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酸奶姐的低卡餐2年前
不允许爱我的人不会做酸奶碗 #酸奶碗 #酸奶 #会吃才会瘦 #娟子 #生活化减脂
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酸奶姐的低卡餐2年前
一切都来得及，看完就会做酸奶碗啦 #一切还来得及 #酸奶碗 #低脂低卡 #生活化减脂 #娟子
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关关的突发奇想1年前
原来大几十的酸奶碗在家可以这样做！#酸奶碗的懒人做法 #洗脸巾过滤酸奶 #洗脸巾过滤酸奶后续 #干巴酸奶 #酸奶
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阿梨的逛吃日常1年前
只需3个家常小工具就能搞定不噎人的酸奶碗#酸奶碗 #白人饭 #酸奶碗的懒人做法
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奶柚星酥2年前
今天来做个酸奶碗吃吧#酸奶碗 #甜品 #低卡低脂餐 #酸奶 #酸奶的创意吃法
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铁锅炖大鹅.2年前
宿舍自制酸奶碗～#宿舍美食 #酸奶碗 #巧兮兮巧克力豆 #宝石巧克力豆
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日式甲鱼漂流🐥2月前
无工具低成本超快速堆堆乐干噎酸奶教程😎 制作时长总耗时：1h 过滤布洗好后是湿的也木有关系啦 反正放了酸奶也是会湿的😂 （本人比较草率哈🙂‍↔️） 总结放在了视频最后 啦😘 但仅代表个人想法慎重使用 有一定的局限性的哈[汗颜R] 比如温度😂 天气热的话建议还是扔进冰箱制作 如有模仿请@我一下呦～ 谢谢！！！ #留子做饭#干噎酸奶制作 #制作干噎酸奶就是这么简单
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印度菲饼2年前
酸奶碗！好吃爱吃！等我下次制作一定会大成功！#酸奶碗 #娟子爱吃 #今天学娟子吃酸奶碗 #爱吃食物的女孩子 #大学生寒假现状
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一口袋星星1年前
妈妈快夸我！在家也能吃上糊嘴的干噎酸奶了！#过滤酸奶 #干噎酸奶 #酸奶碗 #酸奶
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冯饱饱1年前
关于洗脸巾做冷萃酸奶的争议 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #酸奶碗
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每天都是七分甜2年前
自制希腊酸奶碗真的巨巨巨好吃！#酸奶碗 #酸奶碗的懒人做法 #自制美食 #早餐吃什么 #一人食吃什么
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SJ2年前
#酸奶碗 #酸奶碗的懒人做法
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看到我 你就要发1年前
无工具版：干噎酸奶（具体流程） #自制干噎酸奶 洗脸巾换成了蒸布，但是感觉还是洗脸巾出来的效果好……酸奶更干一些。#干噎酸奶做法 #能嚼着吃的酸奶 #酸奶碗 #跟着抖音做美食
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王火火🔥7月前
沉浸式做酸奶碗🥣嚼着吃 #酸奶碗 #希腊酸奶 #我的厨房日记 #解压 #沉浸式
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小张大口吃9月前
两分钟搞定宿舍简易版酸奶碗🥣超适合减脂期做晚餐#酸奶碗 #自制酸奶碗 #减脂期晚餐 #宿舍美食 #抖音美食创作人
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法棍不挑食5月前
中国女人沉浸式做酸奶碗🥣#美食新星计划 #好好吃饭大赛 #酸奶碗 #干噎酸奶 #日常分享
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芋泥酱2月前
#冷萃酸奶碗#冷萃酸奶#宿舍美食#宿舍@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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燃燃呐1年前
第一次diy食物成功 老开心了！！酸奶碗真的很顶饱 买的东西都没踩雷下次换个颜色～#酸奶碗 #酸奶碗的懒人做法 #超模酸奶碗 #dou上热门 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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程锦4月前
#我的厨房日记 | 超级稳定食欲碗 | 既可以当主食又可以作甜品 | 防爆食高饱腹 | 昨晚狂炫两个炸鸡腿 | 欠的账总归要还的 | #跟着厚皮橙做减脂餐 #生活化减脂 #饱腹感超强的早餐 #减脂人吃饭有多省事
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优可舒维达洗脸巾专卖店2年前
挑战洗脸巾过滤酸奶碗！过年宅家get娟子同款快乐，有手就能做 #减肥减脂吃这些 #酸奶碗 #低脂美食 #娟子 #酸奶碗 #今天学娟子吃酸奶碗
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佳佳小宝1月前
#日常vlog # 自制 # 吃播 # 自制干噎 酸奶
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要叫就叫C女士2月前
我和干噎酸奶。#干噎酸奶碗 #酸奶 #日常vlog #生活日常 #自制美食
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是刘大喵耶2年前
喝水博主最近都的靠#酸奶碗 出圈啊～分享两种我过滤希腊酸奶的方法！ 洗脸巾“没想到没想到没想到”#希腊酸奶
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吞吞屠1月前
vlog｜一天吃什么～diy酸奶碗好吃😋～#vlog#一天吃什么#爱吃食物的女孩子
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小菜同学1月前
有人做过固体希腊酸奶吗，就是酸奶盖上的味道，只需要两个东西，简单做起来#自己动手做美食
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宛如小同学2月前
家庭自制干噎酸奶进阶版 方便又卫生 #吃货日常 #干噎酸奶 #干噎酸奶碗 #家庭自制 #美食教程
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喵酱8月前
沉浸式做酸奶碗#酸奶碗 #治愈系美食 #沉浸式 #早餐 #一人食记
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超爱睡觉4天前
挑战上班做酸奶碗的一天#vlog #韩女 #牛马打工人 #vlog日常 #日常
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兔子尾巴掉啦、10月前
⬇️20斤｜宿舍减脂餐之干噎酸奶碗🥣#宿舍减脂餐 #简爱酸奶 #麦纤之控燕麦片 #减脂餐食谱 #干噎酸奶碗
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橙黄记1年前
自制干巴酸奶 有这玩意谁还用交通工具出门，吃多两碗脖子都快伸出国了#干巴酸奶 #自制 #无所吊胃 #吃货日常
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怪力水手鹿鹿11月前
干巴酸奶爆改酸奶碗祝大家女神节快乐🎉 #酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃 #干巴酸奶 #自制干噎酸奶 #酸奶 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感 @抖音
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Cathy是凯西9月前
漂亮人吃漂亮酸奶碗🍓🥣✨好吃晕！！！#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期 #酸奶碗
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许愿瘦了（冲刺100斤版）2周前
低卡饱腹还解馋，这碗南瓜酸奶碗承包今日好心情 #越吃越瘦的小秘诀 #创作者中心 #创作灵感 #自制减肥餐 #好身材吃出来
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爱吃喝的慧慧妈4月前
#我的厨房日记 食欲稳定碗｜高饱腹防暴食，既是优质主食又可以当作小甜品。营养均衡，超级稳定食欲，长假或者大过后都会连吃几天这个～#低卡减脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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大翠儿8月前
好吃方便#自制酸奶#自制酸奶碗#减脂餐
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又一YoYi8月前
Mini Vlog｜WOW，宅家自制酸奶巨成功巨好吃😋 有没有跟我一样是个酸奶狂热爱好者的 一到夏天动不动就要喝酸奶，吃希腊酸奶碗 超市卖的不是添加剂太多，就是小小一杯贼贵 直到我发现了酸奶机这个神奇的存在 果然自制酸奶吃的健康才是王道 . 傻瓜操作步骤 ✔️根据比例倒入牛奶➕发酵粉搅拌均匀 ✔️按一下开关选项，定时8到12小时发酵 ✔️早上开盖就能吃，夏天冷藏后口感更佳 . 低成本，高蛋白，0️⃣添加 做法简单~宝子们赶快动手试试吧 #创作灵感 #爱生活爱厨房 #酸奶碗 #希腊酸奶 #vlog日常
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依然在自律8月前
一学就会的酸奶碗❗️低卡饱腹营养又好吃✨ #酸奶碗 #燕麦杯 #隔夜燕麦杯 #减脂食谱 #解馋
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栗子的偷吃日记7月前
用自己发酵的酸奶，做冷萃酸奶碗，好吃又好玩 #干噎酸奶 #优比特酸奶发酵菌粉 #酸奶碗 #自制酸奶#夏日饮品
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是是是迷猫7月前
🫧好好生活｜大拆快递📦 好好护肤 酒酿酸奶碗。愿每一个常夜归的人，都能找到内心的温暖和浪漫#vlog日常 #夜归人 #好好生活 #好物种草
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爱吃菲😮‍💨2年前
正确过滤出#希腊酸奶 ！！别再用洗脸巾过滤了真的很脏😅……#酸奶 #酸奶碗
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黄鼻小兔1周前
超级椰子水果酸奶碗/小兔食记#亲手制作 #唯有美食可以治愈一切 #酸奶碗 #吃饭 #宵夜
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CC歪.7月前
Vlog📝｜没想到有这么多人喜欢我们的酸奶碗🥣～ 开心开心@抖音创作小助手 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #酸奶碗 #女大学生 #南川美食
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铁锤7月前
解锁酸奶碗做法 成功！！！#vlog日常 #强烈推荐 #好吃好吃
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我叫牛缸缸8月前
嘴馋你就吃碗这～低卡提拉米苏 #减脂期吃什么 #低卡甜品 #提拉米苏 #一人食 #酸奶碗
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大师兄DSX9月前
大师兄酸奶碗详细教程 减脂期做饭能有多省事自己看吧，一个酸奶全部搞定，祝大家都拿到结果！关于怎么吃请看这里@OD二狗 关于酸奶碗原理请看这里@老狗od#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享 #减脂期做饭能有多省事
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言语有限2周前
#减脂期间饮食推荐 #美食 #自制美食 #健身饮食 #低脂低卡
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繁繁日食记4月前
食欲稳定碗，假期过后控制饮食，高饱腹感营养均衡，搅一搅就能做，早餐吃了一天都不饿！#低脂低卡 #生活化减脂 #减脂餐 #酸奶碗 #每日减脂餐
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把闺蜜喂瘦的kk7月前
沉浸在打扫收纳中，已不知天地为何物 #收纳整理 #打扫卫生使我快乐 #猫别墅 #在拍一种很新的vlog #厨房收纳
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吞吞TUNTUN冷萃酸奶2周前
顶级吃商怎么吃干噎酸奶，当然是做个酸奶碗～#干噎酸奶我也是自制上了 #干噎酸奶 #满级吃商指南 #吞吞TUN #吞吞干噎酸奶
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慢姐4天前
过年家里水果吃不完吧 做个低卡酸奶碗吧 #健身 #低卡甜品 #体重管理 #健康美食自己做
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姚老板的减肥🖊️笔记2周前
过年害怕自己一上桌就吃多了的朋友，可以临时做一个这样的酸奶碗，尽量防止犯🐷瘾！#减肥 #抑制食欲 #抑制食欲小妙招 #抑制食欲法 #戒暴食
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娟娟好物甄选🍓1月前
酸奶（包装升级贴纸好撕）冰淇淋奶皮子两桶做固体杨枝 #奶皮子酸奶 #冰淇淋酸奶 #原味酸奶 #酸奶碗 #酸奶水果捞
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小张有在好好吃饭1周前
跟着抖音学做酸奶碗，真的好好吃😋不仅好吃而且稳食欲关键还饱腹‼️#做饭日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #酸奶碗 #每日莓果 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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繁繁日食记4月前
减脂早餐| 饱腹感超强的食物稳定碗，营养均衡，搅一搅就能吃！#低脂低卡 #减脂餐 #早餐吃什么 #酸奶碗 #酸奶碗真的好好吃
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跟狗撵似的4月前
干噎酸奶的秘诀竟然是洗脸巾，我们为了这个视频，等了三天 #我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #美食测评 #分享日常生活 #vlog在家的日常 #随时随地标记一下
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多喝碳水🍙1月前
32淡男独自生活vlog(12.25) 做了一个圣诞酸奶碗 #独居日记 #vlog #治愈系vlog #猫咪 #酸奶碗
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银教授5月前
做了个酸奶碗，拍视频分享过程（里面暗藏了几个烂梗） 上周在外面吃的酸奶碗感觉不错，今天自己复刻了一个，料更足，不过除了酸奶比较便宜，其他成本也不低。 因为是复刻，考虑到花的元素，我还剪了个蝴蝶兰，矫揉摆盘一番。摆的时候就感觉很土，但临场做了些调整，稍微好了一点。 #酸奶碗 #美食教程 #减脂 #牛油果
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就喝一口怎么啦10月前
沉浸式记录在家吃吃喝喝的日常 #自制饮品 #在家实现饮品自由 #日常vlog #生活仪式感 #酸奶碗
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