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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
嘴哥VS塔子 核心挑战#健身
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
热身赛，挑战强森一天饮食“漱个口” #挑战 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
5分28秒你们觉得我和塔姆哈迪到底有多像？#正能量 #日常训练 #记录真实生活
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
25000大卡挑战，你们觉得我成功了吗？#抖音美食推荐官 #挑战 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
巨星里面也有做奇怪的饮食的例子..#健身
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尼基塔带你自律🥦🥚6月前
赛前10天，莫名其妙给心脏上了个超级组..#vlog日常 #健身 #健身饮食
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
接受粉丝挑战6，师傅你没吃饭吗？#挑战 #vlog日常 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
挑战10天瘦八斤！#vlog日常 #自律 #减肥 #干货分享 #健身
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
家庭版臀腿训练，猫到最后都累趴了#健身 #臀腿训练 #家庭版新款 #运动
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
鸡蛋吃腻了？尝试一下这个组合，一口下去真的没谁了！#自律 #减脂餐 #减肥 #燕麦片 #精神氮泵
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
挑战罗尼一天的饮食#抖音美食推荐官 #自律 #挑战 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
学会了这几个步骤，你这辈子再也胖不了，希望大家耐心看完，记得截图，记得行动起来#干货 #改变
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尼基塔带你自律🥦🥚1年前
新年好兄弟们，看看这个增肌早餐炸裂不#增肌 #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
新的一期软蛋系列出来了，今天谁是冠军呢#运动 #挑战 #健身 #减脂
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
家庭版背部训练，希望有帮助！加油！#健身 #精神氮泵 #减肥 #好身材练起来 #居家锻炼
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尼基塔带你自律🥦🥚4年前
我最喜欢的一餐没有之一哈哈哈哈#减脂 #减脂 #健康 #健身餐 #希腊酸奶 #运动 #健身 #撸铁
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
强森居然颠覆了我对甜品的想法#挑战 #抖音美食推荐官 #转转app #转转二手
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
介绍我的第六和第七餐，供大家参考#自律 #运动 #健身 #正能量 #健康 #健康健身 #记录真实生活
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
飞人乔丹的饮食还挺接地气啊#挑战 #乔丹 #运动 #自律 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
演员里的橡皮人到底有多狠#自律 #减脂 #健身
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
挑战了一下我的平板卧推，不要喷我，我知道我很菜#自律 #健身日常 #平板卧推 #嘎嘎香
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
战康纳的一天！温和猛兽，够硬核，够能打#碧欧泉蓝钻#康纳#挑战#运动
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
说到做到！#运动 #自律 #挑战 #冰浴
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尼基塔带你自律🥦🥚5年前
之前的我真的是看不下去了哈哈哈哈#dou出运动范儿 #健身 #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
家庭版训练，无论在哪里只要你想，你都能进步#健身 #家庭训练 #自律 #胸部训练 #精神氮泵
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尼基塔带你自律🥦🥚9月前
光做力量不做有氧能瘦吗，通俗易懂，一条视频就会！#健身 #有氧 #运动 #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
家庭版哑铃肩膀训练，嘎嘎爽！#自律 #健身 #家庭训练 #哑铃训练 #肩膀训练
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
真的是没有对比就没有伤害，太爱现在的生活了#自律 #运动 #健身 #正能量
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尼基塔带你自律🥦🥚5年前
21皇家礼炮另外一个玩法，可以参考一下#二头训练 #麒麟臂 #二头弯举 #热门
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尼基塔带你自律🥦🥚5年前
背部训练必不可少的动作，可以参考一下#健身 #背部训练 #引体向上 #倒三角 #撸铁 #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
自我挑战，超越自我#健身 #深蹲 #自律 #减脂 #健身vlog
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
家庭版只需要哑铃就能练好手臂的训练，上班族大学生可以参考，谢谢#自律 #健身 #手臂训练 #干货 #爱健身爱生活
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
这几个软蛋怎么越来越强了#健身 #减脂 #软蛋 #尼基塔 #嘎嘎香
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
一口欺骗餐一个小知识#欺骗餐 #干货 #减脂 #放松 #成功
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
2023 年五分化肩部训练#今儿练了吗 #健身 #自律 #干货 #运动
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
笑死了，母语已经说得越来越卡，不如中文了哈哈哈
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
让我看看谁感同身受吧@钟奇钟奇 #内容过于真实 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
C罗每天做的家庭版训练#健身 #自律 #减脂 #C罗
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尼基塔带你自律🥦🥚1年前
欢迎下次再来杭州！#健身 #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚4年前
这一天天的，我太难了@昆图斯 #搞笑 #健身 #练腿 #魔术 #减脂 #饮食
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
拳王阿里的朴实无华的饮食#自律 #减脂 #运动
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
我发现了我现在的俄语水平了和妈妈用筷子差不多#vlog日常 #内容过于真实 #日常分享
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
新的训练计划，嘎嘎有感觉#自律 #运动 #力量训练 #健身 #超越自我
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
早起真的能完成好多事情，每一天都特别充实#自律 #运动 #日常vlog #记录真实生活 #嘎嘎香
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
咽着口水剪辑视频，大家到时候记得圈我#健身餐 #减脂 #减脂餐 #甜点 #运动 #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
巧克力版本隔夜燕麦片，口感绝绝子，看上去像蛋糕一样，三大营养素大家根据自己的需求算#减肥 #精神氮泵 #减脂餐 #自律 #保持热爱
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尼基塔带你自律🥦🥚4年前
家庭版的训练第一天，胸肌训练#力量训练 #健身 #家庭训练 #家庭健身
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尼基塔带你自律🥦🥚4年前
表示腿已废，来晚了#健身 #增肌 #运动 #减脂 #力量训练 #饮食 #热身 #减肥 #练腿
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
长时间低碳真的好吗？#减脂 #健身 #自律 #运动 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
中式减脂版炒面，嘎嘎香警告#记录饮食 #自律 #健身 #减脂 #健康饮食 #减脂餐 #中式减脂餐 #干净食材
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
20分钟跟练版HIIT，你离瘦下来又进一步了！#健身操 #减肥 #20分钟跟练#运动 #塑形
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尼基塔带你自律🥦🥚5年前
你不说我真的忘了@昆图斯 #健身 #自律 #搞笑 #补剂 #内容过于真实 #沙雕
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
他的饮食跟名字一样复杂#自律 #雷神 #抖音美食推荐官 #挑战 #尼基塔
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尼基塔带你自律🥦🥚6月前
它来了！三个月以来第一口，爽！#美食 #vlog日常 #健身饮食 #备赛
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
记得收藏！高强度20分钟TABATA训练，跟脂肪可以说拜拜了#健身 #减肥 #跟练完整版 #tabata #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
家庭版胸部训练，咱们话不多说直接干就完了#家庭版训练 #胸部训练 #进步 #热爱 #自律
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尼基塔带你自律🥦🥚2年前
10 分钟高强度腹部训练完整版#健身 #自律 #居家锻炼 #减肥 #瘦肚子
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
拒绝节食减肥，不然恶劣循环八成是避免不了的#健身 #干货 #运动 #节食减肥 #安全减脂
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
俄罗斯健身房的那些有趣的事儿#健身 #运动 #中俄友谊 #乌拉
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
发自内心感谢@鹿晨辉 带我训练和分享超级干货，通俗易懂，一次就掌握了，回去好好练习！#健身 #干货
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
当你有一个比你大的兄弟是一个什么样的经验，@乌司曼🍏USMAN #搞笑 #健身 #段子
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记得转发给你正在节食的朋友，拒绝节食，健康减脂#减脂 #自律
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我对欺骗餐的看法，可以为作为参考，谢谢#欺骗餐 #减脂 #减肥 #运动 #健身 #饮食 #健身餐
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