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舞药师1年前
军艺男班基训#台上一分钟台下十年功 #舞蹈 #舞蹈基本功 #演出现场视频 #基本功练习
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
男孩子本来软度就不好，这下更痛了#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #台上一分钟台下十年功
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永智武校🎓王教练4月前
基本功训练——学生周元昊🎓“台上一分钟，台下十年功。”一招一式都是在不断的打磨下所练就，加油吧同学们🥳🥳🥳#武术少年 #传承 #台上一分钟台下十年功 #基本功 #dou+小助手
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好舞分享2年前
北舞古典舞男生把下基训组合，舒展有力，太漂亮了#感受舞蹈魅力 #舞蹈 #台上一分钟台下十年功 #古典舞 #基训组合 @DOU+小助手
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
师哥你这次真让我们惊讶了#台上一分钟台下十年功 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
师哥的倒立一字马能走路，台上一分钟，台下十年功#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈课堂随拍
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舞蹈HAI1年前
来看看男班基本功吧！#舞蹈生 #舞蹈基本功 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列 #舞蹈生期末考试
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
原来男孩子也可以完成这个动作#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #日常练功 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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安徽舞研总部2周前
台上一分钟，台下十年功 | 男班软度合集 #舞蹈生#舞蹈艺考#软开度#舞研艺考
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人民视频2年前
台上一分钟台下十年功！两男生练习醒狮配合默契，干净利落！
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
练习软开度没有不怕痛的，一定要有师哥的努力，师弟的不退缩，加油#台上一分钟台下十年功 #舞蹈生 #舞蹈生系列
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
严师出高徒#台上一分钟台下十年功 #日常练功 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生
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功夫诚诚2年前
少林小子基本功#台上一分钟台下十年功 #武术 #少林功夫
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咱村董少1年前
每次的成长都夹杂着汗水与泪水，加油10岁的男孩#台上一分钟台下十年功 #每个动作都是用汗水换来的 #柔道 #防身术 #少年强则国强
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新蔡县育德武术俱乐部官方号7月前
十年磨一剑#台上一分钟台下十年功 #空翻 #武术 少年#武术少年
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
从小学会给别人撕腿，自己长大了也就不怕撕腿了#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列 #舞蹈基本功 #软开度训练
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家有双龙3周前
#中国式摔跤#台山一分钟台下十年功 #从小帅到大的男孩#每个动作都是用汗水换来的 #日常练功记录 #民间绝活 #因为热爱所以坚持
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
舞蹈生的学不会可以用努力解决#台上一分钟台下十年功 #日常练功 #舞蹈生系列 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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老馬22924872年前
#台上一分钟台下十年功 ＃小哥武戏#高难度动作
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功夫诚诚2年前
#台上一分钟台下十年功 #武术 #少林功夫 功夫诚诚基本功
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户外漂泊1年前
#高手在民间 #台上一分钟台下十年功 #高难度动作请勿模仿 #帅哥的缩骨功钻铁圈分享给大家
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许涛舞蹈1年前
还记得那个压腿哭的男生么，给你们看看他的成绩#学舞蹈的男生 #每个动作都是用汗水换来的 #台上一分钟台下十年功 #学中国舞的男孩子 #许涛舞蹈
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
学生不能跟老师发脾气，舞蹈生的努力都藏在了坚持的汗水中#台上一分钟台下十年功 #日常练功 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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摩羯座的跳舞小男孩儿1年前
咬着牙也要说不疼🥹🥹🥹#舞蹈基本功每日一练 #每天坚持一点点 #舞蹈生的日常 #坚持自律 #台上一分钟台下十年功
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
师弟今天跳舞真是柔的崩溃#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列
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咪咕体育3年前
台上一分钟 台下十年功 真正的腰马合一 #男儿当自强 #少年强则国强 #体育精神
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张锋（舞蹈生的辛酸）1年前
舞蹈生从不会不行，要勇于挑战#台上一分钟台下十年功 #日常练功 #软开度训练 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍
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张锋（舞蹈生的辛酸）1年前
七块砖下竖叉的难度是一般舞蹈生不敢碰的#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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功夫诚诚2年前
少林小子功夫诚诚#台上一分钟台下十年功 #少林功夫 #正能量
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功夫诚诚1年前
少林小子 功夫诚诚后手翻#台上一分钟台下十年功 #武术 #少林功夫
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我有累频6天前
台上一分钟 台下十年功 #苏新皓
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小强会武术9月前
台上三分钟，台下十年功。@抖音小助手 #轻功#极限挑战#跑酷 #体育生#高手在民间
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
在坚持舞蹈训练时不要忘记享受过程中的每一个瞬间，这可以帮助我们更好地保持动力和热情。#台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列 #舞蹈生
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
我也不想欺负师弟，他今天在小师妹面前绝对处于下风#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列
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🌞刘福洋🌊3年前
马力还够用，没事多加油。#帅就完了 #一个动作证明你学的专业 #努力的样子 #台上一分钟台下十年功 #记录舞蹈 @H. 摄影
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聊城日报2年前
聊城少年 四十多个原地后空翻一气呵成 网友：台上一分钟 台下十年功#台下十年功台上一分钟 #功夫 #山东dou知道
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
如果师傅当年有小师妹加油，一定可以坚持到最后#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列
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雲箫先生&劉錫斌10月前
人生没有捷径 你看到的每一秒 都是用时间和汗水换来的 那些炫耀的光环 没什么所谓的起点高 只不过是沾了基础牢的光罢了#舞蹈课堂随拍 #台上一分钟台下十年功 #中国古典舞 #舞蹈基本功
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大山部落8月前
台上一分钟，台下十年功。没有专业只能靠练。#练舞日常 #灵魂舞者 #日常训练
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田飞龙（功夫小子）6天前
苦练多年……今天我应该是👉我们大秀山最靓的仔了吧？？？#台上一分钟台下十年功 #努力成为更好的自己 #最靓的崽 #中国功夫小子 #高手在民间
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甄的好想你1年前
#台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #舞台无处不在 #危险动作请勿模仿
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M 杨1天前
台上一分钟，台下十年功，真心的佩服，#中国体操运动员 #每个动作都是用汗水换来的 #中国艺术体操运动员
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湖南广电金鹰9552年前
台上一分钟台下十年功！湖南武术运动员展示躲花枪真功夫，网友表示看得心惊胆颤，队员：好好努力为国争光 #湖南dou知道 #抖音体育 #热点追踪
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原声社·非遗男团1年前
台上一分钟，台下十年功#非遗文化 #国粹 #重庆 #吐火 #川剧 #抖音生活双11好省季
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暮登武苑武术馆官方号11月前
六岁小男孩练武术刚满两个月竟然突破了后手翻！把何教练都震惊了 #暮登武苑#每个动作都是用汗水换来的 #台上一分钟台下十年功
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locking大奎【开发区布洛克】1年前
把师父看哭了的视频#台上一分钟台下十年功 #师徒日常 #日常训练 #布洛克街舞
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爱看新闻3年前
1月27日广东东莞消息，台上一分钟台下十年功，舞狮少年上桩似轻功#舞狮 #传统文化 #高手在民间
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燕子爱分享1周前
林老哥村晚表演武术，一招一式，铿锵有力，真是台上一分钟台下十年功#中国功夫 #乡村村晚 #精彩片段分享 #太精彩了 #就想说点大实话
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小小苹果树1年前
台上一分钟台下十年功，空翻2.8米的高度胜利过关，真是牛逼，为这位小伙子点点赞，谢谢大家的关注和鼓励！#心有多大舞台就有多大
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与龙共舞俱乐部街舞艺术中心官方号1年前
记录一个小男孩airflare从0到10圈的全过程（五分钟超长励志纪录片）#学生时代 #是时候展现真正的技术了 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈 #每一帧都是热爱
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❤岁月静好11月前
舞蹈男生的竖叉挑战#嘉兴星星田舞蹈 #基本功练习 #嘉兴中国舞 #基本功横叉竖叉 #男生竖叉练习
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郑州演出蛇年大吉2天前
#每个动作都是用汗水换来的 #台上一分钟台下十年功 #危险动作请勿模仿 #路人视角 #高手在民间
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南瓜塔塔🎃2年前
这位农村小伙竟然练成了失传已久的蝎子功！#高难度动作 #专业动作请勿模仿 #高手在民间 #台上一分钟台下十年功
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广东粤西洪拳文化传播—黄文灯6天前
醒狮梅花桩 艺高人胆大，看广东茂名雄狮勇闯梅花桩，在梅花桩上翻滚，飞跃犹如平地，一招一式都是千锤百炼，两小伙配合得相当默契，太厉害了！#台上一分钟台下十年功 #真功夫 #醒狮 #高手在民间 #非遗传承
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Aleks Kost3年前
台上一分钟台下十年功#挑战叶问蹲 #叶问蹲
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原声社·非遗男团1年前
台上一分钟台下十年功，迎万难，赢万难 #重庆 #国粹 #中华文化 #国潮 #国风
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《没劲屎劲》雷家骏6月前
"台上一分钟，台下十年功。"应粉丝要求，必须发一个雷家骏在暴雨中练习后空翻、踩胯、软开度的原视频。亲妈看了心疼，亲爹也不忍心。在舞台上短短几秒钟的镜头，要在公园凉亭花费一千次、上万次的重复动作，才能在观众面前展现自己独特的魅力和精彩瞬间。 "那个哥哥姐姐艾特我，想看她在暴雨中练习舞蹈痛哭流涕的样子——她痛哭流涕的表情，你们感动了吗？" 下期看什么？评论区见！#舞台无处不在 #雨再大也浇不灭跳舞的灵魂 #挑战拍一条最燃的视频 #暑假小学生最燃的时刻 #拉伸 街舞老师@街舞王老师 空翻老师@@李fa良
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河南都市频道2年前
台上一分钟，台下十年功！两小伙展示舞狮内部超默契配合！#传统文化 #舞狮
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扬不败_2天前
这位兄弟为了下午的演出不停的练习，不断的重复，我们可能看似轻描淡写，但背后藏着的是他无尽的汗水，千万次的摔倒与重复，“台上一分钟，台下十年功”这句话在这时具象化，他也不知道会得到多少观众的掌声及认可，尽可能的做到完美，这何尝不是我们每个人的缩影，简单的事情重复做，目标坚定，终将如愿！
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猛立武术2天前
所有的惊艳，都来自长久的坚持。 从公园走场到武馆磨练，从日夜排练到CETV春晚舞台！台上2分钟，台下无数汗与泪，这不是结束，这只是他们梦想的开始！少年强则中国强！#春晚舞台 #邹城人 #台上一分钟台下十年功 #猛立武术 #中国教育电视台
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张振宇Kimi8月前
舞蹈生从来不是捷径，而是勇敢者的游戏#舞蹈课日常 #舞蹈生 #软开度 #舞蹈基本功 #张振宇kimi
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