您是不是在找：

夏面条er3天前
年后还债餐400大卡吃到饱低卡炒饭｜这个炒饭我愿称之为《年后大餐救星》💡~清淡不寡淡😋 食材: 虾100g 鸡蛋两颗 黄瓜一根 米饭100g（熟）/生米35g~40g 椰子油4g ≈427Kcal #低卡低脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #减脂餐 #炒饭
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
肉肉很甜🍓4月前
陪我so了20多斤的炒饭！减脂人一定要试试！#vlog日常 #减脂餐 #生活化减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大牙自律日记🦷（过年停更版6月前
给炒饭届一点震撼，脆黄瓜牛肉炒饭🥣 不到450大卡，好爽脆好好吃！！ #日常做饭 #一人食记 #减脂餐 #减脂食谱 #低卡炒饭
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3955
朱老板吃不胖(已瘦35斤)3月前
#减脂餐 #蛋炒饭 #香菜炒饭 #香菜的神仙吃法 #会吃才会瘦
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾仁蛋炒饭 #减脂餐 #虾仁炒饭 #蛋炒饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞966
热衷健身的小周2月前
这样的牛肉蛋炒饭 减脂期吃有食欲嘛#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #健身餐 #上热门🔥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
猪猪做菜也无敌8月前
平淡的小生活，简单的小炒饭、健康呦美味！#健身饮食 #好好吃饭 #美食 #美食教程
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃饭的恰恰1周前
#减脂餐 #美食 #减脂 #做饭
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2063
我们官官（已瘦70斤）1周前
减脂期也可以吃的少油蛋炒饭 我以前特别爱吃街边的炒饭、炒粉，老板总会舀一大勺油，吃到最后饭都是泡在油里的哈哈哈。 自己在减脂期做炒饭、炒粉类，最主要是主要好量和搭配。 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥 #记录真实生活 #日常vlog
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
杨大亦10月前
燕麦的神仙吃法，无米蛋炒饭，好吃低碳轻卡！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #无米炒饭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1024
三好学生10月前
无法拒绝的低卡虾仁包菜炒饭 #炒饭的神仙做法 #高蛋白饮食 #一人食记 #减脂食谱 #又香又无负担的减脂餐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
草莓不香蕉10月前
讲真…这个真的巨好吃又掉秤！！ 分享包菜鲜虾鸡蛋饭！包菜爽脆好吃！虾仁Q弹，姐妹们一定要试试！减脂期的神仙减脂餐啊#减脂餐 #炒饭 #剩米饭做法 #一人食记 #轻食减脂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小江的宿舍瘦食记3月前
馋炒饭的时候可以来上一份低脂胡萝卜鸡蛋炒饭🥕 亚米亚米 果然碳水会让人心情愉悦💕 #减脂 #宿舍小锅美食 #好好吃饭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿恩阿恩1月前
黑椒葱鸡炒饭 这个是我融合了老家糯米饭的做法，每次吃都超满足，无痛减脂的餐谱之一#减脂餐 #减肥逆袭 #晚饭吃什么
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2439
卡路里苏苏3周前
炒饭这么做不是有点好吃！ #减脂餐#充能小事叫吃饭 #懒人快手菜 #低卡美食 #生活化减脂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
高高shiny(低卡食堂)5月前
答应我，减脂期一定要试试这个炒饭，绝了！ #减脂餐 #今天吃什么 #低卡减脂餐 #牛肉炒饭 #减脂食谱
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1305
关关x5月前
减脂期午餐/生菜鸡蛋炒饭 鲜香低脂超好吃！！而且做法简单~ #炒米饭 #生菜的神仙吃法 #减脂午餐 #生活化减脂 #懒人美食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2291
超哥（饲养员又回来了）6月前
减脂版炒饭和一日三餐
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1481
戴马力-Marley7月前
永远都想念的食物只有大米饭，减脂炒饭荣誉返场！ #减脂 #减脂炒饭 #轻断食 #戴马力
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2024
小蒋的轻食日记1周前
减脂期也能放心吃的蛋炒饭#减脂餐#低卡减脂#蛋炒饭 #鸡蛋虾仁炒饭
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
夏面条er4天前
报告🫡~年后还债正式开始｜400大卡吃到饱｜吃好吃饱不吃撑,食欲稳定营养均衡的低卡炒饭~ 食材: 去皮鸡腿肉120g 鸡蛋两颗 生菜30g 米饭100g（熟重）｜生米35g~40g 椰子油5g ≈440Kcal #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #年后减肥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
晚安公主9月前
什么炒饭让我一个月瘦十斤？！减肥饮食分享！#减肥 #减肥饮食 #养生 #养生就是养健康 #炒饭
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高高shiny(低卡食堂)1月前
今天简单吃点！减脂增肌都能吃的炒饭！ #减脂餐#增肌餐 #炒饭的神仙做法 #低卡低脂餐 #冬天减脂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
香菜冰淇淋5月前
扬州人做的就是扬州炒饭！ 哈哈，减脂版来喽~#扬州炒饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥怎么吃 #玉米粒 #生菜的神仙吃法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
丽丽 (教做菜)10月前
海苔炒饭，剩米饭就这么做，紫菜炒饭真的超香！#紫菜午餐肉炒饭 #紫菜炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #妈呀太香了
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小意的轻食餐8月前
瘦了30斤！这个空心菜鸡蛋炒饭真的是简单又好吃！一周吃八次我都吃不腻！！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5048
人间小满🍍2周前
#好好吃饭 #减脂餐 #炒饭的神仙做法 #皮蛋炒饭 年前繁忙，不吃点碳水顶不住啊，这款菜比饭多的香菜皮蛋炒饭就太适合我们了，吃多了也没负担。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1518
阿强爱吃七分饱7月前
减脂期做饭有多省事！#低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
老坛杉菜（过年放假版）7月前
down 的时候，就要吃超满足的炒饭充能呀～#小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常 #减肥吃什么
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
方特罗伊3月前
十六加八饮食法；内脏脂肪下降快！🍣减脂晚餐试试三文鱼炒饭简单又健康#三文鱼炒饭 #快手菜 #一人食#清淡饮食 #万物皆可种草
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2918
小孙爱吃肉（减脂版）4月前
瘦了40斤减脂人今日减脂餐生菜牛肉炒饭#减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂餐教程
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2602
表哥低卡厨房8月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 低卡版海苔炒饭，豪赤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂餐食谱 #减脂餐分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
今天的面又白吃了2月前
减脂期也能炫的低卡美味蛋炒饭！吃的干净是真的会瘦！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一人食 #晚餐吃什么 #炒饭
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
请叫我小石🍧2周前
什么？这么一大盆炒饭居然才395大卡？既解馋又稳定食欲#低脂低卡减脂餐 #炒饭的神仙做法 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #每日减脂餐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6749
来7一碗吧5月前
减脂人必看❗❗❗炒饭怎么炒好吃😋 #我的厨房日记 #今天吃什么 #炒饭 #炒饭的神仙做法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
阿港的营养餐1月前
健身人自己的蛋炒饭#健康饮食 #自己在家做美食 #低脂低卡 #今天吃什么 #健身饮食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
关关x4月前
减脂期午餐/包菜虾仁蛋炒饭 蔬菜碳水蛋白质一锅出 超好吃！！ #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #米饭的神仙吃法 #炒饭 #减脂午餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
昊哥爱吃菜2月前
炒饭的神仙做法 海苔午餐肉炒饭🔥比烤肉还好吃😋一口沦陷 #午餐肉 #鸡蛋的神仙做法 #家常美食 #减脂餐 #炒米饭是是世界上最好吃的
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
顾的厨房4月前
时蔬蛋炒饭 减脂期也可以放心吃的炒饭！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
表哥低卡厨房9月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 谁吃谁瘦的减脂炒饭#减脂餐 #减脂餐做法 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #低卡低脂餐
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
娜娜呀9月前
比炒饭还好吃的无米炒饭 用豆腐来代替！热量低！还好吃！#减脂餐 #炒饭 #减脂期 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小意的轻食餐8月前
瘦了30斤！这个菜心鸡蛋炒饭真的是简单又好吃！一周吃八次我都吃不腻！！ #减脂午餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
煦别8月前
#上热门 #自律 煦哥准时报道 #健身打卡 回来#自己动手做美食 #长沙美食 来一份 减脂版酱油炒饭！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
蔬适小食堂1月前
#减脂期 也可以吃的无米黄金蛋炒饭，好吃解馋还没啥负担！#低卡低脂餐 #妈呀太香了
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1149
Elsa吃点好的2周前
热量减半的杂粮炒饭 #减脂餐 #健康餐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
圆脸小洛🍊8月前
把剩米饭做成紫菜炒饭减脂不要太香！#紫菜炒饭 #炒饭 #妈呀太香了 #炒饭的神仙做法 #舌尖美味
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
营养特攻张小倩6月前
别再水煮菜！营养师5个实用技巧，减脂期也能吃炒饭 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
请叫我小石🍧1周前
#低脂低卡减脂餐 减脂期的炒饭这样做，也太好吃了吧#谁懂这一口的好吃程度 #健康美食自己做 #每日减脂餐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1276
吃不胖的辣妈（巧姐已减45斤）7月前
香喷喷低卡几乎没热量无米炒饭来了 真的好吃又香，做法超级简单#减脂 #减肥餐 #减脂期
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
关关x3月前
减脂期午餐/白菜鸡蛋炒饭 简单省事还好吃！！ #懒人美食 #米饭的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #干净又卫生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
请叫我小石🍧1周前
#低脂低卡减脂餐 减脂期的炒饭怎么做都好吃，少油少盐，吃的就是食物本身的味道，今天我们吃牛肉菜心炒饭～这个系列我将持续更新下去#味道好极了你们想吃吗 #来过来尝尝这个 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
贪吃的大板羊8月前
隔夜大米饭炒饭最好吃啦！减脂期也能吃的蛋炒饭做法它来啦#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦#蛋炒饭#种草激励
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
玛丽的蘑菇11月前
吃的干净，真的会瘦！ 长久的干净饮食，养出干净清爽的气质！ #炒米饭 #神仙炒饭 #干净饮食 #清爽气质 #减脂餐
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心彤～有食记1周前
好吃不腻，减脂期也可以吃的炒饭#减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #拌饭#健康美食自己做上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
费费丨纯饮食9月前
管理期可以吃的蛋炒饭，一吃一个不吱声，掉秤绝绝子#减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小卷心菜记1月前
低成本减脂餐Day51｜吃的干净真的会瘦‼️ 今日菜单：番茄鸡蛋火腿炒饭 #美食 #家常菜 #减脂餐 #美食教程 #做饭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
舒宸今日开火2月前
快速！管饱！好吃！高效续命饭~十分钟搞定的鸡胸肉蛋炒饭！适用于各种党🤪#每日减脂餐分享 #蛋炒饭 #十分钟美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #一人食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
关关x2月前
减脂期午餐/酸菜蛋炒饭 蔬菜碳水蛋白质一锅出 简单又好吃！！ #好好吃饭 #蛋炒饭的神仙做法 #酸菜炒饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
叶Sir 丨健康美食1月前
彩椒牛肉炒饭 #炒饭的神仙做法 #低卡家常菜 #低卡炒饭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
芭比小詹2月前
减脂期也能吃的大美女炒饭#做饭小技巧 #紫甘蓝
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
一块小米高7月前
低脂低卡的菜多多炒饭#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #炒饭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“炒饭的神仙做法减脂”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-20 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: