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骨科齐医生5月前
肩袖损伤夜里痛到睡不着？真相竟是重力在“摸鱼” 很多患者问我：为什么白天活动时还行，晚上一躺下就疼得厉害？作为骨科医生，今天从专业角度揭秘三大原因： ❶ 【重力“下班”了】👋 白天重力作用下，肱骨头自然下沉，肩峰下空间稍大，压迫减轻。晚上一躺平，重力“帮手”消失，肱骨头更容易上移撞击肩峰，直接压迫发炎肩袖！ ❷ 【炎症“开派对”】🎉 夜间血液循环减慢，炎症物质（如前列腺素、缓激肽）在肩袖处堆积，浓度升高，持续刺激神经，疼痛加剧！ ❸ 【大脑“变敏感”】🧠 夜晚环境安静，大脑对外界干扰减少，对疼痛信号的感知会被放大，一点酸痛都变得难以忍受！#健康科普有真知 #医学科普 #肩袖损伤 #涨知识 #齐医生医学科普
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中医治未病陈主任10月前
肩膀酸痛是怎么回事？可能是这3个疾病 #肩周炎 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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优想复康王太林3周前
肩膀问题晚上会疼醒 #肩周炎 #肩袖损伤 #康复 #锻炼
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老张教你做锻炼3周前
俩肩膀又酸又凉，睡觉难受该咋办？ #肩袖损伤 #居家锻炼 #中老年锻炼 #肩周炎 #肩颈酸痛
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三個字SunGuts6月前
侧睡压到肩膀痛？放松这里立刻舒缓！ #按摩放松 #居家锻炼 #塑形 #体态纠正 #运动无处不在
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"戴”你健康2月前
肩痛不是肩周炎，很可能是肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普 #肩痛 #肩袖损伤
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小郭说健康10月前
#康复运动 #一起来锻炼 #运动 疼痛肩膀外侧出现疼痛，这个方法很好用
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骨科康复王主任4月前
这个位置疼，别按摩！你是不是也这样睡？#肩胛骨缝痛 #睡姿 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科李层主任7月前
肩膀晚上疼的睡不着觉 #骨科 #医学科普
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合4月前
斜方肌酸胀怎么解决 睡一觉起来，胳膊酸胀感很明显，斜方肌紧张，怎么练 #肩颈疏通 #斜方肌 #放松肩颈 #养生知识科普 #瑜伽硕士蓉蓉
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栖心阁2月前
肩颈不得劲，可能是睡姿在提醒你#肩颈疏通 #睡姿#养生#健康#落枕
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骨科齐医生1月前
肩袖损伤的疼痛特点是什么？！别当肩周炎去锻炼！ 你是不是肩膀疼，总在一个固定的位置（肩关节前外侧），尤其是晚上睡觉一压就痛，或者抬手到某个角度像被“卡住”一样剧痛？ 注意！这很可能不是肩周炎，而是肩袖损伤。两者治疗方向截然不同。 今天我为你精准拆解 【肩袖损伤的疼痛特征】，帮你自我初步鉴别： 🔍 特征一：【夜间静息痛】 睡觉时，特别是侧卧压到患侧肩膀，容易痛醒。静息时疼痛反而明显。 🔍 特征二：【痛弧征】 手臂侧举时，在 60°-120° 这个区间出现锐利疼痛，像刀割或撞击感，超过这个角度疼痛反而减轻或消失。 🔍 特征三：【无力伴随痛】 感觉手臂没劲儿，比如端炒锅、晾衣服、手摸后背动作困难，并伴有酸胀痛。 🔍 特征四：【疼痛位置固定】 疼痛主要集中在肩关节前外侧，能用一个手指明确指出痛点，并可能向上臂外侧放射。 🔍 特征五：【被动活动正常】 早识别，早正确干预，避免小损伤拖成大撕裂！#抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #肩痛 #医学科普 #肩周炎
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掐老师运动康复5月前
练起来吧，睡个好觉，大家都太不容易了#运动#睡眠#肩颈#劳损
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骨科医生袁鹏1周前
肩膀疼痛别忽视，当心小问题变大麻烦 #肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #新年屯点专业货
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骨科王斌（肩关节专业版）7月前
肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！ 肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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吴鹏十院关节与关节镜1周前
肩膀疼痛影响睡眠，是肩周炎还是肩袖损伤？ #抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #疼痛 #肩周炎
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大羽聊复康8月前
斜坊肌又酸又紧，停止按揉搓，一个小开关告诉你#斜方肌酸 #肩膀酸痛 #运动康复 #按摩 #推拿 @大羽说复康 @🔥我要上热门🔥🔥🔥
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中医丁宇教授9月前
肩膀这块总是疼 不一定是肩周炎 医生教你2个实用小妙招#新一代肌松镇痛药#肩周炎#疼痛#抖出健康知识宝藏
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黄志国教推拿3月前
肩膀酸痛难受，如何从根源快速缓解，今天我教你！ 肩膀不舒服，怎么揉也不管用，那是你没找对根源，今天我带大家深入分析一下肩膀问题的成因#肩膀疼 #肩膀 #推拿 #中医养生 #中医传承
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关节微创毕方刚4月前
肩周炎夜间疼痛 3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎 #缓解疼痛
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龙华医院骨伤科周强医生1月前
晚上侧睡肩膀会痛，有没有问题？#老百姓关心的话题
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脊柱微创刘钦毅医生10月前
右肩膀胳膊酸痛，平躺可缓解，核磁片子看着重，症状比较轻 #椎间孔狭窄 @抖音健康使用计划 @抖音医疗健康小助手 @抖音热点
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华夏正能量3周前
经常肩颈酸痛？不是劳累，是气滞血瘀！一招松筋活络，舒爽无比 #华夏正能量
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肩髋膝微创松解专家·张传开2月前
为什么一到晚上睡觉的时候肩膀就疼的睡不着#肩膀僵硬#肩关节僵硬#肩袖损伤 #肩关节撞击综合征
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骨关节张保龙5月前
肩膀不适！睡觉疼，侧身疼！不是筋断了，可能是肩袖磨损了！ #肩膀疼 #肩袖磨损 #侧身疼 #郑州人民医院 #骨关节张保龙
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任3月前
患者颈椎有问题，肩膀疼，晚上睡觉不能平躺#颈椎病 #肩膀疼
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关节微创欧阳医生5月前
肩袖损伤为什么晚上最痛#肩周炎 #肩袖损伤 #我是欧阳晨波医生 #抖出健康知识宝藏
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关节微创欧阳医生1年前
晚上肩膀痛得睡不着，是怎么回事？#肩袖损伤 #半月板 #我是欧阳晨波医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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肌骨疼痛-陈涛1月前
肩背部筋膜炎：你的肩颈部还好吗？#肩颈酸痛#肩膀疼#肩周炎#颈椎病#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #肩周炎
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运动医学刘治军1周前
老人肩膀痛到睡不着，检查判断是肩袖损伤+肩锁关节炎！ #肩膀疼 #肩袖损伤 #肩锁关节疼痛 #医学科普 #门诊日常
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野鹿子滴·居家养生课2周前
#睡醒肩膀疼 #肩颈养护 #肩膀酸痛 #养生科普 #青年创作者计划@@@@@DOU+小助手
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关节微创毕方刚7月前
肩周炎夜间疼痛？3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎
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苏州疼痛科专家陈洁梅5月前
晚上睡觉还因为肩周炎疼痛睡不着，不妨试试这三个科学睡姿#苏州疼痛科陈洁梅#苏州疼痛科专家#疼痛缓解#科学睡姿#肩膀疼
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关节医生李辉3周前
得了肩周炎怎么办？ #肩周炎 #肩膀疼 #肩袖损伤 #关节医生李辉 #抖出健康知识宝藏
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仁济髋膝肩赵耀超6月前
晚上肩膀痛，是枕头的问题吗？#仁济医院骨关节外科
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疼痛科杨旺敏4月前
很多人的肩颈痛，其实是睡出来的？ #睡姿 #枕头 #健康科普 #肩颈痛
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运动医学东海潮4月前
有夜间痛要警惕肩袖撕裂，其原因与肩峰磨损密切相关。#上热门🔥上热门 #运动医学东海潮 #肩袖撕裂 #关节镜 #医学科普 @运动医学东海潮
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倪师讲养生3周前
经常肩颈酸痛，不是劳累，是气滞血瘀，一招松筋活络，舒爽无比#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #国学智慧 #中医养生
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李岛肌骨实验室🧪9月前
肩胛骨不舒服的就你试试这个动作#生活服务热点中心 #运动无处不在 #肩颈疏通 #肩颈拯救者 #肩颈酸痛
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肩关节无痛赵志明医生8月前
为什么肩袖损伤晚上会痛的更厉害？ #肩袖损伤 #肩颈酸痛 #肩周炎 #肩颈 #医疗健康创作训练营
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华北医疗邢台总医院4周前
肩膀疼痛不一定是肩关节问题 #脊柱骨科 #华北医疗邢台总医院 #热点
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简单减脂9月前
肩胛骨缝疼痛如何解决 肩胛骨痛连脖子一根筋痛怎么缓解#运动康复 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享
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骨科专家刘向春5天前
#肩周炎 #肩膀疼痛 #骨科专家刘向春
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曾医生谈骨论筋3周前
肩周炎+颈椎病？ 睡觉翻身痛到崩溃！#颈椎病 #肩周炎 #骨科医生曾晗冰
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正骨推拿许医生1月前
长期规律熬夜，肩颈酸痛八年。 #肩颈 #颈椎 #熬夜 #上班 #许学良
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汕头市陈森鸿2周前
患者左肩酸痛牵拉到手麻木一月余，左手拇指至无名指麻木尤甚，夜间睡觉时手指麻木加剧，影响生活工作。 经四诊合参，主要辩证为阳明少阳合病，患者疼痛麻木完全是手阳明大肠经跟手少阳三焦经循行方向。经过一段时间针灸跟中药治疗，麻木酸痛症状消除，完全康复。#手麻#颈椎
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屈永坚号一1月前
晚上肩膀腾的睡不着觉 #养生 #中医 #颈椎病 #肩周炎
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上海膝关节医生王杨雨凡6月前
五六十岁，肩痛难忍的两个原因！ 常见的两个原因，导致肩膀疼痛，给大家讲清楚就不怕了！#仁济医院骨关节外科 #肩膀疼
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莫干骨匠7月前
肩周炎为什么会在夜间加重 #肩周炎 #骨伤科 #医学科普
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运动医学专家黄遂柱1年前
晚上睡觉肩膀疼，检查发现肩袖撕裂80%#肩袖撕裂 #肩关节 #运动医学
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医药卫生报·豫上名医4月前
肩膀总觉得酸痛，医生告诉你个动作按一按、揉一揉就会舒服点了 #肩颈 #肩颈操
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深圳理疗老黄2月前
你有没有过？肩膀疼刚好，大半夜又疼得翻不了身。#肩痛 #肩颈酸痛 #健康科普 #运动康复 #深圳同城
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李新巧治疼痛（银针松解）2周前
糖尿病患者肩膀痛，晚上疼得睡不着 #肩周炎 #肩膀痛 #糖尿病 #李新巧治疼痛 #徐州矿务集团总医院
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关节微创毕方刚5月前
为什么肩膀疼 到晚上更重？ #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩膀疼 #肩袖
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孙文博主任4月前
肩周炎为什么肩膀痛的晚上睡不着觉， 连压着都不行？#肩周炎 #科普 #涨知识
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骨科魏宽海教授4年前
#肩膀疼 ，晚上被疼醒， #肩膀抬不起来，有时候还会咔咔响，小心这种问题 #健康 #养生
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骨伤名医周辉5月前
#肩膀痛 #颈肩痛 #骨伤科周辉 #门诊日常
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