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Ahyrk”1月前
从80公斤到55公斤,25公斤的体重蜕变,始于八月初的那份决心。在家乡的健身房开启减脂之路,返校后便在学校旁办卡续练,从始至终,我从未停下奔赴健身房的脚步,一直用坚持和努力浇灌着想要变瘦的心愿。每天泡在健身房里,从最初的有氧爬坡开始时长从50分钟慢慢加到75分钟,后来更是把有氧训练和力量训练结合起来,日复一日,从未敷衍。为了减脂,我对自己的饮食要求严苛到极致,戒掉了所有饮料和零食,从不吃晚饭到一天只吃一顿,每一口都算着量,不敢有丝毫松懈。我本是个嗜吃的人,贪恋甜食的甜腻、辣味的酣畅,更对炒米粉情有独钟,可这些心头好,都因这份坚持被我狠狠压在了心底。在学校的宿舍里看着室友们正常干饭,闻着饭菜的香味飘来,肚子饿得咕咕叫,那种想吃又不能吃的滋味,一次次让我红了眼眶,甚至忍不住偷偷哭出来,可即便如此,我也没碰过一口不该吃的东西。就连身体不舒服的时候,发烧感冒浑身无力,痛经疼到直不起腰,我依旧每天准时出现在健身房,甚至还傻乎乎地想着,发烧出的汗多,是不是能瘦得更快一点。我还试过极致的液断,整整一个星期,不吃任何东西,只靠喝水撑着,那种空腹的煎熬,至今想起都觉得难熬。满课的时候,我会拼命挤时间,把自己的课余时间全都留给健身房;刮风下大雪的日子,别人都想着躲在室内,依旧坚定地走向那个能让我变更好的地方。我太享受流汗的感觉,也太渴望瘦下来了,这份渴望支撑着我熬过了所有难熬的时刻。减肥的路上从不是一帆风顺,后期总会忍不住想念自己爱吃的东西,哪怕多吃一顿,都会满心负罪感,也有过控制不住的暴饮暴食,吃完又陷入深深的自责,那种矛盾和煎熬,只有亲身经历过才懂。减肥真的太辛苦、太累了,流的汗浸湿了一件又一件健身服,练力量时肌肉的酸痛钻心入骨,可我从未想过放弃。万幸的是,这段艰难的减脂路,我并不是孤身一人。健身房的帅哥美女们都特别好,会耐心教我各种动作,纠正我的发力方式,只要我有疑问,他们总会第一时间解答;还遇到了志同道合的健身搭子,我们一起流汗、一起坚持、一起鼓励彼此,这份温暖成了我前行路上最珍贵的力量。能遇到这些美好的人和事,我觉得特别开心,也特别幸福。回头看这段路,我真的要好好佩服一下自己,靠着超强的自律和惊人的毅力,说不吃就不吃,说不喝就不喝,硬生生扛过了所有的诱惑和煎熬,完成了25公斤的蜕变。我真的很棒,是那个为了目标拼尽全力绝不轻易放弃的耶尔克#减肥逆袭 #减重25公斤#我的减肥日记
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九画4月前
把“以后”变成“现在”,是妈妈给你的偏爱。谁懂啊!看着孩子为了一个心愿拼命努力的样子,当妈的真的会偷偷想帮她实现。 暑假和女儿散步时她突然抬头,怯生生问我新学期考好了能不能去看邓紫棋演唱会,眼睛里的期待藏都藏不住。我嘴上应着“加油就去”,转头就开始查巡演、定闹钟抢票,付款成功那一刻,比自己中了奖还激动。 9.20号骗她去“科技馆”,(920就爱你🤭专门挑了这一天)路上她还兴高采烈说要找机器人,直到走到演唱会场馆门口,看到满街的灯牌,她才突然愣住。满眼的惊讶不可思议,这小孩直接扑到我怀里来嘴里念叨着“妈妈怎么做到的”,那激动的声里全是不敢信的欢喜。 整场演唱会她能跟唱的一首没落下,荧光棒挥得比谁都高,嗓子唱哑了也不停。舞台灯光扫过她通红的眼眶和止不住的笑,我举着手机录了全程,手都酸了也舍不得放下——原来把孩子的“以后”变成“现在”,是这么治愈的事。 散场后她一路蹦蹦跳跳,临睡前还攥着我的手说“妈妈我太爱你了 你太好了”。看着她带着笑意的睡颜在心里想:你随口说的愿望,会被我们当成头等大事;你喜欢的光,我们有能力让你亲眼看一看。 愿每个心怀热爱的小孩,都能被偷偷偏爱,愿每个小小的心愿,都能被温柔实现✨ #邓紫棋#虹口演唱会#10岁第一个演唱会#演唱会大合唱
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