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梅德没姐夫1周前
朵朵年限细节拉满，还有海诺彩蛋？日落日出双回城！ #王者荣耀 #王者马限皮肤局内特效 #朵莉亚马年限定皮肤 #朵莉亚
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草莓糊了2天前
这个骑马动作好帅！#朵莉亚马年限定
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一杯冰美式2天前
朵莉亚的这个骑马动作果然好看，差点就错过了！#朵莉亚 #王者 #路启千秋
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橘妹吖6天前
马年年限皮肤骑马动作#游戏 #游戏中的瞬间 #王者荣耀 #请选择你的王者马限皮肤
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苏打锋（马年限定在橱窗）1周前
朵莉亚马年限定 苏打锋呼吁联动关羽双大！ #朵莉亚 #王者马限皮肤局内特效 #苏打锋 #苏打锋关羽
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团队之光1周前
这朵利亚的新皮肤。应该是全皮肤最有细节的了。#王者荣耀马年限定新皮肤。
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王者马尚送（女生训练营）1周前
朵利亚马年限定皮肤，飞镖杀人无形！ #王者荣耀 #请选择你的王者马限皮肤 #朵莉亚马年限定皮肤 @抖音小助手 #辅助教学
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王者马尚送（女生训练营）3天前
不会杀人的朵利亚，不是好辅助！ #王者荣耀 #请选择你的王者马限皮肤 #朵莉亚马年限定皮肤 @抖音小助手 #辅助教学
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遇到困难“睡”大觉1周前
马超马年限定皮肤行走动作，若持枪，不能使用，那动作就没有任何意义。虽然目前有一个bug勉强还能用这个动作，但是还是要优化，持枪状态依旧能使用动作。#王者荣耀 #马超 #马超新皮肤
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阿楠家的树懒先生6天前
王者荣耀马年限定天幕价格 马年限定灵宝皮肤价格 马年限定拖尾特效价格 马年限定皮肤专属动作怎么获取 马年限定皮肤骑马动作在哪里获取 #王者荣耀马年限定天幕祈愿活动#马年限定天幕保底价格#马年限定灵宝皮肤价格#马年限定皮肤专属动作如何获取#马年限定击败特效回城特效保底价格
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土豆是酸的1周前
#游戏 #我的游戏日常
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草原骑士明哥7月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
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呜呜（暖心版）1年前
朵莉娅和马可也超配的♡给我一个敢打的马可，天籁之音有手就行♡他敢转我就敢跟，我敢开他就敢转🥳 #朵莉娅 #马可 #马朵组合 #天籁之音
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粉皮蒸蒸2月前
大家好我叫朵莉亚 也可以叫我朵朵 #王者荣耀 #朵莉亚 #王者主页
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单眼皮在路上4月前
3分钟教会你正确且安全的骑马发力方法 为什么看视频学习骑马学不会？为什么骑了很久的马依然膝盖疼或者脚踝疼？为什么起坐了10多节马术课还是不会推浪，这是因为骑马是违反正常身体的反应机能的，所以我们只有通过后天的训练才能让身体跟上马的运动节奏，从而更加安全的进阶。但人类很聪明，学会了各种代偿机制，错误的发力也能拯救自己的屁股，减缓自己“难言之隐”，但殊不知，这样的代偿动作，不仅会让骑马的错误动作加深，还会让自己置于高危风险的边缘。大家一定要从底层逻辑弄清骑马的正确发力 #马术教学 #骑马教学 #野骑教学 #骑马第一课 #骑马俱乐部
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大鹏爱玩马3月前
一分钟学会骑马！#教学 #骑马 #野骑 #骑马教程 #技能
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赛文马场Seven Club3周前
骑马的第一件事是安全教育而不是做什么动作 #沈阳骑马 #骑马教学
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王大王的魔兽世界3周前
一键换装，爆发脱衣，幻化系统不这么玩真的很可惜啊#魔兽世界 #我的魔兽日常 #抖音acg新春会 #游戏破壁计划
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祈愿思缘1年前
朵莉娅&海诺（命运和弦）教程。#这操作都看傻了 #峡谷故事 #游戏日常 #好队友 #极限操作
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大哥！（阿勒泰各各雪场）3周前
#骑马教学 #科普冷知识 学员展示，教学需要互相支持
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单眼皮在路上6月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
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赛文马场Seven Club3周前
新人骑马记住脚的正确姿势 #沈阳骑马 #骑马教学
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一个教马术的老头1月前
五分钟教会你骑马 分阶段讲解 不同阶段不同的训练 五分钟就会了！ 可以评论区回答一下视频中的提问！ 答案也在视频中#教骑马 #洛阳 #马术 #神策马术俱乐部
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徐梅2月前
戏曲骑马动作教学，原兰婺张向军老师#弘扬戏曲文化 #非遗传承 #台上一分钟台下十年功 #金华婺剧 #教学示范 @DOU+小助手
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陈垚旭健康教练2周前
高阶骑手必练｜骑马专项体能训练思路+动作拆解 很多骑手以为骑术靠“练马”，其实专业进阶的关键，是先把人的专项体能练到位。 核心稳、平衡好、发力对，人马合一才不是空话。 今天分享一套针对专业进阶骑手的体能训练思路+可直接抄作业的动作， 从核心、平衡、髋部灵活到下肢稳定，全维度提升骑乘质感。 一、训练核心思路 1. 核心为主，全身协同：骑马不是光用腿，核心是“发动机”，肩背、髋、踝是“传动系统”。 2. 动态平衡优先：多练不稳定平面，模拟马运动中的重心变化。 3. 髋部灵活+下肢稳定：髋要开、要柔，腿要稳、要贴，不僵不飘。#骑马 #野骑 #马术 #马术体能 #马年
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陈垚旭健康教练1周前
骑马必练！专项体能思路+动作#骑马#体能#野骑#马术#马术体能
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茉言2周前
阿塔教宝宝骑马❤️❤️❤️✨✨✨#陈丽君#镖人#阿育娅#强烈推荐#快来围观
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宁儿爱瑜伽1月前
三个动作，教你快速解锁一字马🔥 34岁上班族宝妈的我，线上瑜伽一年成功一字马自由，回想了一下，练一字马这三个动作是非常关键的，坚持练习，你也可以很快拥有同款一字马～ #一字马 #线上瑜伽课 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #你有多自律就有多美
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拾羊客肉制品旗舰店5月前
羊哥说新手骑马一定要注意这几个地方：1.上马前动作要慢些，不要惊到马，抓住缰绳让马头转向人站立的这一侧，避免马受惊，被后腿踢到。2.简易马镫，上马之后不能把脚踩进去，能够把脚卡住，马受惊后极其危险，专业设计马镫除外。3.不要用手缠绕缰绳，摔下马之后会产生拖拽，危险。4.下马时，同样不能踩简易马镫，万一马受惊就危险。#牧羊人#骑马教学#新农村#盐池滩羊#热门
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AI小午5天前
AI骑马砍杀动作#小云雀AI#动作片
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合7月前
五个瑜伽动作，轻松解锁一字马 五个瑜伽动作，轻松解锁一字马#意珈合线上瑜伽 #一字马 #一字马解锁#瑜伽硕士蓉蓉 #瑜伽体式分享
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东方卫视3周前
#陈丽君 这次不唱越剧，改骑马射箭了！她在#电影镖人 里饰演突厥女战士#阿育娅 ，把戏曲功底化入武打动作中，每一帧都带风！#东方新娱乐 #东方卫视
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野球帝🏀逗师傅2月前
逗记球场鉴定“上个视频被举报了，还是有人心虚了”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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郝强Fit8月前
【骨盆前倾矫正】每天5分钟，平坦小肚子，缓解腰酸腰痛！ #因为热爱所以坚持 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #小腹凸出 #体态纠正
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瑜伽&欣欣4月前
想要练好一字马只需要这三步#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #一字马挑战 #一字马练习方法
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御坂美琴2天前
建议改名：皮肤忍者手游！马元素在皮肤里！ #火影手游神驹佑将 #火影忍者手游 #火影忍者 #游戏日常 #火影
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崑图马术俱乐部-李轩4月前
一分钟教会你们如何骑马#骑马教程 #马术教学 #马术俱乐部 #推广马术运动
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闫教练🐎飞鱼马术俱乐部4月前
今天给大家分享一下， 马有哪几种步伐#飞鱼牧场
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与辞4周前
前期打竞技场小技巧#骑马与砍杀2霸主 #骑砍2 #骑砍2教学 #骑马与砍杀2攻略 #游戏破壁计划
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王者小皮解说2年前
新英雄朵莉娅配合谁最厉害？配合铠一般般，配合他能一打五！
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⑅ ⋆𐙚₊小婉茹˚ ⊹♡4天前
马年年限皮肤骑马动作 #王者荣耀 #新年新衣 #王者马限皮肤
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梅德没姐夫1周前
大将军云缨？骑马挎枪披风很飒，枪意技改动作！ #王者荣耀 #云缨马限皮肤局内特效 #云缨 #王者马限皮肤局内特效
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景坤在家练瑜伽3天前
3个动作教你解锁一字马，快艾特你闺蜜一起练起来～ #一字马 #拉伸 #线上瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课 #瑜伽
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张小茄子6月前
没想到不用出成都也能体验骑马、露营的双重快乐，周末快约上朋友冲呀～#vlog十亿流量扶持计划 #成都骑马 #成都露营 #成都周边游 #成都游玩攻略
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嘎嘎8月前
骑马射箭的教程来呐 #逆水寒手游 #逆水寒游乐园 #逆水寒权威版 #逆水寒周年庆
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赛文马场Seven Club2周前
日常骑马教学之安全下马 #沈阳骑马 #骑马教学
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南宁市青秀区金湖幼儿园1月前
☀️ 【早安育儿干货🌞 新的一天，分享一个1-3岁宝宝的“黄金早教动作”——膝上律动（骑马）。🐴 很多家长以为这只是逗孩子开心，其实它能精准刺激前庭觉（专注力的地基）！前庭稳了，孩子以后上学坐得住、听得进！ 🧠 📝 在家怎么练？： 1️⃣ 动作： 让宝宝面朝你坐在大腿上，抓住小手，膝盖配合儿歌节奏上下弹动。 2️⃣ 频次： 建议每天玩2-3次，每次3-5分钟即可。 3️⃣ 注意： 幅度由小到大，宝宝笑就是喜欢，紧张就停下来。 不用买教具，每天几分钟，玩着玩着专注力就练出来了！✨ 👇 点击视频，了解骑小马的动作。
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shiva瑜伽1周前
正确的瑜伽骑马式分三个步骤 #骑马式 #瑜伽体式 #瑜伽
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坤阳瑜伽6月前
零基础学瑜伽教练培训初级体式十一：骑马式，在家也可以跟着学瑜伽教练哦，学线上瑜伽教练培训课！#瑜伽教练培训 #瑜伽教练证怎么考#线上瑜伽教练培训课 #瑜伽教练考证
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小艾-筋膜塑形2周前
瘦肚子不是怼着肚子本身练哦，真正的开关在这里！#女子塑形 #骑马落胯 #瘦肚子 #瘦大腿 #健身
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大辽马业骑马营2周前
课堂实拍｜解决新手常见问题“手不稳” 新手学骑马时手部不自觉乱晃是极为常见的问题，造成这个问题的原因在于骑手的肩关节、肘关节处于僵硬状态，关节无法灵活调整角度，无法顺应马背的自然颠簸，所以只能通过手部的晃动来被动代偿，从而导致手部失去稳定。 想要解决这一问题，需要放松并激活肩关节与肘关节的灵活性，让这两处关节能根据马背的起伏随时调整角度，形成一个灵活的“缓冲带”，用关节的动态变化卸掉马背传递的颠簸力，而非让力量直接传导至手部，以此从根源上实现手部的稳定。 骑乘时保持手部稳定至关重要，因为手是骑手与马沟通的媒介，手部的乱拉乱扯会向马传递混乱、无规律的信号，让马无法准确理解骑手的指令，出现反应迟疑、判断失误的情况，甚至会打乱马的行进节奏；同时，无规则的扯拉会直接对马的嘴部造成摩擦与伤害，让马产生不适感，久而久之会让马对骑手的手部动作产生抵触，影响骑乘的配合与安全性。 #骑马#大辽马业骑马营#学骑马#马术教学#马背旅行
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讨厌葱3周前
这个真是骑马舞哈哈哈哈～#骑马舞 #教学 #这个动作有点难 #天赋
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Ice微儿❄️⛸️❄️❄️3周前
陈丽君骑射箭🏹准不准看了才知道！刀马内心：还好我身手敏捷躲过阿育娅这一箭🏹🤓#电影《镖人》花絮#陈丽君日常开机骑马射箭🏹#片场欢乐多#期待陈丽君女主阿育娅#
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无㚞3天前
奔跑吧黄河篇第二期第3集 #奔跑吧天路篇 #白鹿 #蔡徐坤 #奔跑吧 #宋雨琦
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上课就看穿什么1周前
豆包教我跳手势舞16.0 #豆包摇 #全网都在跳这个舞 #豆包 #手势舞
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羊羊的旅行3月前
【骑马入门指南 | 这些关键点决定你是帅还是摔】 ⚠️ 禁忌事项： •不要站在马后方—盲区危险 •不要突然大叫—避免惊马 •不要用力夹腿—会让马加速 •不要紧抓马鞍—保持身体放松 ✅ 正确做法： •上马前轻抚马颈建立信任 •保持缰绳稳定力度适中 •跟随马的节奏移动腰部 •下坡时身体稍向后倾 💡 实用技巧： •小跑时找到骑马节奏 •单手握缰更稳 •提前观察路面障碍 •与马建立默契关系 #日常分享 #骑马 #禾木 #阿勒泰 #旅游推荐官 想学更多技巧？关注获取完整教程
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豹8流浪事务所6月前
赛里木湖野骑小克 继续讲解骑马动作#驯马 #野马 #骑马#赛里木湖
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郑京体雕讲塑形1周前
骑马落胯练臀和胯的，黄金动作 每天早晚一练，三天，你就会看到第二个自己#骑马落胯 #练臀 #胯部练习 #居家锻炼 #身材管理
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瑜伽&欣欣2月前
一字马怎么练？新手四步学会一字马跟练版8分钟跟练#一字马跟练 #一字马竖叉 #瘦腿动作#直腿瘦腿 #一字马
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芒果爱瑜伽🍃3天前
#一字马 3个动作带你解锁一字马~快来试试吧 ~#零基础学瑜伽 #挑战一字马#真实生活分享计划 #好身材就要不断的雕
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大辽马业骑马营7月前
#骑马营#零基础学骑马#骑马#野骑#骑马教学
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我为君霄举大旗🥰3周前
陈丽君李云霄 骑马速成 #陈丽君阿育娅#李云霄燕子娘#镖人#卷王 两位卷王的骑马速成训练
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