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沙门镇全民健身中心3月前
中考体育轻松冲满分！#知识科普 #中考体育 #体育运动 #长跑 #游泳
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乐•途升学10月前
浙江中考体育长跑标准 #体考加油 #浙江中考 #中考体育 #中考#乐清
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丞小洋1年前
四年级女生挑战中考体考800米满分#田径的魅力 #800米体测 #训练场日常 #体测八百米
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台州中考萱萱老师11月前
#中考 #中考体育 #台州中考 #台州家长 #台州 台州中考时间定了，体育中考应该怎么选？
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神奇的董老师9月前
#中考体育 #800米 技巧只能影响一点点，努力最重要！
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温岭体育游教练1月前
女生800米跑步满分训练#800米训练#温岭女生体考#中考体育训练#跑步技巧#体测
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琛玥9月前
这是一个励志的视频，记录一下！！7岁的女儿第一次参加800米比赛，跑出了3分2秒42的好成绩，获得U8.U10混合组全场第一名🥇，远超中考女子800米满分(3分25秒）棒棒哒👍👍👍#800米 #体测#田径 #琛玥 #比赛现场 #体测
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淮北乐威中考体育-李教练10月前
中考体育考试现场女子800米满分技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育训练 #中考体育800米
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洪教练-蚂蚁青训（长期招生）11月前
谁说800米满分遥不可及？ 四平初二女生亲身示范 科学训练+刻苦坚持=满分蜕变 点赞关注见证她的逆袭秘籍 #体能训练 #中考体育 #运动表现 #日常训练
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台州超人老师（浙东老师哥）7月前
2025台州中考录取分数线今日公布 新高一暑期规划#台州中考录取分数线 #台州#椒江#路桥#黄岩
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周校讲体育｜蚌埠秒表体育培训学校1年前
中考体育800米满分分段计时，想跑到满分每一百米成绩应该在多少，看完这个视频有个了解，之前视频有第一梯队和第二梯队都慢的，也可以去看看多看几组方便学习#中考体育 #体测1000米 #800米体测 #如何备战体育中考 #周校长体育教学
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西姐家庭教育（升学指导）7月前
#台州中考 #台州中考成绩
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田老师说升学（安庆）11月前
安庆中考体育满分标准各项都是多少！？男生跑1000米要3分40秒，女生800米3分25秒，你能做到嘛🤓#安庆#中考#体育中考 #2025年中考 #2025年中考体育
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安定1周前
#中考体测 对于一个体育后进生来说800米长跑就是个噩梦💔要求3分25秒才算满分，从最初4分钟左右，到现在的3分25秒，这一学期经历了什么只有她自己懂😭同样也懂得了坚持和努力的意义！加油💪💪💪我的女孩👧愿2026圆满，圆梦✌✌✌
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淮北乐威中考体育-李教练10月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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可乐老师9月前
"800米考试拿满分！90%女生不知道的3个黄金比例" ✅ 步频控制：180步/分钟 ✅ 呼吸节奏：3步一吸/2步一呼 ✅ 弯道倾斜角度：15°-20° #中考倒计时 #体育冲刺 #家长必读 #体育干货
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淮北乐威中考体育-李教练10月前
中考体育800米满分考试现场技巧讲解 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北淮北
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台州中考陆老师【与炜同行】2周前
2026年台州一模二模考试时间安排#台州中考 #台州中考陆老师 #升学规划 #2026中考 #家长必读
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彭城职教1周前
江苏十三市中考体育长跑项目各市满分标准#体育中考
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冯老师（引优教育）1月前
体育中考 2303班体育中考一模800米考试现场--全部满分
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李教练~坚果体育训练营1年前
中考体育#中考体育女生800米现场#中考体育女生800米满分时间分配
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林州郝哥聊【中考】2周前
2026中招体育考试项目满分标准#抖音二创激励计划 #抖音小助手dou上热门 #抖音正能量 #中考 #中考体育
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东莞奥世体育3天前
寒假码住，广东省各市中考体育满分标准！#寒假#广东#体育中考#中考#
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丁校长（中考体育专家）1年前
中考体育满分接不接？ 最新！中考体育女生800米考试现场，每一组的情况都不一样，我多发发你多看看考试不吃亏，据说认真观看的体育考试都满分了！#中考体育 #800米 #1000米 #蚌埠 #体育中考
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淮南中考体育10月前
女子800米满分并不难 做好时间和体能分配 全力以赴 你就能满分 #淮南 #中考体育 #旗开得胜 #中考倒计时 #全力以赴
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台州超人老师（浙东老师哥）8月前
关于浙江台州中考数学 初一初二的家长要引以为戒！#创作灵感 #浙江中考 #中考数学压轴题 #中考录取分数线#台州
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焱火体育2周前
2026年中考体育倒计时两月！考试项目满分标准来了！速看 #中考体育 #体测 #中考 #焱火体育
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波波点点10月前
中考800米 考前模拟3:39，正式考试3:10满分 简直不敢相信#中考体育 #800米满分
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台州中考陆老师【与炜同行】3周前
25年浙江首考各地最高分#台州中考 #升学规划 #2026中考 #家长必读 #台州中考陆老师
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天津中考体育 王教练3天前
中考体育800/1000米 30天满分训练方法#天津中考 #天津中考体育 #800米 #1000米 #立定跳远
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珠海问问升学君1周前
以防你寒假躺平！ 请看广东部分地市中考体育满分标准！#广东 #珠海 #中考 #体育 #体考
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韧跃之家（中考体育）4周前
中考体育1000米满分完整版来啦#中考体育 #体测
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上门体育～孟教练1月前
女生800米满分训练指南#冬训 #中考体育
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中考体育满分-张1年前
怎么在考试时提高跑步成绩！ 台州中考体育女子800后程实地展示！ 掌握好这些小技巧，成绩提高不是问题！ 祝愿还没考到的学生们中考体育满分！ #中考体育 #体考 #体侧800米 #台州中考体育 #中考体育跑步技巧
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南昌体育-涂教练4天前
还有几个月就要中考体育考试了，很多孩子800米1000米现在还差一分钟 两分钟才满分，面对这种情况，我们可以这样做！#800米#1000米跑步技巧 #江西海棠体育 #南昌中考体育
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美容2周前
2026年中考体育满分标准，倒计时两个月，你们满分了没#体育精神
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玉环教初中体育的钱教练2周前
玉环干江中学初三学员12月份报名，刚来的时候一个都不会，现在已经达到中考体育满分标准10个引体向上。 #中考体育#引体向上#玉环#引体向上教学#真实生活分享计划
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哈市中高考_黄鲸慧3月前
中考体育跑步三阶段冲满分 #中考体育 #跑步
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中考学霸宝典4周前
800米跑步技巧 让你体考轻松拿满分#800米 #800米体测 #体考 #中考 #2026届中考生
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恒科体育1周前
1000米/800米都要进行速度耐力训练才能取得满分#体育中考 #1000米 #800米 #体育中考1000米 #中考体育
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黄岩教育圈～徐校3周前
一模、二模、毕业照、体育考…台州初三生的四月五月，是‘加速版’的冲刺。没有传统的百日誓师，但每一天都在为梦想而战！时间很紧，但你超棒！一起加油！#初三 #中考倒计时 #毕业季 #台州
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杭州体育上门胡教练2周前
快体考了 初三女孩利用寒假时间突击中考体育 争分夺秒 开学以后直接满分#初三 #中考体育#体能训练#上门私教#热门
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@上体桑教练2周前
#中考体育 #体育生#800米 跟着我这么练，800米轻松满分。
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王炸体育说（成都）5月前
中考体育长跑项目满分注意事项#中考体育#中考体育长跑 #1000m#800m
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叶教练--松门体育指导5月前
台州的体育中考：男生1公里，女生800米 你满分了吗？#初中生#体育中考
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优等生2周前
初三家长速看！ 26年中考体育满分标准来啦#中考 #体育 #辽宁 #家长收藏孩子受益
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台州扬帆体育 苏校5月前
中考体育你能拿几分？ #体育中考 #中考长跑 #台州 #热点
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收获幸福的妈咪3天前
为了中考800米满分，继续加油！
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Shaw的跑步计划1月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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台州扬帆体育 苏校2月前
距离体育中考时间已不足五月，你的长跑能拿满分了吗？！#体育中考#台州#中考长跑
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在温州做体育的施教练2周前
温州家长必看！体育中考满分稳了💪 温州初中男生1000米已达标3分40秒满分✅ 但满分≠终点，持续训练才能在中考稳稳发挥 #中考体育#体育#运动#800米#1000米
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毛老师讲中考升学11月前
中考体育800/1000米 如何得高分？看这篇就懂了！#2025中考 #体育中考 #中考倒计时 #初三
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长安4天前
#中考#中考体育 #中考倒计时 #广东#考试#800m
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杭州上门体育范教练2月前
中考体育800/1000米急救！3招3天快30秒✅ 体考倒计时不足100天！800/1000米还没满分的宝子看过来～ 不用死练耐力，3招帮你快速提分，还没满分的赶紧冲～#中考体育#跑步 #跑步训练 #800米#1000米 #杭州
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彪彪爱跑步3周前
中考800，1000m满分教学 #体测#中长跑
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中考体育提分（体育答疑）2周前
#干货分享 #中考体育#1000米 1000米与800米的满分技巧！！！必须给大家安排上，福利屯的家长评论区扣1#满分技巧#集贤县
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甜甜圈在海南4天前
女子中考800米总卡在时间线？不是不努力，是方法不对吗？#vlog日常 #中考800米 #备考中考
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智领培训中心11月前
中考体育女子800米，学会这三点轻松拿满分#中考体育 #家长必读 #体育考试 #800米
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厦门醒狮体育1周前
听听初三满分学员的经验分享，利用冬训练出满分！卸下压力，全力备战学习，迎接中考！#中考体育#800米#立定跳远#实心球 #50米
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成都升学小灵通3周前
800米跑步技巧 让你体考轻松拿满分#800米 #800米技巧 #体考
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韵动体能训练1月前
体育中考跑步详解，满分小攻略#中考体育#1000米#800米
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台州中考陆老师【与炜同行】3周前
台州首考最高分440 台州首考最高分440分#台州中考 #台州中考 #升学规划 #家长必读 #2026中考
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宿州中考体育梁教练8月前
女生跑800米如何拿到满分#800米 #800米技巧 #体育 #中考体育 #初中生
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我是裴教练3周前
河北中考体育满分标准，各市已陆续公布抽考项目，你达到满分了嘛？#河北中考 #中考体育
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