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舞蹈生MiYa1周前
多练习几天就会拥有180°控腿#每日练舞记录 #我的舞蹈记录 #舞蹈基本功打卡 #日常练功记录 #在家运动一下
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Desire42周前
滑雪练习vlog来咯～记录D4的第一次滑雪🎿一起拍照📷一起玩雪❄️一起认真练习⛷一起越来越好😄😄😄😄#抖抖好生活 #暖冬星日常
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Seren不孜孜3天前
新人计划第一天，加油打卡，监督自己(◍＞◡＜◍) #英语打卡练习 #记录自己的点点滴滴 #全英 #雅思 #提升自我
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爱吃泡芙&^_^3天前
#春晚#@”修炼全记录✅全力准备，碎片时间也在悄悄蓄力、努力练习～和元气满满的@王安宇
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饭桶兄弟4月前
分享一套有脚就能练的居家控球练习 #我的一日足球训练记录 #控球训练 #足球训练 #足球的魅力 #练就有用
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贝比豆丁1月前
个人练习记录，这个bgm还真的挺好用的！ 拍了好多遍，有点费脑子 如果有不对的地方，还请麻烦告诉我🥹 #waacking #waacking入门 #这就是街舞 #街舞练习 #节奏练习
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E了个大MO_WAY5天前
丸宇2026春晚彩排幕后vlog 快乐小马”修炼全记录✅全力准备，碎片时间也在悄悄蓄力、努力练习～和元气满满的@王安宇buss 一起，用活力传递幸福与快乐，马年嗨起来！ #王安宇 #春晚 #快乐小马 #季清和 #王安宇季清和
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清醒盐大粒3月前
阅读理解怎么练？手把手演示3步法怎么用！ #育儿 #阅读理解
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曾立 ☘️2周前
#日常锻炼记录 #创作者中心 #创作灵感 每天颠球1000次！颠篮球！
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章贡发布1月前
王俊凯工作室发布跨年舞台练习记录 在练习过程中导致腿部淤青 王俊凯幽默表示：有练习成本。网友：台上三分钟 台下十年功。#王俊凯 #热点新闻事件
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小赵同学成长记4天前
五年级普娃年初二学习日常记录#study #学习记录 #一起学习吧 #做完作业放松一下
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Maxxie3天前
30天基本功打卡day2｜手脚协调练习#日常练舞记录 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈基本功
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梁小雨3天前
#记录舞蹈路上的点点滴滴逐梦舞蹈•21天好习惯打卡开启💃培养孩子的坚持力，从每日舞蹈打卡开始💃 我是逐梦舞蹈的《 梁雨》，今天是打卡（18）天。 21天，让孩子在律动中收获自律，在练习中提升能力 家校同行，见证宝贝的舞蹈成长蜕变！
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咿呀呀6天前
明天开始我要发一个100个视频，记录我练习复述记忆法的成果#复述记忆法
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柚子叶5月前
错题整理方法❗️如何用便签整理错题 快速又高效 方便复盘 还能记录错误频率 #备考 #学习 #高考 #刷题 #错题本
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HeAYi1月前
#练琴记录 当我练琴的时候，我在想什么？ #鬼知道我练了多少遍 #天籁知音琴行练琴打卡活动 #钢琴练习打卡 #拍作业我是认真的
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爱跳舞的呱呱3天前
零基础【爵士舞】跟练打卡第③天 #真实生活分享计划 #零基础爵士舞 #边学边跳 #零基础自学舞蹈打卡 #每日练舞记录 因为还没勇气走进舞室💃🏻 决定先在家跟着视频悄悄练习✨ 同步搭配健身，慢慢找回状态🌻 每天打卡记录变化💐 期待有一天能自信地站在镜前跳舞💃🏻 有没有一样想学舞又有点害羞的姐妹? 一起云打卡互相鼓励呀~
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爱尔乐美五角场小梦3天前
足月宝妈练习记录册#爱尔乐美孕产
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SS_的书桌6月前
费曼学习法：“以教代学”输出练习#学习vlog打卡 #学习记录 #每天都要加油鸭 #费曼学习法 #以教代学
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中国青年报9月前
爸爸发布视频记录女儿练习拳击的成长变化，直言练拳让女儿从内向变得自信大方！ #霸气 #专业动作请勿模仿
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妈妈要说话（脑梗后失语，分享恢复日常）5月前
做了一期比较详细的练习视频，通过一镜到底结合字幕详解的方式 ，直观的展示了命名性失语的日常练习记录，对触觉、视觉、文字、物品形态、长期记忆等各种提示的用法、使用时机做了详述，谢谢大家鼓励我们呀~ 妈妈加油呀！ #脑梗 #失语症 #失语症康复 #语言康复训练 #脑梗康复训练
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林林又长高了5月前
115天追高打卡｜纯靠训练从169到174.9cm 只靠每一天的系统训练和坚持 视频里只是基础动作，但真正的核心是： 系统训练 + 持续执行 + 不浪费每一天 不要碎片化，不要轻易放过“新手保护期” 我的目标178cm，还在努力 每一天都离更好的自己更近一点 #追高打卡 #系统训练 #自律成长 #长高记录 #运动改变生活
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辉煌商贸3天前
#日常练习记录
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琴童伯乐8月前
高音普号低音普号混乱该怎么办？#日常练琴记录 #今天练琴了吗 #零基础学钢琴#自学五线谱 #钢琴初学者
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大头丸子（健身版）1月前
16+8饮食法 这样吃练 很好坚持#运动打卡记录 #健身干货 #臀腿 #健身日常
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彩姐吖3周前
角度卡顿练习，不信你试试！#骨折恢复记录 #康复训练 #骨折 #胫骨平台骨折 #早日康复
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楞个会教舞的佳佳1月前
零基础最常见的问题竖叉后胯掀胯 #居家舞蹈 #舞蹈日常记录 #竖叉 #成人零基础学习舞蹈 #中国舞基本功
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秀妮4月前
#日常练琴 #记录成长过程 #日常分享 每天有限的练琴时间里，该怎样去克服很多钢琴上细节处理的问题?
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凌昊Dylan7月前
真实记录｜自由泳常见错误纠错，改掉二次腿！ #学游泳 #记录生活 #自由泳教学 #二次腿
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仁叶RUACXE文具旗舰店7月前
分科的笔记本.课堂做笔记.课下练习记录都很不错！封面自带科目标记.查找整理非常方便#学生党必备 #文具 #开学必备
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含胸驼背体态纠正记5月前
第47天「坚持训练，改变体态」 孩子总驼背，练习这个前后绕肩，增强背部肌，远离含胸驼背。含胸驼背改善记录，今天继续打卡，坚持就是胜利!#长高秘诀#体态纠正#含胸驼背头前引#居家锻炼
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英语小魔女老师-Molly1周前
#英语学习的干货分享 #广东听说 #听说考试 #广东听说考试 #高考英语 广东听说考B篇高三一线教师冲刺班精华 看完拿满分！解决你的口译问题以及五答环节该记录什么信息的问题🙋‍♀️
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MM晓敏1周前
协调小练习 #一个动作证明你学的专业 #街舞教学 #基础hiphop #日常练舞记录 #街舞打卡
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wuli周小粥呀1月前
我也是个跳舞不会数节拍的宝儿啊！正在克服中！！#跳舞我不是专业的但我是认真的 #边学边跳动作不到位 #我的舞蹈记录 #今日份自学舞蹈打卡 #数节拍
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小康爱记录2周前
表达能力训练第62天 #口才#表达#学习#记录自己#学习
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佟掌柜3天前
#街舞 每日练习打卡———Day140 走到哪里跳到哪里 #想怎么跳就怎么跳 #日常习舞记录
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舒墨 (超超)4月前
国画山水自学日记开篇｜打卡记录成长！ 第一天应该练什么？这是我的答案。有没有一起学的小伙伴？ #自学国画 #国画山水 #学习分享 #青年创作者成长计划 #国庆 @抖音小助手 @DOU+上热门
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金够buy2月前
屏蔽所有熟人偷偷练习化妆 无美颜无滤镜无假睫毛，真实记录练习过程， 今天练习的是清透日常妆，希望每天进步一点点啦～ #普通人化妆的样子 #创作者中心 #创作灵感 #化妆 #练习化妆打卡
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十一桐🎸学吉他1周前
#上热门 有没有跑调自己不知道的 我跑调严重 自己也听不出来 不知道怎么办#吉他练习 #记录自己的点点滴滴 #弹唱女生 #十一桐🎸学吉他
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小糊涂姓涂2月前
小白从零基础自学剑术一年 学有所成，勤有所勉。#剑 #自学 及时当勉励#武术 #健康 #记录真实生活
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小米（基本功练习）4天前
练舞不练功，等于白用功，帮我看看我的身体有没有乱晃 #日常练舞打卡 #基本功练习 #甩头发 #舞蹈练习打卡 #日常练舞记录打卡
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🐌蜗牛爸爸2月前
魔方盲拧练习记录，累计90次训练，43次成功[加油]#蜗牛魔方#兴趣培养#丽水魔方少年
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沐九每日瑜伽4天前
《碎片练习》加速版 今日打卡时光已开启～快来留下你的成长足迹吧#记录我的瑜伽生活 #农村日常 #瑜伽 #每日一练
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TF家族五代2周前
TF家族五代 镜·渝宙信号| WEEKLY DRILL 一万小时定律👉练习生舞蹈练习记录 #TF家族五代 #养成系 #朱映宸 #胡阿米 #刘瀚辰
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弥勒佛3天前
#日常练习记录 #边学边练开心就好
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小康爱记录1月前
我每天如何练习表达能力 #表达能力 #口才#知识分享 #坚持#记录自己
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姜姐4天前
让每一天都不白过的方法#口才练习 #每日反思 #坚持打卡100 #终身学习
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吉他零起手🎸（已学2个月）3周前
#吉他练习#弹唱练习#学吉他#吉他小白#吉他练习记录 第35天
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小康爱记录1周前
表达能力训练第66天 #口才#表达#记录自己#学习#坚持
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阿鹏3周前
发作品打卡，@我在下面 #偏瘫 #康复运动 #康复训练 #居家锻炼 #居家锻炼日记
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Lucy老师的背词打卡3天前
记录背中考考纲词汇｜Day 19｜复习➕背诵 #真实生活分享计划 #英语学习打卡#创作者中心 #创作灵感 #录屏
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苏璟不酥7月前
准高三高考倒计时338天 凌晨五点四十起床学习记录，30秒高能压缩高中生的一天#学习vlog #高考 #高中家长 #学习搭子 #2026高考
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小小星（下午2点直播唱歌）3天前
今天阳光明媚.练习一下上板和控板.开心#滑板学习记录 @抖音创作小助手
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Ken房东(舞蹈版)5月前
速评丁程鑫训练记录《D.》练习室版 依旧是主舞威严拉满的一集#丁程鑫 #练习室 #时代少年团 #D
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六碗鸭肠1月前
杂耍球练习14天有什么变化#专注力练习 #杂耍球 #成长记录
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有点经验1周前
初中生的寒假体育作业 每日打卡之仰卧起坐的练习方法🤨 只是不知道老师会不会检查🤓 被老师发现就惨了🫣 #记录真实生活 #家有小可爱 #寒假 #初中体育
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阿鹏3周前
21天上肢跟练打卡 #偏瘫 #偏瘫上肢训练 #居家锻炼日记 #康复运动 #康复训练
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小撒分享日记（表达能力练习）1周前
第一次视频方式记录自己口播训练过程，重塑语言系统，坚持下去，我们顶峰相见。#日常生活 #口播 #语言表达能力 #自我提升
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击剑 || 王力博3月前
实录一节击剑重剑手上专项个别课 学员蔡歆苒#击剑 #苏州击剑推荐 #课堂记录 #儿童击剑 #把爱留在击剑馆
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厉害盼仔1周前
活动活动🤓#芭蕾术语挑战 #居家运动 #日常习舞记录 #芭蕾基训
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