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成都圣恩创始人朱俊松1年前
恭喜状元完成狗生第一个半马，这是不是成都第一个，跑完半程马拉松的小狗狗呢？大家平时遛狗，会带他们做什么游戏啊，一般是跑多远嘞？快把你的宝贝小狗，分享到评论区，让更多朋友看到吧。#遛狗#半马#狗狗#跑步#马拉松
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小兔基豆豆10月前
魔都带狗去哪里玩 上海带狗去哪里玩vlog 半马苏河公园，周末可以停车在路边 推荐理由：公园内有大片草坪可以玩，还有宠物咖啡店 #上海宠物友好 #vlog日常 #日常遛狗 #携宠出游 #萌宠
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跑团邦2年前
狗狗陪主人跑完整个半马！太厉害了！#运动 #马拉松 #跑步
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跑步搭子边牧11月前
今天温度刚刚好，边牧跑个半马#边牧 #狗狗 #跑步 #马拉松
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战鼓1年前
两个月的狗狗跑半马#带狗骑行
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动则生阳(千场半马)5天前
千分之116场半马 爬升900米，今天放慢速度，所以小黑小小黑全程跟跑。跑回来两个马上钻进狗窝睡着了，饭都没力气吃。#马拉松 #健身 #京韵大鼓
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流浪小狗黑妞4天前
大年初二，新年快乐，我的朋友们！ 体能不如狗系列。今天带着黑妞跑了13公里，她除了渴，感觉还可以干个半马，我一步都跑不动了。#长跑 #养狗的乐趣 #爱跑步爱生活 #宠物成精啦 #宠物过年
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月半小又又11月前
vlog01🐶上海带狗去那玩｜位于公园内的☕️店#萌宠日常记录 #上海探店 #上海宠物友好 #日常遛狗 #上海宠物友好咖啡店
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小鹿犬chiquitita3天前
春节去公园和小鹿犬和田园犬散步 🐕 今天我们又探到了一个新的场地，这个公园非常干净，可以野餐，也可以遛狗、 ，地方大，但是注意一定要牵绳和捡小主人的粑粑 这里推你们 半马苏河公园 ： 3号门 #小鹿犬 #公园 #上海 #宠物成精啦 #毛孩子的日常
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青柯6天前
带老婆备赛首半马之环湖拉长距离(上)，嘎嘎有劲。#青柯爱跑步#青柯爱老婆 #东钱湖 #随拍记录生活 #夫妻日常搞笑
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不二运动3月前
南山半马直通要求被吐槽？女子150很慢吗？ #马拉松 #南山半程马拉松 #跑步 #吐槽 #热点
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梅子@牛魔王3天前
说好的拜年，我却跑去和马路“约会”了。 大年初二解锁半马，707配速稳如老狗。 轻力这套装备太懂跑者了，越跑越有劲！ 汗流完了，年才算过得有滋味。新年快乐！😎
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桃桃西柚9月前
半马60的报名费 完赛包价值居然远超60 ！#因为热爱所以坚持 #春日运动季 #马拉松
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跑步小学生阿喆🎤6月前
林芝半马领物攻略 林芝半程马拉松的高科技怎么用？现场怎么领物？马博会有什么？一个领物真是让我长见识！#林芝半程马拉松 #奇正藏药与众不痛向前冲 #林芝 #马博会薅羊毛 #有迈赛事 @有迈赛事 @奇正消痛研究所
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宇涵1月前
#惠州马拉松现场 #惠州马拉松半程 #带你一起跑马 沉浸式体验惠州马拉松半马女子第六全过程，让你跟着镜头一起体验从起跑的兴奋到过程的坚持，再到最后冲线的释放！一个能提供鸡汤和情绪价值的兔子，让世界充满爱！让生活更精彩！
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跑步教练何炳玄1月前
带66岁老爸跑黄埔马全马 这是老爷子的第二个全马，从2018年开始带他从迷你马开始，慢慢到半马，再到去年东莞马的首个全马，这一次黄埔马全马难度不小，不过也是顺利拿下了，一起跑着跑着，就想起了这些年来的点点滴滴，以前他带我，现在我带他，2025年顺利收官，2026年继续加油。 #黄埔马拉松 #跑步教练何炳玄
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大碴子奶茶8月前
哈尔滨下午出发带四岁半边牧宝宝自驾大连，一日半超长流水账记录！钱库里、日料、四季肠粉，高代谢铁胃狂吃！付家庄、金石滩，狗子下海游泳变水狗！#大连 #海边🌊 #携宠旅行 #自驾带狗
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横塑养马场5月前
盎格鲁半血骟马 身高一米五三 气质型适合个人骑乘 野骑 景区营业 #推广马术运动 #骑马 #马场日常 #马 #骑马看世界
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luyao10月前
打卡温江半程马拉松新路线 温江半马路线跑了，起跑大概2公里缓上坡，然后是4公里左右的下坡，到鲁家滩后大家就可以看风景喽，19-20公里左右去成中医的路上需要过一个跨线桥，坡度大但是很短。整体不错，大家加油，我就不凑热闹了。#温江半马路线 #温江半程马拉松 #LSD @osako
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阿坤不累3月前
当1308黄毛以2小时29分04秒的成绩跑完北京马拉松后，狗狗们的反应！！#北京马拉松 #马拉松 #长跑 @小朱越跑越快 @归去来 @凡尔赛&跑不快的小冯（半马冲一级）
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青柯5天前
带老婆备战首半马，结果老婆列了5点问题。#青柯爱跑步 #青柯爱老婆 #夫妻日常搞笑 #随拍记录生活 #有一种眼神叫家人
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带狗奔跑的大庄哥1年前
十月五号铁西半马来偶遇😏 #跑步 #铁西半程马拉松 #偶遇 #原创
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归乡人4天前
带狗撒欢儿#马年说马 #马上暴富马到成功
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何平聊跑步2月前
#涨知识 #健康 #马拉松#跑步 #热门
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桐乡运动员综合保障2周前
科学饮食助力跑马逐光——马拉松赛前&赛中&赛后营养指南#桐乡马拉松 #运动营养科普 #马拉松赛前饮食 #健身饮食
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跑不快的小趴菜4天前
定速巡航半马+10公里混氧#春节必备马年祝福语 #生命在于运动一起锻炼吧 #风景都在路上 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #行走的风景
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小玉七分配3天前
果然，半马有腿就行。 第一次解锁半马，轻松拿下。
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带狗奔跑的大庄哥11月前
半马赛后慢跑放松一下😂#跑步 #运动 #放松 #今天你跑步了没🏃
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RunnerLoc3天前
4 种更有训练价值的长距离跑，告别枯燥 这支视频的核心思想是：长距离跑不必永远是“无聊的慢跑”。通过加入不同结构、不同强度的变化，你可以让长跑更有趣，同时显著提升比赛表现（尤其是半马与全马）。 视频介绍了 4 大类“更有训练价值”的长跑方式，从最基础到最进阶，适用于不同水平与不同比赛目标的跑者。 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：StrengthRunning的yt频道 #跑步 #跑步训练 #长距离跑 #长距离训练
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家晖陪你跑3月前
今天的常熟尚湖半马跑的太痛快了！ 跑到了近三年最好的半马成绩！#跑步 #马拉松 #先跑再说 #家晖陪你跑
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超级英雄3月前
新人跑马拉松-保姆级全攻略 【跑马全流程】： 领取赛前物资->存包->赛跑->取包->领取赛后物资->离场 1️⃣赛前（准备）： 必须赛前跑过长距离，半马跑15公里，全马30公里；靠近比赛一周内跑短距离如5公里 2️⃣赛前（装备）： 1. 首选自己合身&帅气/漂亮衣服跑步（路边有官摄拍照） 2. 官方参赛服可以带着用作赛后更换及拍照 3. 号码牌套在塑封袋里再绑可以防止湿透或者划破 4. 跑鞋一定要平时穿的，不要用新鞋以防不合脚 3️⃣当天： 1. 早起吃快碳（比如泡面、面包，前一天晚上备好） 2. 提前到地铁前一站排空 3. 提前半小时到赛场即可，先存包再到集结区 4️⃣赛中： 1. 开始别因为观众加油或者大家都跑快打乱自己速度，根据自己配速来 2. 有配速员（别着小旗）可以跟着跑； 3. 携带1-2条能量条，后半场补充能量 5️⃣赛后： 1. 冷水泡脚、一定要拉伸，缓解软组织损伤 2. 找市集塑封号码牌、刷芯片查成绩 3. 取包立场（起点存的包会在终点等你） #人生需要一场马拉松#杭州马拉松#上海马拉松 #马拉松新人跑友请指教 #马拉松攻略
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Kevin毛凯枫3天前
16岁高中生的半马训练vlog #半马训练 #高中生 #留学vlog #vlog十亿流量扶持计划 #英国高中
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ok是只雪纳瑞8月前
南京带狗自驾新疆第十四天——哈拉峻。每次看到有马骑都去问能不能背着小狗骑，都说怕被马看到狗，或者狗狗叫而让马受惊，被拒绝。今天终于在哈拉峻完成了带狗骑马的心愿。哈拉峻骑马的工作人员很好，我们骑马上去，还帮我们把车也开上去。今天玩的很开心。#哈拉峻 #新疆自驾游
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初一十五3天前
#狗回家过年 #马年说马 遛了半小时了，马上拉出来硬是憋回去3次，就是玩
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缘梦3月前
#半程马拉松 高淳半马超长视频 从轻松跑到累成狗 顺利PB
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原来春晓吖🕊️1周前
逆徒挑战半马，我们都穿什么鞋，一条视频给你揭秘！！！#跑鞋#碳板跑鞋#体育生
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鱼人空手道1周前
春季比赛计划敲定, 认真备赛！ #马拉松 #比赛 #晨跑 #跑步 #备赛
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十朵3天前
跑完半马累成狗，为啥就失眠了呢？#半马#跑步
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阿明爱跑步5天前
跑步+力量练习 半马能跑更快吗 #跑步 #力量训练 #半马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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骰子4天前
#先跑再说 #石家庄马拉松 #石家庄马拉松路线图 #高精力人的过年安排 #过年我没有黑练啊 今天是大年初一，我们跑了一下石家庄马拉松的半马路线，希望可以带大家了解一下石马的赛道！祝愿大家新年快乐的同时也预祝大家3月29的石家庄马拉松取得好成绩！
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所遇所见皆是美好3天前
马年第一个半马！马年不发脾气只发财！人旺财旺运气旺！@嘟嘟🏃🍀@ 李伟姐
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带狗奔跑的大庄哥10月前
间歇性更新之五公里自测😂#跑步 #运动 #半马 #今天你跑步了吗 #汗水不会辜负你
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猜Fing的小弟1周前
人生首半马 #人生首半马 #长跑 #半程马拉松
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路飞1月前
#跑步 #半马 #新手跑步 #跑步知识 #半马攻略
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金小皮4天前
半马配速拉满，过年狂炫不胖#新年flag 🏅#半马 #过年
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发型师谢军5天前
大年初一，58岁小老头用半马开启马年！ 配速4分52，按计划稳稳完成。这个状态、这份精气神，自己特别满足！ 新的一年，健康常在，快乐常跑，越活越年轻！🏃‍♂️#半马 #六零后 #新年快乐 #爱跑步的发型师
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去跑GoRun3天前
干货分享|🏃‍➡新手如何准备第一场半马 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #马拉松训练 #干货分享
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舒菇凉4天前
🧨大年初二的清晨，用一场半马的仪式感，告别旧岁的琐碎，迎接新春的朝气。 愿这一年，脚下有路，眼中有光，心中有暖。✨ #迎春跑 #动物迷惑行为 #养宠人的治愈谁懂啊 #晒出你的猫 #它真的好像个小宝宝
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嘉豪W3周前
跑半马吃比萨🍕 #周末时光 #男人之间的快乐 #我是泽龙 @东百纯爱战神 @泽龙Z
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小白爱跑步4月前
#马拉松 #马拉松补给 半马、全马应该如何补给，有需要的朋友可以参考，希望能有所帮助😁#科普知识
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不负韶华3天前
长距离拉练逐日加码，今日半马稳稳锁进2小时内，节奏不乱，状态在线。 下一站全马攻破逐级调整，有准备才能挑战ok.
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念念有余女士5天前
带狗自驾｜重庆到福建vlog02-平潭day1 #海边就要这个感觉 #带狗旅行 #带狗自驾游 #胡麻柴犬 #柴犬
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我是静静3天前
新年的第一个半马，久违的一个湖，跑完回去又可以安心吃喝了！#跑步日常 #半马#自由自在简简单单
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可多可多糖🍬2周前
新手小白报名参加半马需要注意些什么？#马拉松比赛 #半程马拉松 #运动女孩 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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静水深流∽％∽3天前
昨天马年初一，不少跑友犹豫到底跑不跑，我咋能不跑，仪式感是必须的，并且还要一天跑三次，从村到镇到城，三个地方，“一不小心”凑成马年首个半马🐎😁 骏马奔腾年的首日，必须一心一意，一直奔跑，以此送祝福🌹🌹🌹: 在村里，跑个11.11。祝福您:一山一水，一马平川，马到功成！🎉🎉🎉 在镇上（那楼），跑个6.11。祝福您:一草一木，一路生花，一往无前！💪💪💪 在城区（防洪堤蒲庙段），跑个3.99。祝福祖国:山河锦绣，国泰民安，长长久久！🙏🙏🙏#谁不爱这满屏诗画之地 #行走的风景
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@彭剑4天前
马蹄踏春，步履生风。丙午年第一跑，不做观望者，要做追风的人。打卡半马轻松快乐跑。这几天有空的跑友们可以一起约一下。 🏃🌞
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再见杰克10月前
路在脚下 热爱与生活 温江站万人半马圆满结束。 很开心有无数的跑友互相鼓励，也感谢路人拉拉队给予的力量，下次再见。#马拉松 #半马 #跑步治愈一切 @抖音小助手
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Colin停不下来2月前
速度不够装备凑，南山半马装备清单大公开 希望能助我PB！ #马拉松 #南山半马 #半程马拉松 #跑步 #跑步装备
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辣妹面包和破防兄弟3月前
一篇说明白户外带狗需要准备啥？ #萌宠出道计划 #日常分享 #萌宠好物 #毛孩子的日常 #狗狗
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荣昌老高5天前
马年首场半马，以跑步的形式，给大家送上新春祝福
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大迫杰伦2天前
上海半马战靴开箱 上海半马开赛在即 跑友们的战靴都pick哪一双？ #上海半程马拉松 #百炼成金 #半马练习生出道计划 #adizero破纪录成瘾 #O2Running
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