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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）1年前
《小雨摇》详细教学来啦~ #一学就会系列 #小雨摇 #慢摇dj #抖音热歌 #舞蹈教学
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暴躁779月前
快来和我一起挑战#一学就会系列 #摇合集 #摇子上线 #07 #160女生穿搭
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安琪拉爱跳舞5月前
我们女孩子就要能帅能媚 能刚能揉 原创 @无敌火火 @叁川舞蹈 #小雨 #向全世界展示中国舞 #抖音潮流舞蹈地图 #成人舞蹈教学 #热门舞蹈
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扬州如云舞蹈工作室1月前
#小雨 #舞蹈 #小雨舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 《小雨》老师镜面讲解版加上原速展示，大家赶紧练起来吧#舞蹈分解教学视频
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喜欢舞蹈呀1月前
#小雨老师手把手#不怕学不会#零基础学习
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梧桐树儿_（教师装版）8月前
60秒告诉你动作细节管理的重要性 我用官方的回答了他的废话 纯享版@树树 这里 #小雨摇7 #CBXLAB街舞潮牌 #舞蹈教程 #卡点舞 #一学就会系列
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無雨の欣8月前
小雨摇7来啦！超简单快来学！ #小雨摇7 #慢速镜面分解 #舞蹈 #慢摇dj #抖音潮流舞蹈地图
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無雨の欣8月前
小雨摇7洗脑式教学来啦 #小雨摇7 #舞蹈教学 #dj慢摇 #抖音潮流舞蹈地图
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哎哟喂小霏霏✌️3周前
零基础福利来了！好好听的歌拍起来！！#DJ版小半舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈计划 #零基础学舞蹈 #最简单的舞蹈挑战出现了 #小半
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TRACY8月前
官方的回答了他的废话#小雨摇7 #舞蹈教学 #ootd穿搭
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学7月前
不会转胸？一个视频让你信手拈来！#转胸基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈老师
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
转胸90%的同学都做错了，来看看正确转胸应该怎么做。点赞收藏起来学习#爵士舞转胸基本功 #转胸基本功训练 #立体转胸 #宝藏璐璐舞蹈
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ʚ椰椰ɞ9月前
宝宝们不要放过这个小雨摇哇 🔥🔥🔥 #小雨摇7 #小雨摇 #小雨摇7教程#抖音潮流舞蹈地图#卡点舞
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肖琪.위소기4周前
16个半八拍！！（改：第五个八拍（只有音效的那里）、3哒的时候两个脚没有分开、原地做胸和手臂的发力动作即可。已经习惯的同学也没关系，其实不太影响舞蹈效果，主要我作为二创主播要尊重原创！扒舞的时候没看仔细、下次一定注意！🥺谢谢大家喜欢我的教学 #qian茜编舞 #爆竹声声响 #保姆级教程 #基础爵士 #爆竹声声响完整版
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Clear🐰2月前
超爽的接力摇！ AT闺蜜们来拍#55摇3 #接力摇 #带感 #卡点舞 #舞蹈教程yc@复合无机物
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酥脆珂颂🥐2月前
重要的是快乐随意💃🏻#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #简单易学 #一学就会 #leon小雨编舞
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忠舞门十一老师6月前
小雨摇#舞蹈分解教学视频 #简单易学舞蹈 #零基础教学 #一学就会 #卡点舞
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内向小冰9月前
想减肥的宝宝跳小雨摇吧 包瘦的#一镜到底 #小雨摇
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软学姐爱买买买👩🏻11月前
艾特你的闺蜜学给你跳 #一学就会系列 #舞蹈教程 #卡点舞
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TwTen^10月前
回复 @氧化吕的评论 教学来啦小宝们快来支持！#小wen摇 #原创 #舞蹈教学 #浅跳一下 #慢摇
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爱跳舞的霜子7月前
全视角拆解绕胸基本功，跟着练轻松解锁发力技巧 #绕胸 #胸rolling #零基础学舞蹈
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七七（一直限流版）8月前
我不行了 变成壮壮妈了！#小雨摇7 #抖音潮流舞蹈地图 #自学舞蹈 #舞蹈教学
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雨日9月前
教程来啦！！我爱你们#雨日摇 #抖音小助手
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粉链小蛇8月前
谁懂最后一秒#小雨摇7 #舞蹈教学 #萌妹子 #一学就会系列
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真的烦死了8月前
我用官方的回答了他的废话～ #小雨摇7 #nstnewstart发芽计划 #抖舞 #卡点舞 #一学就会系列
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小雨老师🕺💃7月前
拉丁舞身体开发跟练合集～肩 胸 胯#成人零基础教学 #拉丁舞#零基础拉丁舞入门
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杨杨得亿🐏.7月前
快来学炒鸡好看的小雨摇7#抖音舞蹈潮流地图 #一学就会系列 #小雨摇7 #卡点舞 #扭一扭
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内向小冰8月前
今天先学前半段#简单易学#小雨摇7.0
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Airman-粒粒儿8月前
简单 上头#小雨摇7.0卡点舞 #官方的回答 #一学就会系列 #小雨摇7
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小雨健身燃脂运动4周前
直播回放（上）
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小啾咪8月前
宝宝们今天放假了嘛 #小雨摇7 #舞蹈教学 #浅跳一下 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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莓莓奶兔吖9月前
目测会火！学起来学起来！ #吹雪摇 #戒烟dj #舞蹈教程 #一学就会系列 #卡点舞
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贝贝 💃🏻💃🏻💃🏻1月前
舞蹈小白福音：一步步分解教你跳好每一个动作#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞#华翎舞蹈小雨老师
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婵舞蹈嵋嵋老师4月前
转胸基本功 爵士舞基本功#零基础教学
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贝贝 💃🏻💃🏻💃🏻3周前
舞蹈小白福音：一步步分解教你跳好每一个动作#成人零基础舞蹈培训小雨老师#一步一步教会你跳舞
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T.O.P街舞教学主管小雨老师🌧️2月前
#今日份舞蹈打卡
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志卉舞蹈【舞蹈教学】11月前
#小雨摇3 #一学就会系列 #零基础爵士舞
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小雨老师🕺💃6月前
身体开发训练（胸部） 不管是拉丁舞还是其他舞种，如果你经常做不好 roll 胸，那这支视频强烈推荐大家，多看多练#拉丁舞#华翎拉丁舞#华翎舞蹈 #拉丁舞教学 #胸部练习
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大浪舞蹈1月前
一招教会你零基础转胸！ #成人舞蹈基本功 #转胸 #零基础学爵士舞
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李大海跳舞记3周前
打卡第49天｜转胸rolling（补发） 胸部rolling转胸练习｜上次练完忘了发了，身体不适就巩固一下基本功。感谢老师@白米饭舞蹈 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #协调训练 #自学舞蹈打卡
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舞翎风成人舞蹈-君君10月前
快艾特你的好姐妹，和你一起学吧#零基础学舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #小雨摇教程
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忠舞门菲比老师7月前
小雨摇7️⃣包教会来喽 #小雨摇7.0卡点舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #慢摇 #官方回答
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茂名悦己舞蹈室6月前
#舞蹈课堂随拍 古典舞初阶班，学习新舞#小雨 渐渐有了雏形 舞蹈是最公平的事情了，努力就会有收获。#茂名成人古典舞#零基础学习古典舞#茂名舞蹈室
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）4月前
7分钟 我啰嗦了#立面绕胸 #转胸基本功训练 #立面转胸 #基本功干货 #强烈推荐
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爵士舞-美丽老师7月前
#零基础教学 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训
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雪.Shirley5天前
这便是群像的意义吧#亲爱的你啊 #小雨编舞 #每个动作都是用汗水换来的 #保持热爱奔赴下一场山海 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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背阳的向日葵1月前
“隔行如隔山”编舞转跳中国舞 帅哥编舞转美女中国舞 我怎么能跳的这么猥琐呢😲😲 #小雨舞蹈 #无敌火火编舞 #中国舞古典舞 #黄龄小雨 #课堂记录 @抖音创作小助手
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贝贝 💃🏻💃🏻💃🏻6天前
舞蹈小白福音：一步步分解教你跳好每一个动作#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #华翎舞蹈小雨老师
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草莓本莓11月前
get舞蹈小窍门｜胸部rolling区分 爵士舞中大部分运用的转胸都是立体的，搞不清平面转胸和立体转胸的区别，反而增加舞蹈的学习成本，练好基础，轻松拿捏！ 🔹胸部平面rolling 1.平行前后左右移动，配合呼吸 2.胸椎推动胸腔向前移动、胸腔推动胸椎向后移动，左右移动时反向肋骨推动 2.过程中胯部固定，膝盖微弯曲，核心收紧对抗发力 3.对镜练习观察四个方向移动时双肩高度一致，头顶高度一致 4.尽量做到前后左右移动幅度一致 5.四个方向链接画圆时，路线要饱满，面部/身体保持对1点，不需要角度转动 🔸胸部立体rolling 1.前上/后下/左右肋骨上提，配合呼吸 2.过程中头胯垂直一条线 3.过程中胯部固定，膝盖微弯曲，核心收紧对抗发力 4.左右肋骨上提，肩膀不主动发力 5.尽量做到前后左右移动幅度一致 6.四个方向链接画圆时，路线要饱满，面部/身体保持对1点，不需要角度转动 #零基础学舞蹈 #胸部rolling #舞蹈干货分享 #爵士基本功入门教学 #分解教学 @抖音创作小助手
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卉1月前
#转胸基本功训练 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #一步步教会你跳舞 适合零基础每天练习
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李大海跳舞记2月前
打卡第21天｜转胸rolling详细分解｜回复一下小伙伴问胸怎么练的问题，望有助。#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #舞蹈教学 #真实生活分享计划
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豆丁的快乐🤔4月前
转胸基本功分解来啦，每天20组，记得一定要练哦#基本功练习 #爵士基本功 #零基础教学 #一学就会系列
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yoyo吖1周前
挑战教会爵士基本功的第37天， 今天学习胸部Rolling，快跟我一起练习起来叭😊#零基础爵士舞基本功 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学 #爵士基本功练习 #爵士基本功转胸
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小雨老师🕺💃5月前
多练习册三个动作，帮你打开身体提升舞蹈美感，#赶紧学起来吧#拉丁舞#华翎舞蹈#成人零基础
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）4月前
7分钟跟练 先收藏有空练#立面绕胸 #转胸基本功训练 #胸腔基本功 #保姆级跟练 #学起来
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爱跳舞的伊伊1周前
#转胸基本功训练 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础学舞蹈
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小雨的雨💃1周前
#华翎舞蹈小雨老师#专教零基础初学者 #零基础学舞蹈 #给他一电炮舞蹈 三个人都是零基础学习的哦！赶快学起来
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江橙七9月前
吹雪摇分解来啦 #吹雪摇我先跳 #吹雪摇 #舞蹈教学 #一学就会系列 #江橙七宝宝班
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糯米唔oO3月前
第21天 | 转胸协调基本功 | 零基础爵士 (救命 手脚并用还要加上胸） #爵士基本功 #自学舞蹈 #爵士 #跟练 #一起练起来吧
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）2月前
又 啰嗦了！不会转胸的姐妹 看看有没有中招#爵士舞 #立面转胸 #转胸 #转胸讲解 #基本功
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爱跳舞的伊伊2周前
#手把手教学 #转胸基本功训练 #成人零基础学舞蹈
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yoyo吖1周前
挑战教会爵士基本功的第38天，今天是胸部综合训练，快跟我一起练习起来叭😊#爵士基本功练习 #爵士基本功转胸 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学 #爵士基本功组合
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爱跳舞的璐璐子💃4月前
一点一点淅淅沥沥 一句又一句～ 今天的“小雨”有没有下到你心里～#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈 #古典舞 #成人古典舞 #零基础教学
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小雨的雨💃1周前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞#桃花朵朵开舞蹈#华翎舞蹈小雨老师 试试看学会了没？
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倩倩崽-beat（求求了男的勿扰）2周前
雨蝶分解来咯～大家觉得那里最难？#雨蝶手势舞 #雨蝶分解 #抖音热门舞蹈计划#青年创作年终讲 #青年创作者计划
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