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豆子Ski⛷️2年前
上身带转与改进方法有上身带转的小伙伴快来找我吧#金牌滑雪教练 #用滑雪开启新一年 #这才是滑雪人的出场方式 #雪场显眼包都来了
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达夫不亿般😜2年前
双板自由式基础教学第二期直跳抓板（安全抓板）#SMITH #LINE#harlaut #南山滑雪场 #双板自由式
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ᥫꪫᐝR L.1周前
冲坡#滑雪 #初学者 #双板滑雪
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唐的一个专业的滑雪人3月前
双板滑行进阶顺序#滑雪教学 #滑雪季
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DJS 冬季滑雪ing4周前
#滑雪#金牌滑雪教练#双板自由式 双板自由式 直跳的主动起跳
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月石陆冲纠错大师10月前
不要再让我看见你们冲坡受伤的样子！陆冲冲坡教程来了#陆冲冲坡#陆地冲浪板教学 #好爱滑板的自由感 #滑板女孩 #春天当然要出门玩滑板
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小杜ski⛷️1月前
《双板滑雪焚决》第二章直滑降与犁式制动#双板滑雪 #滑雪教练 #新手学滑雪
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KUBOYski1年前
高燃双板直板冲坡整活合辑 | 新疆禾木 #双板滑雪 #放直板 #卡点
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小纪。1年前
双板自由式跳台直跳！有哪些注意 ？ #滑雪 #双板自由式 #双板自由式教学 #滑雪教练 #滑雪教学
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向阿姨8月前
恐坡恐速？直板冲坡真有用吗？ 恐惧不是敌人，先要拥抱恐惧，方能突破自我 #滑雪 #双板滑雪 #双板 #滑雪教练 #一起滑雪
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苛芹Coco1年前
双板自由式门槛有多高？ #双板自由式 #LINE #双板教练 #PeakPerformance
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爱滑雪的宸3周前
儿童双板通关指南|3个动作解锁跳台技能，小朋友都能学会哦#双板自由式 #儿童滑雪 #轻装滑 #人类幼崽成长计划
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）2月前
新手千万不要盲目冲坡，练好刹车才是关键#滑雪教学 #三亿人上冰雪 #鱼雷 #双板滑雪
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谱歌6天前
第一次双板直跳冲坡，肾上腺素直飙#双板自由式 #高雪维尔 #滑雪
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极拍4年前
双板自由式---直跳的真谛①#双板自由式
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杨明Mason2月前
双板小弯核心技术 如果你双板水平卡在小弯滑不好 节奏不对 陡坡不控速 这个视频会帮到你#双板滑雪 #滑雪教学 #双板技术 #双板教学
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小哒的游戏2月前
双板教学 - 跳转180【中配】 作者： Summit Ski & Snowboard School 搬运翻译： 西瓜皮还想玩 感谢观看，欢迎点赞关注 #极限运动 #滑雪 #双板 #双板自由式 #滑雪教学
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双蒙的双板课堂3月前
［双板进阶教学］第九集 站姿与直滑降#滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪 #双板滑雪 #冰雪运动
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教滑雪的石头教练2周前
双板滑雪进阶顺序来啦#双板滑雪 #双板 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #滑雪
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一宁会点滑雪2月前
双板滑雪合集-第三期 #滑雪 大家多多支持一下呀🔥#滑雪爱好者 #滑雪教学 #抖音推广 #创作人计划
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滑雪教练 蜗牛Ski（中英双语教学）2年前
双板雪友们好，蜗牛终于把众多素材放在一起做出了这个视频。这是我的进阶之路，也是一年多来困惑我最多的问题：自己到底滑到哪一步了？现在，如果你没有思路，可以对照这个视频，进行相应阶段的练习和巩固。一个人的滑雪练习没有捷径，只有里程和时间的叠加才能使你逐渐成为高手！#金牌滑雪教练 #蜗牛ski #双板入门教程 @开双板的飞机🎿
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俊俊2周前
第二节冲坡课来喽～直体倒伏🛹 时隔半个月后 继续学冲坡，又是一镜到底！坡一冲 减速带一过 板一收，回家😘#滑板 #陆冲 #冲坡 #滑板女孩 #户外运动
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小哒的游戏1月前
「双板9.1」基础直跳【中英双语】 前半中文，后半英文原声 这是一套十多年前的视频了，该系列还有很多基础入门级教学，喜欢的话评论告诉我！我可以考虑搬运翻译 视频 SKNG Ski School 教练 Darren Turner 搬运翻译 西瓜皮还想玩 —— 欢迎点赞关注，我会带来更多教学视频 学习如何跳上滑雪板是一项很好的技能。它可以帮助你摆脱困境，避开障碍，调整你的路线，为你的滑雪增添乐趣。在本课中，专业滑雪教练Darren Turner 将带您了解滑雪板跳跃的基础知识。 由于很多滑雪跳跃都会造成伤害，所以要循序渐进，确保安全。 本滑雪课程旨在以您先进的滑雪技术为基础，帮助您成为全山滑雪专家。 #双板滑雪 #双板自由式 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教程
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𝑪𝒐𝒏𝒐𝒓高尚3月前
双板自由式滑雪入门篇 学会以下技巧让你快速入门自由式滑雪 在雪道除了可以练习倒滑（SW）还可以练习以下几种动作： Pop直跳 、Ollie、 Nollie、Pop转体 180、Ollie 转体 180、Nollie 转体 180、倒滑转体 180 自由式滑雪前期练习雪道跳转技巧，核心是建立空中空间感知能力与夯实雪板控制基础，为后续高阶动作（如空中抓板、旋转）规避失衡风险。 其具体意义体现在两点： 1. 掌握空中平衡核心：通过简单跳转，能直观感受身体在空中的重心变化，学会用肩、髋、腿的协调发力调整姿态，避免落地时因重心偏移摔倒。 2. 强化雪道衔接逻辑：跳转并非孤立动作，它要求滑行时精准控制速度、坡度和起跳时机，这种“滑行-起跳-落地”的连贯思维，是所有自由式动作的通用逻辑。 冬季训练可以预定时间了 学生们。 期待你们的进步！ #滑雪不是一件很燃的事情吗 #创作者中心 #创作灵感 #自由式滑雪 #conor高尚
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汤小虎TigerMAX1周前
双板新手野雪入门 1， 不要后座不要内倒 不要后座不要内倒 不要后座不要内倒 🤔 2，把速度走起来，逼自己连贯的走，不要总停。只要能走起来，半梨落叶飘随便什么动作都行。先动起来，最重要！ 其它的都可以慢慢解决。 🤗 3，别听人忽悠，盲目的去练高频小弯，那不是新手入门时学的。如果有人认为野雪必须那样滑，也只能那样滑，不论他是谁，他不懂野雪！门外汉！ 🤔🤔🤔 4，新手入门滑野雪，跟入门滑道内一模一样。半梨到平行，不稳定到稳定，基础到动态。 没有任何区别！！不要把事情想复杂！😤😤 会了半梨，还不能滑遍全山，是脑子问题，不是动作问题！ 🤔🤔 5，以上也完全适用于深粉， 但前提是用足够大的板！ 但前提是用足够大的板！ 但前提是用足够大的板！ 😤 成年女性用等身高右的105板， 成年男性用身高+5cm左右的105板， 这是能畅滑小粉雪的底线，是底线，是底线！ 😤 有些不懂野雪的会杠，用更窄更短的也能滑。对，没错，是能滑。用80，90宽的都能滑，但那对技术要求很高，并且上限极低。 新手学不会，高手瞧不上，纯自娱自乐。 😤 不要害怕这个长宽标准的板，会太大难以操控。只要你符合健康成年人的标准，就一定能。 🤔 这是个非常怕陡怕快的新手，在现实中我就没见过比她更恐高恐速的。 用的身高+5cm，108宽的全山粉雪板 —maden108（我用的是身高+13cm的optic114） 🙄🙄 她能走起来，任何人都可以。 #双板野雪 #双板女孩 #双板教学 #格鲁吉亚滑雪 #梅斯蒂亚
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海口滑雪陈教练2月前
海口滑雪教学 双板梨式直滑降与制动 #滑雪教练 #海口 #海口滑雪教学 #海口双板滑雪 #海南滑雪
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郑在skiing1年前
⛷️学会这几个技术，拒绝做雪场“鱼雷” #双板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #滑雪人出场的一百种方式 #阿勒泰 #这才是滑雪人的出场方式
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海口丨老废物公园（杭州法师版）10月前
自由式滑雪蹦床基础入门--直跳 双板自由式/单板公园蹦床基础入门之直跳 #自由式滑雪 #双板自由式 #单板公园 #滑雪 #蹦床
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极拍1年前
自由式跳台攻略手册03 直跳必须夹 #双板自由式 #跳台
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康叫兽ski2周前
滑雪#双板#犁式#进阶#技术#分享
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大江滑雪教练（崇礼可约课）1周前
新手第一课犁式直滑降与制动#双板教练 #双板教学#双板新手小白
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运动的苏1周前
马上新年假期了，会有不少朋友去滑雪，给大家梳理简单的三步入门双板滑雪教程，入门的滑雪教练费可以剩下了，按步骤来练保证你第一次双板的冰雪体验收获满满。简单粗略的三步，双板基本站姿大家自己去攻略，收藏起来假期跟朋友开练吧！
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别来无恙SKi6天前
双板小白教学，滑行进阶，动作纠正 以下为初级滑雪教学步骤 单板初级步骤： 1、穿脱雪板，摔倒站起，后刃推坡，直滑降，直滑降后刃刹车，后刃落叶飘。2、前刃推坡 ，直滑降前刃刹车，前刃落叶飘。3、中级雪道J型转弯 4、C型转弯。5、S型转弯，换刃滑行。 课时推荐：针对个人身体素质不同，需要课时也有不确定性。 双板教学步骤： 第一步犁式滑行与制动。第二步犁式转弯。第三步半犁式转弯。第四步平行式滑行。学会第二步就可自行享受滑雪带来的乐趣了， 以上均为建议，因人而异！ 希望对您有所帮助。 速成滑雪 滑雪教学 安全滑雪，滴滴我呦！！##冰雪2026#单板教学#滑雪#单板约课#单板基础教学
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大魔怔♌纯粹滑雪（收徒，约课）2周前
儿童零基础滑雪教学。平地技术→登坡儿→直滑降→犁式滑降与制动→直滑结合犁式滑行节奏。#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪女孩
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可乐教滑雪（崇礼约课）2月前
双板进阶顺序｜零基础到卡宾大神⛷️ #单板滑雪教学 #户外运动 #单板滑雪 #冰雪运动 #单板教学
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赵佩麟(滑雪教学)2周前
双板滑雪指南9.犁式直滑降 #滑雪 #atomic
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🎿hanat🎿（约🎿🏂课）4周前
双板零基础进阶#双板滑雪 #双板进阶 #小白滑雪 #小白滑雪攻略
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马涛SKI1月前
双板滑雪教学#这就是飞一般的感觉吧 #释放心情放飞自我 #登上山顶看美景不一样的感觉 #抖音户外
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林海滑雪场教练天团2月前
大连林海教练天团教您滑雪啦！ 双板滑雪的练习顺序！！！期待与您在林海的相遇！！！ 感谢我们的110号高级教练！@许个愿吧 ski 感谢视频剪辑@小白Snowy(林海滑雪教练领队) #滑雪 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教学
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双蒙的双板课堂2周前
［双板练习技巧］第五集 单脚直滑#滑雪#滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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Adam亚东·Ski⛷️（崇礼滑雪教学）1月前
拒绝缓坡直滑浪费，中高级水平练习动作white pass turn#滑雪教学 #滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药 #双板滑雪 #双板进阶练习
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翔翔在摸鱼(崇礼滑雪教学)1月前
新手小白无需担忧，教练带你轻松学会滑雪！ #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #新手滑雪 #万龙滑雪学校
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轩的ski（崇礼约课）2月前
一个老生常谈的话题，还是希望能帮助到你#双板滑雪教学 #双板滑雪进阶
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微凉Ski11月前
双板滑雪Drill大合集（73）直滑降海豚跳 微凉滑雪教学团队：双板滑雪Drill大合集（73）直滑降海豚跳 #海豚跳 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪有100种炫技方法 #滑雪双板教学 #滑雪人的专属补雪时刻
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知途旅行2年前
✨滑雪入门小白的进击之路🏂✨ #滑雪 #旅行推荐官 #东北旅游
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Anki1周前
【双板入门第五课】通往平行最后的钥匙：半犁式 双板入门系列课程第五集：通往平行最后的钥匙半犁式 #雪友圈 #Anki滑雪教学#双板滑雪教学#双板滑雪#滑雪教学
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博文扶2周前
#双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪的100种玩法 #无滑雪不冬天 双板零基础到基础平行式
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竜门架儿2月前
武田竜授课 带队进行SAJ集训,过于干的内容你能吸收吗？#双板滑雪教学 #SAJ体系 #武田竜
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翔翔在摸鱼(崇礼滑雪教学)3周前
新手小白无需担忧，教练带你轻松学会滑雪！ #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #新手滑雪 #万龙滑雪学校
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Jimmy Chin2月前
从零到精： 奥地利双板滑雪全阶课程之直滑降 #双板滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪
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Dovea.白鸽🕊️（将军山沉淀版）2年前
天天做梦都在直飞#双板自由式 #单板滑雪 #滑雪穿搭 #双板女孩 #广州热雪奇迹
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儿戏ski❤️1月前
双板进阶一 ❤️站姿 ❤️平地练习 ❤️犁式直滑与制动 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪季 #get新技能
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启扬滑雪俱乐部1月前
骨灰级教程 ，新手小白双板如何快速滑起来#滑雪 #宿州 #徐州 #滑雪教学 #滑雪的心达到了顶峰
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凌一钧 (3月在禾木)1月前
50秒带你走完双板进阶路线及学习重点。你在哪一阶段？ 犁式刹车，逐渐打开雪板并稳定停住，主要学习如何打开犁式 犁式直滑降，雪板保持犁式板型的同时，稳定匀速向下滑动，主要学习如何保持犁式大小不变 犁式转弯，雪板保持犁式板型的同时，用外板转弯，主要学习如何靠外腿转弯从而能控制滑行速度 半犁式转弯，上半个弯用犁式转弯控制速度，下半个弯内板逐渐回收至两板平行，主要学习内腿如何运动 横滑降，放平雪板，让雪板可以沿山下方向滑动，主要学习如何使用脚踝来放平雪板 斜滑降，在横滑降的基础上重心略微前移，从而能沿着斜下方滑动。主要学习如何使用脚踝来放平雪板 平行式转弯，两板在转弯的整个过程中都保持平行状态，主要学习如何让内外腿在整个转弯的过程中都能保持同步 #双板滑雪 #滑雪教学 #轻装滑 #滑雪入门 #技术滑行
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长官ski滑雪教练1月前
全网最全｜双板零基础进阶顺序#双板滑雪新手 #双板进阶 #小白滑雪 #双板滑雪教学 #双板滑雪
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Anki1月前
【双板入门第一课】平地适应性练习 #滑雪教学#新手滑雪#双板滑雪#雪友圈
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微凉Ski2月前
【可约课】双板滑雪常见错误（2）转换阶段上身直起 【可约课】双板滑雪常见错误（2）转换阶段上身直起 #双板滑雪 #双板技术 #微凉滑雪 #双板教学 #滑雪教学
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小程腿不软(照金约课)1月前
正在努力学习剪视频，#犁式直滑降 #犁式刹车 #双板滑雪教学 #金牌教练#照金国际滑雪场
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润Pro（崇礼滑雪教学）3周前
犁式刹车做不好？？可能是你关注的点错误啦#双板滑雪 #滑雪教学 #犁式刹车 #犁式直滑降
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