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3年前
上身瘦下身胖的梨形身材 长期久坐不运动夏天快到了#好身材练起来 #瘦腿
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月亮起床了
3年前
这就是典型的梨形身材 上身瘦下身胖❕长期久做不运动 都是导致梨形身材的原因 久坐不运动 🍑部还会扁平下塌 三个动作快速改善 ✅臀桥 20个5组 ✅跪资深蹲20个5组 ✅新月式拉伸左右各1分钟#居家锻炼 #一起来瑜伽
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阿豪-
2周前
梨形身材 千万不要浪费你的健身天赋!#梨形身材 #健身#内容过于真实 #身材管理
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小马儿(陪姐妹们减肥版)
10月前
改变梨形身材小知识#身材管理 #减肥经验分享 #干货分享 #减肥 #科学减脂
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阿勒康复日记
5年前
知道了这几个梨型身材成因,咱们就改掉这些坏习惯,要把训练融入进生活改掉坏习惯再加好身材就不远啦#梨形身材
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田主任健康说
1年前
上身瘦下身胖?改善梨形身材,关键在腿型!! #医学科普 #体态纠正 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦腿
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郑茂斌教授|疑难杂症
4年前
上面瘦下面胖#肥胖 #运动 #健康 #中医 #科普 #饮食
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70凤姐吃廋有方
6年前
导致上身瘦,下身胖的原因,是什么?#抖音小助手 #减肥 #瘦
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大漠精准塑形
4月前
上身瘦下身宽梨形身材,和窄胸骨下角有关,你需要通过呼吸改善气息走向#抖音创作季 #人类矩阵#呼吸#妈妈臀#骨盆宽
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阿鑫(少儿体态管理)
3年前
你是否也是上身瘦下身胖的梨形身材呢? #梨形身材 #上身瘦 #下身胖
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@小敏同学
7月前
梨形身材少吃多动大腿纹丝不动 所以女生全部刷大腿 超有效#中医养生
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红红在努力
1月前
宁可管住嘴 千万别负重练腿 #体重管理#梨形身材 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #girlstalk
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发哥爱健身
10月前
梨形女生想瘦腿,正确饮食方法#自律#女子塑形#健身#减脂#好身材练起来
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大杨杨(女性减脂)
2年前
上身瘦下身胖,大腿和肚子都是肉,赶紧学学这七个建议#健康减脂 #体重管理 #干货分享 #变美变瘦变好看
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90健身兴
5年前
上身胖下身瘦,这是典型的虚胖,今天教你两个动作改善#减肥 #健身@抖音小助手
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猛哥聊健身
1年前
#下身胖上身瘦 下身胖上身瘦咋办
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全身体态调整高老师
4年前
上身很瘦,下身却很肥,快来练这个动作!#梨形身材 #臀部训练 #体态纠正 #瘦腿
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圆梦指南
1年前
瘦下肢(全集)梨形身材成因矫正最全科普#腿型矫正#直腿训练#小腿外翻 #足弓塌陷 #瘦腿
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半闲居
3年前
上身瘦下身胖的梨形身材怎么穿才好看呢?这个视频教你最全穿搭方案,照着做你也是女神#气质穿搭 #唐山女装店#唐山汇典名品 #梨形身材 @DOU+小助手
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黑皮杨仔
4年前
上身瘦下身胖这样练#健身 #减肥
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徒手美学-李老师(收徒)
1年前
上身瘦,下身胖,怎么调!#徒手 #体态调整 #手法教学 #技术培训 #假胯宽
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猛哥聊健身
2年前
#减脂 #腿粗 腿粗上身细咋办
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阿鑫塑形有氧运动
6年前
如果你减肥过程中,腿越来越粗或者本来上半身很瘦下半身很粗的了解下,当然脂肪腿就是正常饮食+有氧运动去刷脂。
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小艾筋膜女子塑形
10月前
上身瘦小,下身胯宽、臀大、腿粗!!!这样的身材小艾老师🈶️方法#居家锻炼 #女生必看 #宝妈 #运动 #变美
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懒人爱运动
1周前
神裤都救不了的梨形胯!试了这9分钟躺着练,大腿缝真的出来了! 如果你是典型的梨形身材(上身瘦下身胖),这条视频一定要看完! 一套超级简单的9分钟躺床跟练版。 全程不跑不跳,没有体能基础也能做。 想要穿牛仔裤好看?收藏这一条就够了! #梨形身材改造计划 #瘦腿打卡 #跟练版 #健身 #高效瘦腿
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薄肌小陶
2月前
梨形身材怎么瘦腿 #健身 #变美变瘦变好看 #因为热爱所以坚持 #女性成长 #女性必看
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雅纤的女神养成
5年前
上身瘦下身胖的梨形姑娘,记住这3个穿搭口诀~时髦到飞起~#穿搭技巧
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阿玉健康说
9月前
梨形身材想瘦腿正确饮食方法 #减肥[话题]# #减脂[话题]# #梨形身材[话题]# #瘦腿[话题]# #变瘦变美变好看[话题]#
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阿鑫带你瘦
4年前
上身瘦下身瘦唯独中间胖#减肥 #苹果型身材
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大漠精准塑形
3年前
上身瘦下身胖胯宽腿粗小腹外凸,强推这套体式组合帮你收胯瘦腹腿塑形#创客匠人 #瑜伽#腿型矫正 #减肥#瘦肚子
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李国平健身
1年前
上身瘦下身胖,这就是典型的梨形身材#梨型身材 #大肚腩变小蛮腰
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琳琳减肥日志
6年前
上身很瘦下半身却很胖怎么办?梨形身材到底该如何自救?今天就教你们一招!赶快练起来吧!#减肥
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福斯老板娘
9月前
梨形身材如何选裙子适合#系列 #穿搭技巧 #着装顾问 #女生必看
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曾老师爱运动
5年前
上身瘦下身瘦,唯独中间肚子大,该怎么办呢#虚胖@抖音小助手
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大海教练
11月前
苹果型身材 需要解决这两个问题 #苹果型身材 #减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #力量训练
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跟着婷婷减肉肉
4年前
上身瘦,下身胖的女生一起练起来,改变形体从现在开始!#瘦腿提臀 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身 #塑形 #拉伸 #减脂 #自律 #健身
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喵大壮子健身
7月前
上身不胖,下半身胖其实不用担心,稍微锻炼就是S曲线,其实你们属于天赋型选手!这几个动作分享给你!赶紧练起来吧!#居家锻炼 #女生居家锻炼#梨形身材#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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大丫小性子
1年前
上身瘦,下身胖的妹妹们有福了#省流侠 #涨知识啦 #知识科普 #知识 #省流侠科普 @抖音小助手
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颈脖然
1月前
梨型身材瘦腿妙招 #居家锻炼 #减脂科普 #梨型身材 #瘦腿 #改善循环
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冶一禾
10月前
上半身肉多!背厚、肚圆怎么穿更显瘦?苹果型身材春夏穿衣思路~ #时尚 #苹果型身材 #苹果型身材怎么穿 #显瘦穿搭 #穿衣思路
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邬丹丹
4月前
#瘦大腿内侧 #青蛙趴 #练瑜伽 #腹肌马甲线
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迎昕服饰
3周前
身高160体重90斤,骨架大,看起来有肉型,上身瘦,下身胖,有跟我一样的姑娘吗?关键是腿粗!#穿搭#小个子女生穿搭#温柔风穿搭#氛围感穿搭#羽绒服穿的@抖音小助手
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亚洲练练练
4年前
没有专门练斜方肌为什么很大?下身胖上身瘦怎么减?粉丝答疑10
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芒果家女装~(阿二)
9月前
身高158,体重90斤,上身瘦,下身胖标准的梨形身材,胯大,屁股大,有跟我一样的姐妹吗?关键是腿粗! #穿搭 #小个子女生穿搭 #韩系穿搭 #显高显瘦显腿长 #气质穿搭
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新羽纪玲选选
3月前
#腹肌马甲线#翘臀不粗腿#瘦大腿内侧赘肉
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陆甜甜服饰
7月前
身高160体重90斤,骨架大,看起来有肉型,上身瘦,下身胖,有跟我一样的姑娘吗?关键是腿粗!#夏季穿搭 #女装 #今日穿搭 #穿搭 #ootd穿搭
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芒果家女装~(阿二)
9月前
身高158,体重90斤,上身瘦,下身胖标准的梨形身材,胯大,屁股大,有跟我一样的姐妹吗?关键是腿粗! #穿搭 #谁穿谁好看#小个子显高显瘦穿搭 #韩系穿搭 #小个子穿搭
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妍倩女装(梨形身材)
1年前
158 110斤上身瘦,下身胖,腿粗胯大屁股大,一胖就胖腿和屁股,一瘦就瘦腰,有同款姐妹们吗?这个裤子太适合我们这个身材啦 你们觉得第几套好看?#保暖又好看 #到了冬天就这么穿
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逸静
9月前
上身丰满,下身较瘦女性,裤子搭配建议#生活碎片 #穿衣搭配
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刘八(军民聚美家具)
7月前
视频来啦,重在参与 ,开心就好,对于我们重力不稳的人 而且我上身瘦下身胖腿粗屁股大,站在上面球不稳,第一关我靠跪 第二关我靠爬 第三关我靠跺,😂第四关牛掉下来了 当时头有点晕,第三圈手抓不住了,我尽力了,我拿不到小电器 明天我让对象去赢拿 拿不到小电器他不准回家😂#保本哥 #水上乐园 #保本哥水上乐园 #水上乐园你冲不冲
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海上YeBa~轻奢look
3天前
新款连衣裙也太懂懒人了吧!软糯棉料贴肤又透气,宽松版型藏肉显瘦,圆领设计简约又高级,纯色黑裙随便搭个小配饰就很时髦,通勤、约会、遛弯都能穿,轻松就能get松弛感穿搭#夏季连衣裙 #宽松休闲裙 #百搭小黑裙 #懒人穿搭 #简约风穿搭
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陆甜甜服饰
1年前
身高160体重90斤,骨架大,看起来有肉型,上身瘦,下身胖,有跟我一样的姑娘吗?关键是腿粗!#小个子女生穿搭 #穿搭 #每日穿塔 #冬季搭配
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进击的顺利(燃脂塑形)
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如果你是上身很瘦,下肢肥胖的#梨形身材 #瘦手臂 #减脂 @顺利带你变辣妈 @DOU+小助手
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卷毛健身说
3年前
#梨形身材#减肥 的4个原因和解决方案,对号入座,直击问题本质#健身干货#瘦腿 #假胯宽#xo型腿
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猫宁逆袭记
5年前
上身瘦、下身瘦,唯独中间鼓鼓的,有没有同款身材? @抖音小助手
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迎昕服饰
3周前
身高160体重90斤,骨架大,看起来有肉型,上身瘦,下身胖,有跟我一样的姑娘吗?关键是腿粗!#穿搭#温柔风穿搭#氛围感穿搭#冬季穿搭#小个子女生穿搭@抖音小助手
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力时光美腿私教
3年前
你是这样上身瘦,下身胖的女生吗?这是典型的梨形身材,只有先纠正了腿型才能达到美腿瘦身的目的哦#梨形身材 #下身胖 #瘦腿 #腿型矫正 @抖音小助手
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高子钧
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素人爆改系列———“上身瘦大腿粗”原因是走路掉髋导致,三个动作十分钟,瘦腿的宝贝这里集合了!#瘦腿 #好身材练起来#大腿粗 #梨形身材
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今哥YO健康
3年前
如何改善你的梨形身材(上身瘦下身胖) #运动康复 #涨知识 #科普一下 #梨形身材 #健康
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迎昕服饰
5天前
身高160体重90斤,骨架大,看起来有肉型,上身瘦,下身胖,有跟我一样的姑娘吗?关键是腿粗!#温柔穿搭 #今天穿什么 #穿搭 #新年穿搭 #羽绒服 @抖音小助手
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景恩服装店
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身高160体重90斤,骨架大,看起来有肉型,上身瘦,下身胖,有跟我一样的姑娘吗?关键是腿粗!#冬日穿搭 #温柔风穿搭#氛围感穿搭#羽绒服穿搭#今日穿搭推荐@抖音小助手
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最新发布时间:2026-02-21 05:11
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