00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
人到40多岁又逢年底年底越和同龄人比,心里就越慌,其实真正困住你的从来不是年龄,也不是旁人的光鲜,而是你自己的心。你有没有无数次扪心自问,为什么有些看似没你聪明,没你拼的同龄人却过得风生水起?为什么你勤勤恳恳,任劳任怨了大半辈子,到头来总觉得自己一事无成?为什么越想抓住名利和认可,越觉得两手空空,心里的空洞越来越大,到底是哪里出了问题?传习录里记载,王阳明说过一句戳破真相的话:“破山中贼易,破心中贼难。”意思是打败外界的困难轻而易举,可战胜自己内心的执念与焦虑,却难如登天,让你深夜辗转焦虑的,根本不是那些过得比你好的同龄人,而是你心里那个叫攀比叫嫉妒,叫不甘心的贼,这个看不见的心贼,日复一日偷走你的安宁,消耗你的快乐,蚕食你仅有的底气,往深了想,你恐惧的真的是未来的未知吗?不过是心贼让你对未来充满了悲观的想象,你羡慕的真的是别人的生活吗?不过是心贼蒙住了你的眼,让你看不见自己拥有的点滴幸福,内心藏着贼的人看世间处处是困境与不满,内心光明的人看人间处处是生机与温暖,你的世界是什么模样全由你的心决定。人到中年真正的破局从不是向外追逐,而是向内收敛,想破除心中贼,稳住半生心境,只需牢记王阳明这三个心法,第一,收回评判的尺子。你之所以痛苦,是因为心里总攥着一把尺子,时刻拿别人的人生丈量自己,见人优秀,便觉自己平庸,见人顺遂,便觉自己失意。王阳明说心外无物,从现在起,把这把尺子狠狠收回来,攀比的念头一冒出来,就立刻告诉自己,他的路与我无关,我的价值从不由别人定义,你本就是自己人生的主人,不用活在任何人的标准里,外界的风雨自然动摇不了。第二,直面质问内心的贼,让你焦虑的心贼,其实外强中干,你一强硬他就溃败。当一事无成的挫败感涌上心头时,就在心里厉声质问自己,我真的,一事无成吗?我养大的孩子,孝敬的父母,我扛过的风雨,吃过的苦楚,难道全都一文不值?凭什么要被虚妄的挫败感一笔勾销?一旦开始质问,你就夺回了主动权,会发现那些所谓的失败感不过是心贼制造的幻象,轻轻一戳就碎。第三,在事上磨练光明心。真正的修行从不在深山古刹,而在柴米油盐的日常里。王阳明说,人须在事上磨,从今天起,别再盯着远方遥不可及的功成名就,专注做好眼前的每一件小事,认真做一顿饭,耐心陪家人片刻,踏实完成手头的工作,每做好一件小事,你的心就安定一分光明一分。愿您早日破心中贼放下半生焦虑,活出通透自在的人生#园长日记
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞45