如果你爱过一个回避型的人,你一定经历过这样的困惑:他时而热情主动,时而疏离冷淡;当你靠近,他后退;当你想确认关系,他回避承诺。你以为是自己不够好,但真相可能是——他无法坚定选择任何人,包括他自己。 回避型依恋的根源,往往藏在童年。父母的情感忽视、冷漠回应、高压控制,让他们早早学会“靠自己才是安全的”。于是,亲密成了一种威胁,依赖变成负担。他们在关系里不断上演“靠近—逃离”的循环,内心渴望爱,却又恐惧被爱吞噬。 更令人疲惫的是,许多人在这样的关系里,渐渐把自我价值寄托在对方的反馈上。对方热情,就觉得自己值得被爱;对方冷淡,就陷入自我怀疑。这种“情感寄生”,让关系变得脆弱,也让自我不断萎缩。 本期会聊到: ・回避型依恋的形成:童年创伤如何塑造他们的情感模式? ・回避型在关系中的典型表现:为什么他们总是忽冷忽热? ・为什么不要把他人的态度,当作自我价值的标尺? ・如何从“情感寄生”走向“情感独立”? ・重建自我价值的三阶段:觉察、探索、重建 真正的成长,不是改变对方,而是收回放在他人身上的目光,重新看见自己。当你不再通过回避者的反应来确认自己的价值,你才能走出这场消耗,找回属于自己的力量。 你无需为他人的回避负责,但可以为自己的人生选择。 VLOG053:回避型依恋的诅咒:为什么他无法坚定选择你?|走出情感寄生,重建自我价值 本期封面图来自:夕阳群群友@ 麦兜 #回避型依恋 #情感模式 #童年创伤 #自我价值 #情感寄生
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说个让你头皮发麻的恋爱真相,就是男人如果很着急跟你确认关系,说明你是吃亏的。而男人是既得利益者。怎么理解呢?尤其是在网上认识的男人,才聊了一晚上,第二天就跟你说,想和你在一起。 我跟说,他之所以那么着急,是因为他发现了,你的价值是碾压他的,但是你没有发现,其他人也没有发现你的价值,只有他发现自己捡漏了,所以他会快速对你上头,然后想尽一切办法,把你哄开心了,然后跟你确认关系。 而男人对你的这种上头,只是损失厌恶心理在作怪,并不是真正了解你之后的喜欢,是一种捡漏的心理。而这种心理的弊端也很明显,就是会高开低走。 尤其是你在答应和他在一起之后,他会突然断崖式冷淡,回避你。为什么呢?因为他已经捡漏成功了。他已经没有损失厌恶心理了,他也就没有了继续发展的动力。 这就是为什么大多数上头快的感情,也会下头得很快的原因。所以无论任何上头的感情,你都需要设置一个缓冲期,因为你在上头阶段的时候,是分不清楚,男人到底是真心了解你,才追你的,还是仅仅只是上头而已。 所以我们需要有一个缓冲期,去观察男人的变化。避免快速进入关系,因为当你快速进入关系的时候,很容易会陷入到,用关系去包容行为的状态里。什么意思呢?就很多女生在谈恋爱之后,明明已经感觉到了这个男人是有问题的,但是她本着来都来了的原则,就咬牙谈下去,还美其名曰是在磨合,然后浪费了大量的青春。 这就是我为什么强调说,要设置缓冲期的原因,因为缓冲期可以让你反过来,用行为去决定关系。在缓冲期里,男人依然对你上头,同时你还拥有着决定权。这时候你是绝对的高位姿态。你可以吊胃口,慢慢观察,如果这个男人靠谱,你还可以借缓冲期来立规则,否则你等到进入关系后在立规则,难度就会高很多了。 想掌握更多博弈认知,其实看完我主页置顶的视频,你就能提升一个段位了。如果你有相处方面的困扰,来找我沟通,我帮你分析,在我的情感案例数据库里,肯定有能够匹配你的方法论。 #情感博弈 #男女博弈 #婚姻博弈 #恋爱博弈 #关系博弈
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确认关系前,这几句话一定要说清楚: 1. 要在一起就好好在一起,别一时兴起,也别三分热度。现在的感情来得快、散得也快,我希望你选择我,是经过认真考虑的,而不是无聊了想找个人陪。 2. 我要的是能一起走下去的人,不是只陪我一阵子的人。别天天只会说早安晚安我爱你,我是在谈恋爱,是在谈未来,不是在玩过家家。比起浪漫的开始,我更在意能不能有一个安稳的结局。 3. 我们不用二十四小时黏在一起,也不用靠频繁聊天来证明感情。忙的时候各自努力,闲下来的时候能想到对方就好。真正的在乎,不是秒回,而是心里一直有位置。 4. 不要忽冷忽热,更不要动不动就失联。有事提前说一声,忙完记得回个消息,这是最基本的尊重。我可以理解你忙,但理解不等于无限期等待和猜测。 5. 我不会把你当成长期饭票,也不会占你便宜。你对我好一分,我会还你一分;你愿意为我花钱,我也会为你付出同等的爱和钱。感情里最好的状态,是势均力敌,而不是谁养着谁。 6. 我不会查你手机,也不会翻你隐私,不是不在乎,而是相信你。但这份信任很珍贵,希望你别拿来挥霍。如果你真的爱我,就别让我在信任和怀疑之间反复。 7. 在一起之后,希望你能和过去那些不清不楚的关系说清楚。前任借钱、前任找你帮忙、乱七八糟的暧昧,这些都请提前处理干净,别带到我们的感情里。 8. 你可以有异性朋友,但要有边界感。我对你的占有欲可能会有点强,这不是小气,是因为在乎。该避嫌的要避嫌,这是原则问题,也是对这段感情最起码的尊重。 9. 情侣之间难免会吵架,但我的底线是:不家暴、不冷暴力、不轻易提分手。我会尽量控制自己的情绪,也希望你能和我一起好好沟通,而不是用沉默和消失来解决问题。 10. 我最不能接受的,是不忠诚。既然选择了开始,就请认真对待。如果有一天你发现自己不爱了,或者喜欢上别人了,就大大方方告诉我,别一边享受着我的好,一边计划着离开。 11. 想清楚再决定要不要和我在一起。我不想要那种为了恋爱而恋爱的速食感情,我希望我们是彼此深思熟虑后的选择,而不是一时冲动的结果。 12. 不爱了就请早点放手。别让我在认真规划我们的未来,而你却在悄悄为别人腾出位置。感情里最伤人的,从来不是不爱了,而是一边拖着,一边消耗。
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“确认关系前!这几句话一定要说透 ” 1.要在一起就要好好在一起,不要三分热度,现在的恋爱都太快了,在一起很快,分开也很快,我希望你想和我在一起是经过深思熟虑的。 2.咱俩要谈就谈能结婚的,不要整天只会早安晚安我爱你之类的。我是在跟你谈恋爱,谈未来,不是在玩过家家。世界上有很多迷人的花,但我更喜欢有结果的树。比起遇见,我更想与你终老。 3.我们不需要二十四小时都在线,不需要通过刻意且频繁的聊天来维持关系。我只希望我们忙的时候认真努力,闲下来了又能立刻想起对方。我希望我们能够相互想念、相互在意。” 4.不要忽冷忽热,消息不回,如果有事情在忙,那就提前说一下预计忙多久,忙完看到消息后回复一下,不然我会担心,如果经常性失联,我觉得没什么意思了。趁早,别耽误彼此时间。 5.我不会把你当我的长期饭票,你付出多少,我也会付出同等的钱和爱给你,我不希望谁占谁的便宜。我希望我们的爱情能够平等,而不是谁养着谁。 6.我不会去查你的手机和窥探你的隐私,不会去看你和难聊天,但要明白,我不是不在乎,只是如果你真的不爱我,我这样做也没意义,如果你爱我,那我会选择相信你,只希望,你能对得起我给你的信任。 7.我们在一起后,我希望你不要再跟一些乱七八糟的关系纠缠,比如前任借钱,前任找你帮忙,哥们找你借宿。 8.希望你能和异性朋友保持好的距离,不要越界,对别人我可以大方,但对你我的心很小,这是原则问题。 9.情侣都会吵架,我的底线是不能家暴,不能冷暴力,不能随便说分手,当然我也会尽力调整我的小情绪,关键在于我们能及时的进行沟通。 10.在感情中我无法忍受对方的不忠诚,一旦开始,就要认真对待这份感情。如果有一天你发现你不喜欢我了,那就大大方方的告诉我,别让我在计划着我们的未来,而你却在计划怎样和别人开始。 11.想清楚再在一起,我不想要速食恋爱希望在一起是经过深思熟虑的,而不是为了恋爱而恋爱。 12. 不爱了就请放手,如果有一天你发现你不喜欢我了,那就大大方方告诉我,别让我在计划着我们的未来,而你却在计划怎么和别人。@DOU+小助手 @DOU+上热门 #情感#情感共鸣#文案#遗憾
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