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文静·女性成长3年前
生活中，我们经常要蹲下来捡物品，捡东西或下蹲系鞋带时，不可弯腰捡，不可撅臀，如何才能蹲得优雅得体不走光呢？#下蹲礼仪#形体礼仪#形体仪态#女子学堂
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骨科医生李永4月前
平时捡东西弯腰其实很伤腰椎的，大家快来学学我这个姿势吧 #捡东西的正确方式 #腰椎间盘突出 #健康科普不基础
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风尚圈形象礼仪学苑3年前
#优雅仪态 如何优雅地捡东西 #GFA国际礼仪培训师 不弯腰不撅臀，礼貌又得体的蹲姿捡东西。#礼仪培训 #风尚圈形象礼仪学苑 #提升自己
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西安志诚丽柏酒店5年前
#蹲姿礼仪 #捡东西 礼仪修自身，习惯成自然，让气质和品味得到升华#职场礼仪 #礼貌 @抖音小助手
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延大礼仪队4年前
马上就是可以穿仙女裙的夏天了，你们知道如何优雅的蹲下捡东西吗？
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成都万通礼仪课堂2年前
高铁上，穿短裙东西掉落后，如何蹲下捡，不会走光，一起来学学乘务小姐姐的蹲姿！#礼仪 #高铁 #高铁乘务 @抖音小助手
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风尚圈形象礼仪学苑9月前
怎样优雅地蹲下来捡物品？ 在他人面前，怎样优雅地蹲下来捡物品？#GFA国际礼仪培训师 #环球风尚联盟 #GFA考证#优雅仪态 #GFA礼仪线上课
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遇见雅韵形体礼仪5年前
你是怎么捡东西的？蹲姿礼仪学起来~#优雅仪态 #礼仪 #气质 #优雅
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邓紫君3年前
《论如何优雅地捡东西》我和我怨种闺蜜的日常3
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潘老师讲礼仪4年前
你是怎样捡物品的？小细节大文明，要注意得体的举止大方的蹲姿礼仪！#礼仪 #形体训练 #空乘 #服务礼仪培训 #潘老师讲礼仪
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潘老师讲礼仪4年前
你是如何捡拾物品的呢？避免当众失仪，优雅礼仪绅士气质练起来～看看如何得体的蹲下捡拾东西吧！ #潘老师讲礼仪
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遵义形体礼仪—莉小姐3年前
职场礼仪——【捡东西礼仪】 东西的时候怎么蹲？既有气质又优雅，捡东西的时候你是怎样捡的呢？是直接弯一下腰，还是蹲下来捡，学会优雅蹲姿，既显得有气质，有素养，还能给人留下好印象。 双腿和膝盖紧靠上身要自然挺拔，这种蹲姿叫高低式蹲姿，也是活中最常见的蹲姿。#商务礼仪 #知识分享 #商务礼仪各位宝宝点收藏学习起来吧
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月半沛嫣儿5月前
如何优雅的捡起地上的东西#一学就会 #生活小技巧 #优雅永不过时
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大美澄说运康|专解膝痛2月前
蹲是刻在生活里的“本能动作”，系鞋带、捡东西都在做。把它练对，不用器械也能激活全身#中老年#登封#素行运动康复中心
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礼仪之邦5年前
女神养成记第三十集！东西掉了怎么捡？ #女神展示优雅蹲姿！ #礼仪 #气质穿搭 #时尚百万新星计划
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陈斯Alice4年前
捡东西时，不可弯腰撅臀捡，教你如何得体的蹲下捡东西 #doudream创作者计划 #抖音热门 @抖音小助手
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王琼说优雅智慧4年前
生活中，我们经常要蹲下来捡物品，如何才能蹲得优雅得体不走光呢？三个小细节就可以简单做到哦 #优雅仪态 #形体
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程橙cc3周前
给大家展示一下正确捡东西的方法#高跟鞋 #御姐 #扫腿转场
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乘务员小姐姐的日常1周前
小姐姐教你捡东西的优雅姿势，快来学学吧！ #空乘小姐姐的日常 #优雅仪态 #高铁乘务
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💪🏻小阳哥🏸1周前
一看就学会的球拍捡球秘籍！ #羽毛球#羽毛球捡球 #羽毛球教学#羽毛球拍
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行唐县拾莨集服饰店（左岸·右岸）7月前
我就问你 捡东西的时候是弯腰还是蹲下再捡？自测下吧🤔#实体店女装 #开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤ #潮牌穿搭 #初老症状
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56岁周思敏的逆龄日记3年前
女士蹲下捡物品时？如何防止走光？正确的蹲姿礼仪让你不在尴尬！ #礼仪 #涨知识 #蹲姿礼仪
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芋泥椰奶2年前
如何优雅地捡东西？ #大学生 #迷惑行为大赏 #社恐 #精神状态良好
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三月小菠萝🍍2周前
皓仔刚学会走路就开始给自己增加难度，多多做蹲下捡物的动作有利于宝宝走路走得稳。#上热门 #日常vlog #学走路的宝宝 #早教
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潘老师讲礼仪4年前
捡东西的时候，不可弯腰，不可撅臀，尤其是女士穿旗袍，套裙的时候，看看如何优雅得体大方的蹲下捡东西！#空乘 #礼仪 #服务礼仪培训 #面试干货 #潘老师讲礼仪 #干货分享 #模特课堂 #气场全开 #形体训练
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欢欢主持礼仪4年前
捡东西时，不要弯腰撅屁股…女孩子如何防走光，优雅地捡东西？艾特你的好姐妹，一起来学吧#礼仪 #优雅仪态
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节奏先生2月前
东西掉了别再硬弯腰！尤其髋关节翻修后的朋友，试试这个“优雅捡物术”，安全又省力。细节满满，建议看完。#髋关节#我的康复日记 #髋关节置换 #实用技巧
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禧香悦大酒店4年前
#蹲姿礼仪 #礼仪形体 教你如何优雅的捡东西，学习礼仪不仅可以提升自我修养，更是职场发展的隐形助力！
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沸闻天下3年前
猛男爸爸亲自示范，穿裙子如何蹲下捡东西，最后一句话笑喷哈哈哈
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欢欢主持礼仪5年前
女孩子穿裙子如何捡东西？如何防走光？#保护好自己，好妈妈这样做……#礼仪 #蹲姿礼仪 #保护 .@抖音小助手
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金致美衣橱2年前
关于女生如何优雅的蹲下捡东西，让我来教你 #优雅永不过时 #气质连衣裙 @抖音小助手
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小小米爸爸3周前
家有刚会走路的娃，出门就蹲地捡“破烂”？我却非常开心！这是微小事物敏感期，捡东西既能练专注力，又能锻炼平衡感，教你一招正确引导#母婴育儿干货 #宝宝成长敏感期 #育儿误区避雷 #育儿经验分享
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杜兰很特别3年前
《论如何优雅的捡起掉在地上的东西》
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尤曲线 胡贝儿形体礼仪（太原校区）4年前
在生活中，我们经常要蹲下来捡东西，那么如何蹲才能蹲得优雅得体不走光呢？赶紧点进来和雨薇老师学习吧!#下蹲#形体礼仪#女子
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礼仪蒋晨丽4天前
如何得体拾物呢？一起看看[玫瑰]男士注意仪态能提升个人形象与自信，彰显尊重与修养，在社交职场中赢得信任，为成功助力#礼仪知识分享#蹲姿礼仪#仪态礼仪
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罗芳5年前
在商务场合，你不小心将文件掉地上了，你会怎样蹲下去捡起来，蹲捡物品礼仪，告诉你怎样捡物品优雅，绅士#礼仪#职场
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深圳自由教练 路仁4月前
神仙姐姐早就教我们：拿东西，不是弯腰，是屈髋。这才是仪态优雅，蹲下也不驼背的秘诀。今天，就教你3个99%的人不知道的练髋进阶法，让你偷偷变美。#屈髋 #健身干货 #神仙姐姐 #健身小白必看经验 #健身塑型
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W51-1周前
适合i人的6个清冷感拍照姿势分享 #清冷感 #清冷感拍照 #清冷感穿搭 #温柔穿搭 #拍照姿势
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阿先9月前
术后第85天，试着轻轻蹲下捡东西。膝盖微屈时仍有一丝紧绷感，指尖触到物品的瞬间，忽然被这份「小心翼翼的进步」暖到——曾经连翻身都要咬牙的日子，终于在时光里酿成了此刻的小确幸。每一点细微的舒展，都是身体在和自己慢慢和解呀~#抖音小助手dou上热门 #腰椎间盘突出 #腰突术后生活 #恢复训练 #腰椎压迫神经腿疼怎么治
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我和我的老腰1月前
如果舒服的弯腰捡东西#健康 #腰间盘突出锻炼操
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成都万通礼仪课堂4年前
#礼仪 #乘务员日常 #高铁 你知道空姐是怎么蹲下捡东西的吗？@抖音小助手
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减重代谢李丫丫3年前
优雅地告诉你捡东西的正确打开方式#优雅永不过时 #护士日常
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肌久健康企业示范店2月前
🧩腰突人必看！解锁日常「无痛姿势」 弯腰洗头、站着刷牙、蹲下捡东西…每天这些动作都在偷偷报复你的腰！😣 别怕，一套「护腰姿势大全」请收好，让你做家务也能轻松无痛~ ✨ 记住万能原则：屈髋屈膝，不弯腰！ ✅洗头/刷牙 → 试试「弓箭步」，用大腿分担压力 ✅洗碗 → 采用「后坐式」，降低重心，挺直腰背 ✅捡东西 → 学会「公主蹲」，用腿部发力，告别腰部硬扛 🌟 最后安利两个保命神器： 1️⃣长柄夹子（几块钱的快乐！） 2️⃣小红书爆款【肌久智能腰带】，给腰部多一重主动保护 🌟 点击收藏，一起和弯腰疼痛说再见！ #生活小技巧#护腰攻略 #腰部按摩仪@#腰部按摩器#肌久健康
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脊柱健康王晓玲1周前
腰椎间盘突出后，怎么弯腰捡东西！姿势不对，可能加重症状 #腰椎间盘突出 #弯腰vs直腰 #康复 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音精选官方账号
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白白5天前
空扫一下 #扫腿 #一个动作证明你学的专业 #扫腿变装 #捡东西
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崇医脊谈3周前
腰突患者如何正确弯腰捡东西？来跟陈医生一起梳理一下 #腰突 #椎间盘突出 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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September也阔以7月前
夹背，夹背，夹出翼状肩 前面说过很多次，完成动作和正确发力的区别 简单的说，捡东西可以弯腰捡，也可以蹲下捡，东西都可以捡起来，但是，腰会不会受伤，不好说 #体态矫正 #翼状肩胛改善 #健身干货
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康康聊故事1月前
捡十万现金以为发大财，开门见老公瞬间瘫软 #农村故事 #情感故事 #故事会 #民间故事
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白福梅的礼仪小课堂2年前
当我们附身捡东西时，就要采取蹲姿，但是你知道如何采取优雅的蹲姿方式吗？#礼仪培训 #蹲姿礼仪 #礼仪 #礼仪培训师白福梅 #商务礼仪 @白福梅 礼仪服务培训 @抖音小助手
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马哥生活摄影2月前
银杏配红裙拍出优雅风 #带你走进画里 #不惧时光优雅到老 #摄影 #生活的美无处不在 #努力是为了遇见更好的自己
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四川 小月儿💃2周前
捡东西的正确打开方式#扫腿变装 #捡东西
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禾目礼仪文化2年前
下蹲拾物时，别叉开腿，一脚前、一脚后，下蹲更稳。#礼仪 #职场 #优雅仪态 #职场女性 #提升气质
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洪哥2月前
#上热搜 捡少弯腰捡东西#原创视频 #看到最后
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阿昭教运动2月前
爸妈一弯腰就喊痛？记住这个口诀：先蹲下，再捡东西！ #孝敬父母 #护腰技巧 #中老年健康 #日常妙招 #预防闪腰
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自贡缨美模特培训学校3年前
东西掉地上怎么捡才不失大雅?自贡缨美小姐姐，今天教大家如何优雅地捡物品 @DOU+上热门 @抖音小助手
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猫猫来了📷3月前
30秒学会秋日银杏氛围感拍照🤳 #拍摄技巧 #秋日拍照 #秋天氛围感拍照 #拍照姿势 #银杏拍照
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足行少年2月前
髋关节术后捡东西正确姿势：以手术侧肢体为例，先用手术侧的手臂找到稳固支撑点（如椅子、墙面），再让健侧腿部踏实着地发力，同时将手术侧腿部自然向后伸直保持稳定，最后缓慢弯腰完成捡拾，全程避免手术侧髋部过度负重或扭转。 #髋关节置换 #康复训练 #术后护理 #防脱位 #捡东西技巧
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医路豪谈—张豪伟4天前
每天纠正一个伤腰习惯 #新年囤点专业货 #伤腰 #天津骨科医生张豪伟
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夏夏有礼2月前
#优雅仪态 优雅的仪态，得体的行为举止是职场中的加分项，练起来#女性成长 #职场行为规范#社交礼仪 #礼仪培训
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礼仪之邦礼学今说6年前
捡东西时，不可弯腰捡，不可撅臀，看看如何得体的蹲下捡东西吧！
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房车哈哈哈5月前
女孩子 要保护好自己！#女霸总 #防走光 #万万没想到 #搞笑视频 #保护自己
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