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小黄很强6月前
家庭版北非蛋，又低卡又健康又美味，强烈推荐！#低卡低脂餐 #减脂 #我的厨房日记 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦
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老fish6月前
多少次早起就为了这一口～#北非蛋#早餐吃什么
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谭总家的喵汪日记1年前
全职宝妈来做饭🍳甜椒北非蛋香晕宝宝们 #狗狗吃饭 #猫咪 #狗狗 #抖in萌宠计划 #萌宠出道计划
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弯弯的家2月前
🇲🇦「北非蛋」｜外网播放量百万+的正宗食谱 #北非蛋 #美食教程 #开放式厨房 #家居 #氛围感
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精分哒兔兔1年前
北非蛋：一口穿越千年，中东最古老的干饭秘籍 #中东美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #交出你的foodtax #建议普及这一口
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跟着老白学西餐3月前
主厨教你制作经典名菜【北非蛋】 今天老白教大家经典名菜 شكشوكة 做法简单，非常推荐搭配馕饼或者面包一起享用#美食教程 #厨艺 #西餐 #烹饪 #北非蛋
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星星不胖（已瘦45斤）9月前
辣味北非蛋，真没想到这么好吃，低卡营养又下饭#今天吃啥 #生活化减脂 #抖音首届好好吃饭大赛 #爱美食爱生活
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卡尔的居家美食6月前
世界公认好吃开胃营养早餐必备的北非蛋#美食 #抖音美食创作者 #精致早餐 #日常美食 #抖音美食制作
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Carol2年前
贼拉好吃的北非蛋！ #北非蛋 #vlog我的日常生活 #美食vlog #我的厨房日记 #日常做饭分享
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Nazifa爱美食9月前
15分钟解锁适合早餐的中东美食北非蛋 #新疆美食 #北非蛋 #轻食简餐 #创作者中心 #创作灵感
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吃饭了大小姐1月前
三明治吃腻了？试试这个北非蛋，早上这样吃真的很满足😋 一锅就搞定 #快手早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #搭配灵感 #爱在一日三餐
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Manzira_10月前
全家最爱吃的北非蛋做法来啦，早上来个简单又好吃的北非蛋吧😋#治愈系美食 #美食vlog #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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喂！好好吃饭10月前
帕姐同款北非顿蛋🥘 有这一道菜我能再减500年！！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者 #减肥吃什么 #一人食
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Peggy2月前
北非蛋，全世界最好吃的早餐#在家做美食 #北非蛋 #地中海饮食 #shakshuka#早午餐
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马爸爸全营养早餐5月前
10分钟搞定小学生开学早餐，全球公认的营养健康好吃北非蛋！会煮泡面就不会翻车！#北非蛋 #小学生早餐 #微波炉欧芹碎 #低手料理#早餐仪式感
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嘎巴菜配冰美式1周前
减脂北非蛋#美食 #减脂餐 #北非蛋 #抹茶 #做饭vlog
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主厨Will10月前
解锁早午餐爆款北非蛋！一锅到底！ 今天这道Shakshuka（北非番茄烩蛋），是我一直很爱的Brunch料理： 酸甜浓郁的番茄酱，带点中东香料的气息，再打上几颗流心蛋，最后撒上香菜，一块面包蘸着吃——真的幸福到不行。#美食教程 #西餐 #美食 #美食vlog #会做饭的男生
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小言的减脂日记7月前
低卡北非蛋彩椒碗，营养美味颜值高#关晓彤彩椒碗 #减脂 #减脂餐
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旋转的恰巴塔7月前
模仿精致女生生活vlog 依旧是美味好吃的白人饭🥗～北非蛋 #vlog日常 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #精致女生 #健身
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马爸爸全营养早餐6月前
10分钟解锁！全球公认的健康营养好吃北非蛋！会煮泡面就不会翻车！#北非蛋 #小学生早餐 #低手料理 #鸡蛋的神仙吃法
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嗨玖玖JoJo10月前
巨下饭的北非蛋做法 #家常菜教程 #美味趣食计划 #深夜吃货 #美食
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二人食记6月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -牛排北非蛋 -芝士焗小青龙 -黑松露啫鸡煲 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了
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Bo吃宵夜5天前
叁巴酱北非蛋｜滑嫩流心🎊年初一开运早餐。#青年创作者扶持计划 #动手自己做美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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阿瑶哇嘎8月前
简单又营养的北非蛋，第一次做就超好吃的！又解锁了一个美食！开心🥳#周末 #好好吃饭 #volg日常 #北非蛋 #厨房
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子渊的健康生活4月前
用营养低卡美味的北非蛋开启美好一天！#美食 #低卡美食 #北非蛋 #减脂餐
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一只柚柚9月前
一口沦陷‼️低卡北非蛋🔥酸甜浓郁巨好吃 #一人食记 #brunch #北非蛋 #低卡低脂餐
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熊熊厨房日记🐻8月前
适合减脂人的超低卡早餐|烤彩椒版北非蛋 做北非蛋孜然粉真的不能少啊～ #早餐吃什么 #减脂食谱 #跟着抖音做美食 #好好吃饭 #低脂低卡
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小小越儿er7月前
家庭简易版&彩椒北非蛋，食材都比较清爽，简单易上手#轻食 #简单美食 #彩椒北非蛋 #我的厨房日记 #万物皆可种草搜
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SN会唱饭🎤2天前
简单！美味！北非蛋🍳新的一年要红红火火#北非蛋 #西餐 #早午饭 #美食教程 #会做饭的男生
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香菇菇7月前
超简单北非蛋，20分钟搞定🤝 #北非蛋 #北非蛋教程 #在家做美食 #美食制作分享 #我的厨房日记
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羊么么日常8月前
#家常菜#北非蛋 食材简单，还是小铁锅烧出来的，不输外面普通西餐厅的
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爱吃的rain-ry1年前
北非蛋！ 今日想吃—北非蛋#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #日常做饭 #好好吃饭
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杜明子8月前
“相信我！！！北非蛋和新疆大饼干超级搭” 中西结合的肉馅北非蛋真的超级超级好吃！而且做饭很简单！没吃过真的损失一个亿!材料：“洋葱1个、彩椒1个、小米椒3根、大蒜4瓣、西红柿4个、鸡蛋4个、牛肉馅150g、马苏里拉碎。”调料：“番茄膏20g（番茄酱也OK）、孜然粉3g、红椒粉5g、辣椒粉5g、盐、黑胡椒。”#芝士就是力量 #北非蛋 #西红柿炒鸡蛋 #抖音美食推荐官 #新疆馕
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小羊大王1月前
一人食🍽️ | 北非蛋🍳减脂星人友好#北非蛋 #vlog日常 #减脂食谱 #美食分享 #低卡美食
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油焖蒜4月前
我超爱的北非蛋，超浓郁番茄🍅#快手菜 #一人食记 #晚饭吃什么 #日常美食
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慢屋食光5月前
为啥餐厅北非蛋卖那么贵？在家做成本 5 块，好吃美味教程奉上 一个人在家你会吃什么呢？秋天来了总想吃点不一样的，可以试试北非蛋呀！ 谁能拒绝一碗挖开流心蛋、拌着浓郁番茄酱汁的北非蛋？ 香得直冒泡，配面包挖着吃超治愈！简单的食材和步骤，简单到离谱却好吃到跺脚，新手也能一次成功，跟着做准没错～ 食材准备 鸡蛋：3 个（新鲜的才能煎出完美流心） 番茄：2 个（选熟透的，捏着有点软的那种，出汁超足） 法棍：半根（吐司和馒头片也可以的） 配料：洋葱半个、彩椒、大蒜 2 瓣、欧芹碎 1 小枝（没有可用香菜代替） 酱料：番茄罐头1个、盐一小勺、黑胡椒碎少许、孜然粉一小勺、辣椒粉、橄榄油 🔥制作步骤 番茄、洋葱和彩椒切小丁，大蒜切末；法棍斜切成 1 厘米厚的片。 煎法棍：平底锅喷4ml的橄榄油，中小火加热，放入法棍片，每面煎 1 分钟到金黄酥脆，夹出备用。 煎培根：直接放入培根段，小火煎至两面金黄焦脆，夹出剪碎备用； 平底锅喷橄榄油，油热后放洋葱丁炒到透明，加蒜末炒出香味；倒入彩椒丁翻炒 1 分钟，再放番茄丁，加番茄酱、辣椒粉、少许盐和黑胡椒，翻炒到番茄出沙成浓稠酱汁。打入鸡蛋，盖上锅盖小火焖 2分钟。 开盖撒迷迭香碎，把煎好的法棍片围在锅边，直接端锅上桌～ 用面包蘸着蛋和酱汁吃，酥香混着酸甜，幸福感拉满！ 这样带煎法棍的北非蛋，当下午茶吃幸福感爆棚，用面包蘸着流心蛋、番茄酱汁和培根吃，香到停不下来！赶紧安排起来吧～ #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记 #北非蛋 #会做饭的男生
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来一把葱10月前
简单又好吃低卡低脂绝绝子的甜椒北非蛋，快来试试看～#减脂彩椒 #低脂低卡餐 #早餐 #一人食记 #今天吃啥
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JC的料理日记1月前
10分钟get✅经典早午餐牛肉北非蛋🔥搭配法棍真的太绝了 #北非蛋 #牛肉北非蛋 #营养健康早餐 #早午餐 #好治愈
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mini哲9月前
10分钟搞定一份极简北非蛋，孜然粉才是灵魂～#北非蛋 #好好吃饭 #内容启发搜索
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山茶水星6月前
主包又开始间歇热爱生活了 刷到馋了两天的北非蛋 #一人食记 #北非蛋 #美食 #炸厨房的小女孩
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孩儿他姥姥1年前
不允许有人没吃过北非蛋！浓郁番茄搭配滑嫩鸡蛋，口感超绝！#北非蛋#戴森洗地机 #戴森
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墨丘利土豆9月前
🇬🇧留子食谱｜为啥我的甜椒北非蛋这么难看…🫑 但是味道很好啊！而且空气炸锅也可以做哦～ #甜椒北非蛋 #留子做饭 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #留学生做饭讲究学
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薇子的生活日记5月前
分享风靡北非地区酸辣超有食欲的北非蛋做法 分享给大家#美食 #在家做美食 #在家做美食 #西餐 #北非蛋
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渔的干饭日常10月前
周末宅家做一顿有仪式感的Brunch😋 帕姐同款低卡版北非蛋！！一锅端好吃到哭 ‼️ 帕梅拉同款低脂北非蛋做法👌真的好吃到停不下来～蔬菜和鸡蛋完美结合！酸酸甜甜 再搭配法棍面包～口感一绝‼️ 10分钟就搞定啦~简单低卡又美味 食材：番茄|鸡蛋|洋葱|黄红甜椒|口蘑|法棍｜黑松露酱 #世界美食分享 #一人食吃什么 #早午餐 #春天餐桌
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肥嘟嘟左卫门1月前
1️⃣分钟教会你~美味又营养的北非蛋🍳 ~准备食材~ 番茄罐头or番茄 ×2 午餐肉 ×1 彩椒粒 ×50g 玉米粒 ×50g 洋葱 蒜末 鸡蛋 ×3个 法棍 香菜 一点点 调料：孜然粉：红椒粉：黑胡椒粉，1:1:1＋一点点盐 ~制作过程~ 1.洋葱、蒜末炒香 2.加入彩椒粒、午餐肉、玉米粒炒香 3.加入番茄或者番茄罐头！ 4.调味！孜然粉：红椒粉：黑胡椒粉，1:1:1＋一点点盐 5.盖上盖子小火闷煮5min 6.挖几个洞，打入鸡蛋 7.盖上盖子闷3min，根据爱吃的鸡蛋熟度调整时间~ 8.开盖撒上香菜叶，放上法棍~大功告成 #美食vlog #北非蛋 #厨房日记 #早餐 #brunch
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刘大壮同学5月前
劝你一定要试试这个北非蛋。 20分钟解锁精致早餐，又健康又简单，搭配米饭、面包都很好吃。#抖音美食创作者 #美食制作 #美食教程 #北非蛋 #北非蛋教程
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大糖小田7月前
今天是简易北非蛋搭配黄油煎面包 #我的厨房日记 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #北非蛋 #在家做美食 #爱在一日三餐里记录平凡生活
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桃嘻嘻6天前
一锅端的美味北非蛋#满级吃商指南#晒美食就是对平凡生活的热爱 #晒出你们觉得很香的美食 #味道好极了你们想吃吗 #做饭我是认真的好吃是必须的
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刘听话11月前
brunch系列 号称全球最好吃的早餐北非蛋了解一下 浓郁番茄冲撞孜然独特的香气 一次可以做好几份 分装好储存起来 一定是上班族理想的健康快手早餐之一#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食vlog #北非蛋 #brunch
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娜颗小豆丁7月前
早餐不知道吃什么就吃它吧！北非蛋可以无限循环#在家做美食 #日常做饭 #美食vlog #北非蛋
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刘嬷嬷Foodtrip2年前
以色列北非蛋让低脂餐不再难吃！#低脂餐 #以色列美食 #搞笑 #妈呀太香了
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芸云sunshine10月前
流心蛋爱好者的破防减脂餐：北非蛋 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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猪猪古比的健康饮食7月前
在家省钱16.3复刻麦麦早餐：北非蛋风味欧包 #早餐 #省钱 #麦当劳 #北非蛋风味麦满分 #减脂期做饭有多简单
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斐斐要瘦了6月前
减脂餐有邪修吗？有的姐妹！ 今日菜谱：电饭煲卤牛肉/北非蛋#减脂餐 #美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食vlog
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Kiki糖的地中海厨房7月前
好吃到舔盘🔥鹰嘴豆北非蛋 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #brunch
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Pen_pennn1月前
✧⁺⸜🍅🥩🥘 | 咕噜咕噜 北非蛋就是要在冬天的早上吃。冬天的早上喜欢吃点热乎乎的 听着咕噜咕噜的声音就很治愈了 本来就爱吃溏心蛋的我，用欧包沾着吃更别提多香了 蛋但这个搭配这么不是另一种西红柿炒鸡蛋呢！ #北非蛋 #一人食 #vlog日常 #冬天早餐 #vlog十亿流量扶持计划
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奈奈小厨娘10月前
北非蛋制作完成✅跟着帕梅拉吃！#减肥吃什么 #发疯减肥 #掉秤
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蔡成的菜4年前
世界最好吃的早午餐【北非蛋】家常超简单做法 #抖音美食创作人 #西餐 @抖音美食
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小田投食记🍲1年前
牛排北非蛋🥩 酸甜开胃的北非蛋搭配法棍香迷糊了，加上鲜嫩多汁的牛排，低脂又美味！#牛排 #北非蛋 #低卡低脂餐 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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M.Zakir美食&生活5年前
让大家期待已久的北非蛋（Shakshuka）详细做法！
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橙学Vlog8月前
第一次知道这个菜叫北非蛋，不仅颜值高，还很好吃呢#厚皮橙 #北非蛋 #美食分享 #跟着抖音做美食
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李肉龙10月前
做饭VLOG🍳｜北非蛋尝鲜 不出差的时候做做饭吧#美食vlog #大疆pocket3 #北非蛋 #我的厨房日记 #大厨养成记
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