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葵葵的早餐3周前
今日高中生的营养早餐 早餐推荐：黑米红豆粥+卤牛肉+白灼生菜+奶香小吐司 #早餐 #营养早餐 #高中生早餐 @DOU+上热门
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紫愿3月前
早起有点冷了，早餐适合吃热乎的，煮个粥吃吃，暖乎乎 #学生早餐吃什么营养又简单 #记录生活 #vlog日常
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顺当妈2月前
不费妈不早起的营养早餐，苹果燕麦牛奶粥，几分钟就能搞定#早餐吃什么 #五谷杂粮 #跟着抖音做美食 #学生早餐代餐面包 #营养又健康的早餐
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洋妈生活美食记3月前
职场妈妈早起实录，解锁中小学生早餐｜奶香玉米+燕麦粥，快手又养娃 #快手养娃餐 #小学生早餐 #内调食疗 #职场妈妈生存指南 #养胃早餐
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红心柚2月前
紫米汤圆粥 #营养粥 #杂粮粥 #早餐 #营养早餐 #学生早餐
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琳Lin5月前
新初一学生早餐 | 南瓜小米粥+煎饺+卤牛肉 #早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张张妈的早餐3月前
10分钟搞定生烫牛肉粥早餐，有菜有肉有蛋有粥，粥滑肉嫩 太好喝了，小朋友很喜欢。#早餐吃什么 #小学生早餐 #快手早餐 #儿童早餐 #早餐粥
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安怡元气食光记5月前
娃长身体的时候不能总吃白粥，试试这个山药牛肉小米粥，荤素搭配营养丰富，很适合小朋友吃#小学生早餐营养搭配 #营养早餐简单做法 #营养搭配#营养粥 #每天不重样
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小熊爸爸10分钟早餐3月前
10分钟搞定小学生早餐！一碗热腾腾的香蕉牛奶玉米燕麦粥，简单营养又饱腹，开启活力满满的一天~ #小学生早餐 #燕麦粥 #早餐吃什么 #快手早餐
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乐姐带你瘦➕真实生活分享1月前
#早餐吃什么 #学生早餐 #皮蛋瘦肉粥 是谁发明的 好吃迷糊了 用冷冻米饭煮很快 煎饺➕粥 孩子们超喜欢
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小宇的营养早餐1月前
十分钟做出营养好喝的蔬菜瘦肉小米粥，超适合当早餐#在家做美食 #早餐吃什么 #早餐#营养早餐 #家有小学生早餐不将就
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糯妈🍒🍒3月前
学生早餐：肉夹馍 杂粮粥 玉米#在家做美食 #早餐吃什么
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桃气淳宝开饭啦3月前
你的今日云菜谱：山药牛肉粥 武汉这天说变就变，一秒入冬！这种天气，就适合来碗暖fufu的热粥～ #小学生早餐 #早餐吃什么 #山药牛肉粥 #创作灵感 #宝宝辅食
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东爸的早餐日记2周前
营养丰富，好吃又好做的银耳燕麦粥，10分钟搞定，大人小孩都爱吃！#早餐吃什么 #小学生早餐 #健康美食自己做 #早餐 #营养早餐
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早餐好味道3月前
早餐这样做，孩子可喜欢吃啦！！#早餐#早餐做法#早餐合集#粥#米饭
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荣荣爱生活5月前
皮蛋瘦肉粥，早七学生和早八人的低卡早餐 #减脂餐 #营养早餐 #营养粥 #早餐吃什么 #减脂早餐
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敏姐开饭了10月前
应该没人能拒绝皮蛋瘦肉粥，#学生党 #上班族 必备#早餐 ，按这个教程浓郁不腥，一定要试试#宿舍美食 #皮蛋瘦肉粥
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欣欣妈咪的美食日记10月前
小学生早餐｜很适合早上喝的青菜瘦肉粥#营养早餐 #青菜瘦肉粥
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宇宝妈妈2月前
冻大米煮粥太适合冬天早餐了，6分钟米就煮开花了，10分钟就能搞定了鲜香滑嫩的生滚牛肉粥，热乎乎的早上来上一碗能量满满#早餐 #营养粥 #小学生早餐 #生滚牛肉粥治愈我的早晨 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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薇 姐5月前
初一学生的早餐｜排骨胡萝卜青菜粥很香 很鲜 很好喝～搭配煎馄饨妥妥滴～#中学生的早餐 #早餐 #我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱
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悦妈厨房3月前
早起半小时 一碗妈妈牌牛肉粥，开启元气满满的一天…#全职妈妈一拖二日常 #学生早餐 #这就是生活本来的样子
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荔枝煮清露3周前
适合小孩的早餐，这个早餐简单快脆，还顶饱😆#鸡蛋粥#简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感
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小烨烨10分钟早餐（幼儿园）5月前
超快！10分钟就搞定一锅营养粥 平时花40分钟才能煮好一锅粥，跟早餐店学的方法5分钟大米就煮开花了，大米小提前冷冻，煮开后加入自己喜欢的材料就可以了，方便好吃又营养#营养粥 #懒人美食 #学生早餐 #快速早餐 #美食教程
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一勺糖3月前
如果家里有学生早餐首选，简单快捷又营养，再搭配个包子、卷饼，有菜有肉还不缺蛋白质#蔬菜粥 #鸡丝粥#鸡 #记录真实生活
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糯妈🍒🍒4月前
学生早餐：鸡蛋羹 杂粮粥#在家做美食 #营养早餐
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羽.彤麻麻1月前
暖呼呼滑溜溜的生滚牛肉粥，给学生当早餐或宵夜，营养健康又美味#早餐 #宵夜 #牛肉粥 #生滚粥 #家庭美食教程
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嗡先森早餐日记3周前
后天就是立春了，也是孩子窜个子的好时间，早餐不知道吃什么？试试这碗营养又好吃的山药肉沫小米粥#早餐 #儿童美食 #小学生早餐 #营养粥 #铁棍山药
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马先森的亲子厨房2月前
秋冬暖胃天花板非它莫属！小米+苹果+红枣，喝完整个人都暖乎乎，特别适合小朋友和玻璃胃！ #儿童营养早餐 #小学生早餐#早餐喝什么 #苹果小米粥
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小七妈5月前
早餐来碗生滚牛肉粥#小学生早餐 #做法简单又营养 #生滚粥#广东人的早餐
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宸宸爸爸的厨房3周前
早上来上一碗蔬菜燕麦粥，十分钟搞定，软软糯糯，低卡营养又好吃#早餐吃什么 #懒人美食#早餐 #小学生早餐
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琦琦麻麻🍓3月前
谁懂啊！冬天早上真的不想早起做早餐…但这碗燕麦牛奶粥，3分钟就能煮好，牛奶煮得糯叽叽的，不用洗一堆锅碗，吃完直接冲碗，打工人/学生党闭眼学～ 你们早上都爱睡多久？评论区晒下你的起床时间！#早餐吃什么 #打工人早餐 #燕麦粥做法
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轩宝美食幻想1月前
五分钟就能端上餐桌的低卡营养健康燕麦粥，老人学生，平时管理身材的姐妹可以跟着一起做哦❤️❤️❤️#真实生活分享官 #减脂早餐 #燕麦粥 #高纤黑麦片 @抖音小助手
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熙爸的早餐日记2月前
早餐给孩子们做一碗瘦肉粥，搭配蔬菜鸡蛋饼 #早餐 #营养早餐 #学生早餐 #瘦肉粥 #蔬菜鸡蛋饼
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小麦厨房食养记3月前
冬天早晨来碗暖乎乎的奶香红豆黑米粥难道不是一种幸福？#营养又健康的早餐 #爱生活爱美食爱分享 #奶香红豆黑米粥#学生早餐 #快手早餐
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早橙吖5月前
中小学生早餐第四周 周二 秋分节气宜多食汤粥类及清润食材 今日份早餐 :10分钟就能喝上的大米紫薯粥🍠 快手水煎包#小学生早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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墨子疯速早餐4月前
小学六年级的早餐、放学后的3小时学习安排 #小学生早餐 #虾仁粥 #营养早餐 #快速早餐 #小学生自律
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小熊爸爸10分钟早餐3月前
早餐要吃的有营养又要简单，试试这个#苹果燕麦粥 几分钟搞定热腾腾的早餐！ #小学生早餐 #营养粥 #燕麦粥 #早餐吃什么
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薇 姐1月前
初一学生早餐｜荔浦芋头红豆燕麦粥糯叽叽的甜粥真好吃😋黑猪肉纸皮煎饺｜胡萝卜炒荷兰豆#早餐 #初中生的早餐 #做饭vlog #晒美食是对平凡生活的热爱
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葛姐甄选4月前
宁可食无肉，不可饭五谷。秋冬天早餐来碗#五谷养生粥 胃暖心舒。#五谷杂粮粥 #女性养生 #学生营养早餐#喝出好气色
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味先生厨房日记1月前
学生早餐不知吃什么？来一碗南瓜小米粥，暖心又养胃，软糯香滑，营养满满，全家都爱吃#早餐吃什么#早餐#营养早餐#南瓜小米粥#食养
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糯妈🍒🍒4月前
学生早餐：发面葱花饼 蔬菜虾仁粥#在家做美食 #营养又健康的早餐
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胡晶晶早餐分享（拒绝连赞）4周前
今日早餐分享～给初中生做了爆浆松饼 无油煎蛋 红豆芋泥粥简单又好吃#我的厨房日记 #早餐吃什么 #抖音美食创作者 #初中生 #日常vlog
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味先生厨房日记2月前
🌞 学生党早餐天花板！一口喝出满格能量✨四重营养层层递进，脑力续航，口感软糯孩子爱喝，成长少操心，学习更给力～#学生营养早餐#早餐#早餐吃什么#核桃燕麦粥#食疗养生 #早餐吃什么
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三娃老爸的厨房1周前
早上想多睡一会儿，又想吃得健康？ 快学这个懒人版苹果燕麦粥！⏰ 1个苹果切丁，半碗燕麦片， 加水或牛奶煮10分钟就搞定！ 想更香甜的可以加红枣或枸杞。 煮出来绵密顺滑，苹果粒粒清甜， 比煮泡面还简单，比奶茶还好喝！ 早餐，就它了！✅ #懒人早餐 #10分钟早餐 #美食教程 #在家做美食
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菲姐食养记6月前
好的脾胃是吃出来的，给家人多喝这个小米粥，软糯滑溜，营养又好喝#喝出好气色#早餐#小米粥#养生食谱 #中小学生早餐
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暖芽11月前
山药牛肉小米粥#早餐 #山药 #学生早餐
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@宇霏寻常味3月前
#爱美食#早餐#学生营养餐#养生粥 绝版【皮蛋瘦肉粥】
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儿童营养师圆子1周前
想要孩子长得高，多喝这3种营养粥#孩子长高 #孩子长高吃什么 #孩子长高食谱
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凉皮姐1月前
#学生早餐食谱 #创作者中心 #创作灵感 每次煮白粥没人喝，这个香菇皮蛋瘦肉粥秒光#家常美食 #皮蛋瘦肉粥
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豪甜妈早餐1月前
85后妈妈给小学生做早餐—桂圆红豆粥 寒天至 暖食生 咸甜相佐 滋养加倍 #小学生早餐、#早餐#节气美食#学生营养早餐 #创作灵感
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团子麻麻2月前
5分钟暖乎乎-皮蛋瘦肉粥 小学生早餐vlog，今天是5分钟就可以搞定的皮蛋瘦肉粥，把粥底换成即食燕麦，快熟又健康，膳食纤维很丰富。也很适合减脂期的朋友哦 tips: 1️⃣皮蛋用无铅皮蛋更适合小朋友 2️⃣最后起锅加一把青菜碎，口感多了一个层次 3️⃣我喜欢多多的胡椒粉，不喜欢的可以不放哦~ #小学生早餐#皮蛋瘦肉粥#美食教程#早餐吃什么#减脂餐
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庄小庄4月前
降温天的第一口暖从香蕉牛奶燕麦粥开始，做法简单快速，适合赶时间的上班族和学生党，热乎一碗下肚，整个人都舒服了～#做法简单又营养 #秋冬暖胃美食 #香蕉燕麦粥 #秋冬治愈系美食 #快手早餐
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颖宝爸爸爱做饭3月前
小学生早餐：咸鸭蛋鲜虾粥 秋冬季节，谁能拒绝一碗暖乎乎的咸鸭蛋鲜虾粥呢？咸鸭蛋的油润裹着鲜虾的Q弹，熬出一锅暖乎乎的粥！每一口都鲜到骨子里，秋冬喝上一碗，从头暖到脚～妈妈们抓紧给小朋友做起来吧～#沉浸式给小学生做早餐 #早餐吃什么 #早餐 #学生早餐#咸鸭蛋虾仁粥
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味先生厨房日记1周前
孩子长身体，过年大鱼大肉零食吃得多，容易积食上火，养好脾胃喝好这碗小米粥太重要了，解腻，助消化。软糯又开胃，全家都爱吃。#早餐#营养早餐 #春节美食#种草激励计划#食疗养生
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慢屋食光7月前
懒人早餐｜5 分钟搞定奶香燕麦粥，巨滑嫩！给我的好朋友来一份 早上一碗香甜软糯的粥，是晨间最温柔的唤醒~ 顶饱｜高蛋白｜零翻车 打工人/宝妈/学生党统统适用！ 快码住试试吧👇 📝简单做法： 1⃣️抓一把红枣，用吸管捅核➡️切厚片，煮完肉嘟嘟甜滋滋，口感更糯（薄片容易煮烂） 2⃣️1根香蕉切块➕80g燕麦片➕红枣片➕3g冰糖➕开水➡️中小火煮至香蕉融化，燕麦变得浓稠 3⃣️关火倒牛奶（避免营养流失，让粥更丝滑），搅拌混合均匀开吃！ 这样一份早餐，蛋白质、碳水、优质脂肪都有了，营养满满，能量足足！ #美食治愈生活 #美食vlog #燕麦片 #早餐吃什么 #牛奶燕麦粥
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美然好物分享2月前
孩子背书总忘？这碗粥按配比煮，健脑又补血。#真实生活分享官 #养生粥 #健脑益智 #食疗养生 #补脑
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紫愿4月前
半小时完成三个中小学生的早餐 #皮蛋瘦肉粥#我的厨房日记 @##日常分享
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味先生厨房日记1月前
孩子长身体的时候，多吃这个山药牛肉小米粥，荤素搭配，营养非常丰富，口感软糯香滑，很适合全家吃 #早餐吃什么#山药小米粥##早餐#营养早餐#种草激励计划
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家有两个小饭搭子2月前
家有剩冻米饭的你这样做，早上不到10分钟就能让孩子吃上暖心又暖胃牛肉粥，营养丰富，鲜咸可口#营养又健康的早餐 #牛肉粥 #学生早餐 #创作者中心 #创作灵感
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