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施老师导引养元2月前
简单方法跟着做，排出肩颈寒湿，浑身轻松 #肩颈酸疼 #排寒气 #祛湿气 #肩颈大作战 #居家锻炼
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小贤不菜1月前
大椎穴受凉，会引起肩颈背的疼痛、发紧、发酸。会加重致颈椎病的不适症状#颈椎 #知识分享 #养生
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就爱吃香菜1月前
元旦收假回家，感冒了就刮这4个穴位很舒服 放假回来居然感冒了😷，难受了两天～ 冬天感冒大多都是寒气入体，寒气最容易进入我们身体的第一个穴位就是大椎穴，所以冬天一定要把脖子保护好了姐妹们，尤其刮大风变天的时候，趁你抵抗力弱的时候他就来了，分享4个穴位，感冒了去刮刮，很舒服，鼻塞头痛跑的远远的#居家锻炼#刮痧 #按摩 #穴位养生 #体态改善
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骨伤名医林定坤3月前
冷空气来袭，早晚冷风一吹，脖子痛？ 多半是忽略了颈椎保暖！ 3个使用方法，缓解受凉后颈痛！ #颈椎病 #降温 #脖子痛 #医学科普 #健康养生 出镜/林定坤 供图/林定坤工作室 审核/林定坤 侯宇 终审/郑子谦 制作/林定坤工作室
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经络推拿5月前
健康才是王道，居家小绝招#大椎 #脖子 #颈椎 #按摩
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江子老师谈养生9月前
颈后大椎受风寒#养生#中华文化#道家文化
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中医特色疗法王怡军5月前
受寒感冒，刮通这里就舒服 #刮痧到底怎么刮 #刮痧 #王怡军#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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宇疗-小宇老师11月前
你以为只是脖子酸？其实是你的颈椎在求救 #运动康复 #改善肩颈 #肩颈酸痛 #体态纠正 #低头族怎么缓解颈椎痛
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袁强医生3月前
睡醒以后脖子僵硬疼痛，动也动不了？！颈椎受凉，落枕了，注意保暖和睡觉姿势#中医养生 #医生日常 #中医传承 #推拿正骨理筋 #颈椎
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@吴佩妍5月前
后背发凉，颈椎发凉的手法跟练，力度不是在表皮上而是要有渗透力，由轻到深层‼️#颈椎 #颈椎腰椎 #后背发凉 #健康养生
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正气存内1年前
脖子受凉怎么办？解锁最佳方法。 #中医养生 #中医文化传承 #颈椎 @DOU+小助手 #广东dou是好风光
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)2月前
颈椎病犯了，这几天睡不好，低头多，又受凉，颈椎很难受，头晕头疼，又来自救了#健康小妙招 #颈椎病 #颈部按摩 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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疼痛科苏医生7月前
一个水瓶，胜过十个颈椎牵引器 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎痛
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疼痛科苏医生7月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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中医李隆文主任6月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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苏州整骨推拿冯世华1月前
冬天穿再厚，肩颈还是凉飕飕？这个耳部连带肩颈的松解手法，按完从脖子暖到后背！#肩颈凉 #推拿 #穴位 #健康小知识
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李白聊养生4月前
中医健康养生#脖子后面大椎不舒服怕凉，做一做气血通了，就不怕冷了！
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Mk 杨7月前
颈椎脖子受凉了以后复发解决方法
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财三吉7月前
受凉了嗓子疼，可以温敷大椎穴，同时补充津液，喝些米汤，身体会很快修复#健康 #养生 #关注我 #日常分享
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李白聊养生5月前
中医健康养生之-脖子大椎不舒服 两侧大筋疼几个点位缓解它
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中西医结合 张秦胜1周前
#大椎穴 #低头族 #颈椎病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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乔公子10月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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博乐市人民医院（博乐市中西医结合医院）2周前
呵护肩颈，从按揉大椎穴开始。#中医 #博乐市中西医结合医院
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张门颐元 刮板技艺2月前
脖子发凉还有汗 一吹冷风就难受#张门颐元 #纯手法 #健康 #中国传统文化 #手艺人在抖音
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可以6天前
大椎穴#中医 #中医养生 #穴位 #穴位按摩 #大椎穴
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郑祥TCM2月前
脖子怕冷，一受凉就难受，怎么回事？ #脖子怕冷 #脖子保暖 #脖子怕冷怎么回事
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杏林小石头闫明医生1月前
落枕是一种常见颈部肌肉急性痉挛，表现晨起一侧颈部疼痛，僵硬，活动受限。尤其转头，低头，仰头加重。常见原因①睡觉姿势不良②颈部受凉③长时间维持一个姿势。上面的手法是缓解落枕左右转头受限的手法。#落枕#推拿 #中医 #中医科普
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李白聊养生5月前
中医健康养生#颈椎不舒服 两侧大筋也拽着，做前面两个点位，轻松解决！
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中医治未病-魏东主任8月前
感冒咳嗽流鼻涕打喷嚏，多用一片生姜刮大椎调理#姜片 #感冒 #流感 #大椎穴 #医疗健康创作训练营
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协和骨科吴斌医生3月前
天气变冷 可别凉脖子了哦！#颈椎怕冷 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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国艾堂北京6月前
脖子受凉了？一拔二灸风寒散 #艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #脖子受凉 #北京国艾堂
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富贵荣华一朵花6月前
肩颈 也可以灸肩井 大椎 颈百劳 手三里 阳陵泉 #富贵荣华一朵花 #肩颈酸痛 #肩颈 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #肩颈疼
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重生妈妈日记1周前
脖子不舒服的一定要看完，黄帝内针的思路，简单实用。 #中医养生 #经络穴位 #穴位养生 #黄帝内针 #脖子酸痛
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姜就2月前
脖子一吹到冷风就不舒服怎么办？ #艾灸 #姜灸坊 #理疗 #汕头 #颈椎
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好颈分享3周前
很多脖子不舒服的朋友可以试试热敷#颈椎 #颈椎好了 #颈椎热敷
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疼痛科李胜利主任6月前
颈椎痛别硬扛 记住4个字轻松缓解#骨科健康 #颈椎养护 #健康科普知识 #颈椎疼痛 #颈椎
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小娟子.2天前
颈椎不好它就不能见凉风，一吹就会让自己脖子特别难受，一整个冬天我都离不开这个热敷贴，脖子难受的时候就喜欢热热的感觉，会让自己很舒服#热敷贴 #热敷贴推荐
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小北妈很努力（米多多版）4天前
脖子每天像大山压着一样很累很紧，每天热敷20分钟左右，脖子暖了通了，整个人都轻松了#颈椎 #肩颈 #热敷 #热水袋
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疼痛康复科 李刚医生4月前
感冒咳嗽打喷嚏，中医教你生姜刮大椎穴 #感冒 #咳嗽 #大椎穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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王震讲养生2月前
冬天颈椎不适 教你轻松度过 冬天颈椎不适 教你轻松度过 #养生调理 #养生小妙招 #春季养生 #阴阳平衡 #运动养生
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新沂瓦窑苏惠中医.解医生3月前
#传承中医文化 #健康养生 #颈肩疼痛
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艾优养生6月前
#创作者中心 #创作灵感 居家自我刮痧，肩颈僵硬，不舒服，大椎冰凉的感觉，就要试一试这个刮痧的方法，刮完非常轻松舒适！#刮痧 #中医养生 #办公室日常
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靓马小曹3月前
#创作者中心 #创作灵感 #拔罐 #拔罐养生 #风寒感冒
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小丁姨3周前
冬季寒冷颈椎酸痛受凉不舒服用它#颈椎热水袋注水暖水袋 #颈椎病 #颈部护理 #颈椎热水袋 #超便宜超划算
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中医.康复 张冲3月前
大椎穴 #养生 #中医 #穴位
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恬缘大码女装(永安路店)官方号1周前
天气一变肩颈就发紧？这件温感衣越穿越舒展#肩颈受凉怎么护 #远红外温感衣 #大椎保暖 #中年女性日常养生 #贴身养护好物
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小肉肉🌸6天前
过年受凉舒缓｜1分钟按3穴 舒服很多#养生 #穴位按摩 #春节养生 #养生知识
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涂老师说养生3周前
#同城养生 #同城养生馆推荐 #肩颈调理 #艾灸养生保健
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中医崔曰红3月前
身体受凉不用愁，中医教你拔罐祛风寒#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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脊柱医师张风江3周前
冬天我们要如何保护颈椎，今天一个视频给你说个明白！ #冬季必备 #郑大一附院张风江 #健康科普 #涨知识啦
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正骨推拿许医生3月前
大椎附近经常痛，腰椎完全没曲度。 #颈椎 #肩颈 #腰椎 #许学良 #上班
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寇振宇-古法推拿1周前
脖子不舒服多是肩颈两侧严重寒淤 #寇振宇 #古法功效推拿 #中医 #脖子僵硬
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宽姐〈优选好物〉1月前
平时脖子受凉颈椎不舒服的家人你就试试这个#艾草颈椎枕 #颈椎枕 #自用款推荐
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爱惜自己的阿正2周前
天冷了，脖子千万别着凉！颈椎不舒服的一定注意保暖，平时多热敷放松肩颈，睡前热敷，比什么枕头都管用，我这颗颗粒状的热水袋就 像脚踩鹅卵石上一样的舒服，肩颈释放了，整个人都轻松了。#热敷#肩颈难受#脖子僵硬#颈椎反弓#颈椎难受
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就叫苏丫丫4月前
听广大网友建议，热敷大椎，脖子真的很舒服！肩胛难受一定要去试试，放松脖子，👍一个矿泉水瓶就搞定了#颈椎曲度变直 #脖子不舒服 #颈椎难受 #热敷的作用 #矿泉水瓶子变废为宝
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中医郑倩茹8月前
跟着中医学拔罐，身体哪儿凉就拔哪 ~ #医学科普 #拔罐 #抖出健康宝藏知识
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槿燃4月前
平常不起眼的吹风机 还有这效果 给大家分享四个小技巧，用好了呀，调理一身的小毛病。第一，受凉后出现头痛、鼻塞、流鼻涕，可用呀温热风像这样对着脖子呀吹后面的大椎穴，保持10cm左右，划拳吹2分钟。第二，失眠睡不着，我们可以用呀暖风机吹脚底的涌泉穴，保持呀15~20cm的距离，持续呀吹3~5分钟，脚底部呀就能感受到温暖舒适就可以了。第三，肚子胀气爱打嗝，用暖风沿着我们肚脐周围吹3分钟。第4，女性出现痛经，我们呀可以用吹风机吹三阴交穴，保持呀15cm左右的距离，持续啊吹4~5分钟。#吹风机 #中医#涨知识 #养生 #养生就是养健康 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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居一手爱推拿3月前
脖子僵成 “木板”？缓解颈项不适的三个穴位和手法#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #脖子酸痛
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杜氏骨伤欧阳松主任7月前
颈椎受凉痛到跺脚，欧阳主任飞针出手，分分钟找回轻松！ #医学科普 #中医 #杜氏骨伤欧阳松主任 #中医骨科 #非遗传承
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)1周前
颈椎受凉，低头久点就不舒服，各位颈友，要过年了，一定要注意颈部保暖，少低头玩手机，希望我们都越来越好。#颈椎病 #颈椎#保护颈椎#创作灵感@DOU+小助手
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吴军瑞～吴氏福远堂2周前
头晕头昏 颈肩疼痛#福远堂 #吴氏中医 #伤寒六经针法 #吴汉卿教授 #吴军瑞
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