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伟宝童趣屋1年前
#成语故事 精疲力尽的意思是精神疲惫，力气用尽，形容精神和身体极度疲劳！#精疲力尽 #成语学习 #儿童成语故事
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约翰智语1周前
长期宅着的隐性代价 看似休息的状态，实则可能悄然转化为精神疲惫。长时间待在室内，会减缓你的思维，让你陷入重复的思绪，甚至连简单的动作都感觉沉重——直到你意识到自己并非在充电，而是在逐渐消磨。#心理成长 #自我觉察 #情绪管理 #生活方式 #个人提升 我们通过商业和教育内容帮助人们改善生活。 关注@约翰智语，加入我们的旅程 ↙🔸 如有署名或删除请求，请私信联系（视频和音乐无意侵犯版权）。© 所有权利和版权归各自所有者所有。
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曲姐向阳而生1月前
人为什么会累？当你对宇宙规律和生命真相缺乏了解，就会活得特别累。这种疲惫往往不是身体劳累，而是一种深层的精神消耗，这种内耗源于对世界和自我关系的误解。很多人忘记自己与宇宙是深层链接的，不知道自己是本自具足的，是自己创造了专属于自己的世界，我们误以为是孤立自己在对抗着这个充满危险和无常的世界，这种分离感会带来深层孤独和不安全感。若缺乏对宇宙实相和自然规律的理解，不明白一切都是因缘和合的假相，一切都是无常的，说没就没的，不懂人道与天道是完全相反的，反者道之动，物极必反否极泰来。就非常容易陷入执着或过度抓取外在事物来填补内心精神世界的空虚，所以越活越累。
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艾与行2月前
精神性疲惫 啥也没干却好累？原来是精神在“加班” #停止内耗#个人成长 #励志
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盐焗小草莓3月前
你不是懒，你可能只是缺维生素D 总感觉很疲惫，感觉做什么也提不起精神来，或者身体莫名其妙的疼痛，去医院也查不出来问题。可能就是身体缺乏维生素d了#放过自己
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北欧东哥说营养4月前
总觉得疲惫，乏力，没精神，竟然是这个 #缓解疲劳 #精神状态 #疲惫的生活 #健康科普
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本来书院1月前
开高速时很多人容易短时间内就精神疲惫、眼神恍惚，非常危险，除了按时到服务区换人休息，可以用这几个小方法保持精力。一是开车时舌抵上颚，产生口水后咽下，能聚拢精气提升注意力；二是在独处开车时练习提纲收腹，收紧盆底肌肉群和小腹，不仅能快速驱散困意，让身体发热恢复充沛精力，长期坚持还能改善男性前列腺问题和女性气血亏虚、咳嗽漏尿等状况，而且无需刻意调整呼吸，保持自然呼吸就可以。#本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚
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海蓝呀2月前
#情感扎心语录 #成长感悟 心脉受损是中医里确实存在的病，常常感到非常疲惫，对什么都不感兴趣，力不从心。#每日分享
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整形外科常毅医生6月前
怎么分辨神经性疲劳❓快来记笔记❗️ #神经性疲劳 #烦躁 #女生 #累 #神经
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万事皆大吉(Balance养生博主)6月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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职场小确幸3天前
一文看懂辅警面对高强度工作，感到精神疲惫、情绪压抑，如何告别这种内耗，摆脱心理因境，重拾心理能量，让工作和生活都变得更轻松。#辅警 #告别内耗 #高强度工作 #心理问题 #辅警生活
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定意家健康方程式2周前
为什么很多人总觉得自己很累？ 你是不是明明没干什么，却感觉身体被掏空？其实，行为上的忙碌不可怕，可怕的是脑子里一直在跑“后台程序”。建议刷到这条的朋友先点赞收藏，当你陷入这种“无感疲惫”时拿出来自查，停止你的心理内耗。#精神内耗 #心理学 #深度思考 #为什么会莫名其妙觉得累#定意家健康方程式
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美光心理工作室4月前
为什么明明没做什么，却感到莫名疲惫 为什么明明没做什么，却感到莫名疲惫#累#内耗#上班族 #如何放松 #正念#创伤疗愈#原生家庭#潜意识#精神分析 #心理创伤 #情感#心理学
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不胡说.（浅薄思考）6天前
社会心理学：明明啥也没干，为什么你这么累？ 明明没干活，却疲惫到不想说话？不是懒，是社会心理学里的自我损耗。真正消耗你的，是情绪压抑、反复纠结、过度思考、假装没事。你的心理能量，正在无意义内耗中快速流失。心理学家鲍迈斯特发现：自控、决策、情绪，共用同一组有限心理资源。你不是不行，是能量漏光了。下期讲：如何把心理能量收回来。#社会心理学 #精神内耗 #自我损耗 #情绪内耗 #心理知识
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拜托了，玥小医2月前
明明没干什么，却总觉得身体很累很疲惫，提不起精神，只想躺着。 #疲劳 #内耗型体质是什么体验 #健康养生 #养生 #疲惫的生活
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虚生显一4天前
#人生是一场修行愿所有人健康平安 #创作者中心 #创作灵感 #能量#修行 你是否感到一种“淤塞”的疲惫？思绪乱，效率低，莫名累。 这可能是能量停滞的信号。朱熹诗云：“问渠那得清如许？为有源头活水来。”——澄明心境，源于持续“清淤”，保持流动。 我是虚生显一。 分享一个将心理清理具象化的 「清淤」 心法。清的是物，通的是神。 「清淤」二步法： 1. 断：设定15分钟，清理一个微小单元（如一个抽屉）。果断丢弃无用之物。 2. 通：完成后静观，感受空间重获的“呼吸感”，将其内化为心的通畅。 让外在有序，促内在流动。 立即行动，从一个抽屉开始。 在评论区宣告： 你的 第一个“清淤”目标 是什么？
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刚好读过6月前
为什么说心累比身体累更难受？ 因为身体的疲惫，休息一下就可以得到缓解； 可心累，是一种持续的精神内耗，像掉进了无形的沼泽，越挣扎越无力。 这就是为什么你可能什么都没做，却感觉特别累。焦虑、无助、空虚，像潮水一样淹没你，连喘息都变得沉重。它不痛，却能慢慢瓦解一个人；它看不到伤口，却比肌肉酸痛更难痊愈。 #内容太过真实 #心累 #情感共鸣 #感同身受 #vlog十亿流量扶持计划
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豹系安迪1月前
为什么你明明没干活却觉得很累？警惕“精神性肥胖”！#思维 #认知 #职场 #豹系安迪 #成长
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灰色与青4月前
明明什么都没做，却总觉得身心疲惫？#内耗 #情感共鸣 #深度思考
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商丘市府东心理咨询4月前
你的疲惫，不是懒，是“消化”不好！#府东心理#李慧慧老师心理课#深夜刷手机#心理学#精神状态 #力量
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乙真项金明3月前
中医说的神乏是什么？ #疲惫 #好累好困好想睡觉 #中医 #养生科普
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肖云龙清虚3周前
调理后身心疲惫，根本原因是什么 #道家 #道医 #道医文化 #道医传承 #道家养生
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鹤鸣国学2月前
你为什么总是感觉很疲惫#易学智慧 #人生哲学 #能量#暗耗#鹤鸣国学
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漫星辰陪伴2周前
星辰答疑|第2集，思想过重和愉悦感缺失，会导致情感麻木。陶渊明说：“既自以心为形役，奚惆怅而独悲。”就是精神被欲望（刷手机）奴役是很疲惫的。#认知提升#中国文化#心理学#弘扬经典国学文化
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晋翔谈心理1月前
你的疲惫不是身体，而是大脑里的内耗 #心理学 #焦虑
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冻鸳鸯堡3周前
每天都很累 打不起精神，如何检查原因针对性改善，变得气血充盈 #低精力人群#高精力人群#气血不足 #疲惫#贫血
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Sonia2周前
越睡越累？你不是懒，是隐形疲劳。#隐形疲劳 #精神内耗#睡不醒#疲惫感#情绪疲劳
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小气鬼女王3天前
#真实生活分享计划 我知道你最近很累 是那种看不见的 身体上和精神上的疲惫#口播 #口播短视频知识分享 #精神疲惫
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杭州精神科吴医生11月前
让你真正感到疲惫的 并不是工作本身 #医学科薈 #认知 #心理学 #疲惫
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老登优选3周前
明明上班都是坐着，为何还是疲惫不堪呢？ #上班人的精神状态 #牛马 #疲惫的一天
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晓时心里话1月前
为什么你明明没做事，却总感觉身心疲惫#人生感悟 #感悟人生。 #个人成长 #情绪管理
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悦心·女性成长1月前
你为什么总是感觉很累？其实让你累的，往往不是事情本身，而是你内心不断上演的内心戏！#内心戏 #心累 #女性成长 #女性智慧 #能量 @DOU+小助手
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周教授说健康点滴！5月前
教授来说抑郁信号 #记录真实生活#抑郁 #上班人的精神状态 #疲惫的生活需要一个温柔的梦 #科普一下
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瑞欣7月前
为什么有的人精力充沛，有的人总是疲惫#认知#觉悟#女性成长
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笑一笑十年少3天前
日常状态里藏着不少健康信号，不用过度焦虑～比如从这几个常见维度就能初步判： 精力状态：如果每天醒来精力充沛，工作学习时不容易疲惫，大概率身体代谢和脏腑功能比较稳定；反之长期嗜睡、没精神，可能是气血不足或内分泌有小波动。 食欲与消化：规律的食欲、吃完不腹胀腹泻，说明肠胃功能正常；要是突然没胃口或频繁反酸，就得留意肠胃健康了。 睡眠质量：能快速入睡、夜里不频繁醒，醒来不头晕，就是好的睡眠状态；长期失眠、多梦易醒，可能和情绪或身体机能失调有关。
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王家春-哲学人生8月前
为什么时常感觉身心俱疲#王家春#智慧人生#哲学#思维认知#生活哲学
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空巷等故人1周前
你最近是不是，看不见的累 我知道你最近很累，是那种看不见的、身体上和精神上的疲惫。但请你，一定要坚持下去。 # 看不见的累 #最近很累 #精神内耗 #治愈文案 #坚持
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LINLI LOG7月前
深度剖析，为什么会觉得每天都很【累】 算是工作这么些年的反思了，总结了我认为心累的底层逻辑，一言难尽啊。#认知 #思维 #职场 #原创 #工作
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快乐121周前
过年还在上班的人，精神疲惫🆚平时多几倍 #过年上班的人
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谢教授的科研游记5月前
“总被说‘懒’？可能是身体在报警！视频里过度疲劳的 4 种表现，中一条就要重视！转给身边人，一起关注身体信号，远离过度疲劳！#养生知识 #身心疲惫 #健康科普 #休息 #打工人的精神状态
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富姐来了☀️4周前
#人间清醒大实话 #创作者中心 #创作灵感 一天什么都没干，却感觉很累，你是不是也这样？#口播知识分享
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李树根讲心理4月前
为什么总是会感觉到很累，明明什么也没干 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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周教授说健康点滴！3月前
今日话题；什么都没干却总是很累到底什么原因？ #热点 #没精神 #疲劳 #疲惫
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能力者进化论6月前
现代人为什么疲惫？ 情绪压抑，窗口多开，没有知己，每天就像砖头一样，被搬来搬去，还被削平棱角，失去自己，是这么回事不？#压抑 #情感共鸣 #涨知识 #累 #休息
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倒班健康笔记1月前
这种累，休息也没用 #夜班 #倒班工人 #睡眠 #休息 #精神状态belike
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LJ发2周前
你是不是也有这种时候？明明一天没干什么力气活，却累得像跑完一场马拉松。真正的累，不是忙出来的，是“想”出来的。#人生感悟 #精神内耗 #焦虑 #心灵疗愈
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提提解心说1月前
你的大脑，正戴着“墨镜”看世界 #情绪滤镜#心理疲劳#情绪管理#精神内耗#自我调节
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银河回声🌌1月前
其实你不是累了，你是心力耗尽了 心脉受损的人是无法正常生活的，这不是能力问题 #心脉受损 #心脉受损什么症状 #心力 #疲惫
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精神心理医生潘腾苏2周前
心理疲劳的迹象 #心理疲劳 #心理健康 #关注心理健康 #长沙心理医生潘腾苏
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王永龙山西省人民医院精神科教授7月前
总觉得累，提不起劲？警惕这种心灵感冒！ #医学科普 #科普 #2025高考 #抖音家速计划 #累了一天放松一下
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郁瑞德辽宁医疗器械专卖店4天前
浑身没劲 没精神 干啥都累 像被抽走力气 #浑身没劲 #没精神 #干啥都累 #家用经颅磁
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宁做我4天前
你那么累，是因为你正在合法地“剥削”自己 #读书笔记 #倦怠社会 #韩炳哲 #精神内耗 #拒绝焦虑
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RC.咨询工作室2月前
你的疲惫不是偶然，是有人在暗中消耗你！#星座 #好运 #有缘人 #高敏感人群
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
为什么会什么事都没干，但是巨累？#科普 #内心活动 #焦虑 #疲惫
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人生探秘社10月前
明明在休息，为什么却越来越累？原来，大脑根本没停下过… #越休越累 #修心修行 #未解之谜#精神内耗 #内耗焦虑
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傻白呀4年前
你有没有莫名其妙的累？今天讲讲“精神能量” #累
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焦虑抑郁专家杜捷主任4周前
焦虑抑郁为啥无比累懒？要尽早打开破局之路 焦虑抑郁为啥无比累懒？要尽早打开破局之路#情绪 #缓解焦虑 #健康 #抗抑郁
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曼达4天前
你是不是越休息越累？ 有些“疲惫”不是营养问题，是恢复问题。 #健康管理 #理性养生 #睡眠质量 #慢性疲劳 #澳洲药房女孩
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玥姐愈见6天前
活得越来越累，不是因为忙，而是因为神散了。风景别往外看，要往里含；情绪别陷太深，给自己30秒。 守住心神，就是最高级的养生。 #精神内守 #停止内耗 #女性成长 #养生智慧 #养心
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姜幺郎3天前
返程就疲惫，节后综合征找上门！ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #旅游攻略
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大强（舒焦安眠）5月前
累到不想动？不是没休息好，是身体在求救 #如何改善睡眠#累到不想动
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向内生长5天前
No.1 为什么有的人没做什么大事，却总觉得“心好累”？ #认知觉醒 #女性成长 #认知提升 #自我成长 #人生感悟 @DOU+上热门
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康康萌医生8月前
现代人为什么总是累？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#疲劳#休息#健康养生
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科瑞德制药-陈刚1周前
累，常常是一个提醒。 不如每天做一段时间注意力的主人#情绪 #人生感悟 #成长
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