漂亮）#朱雀三啄 这里分享的是邪修版 正常版：五指并拢如小鸡啄米，一啄印堂49下，可神清气爽、明亮眼睛;二啄两耳垂后方64下，管排风等;三啄下巴承浆81下，能细致毛孔、美容养颜。
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云妃牛角3月前
朱雀三啄的功能和功效主要操作方法 朱雀三啄丨三步去浊相丨悄悄变美👧🏻 五指并拢，像小鸡啄米一样点啄 [一R]印堂—眉心：轻轻啄49下。这个穴位在中医里被称为“印堂”，位于督脉上，是面部精神的开关！ [二R]翳风—耳后：啄64下。耳后是三焦经和胆经的交汇处，轻啄这里可以帮助疏通经络，促进气血流通，对于缓解耳鸣和水肿特别有帮助！ [三R]承浆—下巴：啄81下。下巴是任脉和胃经的交会点，通过按摩这里，可以帮助提升面部轮廓，让肌肤更加紧致有弹性，告别粗糙、姜黄！ 按摩后，面部可能会感到微微发热，这是因为按摩促进了血液循环。有些人可能会感到面部肌肉放松，精神焕发。如果按摩得当，不应该有不适感。 #中医 #穴位养生 #中医养生 #朱雀三啄 #面色红润有光泽
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小兮兮1月前
每天没事啄一啄，大人小孩都可以哟，好处多多呢#朱雀三啄 #宝妈分享 #真实生活分享官
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躺家养生牙子5月前
朱雀三啄 简单好用！！！老祖宗的养颜法子～#朱雀三啄 #养生动作 #养颜养生
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长寿码头官方号8月前
古法养生：朱雀三啄，老祖宗留下的智慧#朱雀三啄 #养生 #中医 #小动作大作用
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素彦6天前
古法去浊相朱雀三琢 想要皮肤红润有光泽，多这样做#逆龄抗衰 #面部按摩手法 #面部提升
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暖神家宠粉号·老黄说本草7月前
小鸡穴位敲，美容又养生 这个方法，有手就会，简单易学，滋养面部，让您重拾青春态！#涨知识 #穴位按摩 #穴位小窍门 #美容养生 #穴位养生
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陈琼面部瑜伽系统课堂2周前
老祖宗留下来的智慧，面部颜色浑浊，暗沉，每天啄一啄，面部颜色透亮有光泽#老祖宗留下来的智慧 #变美#变美小技巧 #就想说点大实话
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中医刘保社6月前
只有中医才知 道的朱雀三啄，一堆毛病不求人。 #医学科普 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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是仟元妈妈呀9月前
朱雀三啄︱藏着东方人体自愈力的古老智慧 （无医学指导 日常保健用） 🌿第一啄——印堂穴 📍位置：两眉正中间凹陷处 👐手法：食指指腹模仿小鸡啄米，垂直轻啄 🔢次数：49下 🌟孩子受益： ✔️网课/看书后眼睛酸胀时 ✔️写作业注意力不集中时 ✔️睡前烦躁不安哭闹时 📚第二啄——翳风穴 📍位置：耳垂后方可摸到的骨缝凹陷 👐手法：双手像捧小脸，用拇指尖交替轻点 🔢次数：64下 🌟孩子受益： ✔️背诵课文总记不住的困难 ✔️戴耳机听网课后耳朵发闷 ✔️换牙期牙关酸软不想咀嚼 🍚第三啄——承浆穴 📍位置：下嘴唇正下方凹陷处（像小酒窝） 👐手法：掌心朝上托下巴，用中指关节轻快啄 🔢次数：81下 🌟孩子受益： ✔️挑食不爱吃饭的饭渣宝宝 ✔️吃多零食后小肚子鼓鼓 ✔️换季嘴唇干裂起皮时期 ⚠️安全提示： 1️⃣3岁以下宝宝改用手掌搓热温敷 2️⃣操作时与孩子互动："给小脑瓜充电咯~" 3️⃣皮肤发红、长疹期间立即停止 4️⃣动作要像羽毛扫过，禁止用力按压 #中医育儿 #经络 #科学育儿 #儿童保健 #脾胃虚弱
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中医马龙飞6月前
只有医生才知道的朱雀三啄，一堆毛病不求人 #医学科普 #穴位 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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纤韵瑜伽 女子塑形1月前
#朱雀三啄 把焦虑“啄”走，把元气“啄”回来， 朱雀三啄的仪式感… 藏在49下眉心的清醒、64下耳后的放松、81下下巴的温润里，忙到崩溃时，给自己3分钟的身心停顿…
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方方养生6664月前
朱雀三啄古法去浊相 #养生就是养健康 #养生知识 #养生小常识 #日常分享 #朱雀三啄
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悠悠妈咪（小月龄）1月前
有了娃之后才明白，老祖宗留下来的三啄这么香，宝宝嗯嗯不顺畅睡不好哭闹可以试试#婴儿 #育儿经验分享 #人类幼崽 #朱雀三啄
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Lilian张小仙3月前
朱雀三啄/古法去浊，红光满面/提升记忆 五指并拢，像小鸡啄米一样点啄，一定要减掉指甲，不是用指甲是用指肚的肉肉。#古法 #养生 #美容
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莉刻有能量5月前
朱雀三啄#养生#健康#养生知识
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爱疯姐妹在韩国5月前
朱雀三啄： 啄眉心49下 啄耳后64下 啄下巴81下 #养生 #古法 #养生就是养健康 #健康 #健康科普
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将珺·内养笔记1周前
老祖宗你可太会了吧❗3个简单动作太惊喜了……#冷知识科普 #每天分享科普知识 #省流科普 #科普科普科普
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阁阁养生记6月前
朱雀三啄，老祖宗的智慧，爱美的小姐姐赶紧收藏啄起来！#养生 #变美 #朱雀三啄 #养生知识 #变美小技巧
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柴爸悟空（秃头上岸版）3周前
老祖宗的智慧真的诚不欺我…#朱雀三啄 每天3min..#小动作大作用 #女生必备 #精致女人必备
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沐沐教护肤（面部美学课）2月前
越练越好，越啄越美 #紧致 #紧致提升 #居家锻炼
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运动养生葛老师2月前
越练越好，越啄越美#道家养生 #朱雀三啄 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #面部瑜伽
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没名字2周前
坚持中翳养颜（去唇周黑篇） #唇周黑#唇周暗沉#嘴角暗沉#养颜
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@谭谭食养记5月前
老祖宗的智慧，朱雀🐦‍🔥三啄！#小动作大作用 #朱雀三啄#养生 #老祖宗的智慧 #面部提升
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婉茹备孕日记6月前
#dou上热门 老祖宗的智慧，朱雀三啄，古法去浊相#养生 #穴位按摩 #面部瑜伽
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瓦解5月前
“朱雀三啄”都去给我啄！！淡化眼袋上岸版#眼袋 #重度眼袋 #护肤分享 #邪修 #按摩
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小沃小管家3周前
试试又能怎？#朱雀三啄#面部提升#变美#面部瑜伽#小沃小管家
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大猫叨叨4周前
早晚一次，啄起来吧，愿我们都越来越年轻 #养生 #中医 #朱雀三啄 #日常分享 #坚持锻炼给自己一个好身体
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陈皮跳跳跳8月前
#朱雀三啄 #老祖宗的智慧 在这一刻具化了 #变美小技巧 #抗老 #面部提升
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十一妈妈吖2周前
终于知道小时候我妈为什么老爱给我啄啄啄啄了#宝宝脾胃 #朱雀三啄 #真实生活分享计划 #育儿知识经验分享 #中医育儿经验分享
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陈皮跳跳跳7月前
凤凰三啄是老祖宗留下来的智慧。练习时手似朱雀，五指相聚。古法面部去浊法，在家就可以做的动作，试试吧#古法护肤 #小动作大作用 #老祖宗的智慧 #养生知识
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蒋火火🔥2周前
每天跟着老祖宗一起啄一啄 真的很惊艳#朱雀三啄 #小东西大用处
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点到为止小姐4月前
我的老祖宗，你也太会了！！！#养生动作 #朱雀三啄 #产后妈妈 #养生知识 #变美小技巧
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樱樱爱养生5月前
一起来啄一啄，古法去浊相，动起来吧#养生#老祖宗的智慧#朱雀三啄 #养生就是养健康
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是小端端呀2月前
终于知道小时候我妈为什么老爱给我啄啄啄啄了#宝宝脾胃#朱雀三啄 #真实生活分享计划 #育儿知识经验分享 #中医育儿经验分享
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熙熙2天前
朱雀三啄，每天十分钟轻轻松松带娃，#养孩子就是养脾胃 #育儿 #朱雀三啄
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有两个小酒窝♥️2周前
终于知道小时候我妈为什么老爱给我啄啄啄啄了 #宝宝脾胃#朱雀三啄#真实生活分享计划#育儿知识经验分享#中医育儿经验分享
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宝宝教练的面部训练日记-向春山4天前
“古法三啄”跟练挑战！三处轻叩唤醒好气色✨ ①啄印堂49下——眉心舒展头脑清爽 ②啄耳后64下——脸颊透亮面色匀净 ③啄承浆81下——唇周柔润触感细腻 每天做一做，脸蛋亮亮好状态～ #古法养面 #一起打卡 #面部唤醒
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溪夕🍒小土豆2天前
#幼儿启蒙 #早教启蒙 #科学育儿知识 #早教儿歌 抓住大脑发育黄金期，越早教，越轻松。提升专注力，以后上课坐得住、学得快。3. 语言发育更早，开口早、表达清楚、少哭闹。
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王教练精准调整（正骨）1月前
古法去浊 朱雀三啄#中医调理 #中医健康养生 #中医养生 #中医养生调理 #居家锻炼
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重症康复张冰洁5月前
朱雀三啄，老祖宗传下来的大智慧 #穴位 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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陈二世的自救日常5月前
#朱雀三啄，三个#小动作大作用 ，打开美丽开关！ #变美 #面部提升 #养生
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若嘉爱运动8月前
啄眉心啄耳垂啄下巴，每天啄一啄，老祖宗的智慧练起来 #小动作大作用 #居家锻炼好方法 #好气色练出来
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核桃不熬夜1月前
老祖宗你究竟还有多我不知道的惊喜‼️三个超简单动作👉朱雀三啄，轻轻松松变美变白，脸部浊气退退～#养生 #养生就是养健康 #变美 #变白#科普
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陌紫诺🌈5月前
一起来啄一啄，去去浊相，动起来#古法养生#朱雀三啄#垮脸#法令纹
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朱朱护肤分享2周前
朱雀三啄，简单好用，去浊不垮脸，悄悄地变美#抗老护肤 #朱雀三啄#护肤小妙招分享 #养生美容 #日常护肤
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永康小颜1月前
#日常分享 #朱雀三啄#跟练习学习#面部提升 #中医 自己每天坚持了三个月感觉效果很明显，大家让我出教程，我出咯！素颜状态，重点不要👀脸看教程哈！
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叶子碎碎念3月前
朱雀三啄丨三步去浊相丨悄悄变美👧🏻 五指并拢，像小鸡啄米一样点啄#朱雀三啄 #种草好物
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尊重物种多样性2月前
听老中医的准没错 只要坚持就有效果#朱雀三啄 #中医养生 #养生就是养健康#改善气色 #素颜女生
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慧养生5月前
朱雀三啄#健康养生 #每天学习一点点 #中医养生
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孙爆爆5天前
#朱雀三啄 #老祖宗的智慧 老祖宗的智慧：朱雀三啄 古法去浊相，就用这个小东西，每天去给我啄 没有科技与狠活，只有坚持 啄眉心，眼周，耳后，下巴 坚持一个月就能看到明显改善
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宝宝教练的面部训练日记-向春山1周前
“朱雀三啄”挑战！老祖宗传下来的面部小动作🤲 额头→脸颊→下巴，轻轻叩击几下超舒服～ 跟练一周，脸蛋透亮到发光✨ #古法美容 #一起打卡 #面部唤醒
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平安（养生版）1周前
只有中医才知道的一堆毛病，不求人。#小莲蓬 #朱雀三啄#面部提升 #亲测分享 还得是 老祖宗的方法每天三分钟，不一样的心情
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中医胡明丽医生5月前
#医学科普 #中医 #朱雀三啄 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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淼淼成长记1月前
终于知道小时候我妈为什么老爱给我啄啄啄啄啄啄了#宝宝脾胃 #朱雀三啄 #中医 #宝宝哭闹不止 #宝妈推荐 就是为什么感觉娃在骂我@DOU+上热门
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显眼包-小邹1周前
一起来啄一啄，去去浊相，动起来 #朱雀啄 #中医养生 #知识分享 #面色红润有光泽 #惠州
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小明珠4月前
朱雀三啄:啄眉心77－49哈，啄耳垂后方88－64哈！ #小动作大作用 #出行新主场优选梦想家 #一起来锻炼#跟着高德去旅行 #护士懂护士
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