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卓越体育人 江苏训练基地2周前
江苏体考不算难，但是统考真的有点难！体育➕文化双重压力缺一不可。#体考加油 #田径训练 #冬训吃点苦开春猛如虎
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VasraSports5月前
综合体考里100米与800米的训练该如何兼顾？ 首先你得先明白训练的基本原理与各个项目之间的共性。对于100米与800米项目的协同发展训练概念我们可以从以下三个方面进行理解与设计： 一、大量的跑动步伐基本功训练，强化支撑摆动技术，发展脉冲性收缩节奏，改善基本跑动技术； 二、加入大量的动态核心稳定性训练，强化跑动过程的稳定性，重视髋关节活动度训练，基于核心稳定，发展髋关节能力，提高跑动效率； 三、通过适当的有氧活动安排，在改善基础有氧能力的同时，控制体脂率。 训练必须讲科学，讲逻辑，科学合理的安排会让你的训练事半功倍。 #田径 #体考 #体育生 #800米 #VasraSports
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胡万斤10月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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海口体考白教练3月前
体育中考800、1000米，你可能比别人多跑100米，这是为什么？#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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涂同学不懂鞋1周前
中长跑体考提升技巧 中长跑体考提升技巧 #跑步 #跑步冷知识 #体考技巧
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是鹤鹤呀11月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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大浪会长2周前
聊聊体考#河北四项 #海南体考 #体育生 #造浪体育 #沃兰迪
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体考升学郑老师1周前
一条视频给你讲清楚体考四项#体育生 #高考体育 #体考四项 #体考体考 #秦兵凯将
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北体汤老师10月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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临沂腿王（田径武术双buff）1周前
#真实生活分享计划 #田径那点事儿 #800米 想听我跟你们聊点什么项目？评论区可留言。 #体考 #vlog十亿流量扶持计划
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北体汤老师1月前
800米起跑到底要不要冲？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #体考 #体测
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我是丽呀1周前
中考体育100分都是白捡的，一分不能丢，学校满分率百分之八十以上，非常优秀！中考加油体考加油#中考 #体考
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海口体考白教练1月前
中考体育100分？体育的分就应该拿满分，这是为什么？#中考体育#体育中考#体考#体测#中考
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黝黑的白教练(招生)2月前
800米冬训的关键 有氧是基础，无氧耐力是突破的关键#体育生 #体考 #日常训练#音速猫
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summer☀️3周前
一个视频说清楚中考体考 家里有初中生的家长朋友们注意了#体考青训#体考技能提高
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晴哥（体育生训练）2周前
体考最难和最简单的地方是哪里 #冷知识科普 #体育生 #体考
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毅道体育-中考体考8月前
中考体育的800米和1000米考的就是孩子的耐力#跑步 #运动 #中考体育
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AG小杨有话说（体育教练版）1月前
跑步坦白局:冬训速耐对于体考800/1000m的重要性❗ #跑步坦白局 #田径训练 #体能训练#800米#中考体育
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中考学霸宝典3周前
800米跑步技巧 让你体考轻松拿满分#800米 #800米体测 #体考 #中考 #2026届中考生
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西安中考体育韩教练💯（火热🔥招生中）1月前
“跑800/1000米总在后半程崩盘？因为你根本不懂它的能量游戏规则！讲清本质，三阶段策略让你科学分配体能，跑出最佳状态。#中考体育 #800米 #1000米 #跑步技巧
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仁锋体育官方号2周前
家长必看：体考不是“体能冲刺”，而是“技术闯关”！跳远跑步都有规律可循 #体考真相 #科学备考 #仁锋体育 #日常训练 #中考体育
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竞速体育2月前
聪明得同学体考时都这样跑#中考体育 #中考 #800米 #1000米 #竞速体育
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Shaw的跑步计划1月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）1周前
800/1000的长跑当中，除了要有好的心肺耐力、肌肉力量，更需要对于体力进行分配，当然了！一双好的跑鞋，更能够事半功倍，助力满分#中考体育 ##贵人鸟体考上分鞋 #贵人鸟风翼体考鞋#泉州中考体育培训
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赵嘉宁2月前
800m满分秘诀💯 #暖系 #暖系跑 #训练 #800m #跑步 ㊙️千万别告诉你兄弟
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李老师の文武备考营（寿光）2月前
一条视频弄明白中考体育分值！还有四个月就要体考了你家现在孩子能考多少分了？#知识分享 #热点 #中学生 #潍坊中考政策 #中考体育
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成都升学小灵通3周前
800米跑步技巧 让你体考轻松拿满分#800米 #800米技巧 #体考
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唐涛腿叔4周前
“3步让你体考体测800/1000/肺活量都拿满分，看完就明白了”#体考 #青春期 #运动 #肺活量 #求带
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猴赛雷🐵（抓住🐔会）4月前
给#2026届体育高考生的忠告及经验之谈#体育高考加油 #体考#800米
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太原中考体育杜教练4天前
体考800/1000米注意事项#体育中考 #体育生 #田径 #训练 #运动小健将
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春晓春晓吖🕊️11月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
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沧州升学加油站4月前
高中的体育与健康科目会考，具体考什么，考800米或者1000米吗？一条视频说清楚。#高中体育会考 #高中会考 #体育 #沧州市第一中学 #沧州市第二中学
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刘校长讲体考5月前
体育生专项的选择是很重要的事情，它对你能拿多少分起到决定性作用#体育生#体考#经验分享#专项训练 #家长必读
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王一凡1月前
河南体考恢复专项？！专项占比40％！体育分将更为重要，新高一的体育生，做好准备！#河南体考 #体育生
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北京体测体考上门彬子4周前
1000米/800米想要考试跑进满分，必练髋！！！ #初三 #1000米 #800米 #北京上门体育 #髋关节
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公考体测王教练线上指导4天前
体测1000米800米把握一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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陈老师讲体考5天前
说了800遍，文化课不能丢 #武术升学 #武术高考 #体育升学 #体育高考 #体考
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颍上教育圈孔老师2周前
2026参加体测，以下几点你知道吗？ 1. 必考项目：男生1000米跑、女生800米跑 2. 选考项目（从以下8项中选2项）： - 坐位体前屈 - 立定跳远 - 足球折线运球 - 篮球运球 - 一分钟跳绳 - 掷实心球 - 50米跑 - 男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐#中考体育 #家长必读 #同城 #中考体育训练
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飞鹰体育李教练1周前
体考临近，体育生都在加紧训练。飞鹰体育的田径训练不盲目加量，靠经验总结方法，为 100 米、800 米等项目定制专属计划，记录进展。私信还能分享考场技巧。 #体考 #体考加油 #田径体考 #体育生 #田径
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中登体育生1周前
#真实经验分享计划 体育考试，超常发挥的奥秘！ #体育考试#中考体育#初中生家长 #体育生
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）2周前
体考的意义，对于大部分学生来说，就是给你一张入场券#体考生 #山西体考 #26届体考
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福建体考咨询2月前
很多同学体考出分啦，可以准备文化冲刺了，文化和体育一样重要‼️ #福建体考 #体考 #800米 #体育生#体考加油
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海口体考白教练1月前
每天跑5公里就可以拿下体育中考满分？！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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临沂腿王（田径武术双buff）2周前
#田径那点事儿 #创意灵感 #山东体考 选一个适合你的一定不要乱选。 #体考 #专项训练
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北体汤老师2月前
800米、1000米有什么区别？ #800米 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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老鼠7761周前
#体考体测跑鞋
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衡阳拼搏体育1周前
学生的第一双体考跑鞋怎么选？本期视频全程干货⚡️带您一起为孩子、为自己挑选一双最合适的跑鞋👟 #中考体育 #体育中考 #体考跑鞋 #中考体育鞋子 #跑鞋
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳2月前
#云南体考 提前了解体考评分标准！摸清自己几斤几两。查缺补漏 通过冬训 明年三月体考上岸
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳3月前
#云南体考 云南省高三的体育生一定要注意！ 提前了解好体考的评分标准和考试注意事项！
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体考升学郑老师1周前
体考马上来临了，提前带大家看一下场地以及各个项目的注意事项#体考 #体育生 #体考四项 #高考体育 #秦兵凯将
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体能教练纳森3周前
中考体测800/1000米这么练，不拿满分你来找我！#干货分享 #中考体育 #中考体育训练 #北京中考体育 #1000米体考
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C_DAN霞姐教体考5月前
2026年体考到底有没有800 #体考 #专项 #河南体考 #大寸体育邓州校区 #800米
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体航家吴老师3周前
想知道高考体育统考四项满分标准是多少吗？我来为你揭秘，助力你的大学梦！ #体育统考 #高考 #体育生 #高中
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
体考四项-体育生的荣耀，值得被看见！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）2月前
山西体考的水平越来越高，天下英雄如过江之鲫，26年冲击状元的同学可以在评论区集合了#山西体考 #体考生 #体育高考
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敏哥说体考3月前
一年一度的省考要开始了，公安体测1000米 800米必过攻略。祝你上岸。#公安体测 #江苏省考 #公安体测1000米 #公安体测培训 #上岸
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莉求上进5天前
26年高考 田径不会辜负你，而你要更加努力 “没有后悔当体育生 虽然一身伤病 但他却教会了我团结 坚持 拼搏 冲刺.”“故事很长 也不难讲 跑完800 在谈理想”#瑞雪纷飞 #体考 #体育生
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金泽贤（鑫途—冲健将版）1月前
今日跑课#田径#体考#跑课
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北体蔡Sir-训练营全年招生1月前
锐评中考体育项目难度！#北京中考体育 #北京初三 #体测 #中考体育 #中考体育满分
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福建体考咨询3月前
体考前多看正能量视频，不要担忧和焦虑，你就是最棒的！ #福建体考 #体育生 #800米 #福建体育生 #体考
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谷明教练9月前
体考800米破1分55的终极策略！冲不冲，看这条就够！ 800米体考目标破1分55，绝不是一场盲目的冲刺战，而是一场“智勇兼备”的赛道博弈！本期视频从冲出去快、匀速节奏跑、跟随反杀三大战术角度，全面解析高水平考生如何制定最适合自己的比赛节奏。你是速度爆发型，还是偏耐力储备型？你的1500米成绩能不能反映出你的后程能量？别让第一圈的激情毁掉你的终点成绩！这里有战术、有配速、有训练建议，还有真正能让你在1分55边缘“杀出重围”的操作细节，看懂了你就能赢！#体考 #体育生 #800米 #田径
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博越体育-田径俱乐部2周前
试课学员百米，专项/四项怎么选择？#体考倒计时 #寒假集训营 #博越俱乐部 #体考升学看博越 #北京体考四项
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