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李老师LetsGo3月前
蹲踞式 VS 站立式起跑，哪个更快？ 蹲踞式起跑拥有更低的重心和更优的起跑角度，因此在短跑起跑阶段有更强的爆发力和向前的推进力。#田径训练#中考体育#高考体育 #体育生
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不知名跑者_（全年招生）4月前
如果你也想练就完美起跑，这期视频是你一定不能错过的#田径#起跑#体育生#TX像运动员一样训练
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教孩子跑步的中国短跑人金轲（寒假招生）4月前
你觉得站立式起跑和蹲踞式起跑哪个快？ 难道站着直接跑没有蹲着起来跑快么？！ 你是不是也觉得离离原上谱了🤓，快来看看金轲老师是如何被一位白发👵🏻灵魂拷问并硬控一分钟的吧！！！ #短跑#跑步#起跑#恩师#金轲
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甘肃骄阳体育8月前
所以体育生为什么要蹲着起跑？ #田径 #起跑 #体育生
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浙大田径人-欣姐1月前
起跑慢？蹬地无力 ？咋回事？ #起跑 #短跑 #爆发力 #干货分享 #体育生
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柯基教练4月前
七教练细节蹲踞式起跑教学 认真敬业的七宝宝热情教学#柯基教练 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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攀搏田径(修道中🧘)6月前
学会“下跪”式起跑很难不快，都知道在起跑阶段要保持小的胫骨角度，这就需要积极降低膝盖的高度，并让髋快速水平弹射出去，这样才能达到整体美观且高效的蹬离姿态！#短跑 #田径 #弹射者#攀搏田径
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陈老师和她的熊孩子们1年前
百米冲刺为什么蹲着起跑？ 日常物理知识科普：百米冲刺为什么蹲着起跑？#力矩 #蹲踞式起跑 #科普 #物理老师 #生活中的科学
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小凯吖！（体考界祖师爷-常年招生）6月前
马上接近尾声了 大家很疲劳一定要顶住#体育精神 #体育生日常训练 #唐山迎梦体育
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啊哈哈哈科普9月前
为什么短跑起跑时要下蹲？ #启蒙早教 #儿童动画 #卡通动画儿童 #儿童益智 #卡通片儿童视频3-6岁
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好奇小鲸灵🐳5月前
为什么短跑比赛要蹲下起跑？#十万个为什么 #百科知识 #儿童科普 #少儿百科 #涨知识
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永远在学习的路上5月前
起跑第一期——起跑的概念 #起跑 #运动训练 #体育
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教孩子跑步的中国短跑人金轲（寒假招生）7月前
解读50米起跑为啥要“跪” #中考体育#体测50米#青少年教育 #青少年成长手册
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路捷体育（招生中）6月前
🔥起跑练习让你快人一步！#田径体育生 #体育生训练 #田径运动 #体育精神 #坚持的意义
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丁校长（中考体育专家）2年前
运动会女子800米，拍了一个起跑。要求必须使用蹲踞式起跑，第一位女生不知道以为是站立式起跑，裁判员要求蹲下，结果不会蹲踞式起跑，导致起跑失误影响成绩和心态。#运动会 #比赛现场 #800米
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体考金牌导师李教练11月前
#体育培训 #日常训练 #田径
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）6天前
影响你起跑的关键因素不是你的身体素质强不强，技术好不好，而是你敢不敢去跑#田径训练 #起跑 #体育生#凝象体育
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体训智库1年前
冠军模型：起跑的触地与疼你腾空 擦地式起跑是很多高水平运动员用的方法，很多体育生也在学习这个方法，那么这个方法的原理是什么呢？一期视频带你了解#田径 #百米短跑 #体育生 #短跑训练技巧 #起跑
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张腿儿就跨10月前
#日常训练 讲讲起跑
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嘿哈科普1年前
为什么短跑起跑时要下蹲？ A.因为这样很酷。 B.因为可以把前面的运动员撞翻。 C. 因为能更清楚地听到发令枪声， #短跑 #田径 #百米短跑 #每天跟我涨知识 #科普一下
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科普小知识10月前
为什么短跑比赛要蹲下起跑？小知识大作用 #生活常识 #小知识大作用 #自然知识科普 #科普 #短跑
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诺辉黄哥班级号1月前
快艾特你那个起跑还不会跑的兄弟来学 #起跑教学 #体育生 #田径 #日常训练
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为什么问我3年前
短跑时，为什么要用蹲着起跑？是谁发明的呢？ #百米短跑 #短跑 #田径那点事儿 #田径训练 #为什么
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油炸鬼发酵（分析教学）2月前
统考生去练习百米起跑，要多去练习好辅助训练#体考 #百米 #体考倒计时 #源鹰体育
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
很多小伙伴总是在起跑就落后了你的竞争对手，那么我想这可能是由于你在某些技术上面出现了一些问题。本期视频呢是关于起跑总是往后顿一下再去蹬离起跑器的一个问题 他可能会导致你的百米成绩，相较于你的级别选手落后他0.2甚至更多，如果你也有此类问题，那么本期视频，我想一定对你有所帮助，快速纠正你的问题，从而实现突破你的个人最好成绩！#体育生 #百米 #起跑 #田径
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科普小精灵4年前
#萌知计划 为什么短跑运动员要蹲下起跑？#奥运会 #田径 #百米短跑 #锻炼 #科普
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飞人小派1月前
为什么蹲踞式起跑更快？ 揭秘短跑起跑‘弹簧压缩’的爆发秘密！#跑步#体育
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Pica1年前
为什么短跑要下蹲式起跑？ #田径那点事儿 #田径 #知识
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劲越田径4月前
掌握好压低重心的底层逻辑，让你的起跑不再往高走#短跑#劲越田径
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承德卓越体育-郭教练2月前
如果你百米起跑后又慢又软，起跑即是途中跑，那么这个动作会帮你解决一切。#短跑 #起跑 #体育生 #承德卓越体育 #田径训练
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乐步-口才老田（体育单招）1年前
冬训即将结束！整体练习都还不错！#体育生 #田径训练 #所有的坚持都不会白费 #日常训练 #乐步体育
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朱晚成（诺辉）2月前
起跑还是困扰你的难杂点？3堂课带你彻底解决#起跑#苏炳添#冬训#涨成绩
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果格演艺4年前
#糖呦呦 《为什么短跑运动员要下蹲起跑？》 #睡前故事 #短跑 #运动员
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大地教练2年前
科普一下，希望同学们互相传播一下
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听听小百科1年前
跑步时为什么要蹲下起跑？进来听听吧！ #抖音创作者大会 #科普 #亲子育儿 #儿童故事
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十秒体育1月前
蹲踞式起跑 #短跑 #起跑 #教学 #体考
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沈沈沈沈9月前
回复 @扛不住的鬼皮的评论 绝对爆发力和启动技术是你起跑提速的关键#短跑#劲越田径
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沈沈沈沈1周前
起跑下压过程中松膝是大部分体育生易犯错误#短跑#体育生#劲越田径
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）9月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
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清华田径人-侯少卿9月前
最近看了很多训练，都是要在讲短跑要更性脚踝要刚性，但是我觉得盲目的追求这个东西很多青少年会被带乱，然后呢，他会在训练中的时候故意去模仿这些动作，所以我觉得要刚性没问题，但是一定要分开来讲起跑时期要刚，跑途中跑要弹性！每个阶段不一样，所以脚踝的方式在每个阶段的分工也不太一样，针对性的训练更不太一样!千万不要混为一谈！#体育生 #清华田径人 #短跑
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Coach .H9月前
短跑力学vol.3 擦地是为了耍帅，还是真的有利于提高速度#田径那点事儿 #短跑 #体考 #田径
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劲越田径6月前
起跑发力追求简洁高效，多余动作会使交剪速度变慢，影响起跑质量#短跑#体育生#劲越田径
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欧阳皓宇（恒跃体育全年招生）2月前
功勋教练教你调整起跑姿势 还不赶紧收藏学起来#起跑 #谢震业 #雷诺教练
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诺辉大师班（招生号➕日常训练）1周前
为什么起跑反应这么慢，是因为你太想起跑第一个出去了#百米 #诺辉田径 #起跑 #起跑技术
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北体田径邵老师5月前
起跑 两种起跑方式，你选哪一种？#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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劲越田径8月前
越是简洁高效的动作，才会让你跑得越向前和越省力#体育生#短跑#起跑#劲越田径
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诺辉大师班（招生号➕日常训练）1周前
对于水平不高的体育生，起跑难道真的不重要？#田径训练#诺辉田径 #百米 #起跑
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体育老师集合号3月前
全国赛一等奖作品《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育优质课，值得各位体育老师的学习借鉴 #蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 #快速跑 #体育优质课 #体育公开课完整视频 #体育课
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全网最温柔的孙教练8月前
《短跑技术》速度训练+起跑技术讲解#立姣训练基地 @河北立姣训练基地（招生号）
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刘一帆8月前
孩子的温度，丈量妈妈的幸福。 #家长必读 #亲子教育 #家庭教育
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大个爱跑步2周前
加速就需要前趴增加推进力，不同阶段有不同跑姿，减速需要后仰跑#跑步知识
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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崔万英1973年前
为什么短跑运动员要蹲下再起跑？
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新广体运动科技11月前
蹲踞式起跑讲究正确的姿势和技巧，这样才能更快更好的掌握发力#田径d级教练员 #蹲踞式起跑 #日常训练 #专项训练 #田径训练
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一百天一级教练8月前
所以体育生为什么要蹲着起跑？ #体育生 #田径 #短跑 #起跑 #百米
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吴Henry2年前
为什么短跑运动员要蹲下起跑 #儿童启蒙 #启蒙 #睡前故事 #百科知识 #短跑
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沈沈沈沈2周前
漂亮的技术来源于日复一日基本功的沉淀#短跑#劲越田径
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
这是一条长达5min异常全面的关于短跑“落脚点”的详细教学，它包含了如何训练，如何理解，如何执行，来强化你的技术水平，提升你的短跑细节从而最终提升成绩！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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晓亮2年前
#热门话题 《为什么短跑运动员要蹲下起跑》
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辉格体育（深圳体育统招周末训练）8月前
中国田径D级教练员培训～深圳站 中国田径D级教练员培训～ 蹲踞式起跑的四个阶段：各就位、预备、后蹬、加速 训练我们的反应，提升神经快速募集的能力和反应肌反应性的能力#体育生训练 #教练员培训 #田径d级教练员 #蹲踞式起跑 #深圳
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)1周前
本能跑法（3）起跑篇2 为什么练了那么多起跑，却还是跑不快，压不住重心？没有位移？欢迎收看本能跑法(3)起跑篇2，解决你的起跑问题#田径训练 #诺辉田径 #100米 #短跑 #起跑
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简介:

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