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太原中考体育杜教练2月前
立定跳远这样练，跳到飞起#跳远#中考体育#体育运动 #初中生 #如何备战体育中考
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毅道体育-中考体考8月前
5个动作，轻松跳三米 赶快训练起来吧#都江堰毅道体育#中考立定跳远#中考立定跳远技巧#都江堰中考体育
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邓老师教你练体育🏈8月前
立定跳远满分秘籍｜4个黄金动作，居家练满分 你家孩子立定跳远是不是还跳不到1.7米？体测老是不及格？今天这4个立定跳远黄金力量动作一定要练起来，7天进步20cm！体测轻松过关！居家训练！ #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #居家锻炼 #警校体测
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育才体育-王锐楠老师1月前
蓄力·蹬地·腾空·落地，每个环节都是用汗水换来的成果👏#立定跳远教学 #体育中考
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石家庄中考体育-于教练8月前
学会送腿，立定跳远瞬间提升20cm#石家庄 #中考体育 #立定跳远 #石家庄同城
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罗教带你飞4周前
立定跳远教学 期待已久的12岁小妹妹立定跳远教学来啦！#跳远 #立定跳远 #跳远高手
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酷动中考体育（上门体育）4天前
立定跳远跳不远你就练这六个动作，坚持一周直接起飞！#中考体育 #立定跳远 #跳远 #立定跳远辅助练习
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季佳颖5月前
立定跳远满分技巧 让你轻松跳到两米四#体考训练 #田径训练 #体育中考 #体育教学
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竞界体育-骈教1月前
三年级女孩跳远1.79的秘诀#中考体育 #太原#少儿体适能#立定跳远#长高
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橘子爱运动1年前
3个技巧搞定立定跳远！练就对了～#立定跳远#立定跳远训练提高方法 #中考体育#立定跳远满分#体测
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A秦兵凯将 小陈老师1月前
想要拥有满分💯立定跳远吗，来秦兵凯将体育找小陈老师，包你满分的！！！#体育 #中考体育#西安中考体育培训
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西安上门体育-HU教练2周前
初三女生寒假第一节立定跳远课#用抖音记录人生 #中考体育#西安中考体育#上门体育#一对一教学
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太原上门体育梁教练1周前
最近被家长追着问的秘密: 两个月立定跳远从145跳到190的女孩没有天赋异禀，不过是用对了方法。靠的是坚持不懈的努力，每个孩子都是潜力股，请家长们一定要相信自己的孩子。加油！#中考体育#立定跳远#太原#上门体育
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爱运动的🍅5月前
立定跳远｜考前速成提分动作。 #中考体育#立定跳远
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南宁教体育的朱教练1月前
立定跳远超满分的分解动作，学会这套动作轻轻松松突破！#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #立定跳远
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南宁益学体育(总校区)宠粉号8月前
立定跳远的正确动作，你不会还没掌握吧！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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育才体育-王锐楠老师2月前
立定跳远-掌握方法、轻松满分#立定跳远技巧教学 #中考体育训练 #爆发力 #六年级学生
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滑县立星上门体育（王教练）2周前
中考立定跳远七个黄金动作，赶快点赞收藏，训练起来！#河南滑县#中考体育#青少年体适能 #跳远#长高
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益学体育(总校区)官方号-Ben3周前
柳州的家长，家里面有没有楼梯？跟着练，跳远在家也能练满分！#中考体育#立定跳远#柳州#居家训练
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益学中考体育夏老师3月前
立定跳远还在1米4？秘密武器来救你 立定跳远别再做垫底的那个人了，学会这几个动作，秒变班级黑马！ #体育考试 #立定跳远 #南宁中考体育 #中考体育 #满分技巧
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合肥中考体育余老师1周前
合肥中考体育选择立定跳远看过来啦#合肥家长#合肥中考生#合肥中考体育#立定跳远#体育训练
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南宁益学体育小韦教练9月前
女生立定跳远该怎么样满分？ 一个视频教会你怎样满分！#南宁 #立定跳远 #女生立定跳远 #中考体育 #益学中考体育
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青桃体育体态增高训练营6月前
如果女生立定跳远卡在170-190，男生卡在210-230，不妨试试这套训练动作#体育中考 #一起来锻炼 #立定跳远 #户外运动 #济南
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南宁益学中考体育教练（招生中）2天前
立定跳远黄金动作，坚持一个月你的立定跳远轻松进步#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
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中考体育刘教练1月前
立定跳远辅助练习，欢迎评论区留言你家孩子跳多远，差多少满分#中考体育 #立定跳远
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都匀冲鸭军体运动馆刘1月前
5个立定跳远黄金训练动作，让你轻松拿满分💯#立定跳远#中考立定跳远技巧 #都匀中考体育 #都匀#都匀体能训练
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烟台上门体育—朱教练👍🏽4月前
想提升立定跳远成绩的同学们过来看啦，别再盲目苦练啦，掌握这五个超有效的动作，让你轻松突破极限 #立定跳远 #烟台#中考体育
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太原满分体育7月前
立定跳远如果你还这么跳。跳满很难#中考体育#体育中考#跳远#坐位体前屈#日常训练
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广西五育体育2周前
立定跳远才跳1米多的快点练起来 #立定跳远#中考体育倒计时 #如何备战体育中考 #南宁中考体育#南宁五育体育
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沈阳豹豹足将运动成长体能中心｜ 楚楚老师1天前
#沈阳 #中考体育 #沈阳中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习
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日照中考体育-张教练3月前
快跟着张教练一起提升立定跳远吧！#体育中考 #立定跳远 #体测 #中考体育 #运动
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广西五育体育6月前
体育中考跳远没满分？4个动作轻松提升 #体育中考 #立定跳远 #立定跳远练习 #每天一练
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我是裴教练8月前
中考立定跳远这样练，不涨成绩都难#中考体育 #立定跳远
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！2月前
立定跳远女生超满分动作案例示范，女同学们立定跳远还没满分的 建议收藏起来！#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1月前
立定跳远女生满分动作案例示范#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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重庆造梦体育-逯教练（统考组）2月前
关于立定跳远的技术动作，学好了让你轻松跳到理想成绩#体育生 #体考生 #立定跳远
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东阳起晟运动肖教练2月前
立定跳远满分技巧全过程！ #立定跳远 #专项训练 #中考体育
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）1周前
【中考体育】立定跳远卡1.8米？动作微调+体测鞋，轻松冲1.9米！#中考体育 #立定跳远 #立定跳远技巧 #体育提分#体能
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！5天前
南宁金牌教学李教练冲刺体考打卡视频来了！立定跳远还没有满分的同学，在家里或学校里进行以上体能训练，助你长跑满分！ ##南宁中考体育 #800米#居家打卡#立定跳远
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保定旭昇体培昝教（寒假招生/上门中考体育2天前
保定中考体育立定跳远细节讲解#立定跳远#中考体育#体育生
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沈阳中考体育杨老师3月前
练对核心，跳远事半功倍！我的满分秘诀就在这里。 #核心力量 #跳远技巧 #体育生#中考体育 #体育干货
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跳不高的理科生2天前
带你提升立定跳远成绩，三个月进步40厘米，主包真实实践#立定跳远 #弹跳 #立定跳远辅助练习#体考
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宿州昊东体育3天前
立定跳远满分秘籍：4个黄金动作，居家练满分#立定跳远 #体测 #中考体育 #居家锻炼 #宿州
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正方形体育-阿森教练2月前
立定跳远这样练 跳到飞起来 #中考体育#立定跳远#专项训练#冬训 #日常训练
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益学体育苗苗老师6月前
三个动作帮助你提升立定跳远成绩👏👏#南宁中考体育 #益学体育
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户外体育-妍教练6月前
想要提升立定跳远，这五个动作练起来，突破瓶颈，男生跳到250，女生跳到202，练完下一个满分就是你#中考体育#立定跳远#济南上门体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号3月前
立定跳远掌握技巧，突破瓶颈！ 这些技巧你都掌握了吗？#立定跳远 #瓶颈 #跳远 #跳远技巧 #益学中考体育
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）5月前
#真实生活分享计划 大学生体测愁立定跳远？中考生怕体育拉分？立定跳远不会跳、跳不远？别慌！这条视频直接给你划重点！立定跳远2个核心动作精准定格，赶紧收藏跟着练起来！快@（艾特）你那跳不远的搭子一起看。#立定跳远#中考体育训练#中考立定跳远技巧#体测
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星动中考体能3周前
四个练习快速，解锁立定跳远。#中考体育#临沂中考体育#体育锻炼#星动中考体育
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南宁中考体育黄教练3天前
立定跳远居家训练提升满分#中考体育 #立定跳远 #南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远技巧
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濮阳中考体育郭教练1月前
濮阳中考体育 立定跳远练习方法！ #中考体育 #濮阳 #濮阳中考#立定跳远
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南宁中考体育张教练2月前
立定跳远女生满分学员分解动作讲解。#立定跳远技巧 #立定跳远 #中考体育 #南宁家长必看
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盐城中考体育立定跳远1天前
多试着单脚跳一跳，你会有惊喜！ #盐城小树苗体育#立定跳远#盐城中考体育#盐城体育中考
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中考体育～张教练 寒假特训营招生中7月前
4步教你立定跳远拿满分 只要练，没有跳不远的！ #立定跳远技巧 #体育中考 #创作者中心 #创作灵感 #成都中考体育
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成都中考体育肖教练6月前
中考体育跳远满分技巧来啦！#体育中考 #中考体育立定跳远技巧教学 #中考体育立定跳远#中考体育满分技巧#温江升学
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北梦体育2天前
立定跳远爆发力训练，谁练谁🈵#立定跳远 #爆发力 #新年快乐 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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橘子爱运动1周前
立定跳远很简单！练好这几个基础动作，轻松拿满分~#立定跳远#立定跳远测试#体测#体考#嘉翔体育
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竞界教练有话说2月前
立定跳远保姆级教学，你学会了吗？ #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原竞界体育 #太原
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中考体育～张教练 寒假特训营招生中1周前
收藏！！临近体考立定跳远女生满分动作! 收藏！！！ 临近体考 立定跳远女生满分动作! 看10遍不如练1遍! #体育中考 #立定跳远 #成都中考体育 #创作者中心 #创作灵感
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玉林体育外卖陈教练3月前
立定跳远动作分解，快学起来吧！ #玉林 #运动训练 #宝妈#立定跳远
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合肥上门体育王教练(高中教资)2天前
立定跳远不会收腿练这几个动作就行了，满分很容易！#立定跳远 #立定跳远教学 #正能量#中考体育 #宝妈推荐
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1月前
女生立定跳远满分动作展示#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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保定上门体育孙教练2天前
立定跳远的提升方法 #中考体育 #保定 #中考生 #立定跳远辅助练习 #家长必读
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鸿橙体育-烽子教练1月前
立定跳远总是跳不远？髋关节不会用？就练这个跪姿跳跃！！！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #跪姿跳 #髋关节
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