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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）7月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了？#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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平平爱滑板～（招学员）1年前
陆冲新手入门快速滑行的练习方式 #滑板 #陆地冲浪板 #零基础教学 #新手 #今天你滑板了吗
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一身仙女味（陆冲 滑雪 水翼教学）4月前
陆冲浪感滑行基础动作分解 #陆地冲浪滑板 #运动穿搭 #运动女孩 #核心力量 #陆冲推荐 基础动作解析 1. Pumping（泵动） • 作用：通过身体上下起伏，把重心转移转化为前进动力 • 要点： ◦ 前脚稳定指向板头，膝盖随重心上下缓冲 ◦ 后脚像踩弹簧一样，压板尾→回弹→压板头 ◦ 身体核心带动，保持连续节奏 • 练习：在平坦地面，不用蹬地，只用pumping让板前进 2. Carving（切浪/刻滑） • 作用：左右大幅度转向，模拟冲浪在浪壁上的切割感 • 要点： ◦ 重心转移到外侧脚，内侧脚轻提 ◦ 肩、胯、膝、踝保持同一方向转动 ◦ 转向时身体略微倾斜，像贴浪壁一样 • 练习：做大半径S弯，逐渐缩小半径提高速度并姿态调整与个人风格 1. 站姿调整 • 窄站（肩宽或略窄）：更灵活，适合快速pumping • 宽站（肩宽+）：稳定性高，适合高速carving • 前脚角度： ◦ 15°~25°：综合滑行 ◦ 30°~45°：更利于转向和carving • 前后脚位： ◦ 前脚在板钉前1~2厘米 ◦ 后脚靠近板尾，但不要太靠边缘 2. 上半身姿态 • 保持脊柱直立，不要驼背 • 手臂自然张开，像平衡杆一样 • 转体时，肩带动胯，不要只用手腕发力 3. 速度与重心 • 高速时：重心略低，前脚承重更多 • 低速时：重心稍高，利于调整方向 • 个人风格： ◦ 喜欢流畅感：保持中等速度，弧度圆滑 ◦ 喜欢爆发力：pumping频率高，carving角度急 4. 细节微调 • 脚踝灵活度高 → 动作更细腻 • 重心前后位置：前移更稳，后移更激进 • 视线方向：看你想去的方向，身体会自然跟随
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平平爱滑板～（招学员）2月前
陆冲新手快速入门滑行练习步骤！ #陆地冲浪板教学 #原创 #日常分享 #零基础教学 #抖音二创激励计划 新手练习请务必带好口罩！
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大潘（重庆约课）10月前
全网最丝滑的陆冲绕八 #陆冲 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板冲浪 #陆冲滑板
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李点点-陆冲滑行姿态教学5月前
你的carving是不是滑不动，而且还很僵硬一点都不流畅#陆地冲浪滑板 #carving #陆冲 #陆冲教学
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月石陆冲纠错大师2周前
陆冲新手滑不动滑不走滑不快怎么办，使劲啊，冲啊#陆地冲浪板教学 #陆冲#滑板#生命在于运动一起锻炼吧 #原创视频
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明星滑板の痞娘(滑板教学视频)10月前
四步教陆冲新手入门扭板又快又好 看#滑板 #陆冲 #滑板教学 #抖音二创激励计划 #济源滑板
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阿佳佳佳维佳4月前
滑板/陆冲零基础滑波浪道的方法 #滑板教学 #陆地冲浪滑板 #滑板日常 #波浪道#陆地冲浪板泵道教学
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FF饭老斯11月前
你的陆冲怎么转弯都站不稳？ 一分钟学会超丝滑的陆冲左右转弯#陆冲滑板 #陆冲 #陆冲教学 #好爱滑板的自由感 #今天你滑板了吗
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小鲨鱼10月前
新手学习陆冲的第一课。 基础练习，蹬板、上板、滑行教程。#陆地冲浪滑板 #陆冲教学
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深圳滑板教练 小虎4月前
你还在犹豫要不要入陆冲？别人已经学起来啦，超级简单快一起练习起来#滑板教学 #原创视频 #陆冲 #陆冲教学 #深圳滑板教学
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爱玩儿小宇哥7月前
陆冲简约教学系列 第一课：原地上板下板与蹬地滑行！新手必学！ 对照此视频拍摄同款并发布抖音，@爱玩儿小宇哥，并且增加话题#爱玩小宇哥 #星板，可参与抽奖star星板活动，活动限期截止至2025年7月13日，欢迎参与！#陆冲 #陆地冲浪板 #滑板
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曾璨璨can2月前
关于陆冲蹬板滑行，你真的做对了吗？#陆地冲浪滑板 #一起滑板 #深圳陆冲教学 #刷街 #陆冲蹬板
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月石陆冲纠错大师5月前
陆冲为什么滑不动 学好物理化 走遍天下都不怕#滑板 #陆地冲浪板教学 #陆冲#重心#户外运动
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8号滑板工厂店11月前
新手第一次玩陆冲常见的问题，滑不动或者还往后退，这是因为身体重心没找对，前腿微屈，身体前倾，跟着视频多练习，让你轻松掌控陆冲#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #滑板教学 #8号滑板 #滑板基础教学
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楚然6月前
零基础陆冲入门教学pumping—重庆38岁姐姐 #滑板 #陆冲教学 #楚然陆冲教学 #陆地冲浪板 #楚然课堂
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平平爱滑板～（招学员）3月前
陆冲新手蹬地滑行两步就停？ #每日分享 #创作人计划 #陆地冲浪板教学 #原创 #户外运动
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深圳长板教练大友（约课私信）9月前
如果你刚买了陆冲滑板，不知道怎么练习 那就在这个视频开始吧#滑板 #陆冲 #陆冲教学 #今天你滑板了吗
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李点点-陆冲滑行姿态教学4月前
用三个小时帮助小姐姐从颤颤巍巍到流畅滑行#陆地冲浪滑板 #陆冲 #陆冲教学
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平平爱滑板～（招学员）10月前
陆冲新手蹬地怎么能又快又好看？#滑板 #滑板教学 #抖音二创激励计划 #陆冲 #干货分享
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涵涵6月前
陆冲新手学习步骤#滑板 #陆地冲浪滑板 #滑板教学 #陆冲新手练习顺序 #滑板日常
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星星的户外滑板课7月前
i人陆冲教学｜从扭扭车到pumping的进阶之路#e人 #陆冲教学 #话多到爆炸 #陆冲 #滑板
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FF饭老斯5月前
陆冲新手怎么玩？跟着练小白成大神，最全面的陆冲练习顺序！#陆地冲浪滑板 #滑板 #陆冲练习顺序 #陆冲教学 #户外运动
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平平爱滑板～（招学员）6月前
陆冲快速入门6个练习小技巧！ #滑板 #陆地冲浪滑板 #滑板教学 #原创 #抖音美食推荐官
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楚然8月前
试图让每一位陆冲新手都能滑的轻松好看～ 零基础陆冲新手蹬地加速经验分享#楚然课堂 #楚然陆冲教学 #爱滑板的系统性红斑狼疮中年少女 #成都世运会 #陆地冲浪板教学
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阿然333月前
两步学会 优雅丝滑的转弯⤴️ ，轻松学会 倾倒转弯，陆冲滑板转弯基础，新手必学 。#创作者中心 #陆冲女孩#滑板怎么转弯 #陆冲新手转弯 #滑板女孩
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FF饭老斯8月前
陆冲pumping腰胯怎么发力？一分钟教会你陆冲腰胯带转！#陆冲教学 #pumping #滑板 #陆冲新手 #陆冲新手教学
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平平爱滑板～（招学员）3月前
白嫖小知识：想要滑行、刹车又快又稳？这个动作做好就够了！ 诀窍就是前脚膝盖屈多一点稳住别动！ #每日分享 #抖音推广 #陆地冲浪滑板教学#创作人计划 #原创
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陆冲丰带你玩陆冲1月前
20秒教会陆冲新手如何内转Grab Slide#滑板#武汉陆冲#陆冲的快乐我知道 #陆冲新手教程 #滑板教学
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李点点-陆冲滑行姿态教学3月前
今天帮助快50岁的姐姐从陆冲零基础到自己流畅滑行#陆地冲浪滑板 #陆冲 #路冲 #抖音生活观察计划
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艾米密7月前
陆冲新手必学的三种冲坡姿态，学好轻松拿捏各种坡#陆冲新手 #陆冲新手教程 #陆冲教学 #陆冲冲坡 #陆地冲浪滑板 @DOU+上热门
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赵赵老师（陆冲教学）2周前
陆冲绕八技巧分享 #陆冲滑板技巧分享 #创作者中心 #创作灵感#陆冲绕8
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万能的群主（陆冲教学版）4周前
陆冲丑到没眼看的pumping VS 丝滑到起飞的pumping，就差这几个细节！务必看到最后，收胯、轻转、蹲跳一气呵成，学会了你也能在板上‘弹’起来！ #陆冲 #滑板 #pumping #教学 #一起来滑板
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陆冲六六7月前
新手玩陆冲总使不上劲，滑的不快，4步练习提升你的滑行速度！ 让你的滑行变的更丝滑流畅！#balka #陆地冲浪滑板 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆冲滑板教学
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月石陆冲纠错大师2周前
陆冲新手滑不动？滑不快？试试这个方法 注意主要是核心发力腰腹发力，不是手臂不是腿，用身体发力，别给自己思考的时间，干就完了。#滑板 #陆地冲浪板#陆冲#拳击#户外运动
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阿然334月前
优雅丝滑 只需两步，轻松学会好看的转弯，丝滑流畅 新手必学，陆冲新手必学，陆地冲浪板基本功#创作者中心 #陆冲新手转弯#陆冲少女#陆冲新手教学 #陆冲滑板怎么选
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树远8月前
陆冲pumping自学进步 #滑板#陆冲#陆冲新手#陆冲教学
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阿然334月前
优雅丝滑只需两步 轻松学会肩胯发力。超省力 ，新手必练，陆冲新手必学。陆地冲浪板新手基本功#陆冲新手教学 #陆冲少女 #陆冲怎么选 #创作者中心 #创作灵感
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李点点-陆冲滑行姿态教学1月前
陆冲carving如何能滑的放松、丝滑呢？#陆冲 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #carving
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陆冲丰带你玩陆冲6月前
陆冲新手必学 陆冲想滑得好，这些你必须要知道！#滑板 #陆冲新手#陆地冲浪板教学 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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重庆滑享滑板（官方号）4周前
跟着滑享庆子教练学陆冲-超火的丝滑小连招#重庆陆冲教学 #享滑金州#滑板教学 @SKATE.FUN
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平平爱滑板～（招学员）1月前
新手滑陆冲要想速度快！脚踝驱动第一步很关键！ #陆地冲浪板教学 #原创 #零基础教学 #抖音二创激励计划 #每日分享
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Yoomi6月前
旅行告一段落 今天让我们一起来看看 陆冲新手滑不起来是怎么回事 #陆冲新手 #陆冲滑板 #陆冲怎么滑起来 #陆冲的快乐
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平平爱滑板～（招学员）11月前
新手扭陆冲怎么扭好看、提速快？ #滑板 #滑板教学 #陆冲 #原创 #抖音二创激励计划
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平平爱滑板～（招学员）4月前
陆冲新手蹬地滑行怎么蹬地能又快又好看？ #每日分享 #陆地冲浪板教学 #原创视频 #抖音二创激励计划 #抖音推广
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興X1ng（教学版）7月前
想学丝滑的平地slide180+pivot180？看过来让你速度上手顺滑衔接#陆地冲浪滑板 #陆冲#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #今天你滑板了吗
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陆冲六六6月前
新手刚学陆冲没人教，7步让你快速安全掌握滑行技巧！ 每一步都要反复练习，直到熟练掌握！#滑板 #今天你滑板了吗 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆冲滑板教学
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播音生爱滑板7月前
是时候再一次享受滑行带来的风和自由 #Carver #陆冲#板类运动 #滑板教学@全品体育
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深圳不止滑板店8月前
滑板如何流畅滑行？ @不止滑板 #滑板 #滑板教学 #今天你滑板了吗 #陆冲 #陆地冲浪板
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楚然3月前
一个视频教你习惯用身体发力滑陆冲—66岁三牧 #陆地冲浪板 #楚然课堂 #楚然陆冲教学 #四川滑板奶奶团
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陆冲六六6月前
新手拿到板后滑不走还容易摔，3步让你安全又轻松的滑起来！ 新手0基础自学滑板～#陆地冲浪滑板 #陆冲 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆冲新手教程
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平平爱滑板～（招学员）11月前
四步教新手入门扭陆冲又快又好看？ #滑板#陆冲 #滑板教学#抖音二创激励计划 #李惠利
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平平爱滑板～（招学员）3月前
陆冲新手如何让板快速扭起来？ #每日分享 #陆地冲浪板教学 #原创#创作者扶持计划 #户外运动
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月石陆冲纠错大师1周前
陆冲怎么发力，到底是上身发力还是下身发力，看完这条视频你就懂了，补充一点，不是急转弯不必转体，只给重心即可#陆地冲浪板教学 #陆冲#滑板#马年 #户外运动
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陆冲六六5月前
陆冲新手自学滑板，常见的错误姿势和发力，教你怎么改善！ 学习正确的姿势和发力，让你滑行更好看丝滑！#今天你滑板了吗 #陆地冲浪滑板 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆冲滑板教学
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平平爱滑板～（招学员）2月前
陆冲新手一步蹬地、快速蹬地滑行教程！ #陆地冲浪板教学 #原创 #户外运动 #每日分享 #零基础教学
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深圳滑板教练 小虎5月前
陆冲零基础练招顺序，带你快速玩转陆冲#零基础教学 #陆冲教学 #陆冲 #滑板教学 #滑板日常
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楚然6月前
零基础陆冲新手冲坡教学（陆冲carving攻略） 送给热爱冲坡和姿态的陆冲新手 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #楚然课堂 #楚然陆冲教学 #滑板
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y^阿花大人^y1月前
滑板界的“缝纫机”名场面｜越扭越上头的松弛感滑行#陆冲入门#陆地冲浪板#滑板 #滑板新手入门教学#陆冲滑板
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平平爱滑板～（招学员）2月前
陆冲新手怎么蹬才能又快又好看？ #每日分享 #干货分享 #抖音二创激励计划 #陆地冲浪板教学 #户外运动
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小屋在滑板5月前
陆冲pumping滑行如何做到高效且持续有力 #陆地冲浪板 #随时随地放胆去滑 #小屋在滑板 #潮流运动笔记 #滑板 @DOU+小助手 @抖音小助手 @Star星板
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楚然9月前
零基础新手十分钟入门陆冲超详细教程（一）—72岁爷爷挑战 #滑板 #楚然课堂 #楚然陆冲教学 #陆地冲浪板 #宝妈
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平平爱滑板～（招学员）11月前
今天分享一个扭陆冲快速滑行的小技巧 #滑板 #滑板教学 #陆地冲浪板 #零基础教学 #干货分享
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