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湖南体考吧靓鑫（学姐）1月前
体考的每一分都来之不易，希望2026年我们都能够有新的突破#体育生#湖南体考#五米三项折返跑 #上岸吧 #训练营
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刘帽帽1年前
五三技巧 1.压膝、降重心、手臂摆动与脚步协调配合。 2.转身、打点、启动一气呵成 3.544、444、433选择适合自己的频率#体考 #体育生 #大学生 #湖南体考 #高中生
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湖南体考吧1年前
体考，每一分都来之不易 #体育生 #上岸吧 #日常训练 #体考 #湖南体考
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飞奥体育1周前
五三满分 #湖北体考 #五米三项折返跑
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刘帽帽1年前
湖南体考必考项目《五米三向》这是经典的444跑法，步子小的考生采用这种跑法轻松满分，找对方法速度提升0.3秒。#体育生 #湖南体考 #体考 #大学生
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湖南体考吧靓鑫（学姐）1年前
每个人出来分享一个跑五三的小技巧#体育生 #湖南体考 #冬训 #今儿练了吗 #训练营
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欧速体育-欧教练（招生中）1周前
欧速体育统招组 年前三项测试 队员整体表现非常好 3个满分 17个140以上高分 继续加油 再接再厉 鹿鸣山庄再创佳绩#欧速体育 #体考 #体育生 #田径
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湖南体考吧孙学姐10月前
湖南体考五米三向6秒61，还有更快的吗？#全力以赴 #体育生 #湖南体考 #体考 #上岸
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湖南体考吧靓鑫（学姐）1年前
你的最快记录是多少呢？#体育生 #湖南体考 #五米三项折返跑 #冬训 #训练营日常
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刘帽帽1年前
考试要求：考试中，前脚先触及场内区域、脚未触及标志线折返、手撑地(因摔倒的手撑地除外)，均判为犯规。#体考 #大学生 #体育生 #高中生 #体育高考
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小小学弟（曾枭瀛）1年前
你们能教教我五米三向 如何轻松满分吗？#五米三项折返跑 #体考
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飞奥体育沈教练2周前
好多年不练竟然还能进8秒，事实证明，心态才是考试最关键因素。#湖北体考 #五米三项折返跑
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湖南锋驰田径俱乐部1年前
五三拿满分并不难，但是篇幅有限，没办法在一个视频里把技巧全部说完#五米三项 #湖南体考 #体育生 #体考 #日常训练
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刘帽帽1年前
湖南体考必考项目“五米三项”主测身体素质#高中生 #体育生 #体考 #大学生 #体育高考
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湖南体考吧孙学姐1年前
湖南体考五米三向6秒85！#体育生 #上岸吧 #湖南体考 #下一站上岸 #金榜题名
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刘帽帽2年前
湖南体考必考项目《五米三向》这是经典的544跑法，个子小的考生采用这种跑法轻松满分，找对方法速度提升0.3秒。#体育高考 #体育生 #大学生 #体考
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湖南体考吧靓鑫（学姐）1年前
#湖南体考 #体育生 你知道体考各项目的评分标准了吗？#体考倒计时 #今儿练了吗 #上岸吧
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陈教练～5年前
五米三项，女生三种不同跑法，勤加练习，你也可以，有想要了解和交流的可以私信，雄起#体育生 #湖南体考吧
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刘帽帽1年前
湖南体考必考项目《五米三向》，这是经典的444跑法，考生采用合适的跑法轻松满分，找对方法成绩提升0.3秒。#体育生 #高中生 #体考 #大学生 #湖南体考
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刘帽帽9月前
湖南体考必考项目《五米三向》这是经典的444跑法，步子小的考生采用这种跑法轻松满分，找对方法速度提升0.3秒。#体育高考 #体育生
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湖南勇拓体育培训营6月前
湖南体考大变天，体考生的春天更加明媚了！#湖南体考 #立定跳远 #体考改革 #五米三项折返跑
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SS聊训练9月前
3节课从不怎么会跑到满分，五米三项我是包来的#五米三项折返跑 #湖北体考 #体育生
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阿卓呐（xxx）1年前
今天来挑战一下湖北的体考，看能几项满分#体育生 #田径训练 #体考
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龙歌2年前
五米三向折返跑，身高172女生，跑433步伐，每次测试都能拿满分了。技术动作还有些瑕疵，还有0.5秒的提升空间。#湖南体考 #体育生
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刘帽帽1年前
湖南体考必考项目《五米三向》折回跑，满分时间7.30秒@galaxy #体考 #体育生 #大学生 #湖南体考 #高中生
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格楠教育9月前
四位体育生在这次关键的体考中拿了不错的成绩，让我们看看他们怎么说...#dou上热门 #体育生 #体考 #采访 #校园生活
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引星体育3周前
什么？提前体考了？ 200人测试，三项测试，14位60满分，27位58分以上。#体育生#辽宁引星体育
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龙歌1年前
梨花哪有满分香，173男生433跑法。#五米三项折返跑 #湖南体考 #体育生
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田径小陈教练10月前
祝后面批次的考生都能考出好成绩，成功上岸！加油！#湖南体考 #体考 #体育生 #田径 #考学
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湖南体考交流区2年前
#上岸上岸上岸 #体考 #五米三向折返跑 #湖南体考交流区 2023年湖南省体育高考必考项目：五米三向折返跑，女生满分标准8s，掌握技巧，女生轻松跑到满分！
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湖北体考吧11月前
没有所谓的幸运，只有绝对的努力，细节决定成败#体育生 #体考 #五米三向
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广东省体育术科专业技术动作指导3年前
湖南省体育高考五米三项，满分视频7秒04#体考#体考加油 #体育人 #湖南体考 @DOU+小助手 @抖音小助手
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练就有用7月前
有没有彭于晏来指导一下五米三向应该如何轻松满分？！ #沃兰迪毒蜂刺2 #中考体育 #五米三向折返跑 #体考体测
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永瑞体育公园10月前
祝各位体考学子五米三项一次满分过！！！所得皆所愿 #体育高考 #湖南体考 #体考 #永瑞体育 #体考上岸
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ly7x4年前
发个跟吼米们的五米三向，都是满分三个433一个444希望能帮到大家#体育生 #五米三项折返跑 #湖南体考 @海陆空6 @湖南体考吧 铁铁们除夕快乐！
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刘帽帽1年前
五三满分技巧 1.压膝、降重心、手臂摆动与脚步协调配合 2.转身、打点、启动一气呵成 3.544、444、433选择适合自己的步频#体育生 #体考 #大学生 #高中生 #湖南体考
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阿卓呐（xxx）1年前
你觉得你跑五米三项能满分吗#体育生 #田径训练 #体考
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湖南体考交流区6年前
#体育生 #湖南体考 #2020体考 #五米三项 湖南省体育高考五米三项三号场地男生7.26s满分
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湖南体考吧靓鑫（学姐）2年前
当女生跑出超男生满分水平阁下又该如何应对#体育生 #湖南体考 #五米三项折返跑 #一顿操作猛如虎
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湖北体考吧1年前
找对方法，速度提升0.3秒不是梦#体育生 #体考 #五米三向
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小望在努力3年前
#湖南体考 #高三体育生 #湖南体育高考
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湖南体考吧4年前
超越满分半秒之多、5米3项顶尖选手#湖南体育高考
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SG体能康复10月前
体考五米三向如何避免运动损伤提高成绩？ 五米三项是体育考试中相对来说损伤风险比较大的运动项目，体考生应当重视五米三向导致的运动损伤#五米三项折返跑 #体育生#体育高考#体能训练 #运动康复
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湖南体考吧4年前
#体育生 五米三向满分的秘密原来在这…@抖音小助手
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湖南省千体田径俱乐部11月前
同学，你的五米三项能跑多少呢？#体育生 #体考 #田径 #体育单招
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沐2年前
跟你们试了一下 巨大失误也能满分#五米三项#湖南体考#湖南师范大学
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常健田径（湛江复读班招生中）11月前
体考满分小技巧体考术科三项素质技术分析!第六期快速力量训练方法，接下来跑跳投的详细技术讲解会持续分析给大家，希望大家多多支持!#铅球#体育高考 #广东体考#常健体育#百米短跑
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临江途6年前
五米三向满分，“433”跑法。祝所有体育生体考大捷！！！#体育生
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🔋谭老师🔋全年招生5年前
无剪辑 随便录一批 失误也是可以满分的@湖南体考吧 #五米三项折返跑 #五米三项 郴州可线下指导
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鼎力体育俱乐部10月前
四川体考第三天 抓到一个低调的素质满分选手！祝同学专项也拿到满分，进入自己理想的大学！ #四川体考 #成都体育学院 #体育生 #体考 #体考加油
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刘帽帽2年前
湖南体考必考项目《五米三向》这是经典的444跑法，个子小的考生采用这种跑法轻松满分，找对方法速度提升。#体考 #体育生 #大学生 #高中生
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军哥爱体育10月前
江苏省乒乓球专项达到这个水平，满分无悬念。2025江苏乒乓球专项考试内容为3.5米滑步、正手攻球、推斜线、推-侧-扑，示范视频以及考试内容、评分标准附在视频最后，示范者为体考专项满分、省前50，陪测者为孙颖莎小时候队友。 祝大家： 乒出实力 乓然心动 球定乾坤 #乒乓球 #江苏体考 #乒乓球专项 #升学规划 #志愿填报
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北体大——邹教3月前
自家队员的不同跳法，都是满分为啥区别这么大呢？#立定三级跳 #爆发力 #安徽体考 #26届体育生 #田径
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湖南体育生联猛（志愿填报）10月前
体育高考满分什么感觉？#体考 #湖南体考 #体育生
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珠海问问升学君1周前
以防你寒假躺平！ 请看广东部分地市中考体育满分标准！#广东 #珠海 #中考 #体育 #体考
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湖南体考吧孙学姐3月前
第一名10秒57#体育生 #百米 #百米短跑 #湖南省大学生田径比赛
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敏哥说体考9月前
江苏体育统招，分数如何计算？#江苏高考 #体育统考 #体育生
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追风少年10月前
实测1000米 体测1000米2分53秒，能打满分吗？ #特步一体成型3代体考版#体考体测#1000米#跑鞋#中长跑
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北京统招四项（寒假集训）1月前
北京统招四项，绕杆男5秒以内，女5.4秒以内满分。#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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小哥聊球10月前
北体小伙跑跳铅球全能，体考测试三项全部满分 #体育生 #体考
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湖南体考吧6年前
#体育生 湖北和湖南的体考特产五米三向，湖南男子满分7.30s@抖音小助手
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