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蒋十七1周前
我们都要学会控制自己的情绪，别在情绪上头的时候却忘了对方所有的好。你可以去表达愤怒，但不能愤怒的去表达。#口播 #抖音记录美好生活 #感悟人生 #上热门🔥 #记录自己的点点滴滴
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无限进步的洪荒2周前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维：费斯汀格法则#情绪稳定#认知#思维#本质#情绪
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紫龙来啦10月前
全网都在教我们情绪稳定，但不是所有的情绪稳定都是健康的，情绪稳定不是压抑情绪，也不是没情绪。健康的情绪稳定，是能收放自如，遇到问题解决问题，给自己疏导情绪 ，内核强大。#修行 #生活感悟 #情绪稳定 #合理发疯 #智慧人生
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悟尘6月前
怎么培养长期稳定情绪，看完你会茅塞顿开 #顶级思维 #情商 #认知觉醒
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云一堂6月前
脾气好，烦恼少，脸色佳，人不老。 #医聊圈 #云一堂 #云一堂国医馆#每日分享
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恋爱脑清醒剂5天前
我们总是习惯区别对待，却喜欢用情绪做借口。成年人要学会控制自己的情绪，而不是借由情绪去伤害对方。#陶白白#情感共鸣#情绪管理 #男女情感问题 #创作者中心
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归舟内在觉醒2天前
具备一个思维，所有情绪都有出口。 只要你有这个思维，过不去的情绪，都能转念，都有出口。 #转念 #觉知 #内在觉醒 #觉察 #更好的自己
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麦麦的谷田6天前
愤怒时千万别做决定！3秒急救法 一怒毁所有！吴三桂的千古骂名、职场丢项目、家庭争吵…都因愤怒时智商为零！教你3步控制情绪，避免用一生后悔！ #情绪管理 #心理成长 #职场情商 #家庭关系 #历史教训
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罗英奇7月前
试了都说好👍🏻#焦虑#情绪#负面情绪#情绪稳定#情绪不好
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CC愈见小屋4周前
3分钟真的可以防止情绪崩盘！ 情绪崩盘的瞬间 不必强撑 不必对抗 给情绪3分钟 允许它来 允许它停留 允许自己暂时“不OK” 3分钟 不长不短 够心跳平稳 够思绪归位 够你从情绪的漩涡里 轻轻捞起自己 原来 防止情绪崩盘 从来都不需要大费周章 不过是 给心灵3分钟的缓冲期#情绪管理 #情绪管理#能量管理#摆脱坏情绪 #灵性成长
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郝叔扯闲篇5天前
别让失控的情绪，毁掉你所有努力。真正厉害的人，都懂得做情绪的主人。不怒、不怨、不内耗，稳住情绪，方能稳住人生。#情绪管理 #人生感悟 #情绪内耗 #自我成长 #控制情绪 @DOU+小助手
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ND恩蒂的日记本3天前
做一个情绪稳定的人#女生知识 #女性成长 #女性智慧 #情绪稳定#一勾的女性成长IP计划
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阿兵讲内核8月前
教你控制情绪的其实都是骗你的 #强者思维#顶级智慧#人性#认知#阿兵经济学
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十八点心理1月前
深陷焦虑内耗别硬扛，90%的人都做错了 心理学教你三步正确解法 #抑郁退退退 #焦虑抑郁 #开心过好每一天 #疗愈 #心理学
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融1周前
情绪控制策略 我们排斥所有的情绪控制策略吗？ 每个人都需要创造性无望吗？ 需要多长时间？ 我们怎样才能让来访者安心进入呢？
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大王一定有办法7月前
情绪是你最大的弱点，也是把柄 #高效研习课 #私人幕僚 #两经一法 #私人军师
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心理专家王建一9月前
情绪控制 情绪控制的方法#心理学 #心态 #人生 #认知 #心灵成长
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棠梨竹🌳3天前
有些情绪无人诉说，有些疲惫无人懂得，像风吹不散的雾，悄悄藏在心底。心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。我们终其一生，都在学着自愈与安放。#树一#情感共鸣 #情绪管理 #治愈自己#情感树洞
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桑妮阿姨6月前
情绪人人都有，将它爆发出来是本能，而妥善控制好则是一种本领，情绪若不加以控制，任其肆意发展，就会变成洪水猛兽，吞噬掉所有美好与幸福。#情感共鸣 #生活感悟#情绪管理
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解忧书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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悦兮（女性营销｜副业增收｜商业咨询 ）4月前
所有情绪，都是信息，不是敌人：与内心的智者对话 我们被教育要控制情绪，却很少被教导如何聆听情绪。愤怒、悲伤、恐惧、焦虑……它们不是需要被剿灭的敌人，而是我们内心最诚实的信使。 · 愤怒， 可能在为你划定边界，告诉你什么是不可侵犯的。 · 焦虑， 可能在提醒你对未来的准备不足，或某个潜在的风险。 · 悲伤， 可能在为你清点失去的价值，让你明白何为真正所爱。 当你将情绪视为敌人，你就陷入了无休止的内战，耗尽了所有能量。当你学会将其视为信息，你便成为了内心的解码者。你可以平静地问自己：“这种感受，想告诉我什么？我需要做出怎样的改变？”#女性成长 #高段位相处#搞副业#创业 #情感共鸣
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智慧之道2月前
送给所有女人的一段话#修心修行#情绪控制#女人
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穆南杉国学文化3周前
从潜龙到飞龙，人生每一步皆是修行。最难掌控的从不是局势，而是自己的情绪。能控情绪者如神自在，失控情绪者陷于魔障。真正的觉醒，从掌控内心开始。#穆南杉高维能量#国学智慧#认知#人性
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道心空明4周前
如何才能不被自己的情绪牵引！学会掌控自己的不良情绪！ #情绪 #知识分享 #人生感悟 #生活感悟 #做自己的主角
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张昕说2月前
青年加速器——职场上如何情绪管理 职场上没有人教你如何情绪管理，但是所有人都在看你的情绪管理能力，所以在职场上如何做一个能管理自己情绪的人。 #职场千货#自我成长#思维认知#职场那些事#个人成长
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萧进（努力成为萧总）2周前
一定要压郁自己情绪，得饶人且饶人#上热门🔥 #个人感悟 #情感 #情感共鸣 #口播
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录录2周前
#真实生活分享计划 价值优先要价值不要情绪!#热门小助手 娱乐一下，开心就好#老道语录
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霞光2周前
人要学会控制自己的情绪，情绪就是心魔，你不控制它，它就可能吞噬你。
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子言妈妈吖2天前
全世界都在教妈妈要情绪稳定，但只有那个让你情绪不稳定的小人儿，会用一个紧紧抱住，治好你的坏情绪 #创作者扶持计划 #宝妈情感共鸣 #亲子互动 #dou上热门
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知行•合一2天前
圣多纳释放法认为，我们所有的痛苦和内耗，都源于对三种基本欲望的执着:想要控制、想要被认同、想要绝对安全。我们平时体验到的各种复杂情绪，比如焦虑、愤怒、嫉妒，其实都是这三种欲望的混合体。 它的核心理念是:情绪只是你“拥有”的东西，而不是你“是”的东西。就像你手里的笔，你可以选择握紧，也可以选择放下。释放法就是帮你练习“放下”这个动作，而不是去分析情绪从哪来。#人物故事 #圣多纳释放法 #心理学 #心灵疗愈 #好书分享
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文序讲能量2月前
不必责怪自己情绪不够“稳定”，我们只需要一个出口，让它“流动”。你愿意，让眼泪流下来吗？你允许，让愤怒穿过去吗？⬇️#情绪流动 #心理知识 #成长#自我接纳
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占吉演讲破局4月前
如何管理好自己的情绪，做一个快乐的人#情绪 #情绪管理 #如何快乐 #控制情绪 #烟台成人口才
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一心正見2月前
#每一帧都是热爱 情绪稳定不是压抑，而是学会觉察与共存。当我们接纳所有感受而不被其控制，#便找到了内心真正的安定与自由。#创作灵感
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无为观心人1月前
怎么管理负面情绪，启悟智慧#人生领悟道理 #道教文化
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小尉“格斗家”1月前
控制情绪 情绪管理不分大小，大人孩子都得练，格斗也不是“打架术”，是绝处逢生的保命术。愤怒会让你失去判断. 山外有山，咱们永远都有值得学习的人。#格斗教学 #少儿防身 #亲子互动
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喜剧匣子3天前
别让别人的情绪左右你，差生刘哥教你“反PASSION学” #脱口秀#喜剧之王单口季#我在抖音看综艺#脱口秀搞笑视频#付航脱口秀
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舒心小叶2周前
情绪谁都有，这两个开关你要学会，点赞收藏起来吧#涨知识 #居家锻炼 #抖音小助手
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花花和米米🥜3天前
宝宝说“妈妈你记着不是所有人都能控制好自己的情绪的！你记住这一句话你就不会生气了…。” 老母亲受益匪浅🥺 （一个五岁的宝宝没有吵过妈妈自己气的哇哇乱哭，情绪恢复了百分之五十后开始给老母亲上课”#宝宝的情感疏导 #小朋友的哲学
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雅老板的妍究所4天前
控制好自己的情绪#情绪 #女性智慧#人间清醒#沉默是金 #每日分享
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小圆的成长日记2天前
焦虑的人怎么依旧自救，试一试圣多纳释放法#女性成长 #焦虑 #圣多纳释放法 #自救 #治愈
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高明月2月前
发脾气是本能，控制情绪才是本事#情绪管理
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小伟哥 汽车服务5天前
控制住情绪，别因为自己，让整个家庭都不快乐！#云南人在浙江 #浙江 #宁波 #云贵川 #过年
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赵易随6天前
吃不吃饭#配音#占有欲#控制欲#强制爱
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里菲の心域星图🔮2周前
心里慌得不行？教你个躯体安全锚！靠身体感觉就能立马稳住，亲测好用！#心理 #心灵疗愈 #心理自救 #自我提升 #女性成长
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甜妹1周前
打完儿子我后悔了，原来他所有的脾气都是我教的。 #深夜反省 #孩子是父母的一面镜子 #好好说话 #控制情绪 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大斩（成玄）1周前
一个静心的方法，让你不被情绪裹挟 #道家文化 #情绪 #静心养性 #悟人生之道 #人生智慧
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发呆不呆呀2周前
情绪不是用来压抑的，是用来安放的 今天分享的是，《情绪控制》。 我们总觉得情绪稳定，就是藏起所有负面情绪，委屈了要扛，烦躁了要压，难过了也不能哭，好像活成不动声色的大人，才算是真正的强大。 于是习惯了硬撑，习惯了假装，把所有的情绪都憋在心里，以为这样就不会被情绪左右。但情绪就像手里的沙，你攥得越紧，漏得越快，越是压抑，越容易在小事上突然崩溃。 从前总羡慕那些看似从容的人，以为他们天生不会有坏情绪，后来才发现，没人能做到永远平和，他们只是懂如何安放情绪。 真正的情绪控制，从不是消灭负面情绪，而是不被它牵着走。未被疏导的情绪，从不会凭空消失，只会悄悄在心底消耗你。 所以别逼自己时刻坚强，难过时可以放声哭，烦躁时可以发会儿呆，不想做事就给自己放个小假，不用硬撑着做正能量的人。 给情绪留个出口，就像杯子满了要倒掉，心里的情绪积多了也要释放。偶尔的停下从不是偷懒，而是给心充电，歇够了，情绪顺了，才能攒起力气，从容面对生活的所有风雨。 #情绪控制 #情绪稳定 #书籍推荐 #停止内耗 #自我疗愈
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你莎姐不内耗4天前
很多人问我，关注你能得到什么？ 我不画饼、不割韭菜，只给你最实在的3样东西：清醒、底气、自由！ 打破鸡汤和PUA，教你经济独立、精神独立、划清边界，不想做的事敢拒绝，不想过的人生敢换掉。 跟我一年，让你比现在强大10倍、自由10倍！评论区打你最想要的「清醒/底气/自由」！ #女性独立 #中年女性成长#搞钱思维#情绪自由#边界感
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闫歪歪5月前
职场情绪修炼《稳如老狗sop》，不会吃大亏 #职场 #打工人 #控制情绪 #职场那些事 #情绪管理
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一瓣心香1月前
学会给不好的情绪，按下暂停键……#治愈语录#清醒语录#人生箴言 #原创作品 #原创视频 @DOU+上热门
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佐 见6天前
NPD是如何运作的？是怎么控制你的？ NPD的行为模式与操控： 情绪反应、表演机制、谎言系统、操控手段 #认知提升 #NPD #NPD操控 #npd表演型人格 #npd操控手段
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阴阳心理学1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，这本《心中之城》的内容就能帮到我们#内耗 #焦虑 #情绪管理
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初夏读书📖3周前
永远不要在生气的时候说刻薄的话 愿我们从今天起，都能学会做情绪的主人，而不是伤人的利器。管住那张生气的嘴，修一颗平和的心。#人生感悟 #情绪管理 #情感共鸣 #正能量 #成长之路
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程波哥3天前
#真实生活分享计划 #心态调整#情绪管理#做最棒的自己 #控制不住情绪 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 人在低谷，先别怨别恨。恨只会消耗你，感谢不帮你的人，你才能清醒、有路、有动力。一段让你瞬间醒悟的真话。
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涵慧-安然1周前
如何做到情绪自由@一涵说 YI-HAN #情感#心灵#智慧人生 #修心修行
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猴马兔品牌总部3天前
我们终其一生，都要学会和自己的能力和解。 我们终其一生，都要学会和自己的能力和解。送给所有正在焦虑迷茫、反复内耗的人。如果你也常常陷入这样的情绪，一定要看完这条视频，愿我们都能和自己和解，做好能力范围内的事，活成自己喜欢的样子。@你身边正在内耗的朋友，一起停止焦虑。 #与自己和解 #人生意义 #治愈 #情绪管理 #剪映模板推荐分享
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女神进化论5天前
可以和任何人一直无脑聊下去的方法：核心词+情绪共鸣+引发话题 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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李诞的小商店5天前
这段话治好了我的自由焦虑，看哭了😭 -焦虑，是自由的眩晕。 "Anxiety is the dizziness of freedom." #成长感悟 #焦虑情绪 #治愈自己
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放猪老人~迪日1周前
一个人优秀的人，都能控制自己的情绪#彝族#彝族文化
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河南蛋姐1月前
发脾气是本能谁都会，但能控制情绪才是本事！#情绪管理 #自我成长 #治愈自己 #我的乡村生活
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波波安2周前
情绪稳定的本质是只掌控你能掌控的事情。#情绪管理 #内心强大 #自我掌控 #专注力
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