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求实✨瑜伽🧘‍♀️5年前
走路大腿内侧磨裤子，学会这招很快帮你改善#瘦腿@登峰瑜伽打卡—求实
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生活家徐安禾7月前
胖妹纸看过来！大腿摩擦难题这样破 胖女生走路大腿内侧总摩擦破皮？要是没穿防摩擦的裤子，这两个用腰带解决的小妙招能救急，第二个尤其好用，快来瞧瞧！#生活分享 #生活小妙招 #尴尬 #生活经验
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中杨英衣坊莲姐1周前
💕如何让牛仔裤不磨裆？一招轻松搞定！ #英衣坊女装 #中杨英衣坊 #同城好店推荐 #牛仔裤 #生活小妙招 @抖音小助手
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认真搞技术的老赵9910929922月前
走路磨档，怎么搞？赶紧点赞评论转发 #大腿根 #磨裤子 #大腿根 #脊柱 #向康脊柱矫正中心
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本哥•运动康复与体态1年前
大腿内侧肉多，走路磨裤子，你做这个动作#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿内侧 #年后减肥 #体态纠正
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赵之心运动健身1年前
走路磨裆，磨大腿，做做这个动作锻炼腿部肌肉。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
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dfyoga0085年前
走路磨裤子怎么办？学会这招就好啦
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小陳不甜o4月前
这四个超级虐大腿的动作！走路磨档磨裤子的码住！！ #瘦大腿内侧 #漫画腿 #omr全燃美塑仪 #腿粗#改善腿型
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脂肪整形及修复医生王东2年前
你是否也有走路磨大腿的困扰！#瘦腿 #dou是知识点 #王东脂肪 #磨大腿#自体脂肪移植
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呆呆洗护8月前
裤腚磨白了怎么洗也恢复不了，衣服磨白怎么处理#清洗小妙招 #洗护好物 #生活小妙招 #实用小技巧 #裤子 @抖音小助手
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跑步魔法师3年前
你夏天跑步磨过裆吗？ 分享一个小妙招 希望能对你有用 我们一起无伤跑步 #跑步 #凡士林 #磨裆 #跑步出汗
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佐柚爱运动6月前
磨裆假胯髋的姐妹一定要试试这个滑雪机！#瘦大腿内侧 #磨裆 #假胯髋 #燃脂塑型
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UUfit Talent7月前
姐妹们谁懂啊😭 大腿内侧软塌塌还磨裤子 夏天穿小裙子都没自信！ 快收下这份保姆级训练计划 躺着也能练出蜜桃腿！#瘦腿秘籍 #大腿内侧训练 #梨形身材逆袭 #宅家健身 #瘦身打卡
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理疗瑜伽琪琪老师2年前
#瑜伽 女生走路磨裤子怎么办？拉伸大腿内侧#瑜伽瘦腿#0基础瑜伽
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小章鱼要逆袭2周前
过年前瘦腿打卡之《懒人躺床上瘦腿》 #瘦腿 #瘦小腿 #小腿粗 #腿精 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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瑜伽老师-龚老师4年前
大腿粗，走路磨裤子的姐妹，记得每晚练习。#瑜伽 #瘦大腿 #居家锻炼
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爱薇宝1月前
女生直腿瘦腿合集｜7个动作练直腿🔥瘦腿效果翻倍 #瘦腿 #减肥 #直腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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啵啵椰椰汁（减脂30斤）7月前
大腿已减6厘米‼️关晓彤瘦腿太绝了🔥漫画腿✅ 关晓彤瘦腿 太炸了! 每天4分钟，get关晓彤同款大长腿🔥 ✅针对：大腿内侧赘肉，大腿粗，走路磨裤子，大象腿，脂肪腿，腿型不良 🍃难度指数：🌟🌟 💦暴汗指数：💦💦 🕙跟练时长：2～3组/天 赶紧@你那位想要瘦腿的小伙伴一起来打卡💪 #见人不如健身 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #瘦腿 #关晓彤 #关晓彤腿
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理疗瑜伽琪琪老师2年前
#瑜伽 女生走路磨裤子怎么办？练习这个瑜伽动作，大腿内侧拉伸感比较强烈，坚持一周，你会发现有明显效果#瑜伽瘦腿#初学者瑜伽#好身材练起来
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🌈爱吃零食的孕产老师5年前
走路大腿内侧的肉直慌，穿牛仔裤磨裤裆，一个字练。每天5组，每组15个。#产后 #紧致大腿内侧
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世艳逆袭1周前
千万别以为走路磨裆只是因为腿粗，很大可能因为盆底肌松弛导致的大腿内侧下垂松垮！！尤其是跟我一样的产后#宝妈 ，大象腿，妈妈臀扁平塌，假胯宽，体态走样，盆底肌松弛的，一定试试滑雪机，训练方法和教程在视频中分享给你，收藏起来跟练吧！#盆底肌修复 #滑雪机 #瘦腿 #产后恢复
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爱健身的Su. Su6月前
每天3分钟瘦出大腿缝，让你走路不再磨大腿根裤子从xxl-xs 直播间片段，每一个动作都会讲的很细致，听不懂可以反复讲，要想练臀腿不粗腿，那么一定要学会每个动作的发力点要点，不可以自己随便练，大家记得预约直播，有计划有安排的带着大家一起瘦腿瘦全身，改善体型体态问题等#瘦腿 #瘦大腿根 #跟练 #力量训练 #瘦大腿
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暴走的燃子4年前
裤子总是磨坏大腿内侧👖是我太胖了还是裤子质量不好🥺#减肥#瘦腿
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中医胡兴旺4月前
#大腿粗 #瘦腿 #埋线减肥 #瘦背 #医生日常
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有料娱乐1月前
走路大腿磨裤子？一个动作帮你改善！ #阿七形体气质提升#体态改善#骨盆前倾#假胯宽#提臀
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抖动全南7月前
姐妹🫧如果你走路磨裤子 大腿肉肉松松垮垮 有#假胯宽 #妈妈臀 #臀凹陷 收好这份巨实用的#滑雪机 新手教程和训练计划🌟#瘦腿 -10
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叫我李先生2月前
西裤使用频率比较高，作为商务通勤基本每天都会使用。 有这人会遇到“磨档”的情况，对西裤的损耗会比较大！ 可以在磨档的部分用双层面料解决这个问题，提高西裤的使用时间 #商务西装 #男士西裤 #轻熟穿搭 #南京onethird西装定制 #南京西装定制
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容悦普拉提～黄老师3年前
走路容易磨坏裤子？大腿根部赘肉多？教你三个动作消除大腿内侧赘肉～#瘦腿 #瘦大腿 #改善体态 #腿部训练 #居家锻炼
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dfyoga0085年前
走路磨裤子怎么办？学会这招就好啦
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170的乐乐教练4年前
大腿内侧赘肉多，下半身胖？走路磨裤子？三个动作帮你瘦下半身，紧致大腿 #瘦腿 #提臀 #蜜桃臀
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古希腊掌管身材的神9月前
哪有练不好看的腿🤷‍♀️姐妹相信我🫶不管你是大粗腿走路磨裤子 还是#妈妈臀 #假胯宽 都可以练✅坚持下来 你会回来感谢我🩵 #瘦腿 #滑雪机 #居家锻炼
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理疗瑜伽琪琪老师3年前
#燃脂的一百种方式 #抖音健身房 女生走路磨裤子怎么办？练习这一个动作，瘦大腿根，练出女团腿#零基础学瑜伽
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dfyoga0085年前
走路磨裤子太难受怎么办？维密老师清云教你睡前一个动作轻松搞定
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明姐体态健康3月前
如果你感觉大腿内侧比较松弛可以看看这个视频#居家锻炼 #体态纠正 #腿形矫正 #普拉提 #紧致大腿@DOU+小助手
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世艳逆袭1周前
万万没想到，走路磨裆穿裤子丑，并不仅仅是因为腿粗，很大可能是因为产后盆底肌松弛导致的大腿内侧松垮！怪不得越跳越松垮！幸好遇见了滑雪机，每天坚持打卡，过程虽然艰辛，结果非常意外！像我一样，天生梨形身材，腿粗的，产后盆底肌松弛，妈妈臀假胯宽，体态走样的，一定试试滑雪机，计划和教程分享给大家，需要的收藏起来跟练吧！#滑雪机 #产后恢复 #瘦腿 #宝妈 #盆底肌修复
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纤小象官方旗舰店2月前
你穿裤子会磨破裤档吗 #胖妹妹穿搭 #大码女装穿搭 #舒适内衣推荐
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古希腊掌管身材的神9月前
姐妹🫧如果你走路磨裤子 大腿肉肉松松垮垮 有#假胯宽 #妈妈臀 #臀凹陷 收好这份巨实用的#滑雪机 新手教程和训练计划🌟#瘦腿
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颜 yoga （跟练）3周前
大腿粗，走路磨裤子，快跟着练起来吧，每天坚持哦#瘦腿 #瘦大腿 #女子塑形 #居家锻炼 #线上教学
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Elvira_小马姐8月前
消除大腿内侧赘肉‼️4个动作躺着瘦✅每天睡前一遍这套跟练巨瘦大腿内侧🔥告别大象腿瘦出大腿缝，走路也不磨裤子了👖不仅瘦腿肚子也能练到～一遍下来我就不行了，直接累到哭了！ #瘦腿 #懒人瘦腿 #躺着瘦腿 #运动 #健身
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腹壁年轻 Dr傅秀军1年前
河北宝妈大腿松弛，走路磨裤子，专程来找我做改善 #医学科普 #大腿粗 #产后恢复 #宝妈 #变美
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憨豆豆👀7月前
梨形姐妹🍐大腿肉肉多🥩走路磨裤子👖快练这套#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #直腿 真的牛👍#居家锻炼 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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世艳逆袭1周前
实在没想到，走路磨裆穿裤子丑，并不仅仅是因为腿粗，很大可能是因为产后盆底肌松弛导致的大腿内侧松垮！幸亏没放弃打卡滑雪机，每天30分钟，戒掉零食饮料，油炸的，过程虽然艰辛，结果非常意外！像我一样，天生梨形身材，腿粗的，产后盆底肌松弛，妈妈臀假胯宽，体态走样的，一定试试滑雪机，计划和教程分享给大家，需要的收藏起来跟练吧！#滑雪机 #产后恢复 #瘦腿 #宝妈 #盆底肌修复
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夏子安爱运动1月前
这组瘦腿太绝了❗4min专攻大腿内外侧🔥 如果你也有大腿内侧赘肉堆积、外侧肌肉突出 甚至走路磨裤子、假胯宽明显… 这组跟练一定要试试！ 动作精准针对大腿内外侧 每天坚持跟练 腿部线条会越练越顺直 肉眼可见腿围缩小 整个人都显高显瘦了✨ 在家铺张瑜伽垫就能开练 坚持打卡 下次穿牛仔裤大腿都有空间了！ 跟练：十年陈说健身 #瘦大腿 #大腿内侧赘肉 #假胯宽 #腿型矫正
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见己瑜伽普拉提(经开区店)1月前
大腿内侧走路磨裤子，肉肉多，快来练这两个动作#瘦腿 #骨盆前倾 #盆底肌训练 #普拉提 #好身材练起来
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👑二井减脂塑形1月前
【7天瘦腿细腿训练】 一组腿部塑形训练安排给大家，大象腿 走路磨裤子，大腿内侧肉肉多的练它 #瘦腿 #自律 ，大基数，零基础也可以做，注意收紧核心，支撑腿微屈，抬腿吐气，还原吸气，一起加油吧!#减脂塑形 #筷子腿 #居家锻炼
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Arjun印度瑜伽4年前
大腿内侧脂肪多，走路磨裤子，该怎么改善呢？
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懒人爱运动1月前
10分钟虐出大腿缝、妈妈臀和侧腰线！全程跟练，酸爽预警🔥 姐妹们，如果你也烦恼： ❶ 大腿内侧肉肉松，走路磨裤子 ❷ 臀部扁塌下垂，穿牛仔裤没曲线 ❸ 腰两侧赘肉堆积，像多了个“游泳圈” 那你一定不能错过这组训练！🔥 【跟练须知】 1️⃣ 每天1-2遍即可，贵在坚持。 2️⃣ 动作放慢，感受目标肌肉发力。 3️⃣ 练完后务必拉伸！（主页有拉伸跟练视频） #塑形训练 #提臀瘦腿 #瘦腰 #居家锻炼 #体态管理
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Elvira_小马姐8月前
每天跟练5⃣️分钟 瘦腿真的太绝了‼️一遍虐哭🔥做到最后腿都抖得厉害💦大象腿｜大腿前侧突出｜走路磨裤子｜大腿内侧赘肉多｜梨形身材的姐妹一定要试试这个❗️做完记得拉伸喔✅夏天来了，想要穿裙子好看，腿部线条练起来～ #调整体态的动作 #瘦大腿跟练视频完整版 #健身
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黄恼火2月前
冬天不想被磨到大腿根或者卡档很简单，蕉点这款微压加长星球内裤就可以解决了#蕉点 #星球内裤 #微压加长裤腿
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团子刷腹塑形1年前
大腿内侧走路磨裤子，一捏都是脂肪粒，每次10分钟轻松改善 #瘦腿 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 #大象腿变筷子腿 #瘦大腿内侧
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敏敏居家运动塑形6月前
大腿粗、走路磨裤子就练这三个动作，全方位瘦大腿 坚持一周，腿围瘦一圈，巨燃脂#瘦腿 #腿部训练 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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古希腊掌管身材的神11月前
姐妹听我说‼️如果走路磨裤子 假胯宽 大腿肉多 松松垮垮 腿型不好看⁉️这个夹腿器 每天练200个真的很不错 #夹腿器 #瘦腿神器 #美腿器 #居家锻炼 #盆底肌训练
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夏冬轻10月前
走路磨裤子🦵🏻大腿内侧肉肉多🥩假胯宽的姐妹试试这一招好使✅#瘦大腿 #瘦大腿根 #改善腿型 #假胯宽 #居家锻炼
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古希腊掌管身材的神9月前
姐妹们催更的#滑雪机 「跟练版」来了🌟 大腿肉多 松松垮垮 走路磨裤子 #假胯宽 #妈妈臀 #臀凹陷 每天早晚各一次✅50×4组 ✅含拉伸 #瘦腿
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大白服装测评11月前
懂细节❗才能买到好西裤 你买过磨腿，磨肉，卡裆，衬衫一直往上跑的西裤吗，看这一篇买西裤的干货哦#好穿还显瘦的神裤推荐 #垂感西裤 #西裤
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170的优优教练8月前
大腿粗、腿壮、走路磨裤子就练这三个动作 全方位#瘦大腿，坚持打卡一周，腿围瘦一圈#瘦腿 #腿部训练 #漫画腿 #变瘦变美变好看
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奕时代童装旗舰店2周前
胖儿子走路总磨大腿？这款加长平角裤是救星！ 防磨防夹屁股，面料软糯透气，290斤也不勒，让孩子走路带风#胖儿子 #大码内裤 #防磨腿 #胖童内裤 #舒适透气
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奕时代童装旗舰店1周前
大腿内侧磨得红肿？看着都心疼！赶紧换这条！加长平角设计，隔绝大腿摩擦。自带凉感，吸汗透气，像给私处开了空调。胖儿子走路带风的秘密，就是它！#防磨腿 #莫代尔内裤 #胖男孩 #凉感透气 #宝妈推荐
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丸哇哇8月前
肉肉女生穿好安全裤，告别闷汗磨腿卷边gogogo#好物分享 #女生必备 #种草 #内容过于真实 #黄小姐
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好人曹师傅7月前
腿型不好，走路容易磨裤子，大腿松松软软还很粗的一定要去练一练#健身 #居家锻炼 #自律 #滑雪机
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控普拉提联盟2月前
走路磨裤子 大腿肉肉多 普拉提练出大长腿#控普拉提 #控普拉提塑形#普拉提健身#普拉提每天普拉提 #运动穿搭
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🐾₊⁺旺旺水蜜🍑1年前
大腿根粗，大腿内侧赘肉多，走路磨裤子的，一个动作每天坚持100个，紧致大腿有型好看！#腹肌马甲线#翘臀不粗腿#瘦大腿内侧赘肉
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夏冬轻8月前
大腿肉多松松垮垮🥩走路磨裤子👖大腿前侧突出🦵🏻#臀凹陷 #妈妈臀 都有不同的训练方法，根据自己不满意的位置 可以着重练习🌟坚持下来，你会回来感谢我🫶#瘦腿 #居家锻炼 #滑雪机
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