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教瑜伽的柠檬3年前
上身瘦下身胖的梨形身材 长期久坐不运动夏天快到了#好身材练起来 #瘦腿
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月亮起床了3年前
这就是典型的梨形身材 上身瘦下身胖❕长期久做不运动 都是导致梨形身材的原因 久坐不运动 🍑部还会扁平下塌 三个动作快速改善 ✅臀桥 20个5组 ✅跪资深蹲20个5组 ✅新月式拉伸左右各1分钟#居家锻炼 #一起来瑜伽
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阿豪-2周前
梨形身材 千万不要浪费你的健身天赋！#梨形身材 #健身#内容过于真实 #身材管理
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小马儿（陪姐妹们减肥版）10月前
改变梨形身材小知识#身材管理 #减肥经验分享 #干货分享 #减肥 #科学减脂
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阿勒康复日记5年前
知道了这几个梨型身材成因，咱们就改掉这些坏习惯，要把训练融入进生活改掉坏习惯再加好身材就不远啦#梨形身材
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田主任健康说1年前
上身瘦下身胖？改善梨形身材，关键在腿型！！ #医学科普 #体态纠正 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦腿
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郑茂斌教授｜疑难杂症4年前
上面瘦下面胖#肥胖 #运动 #健康 #中医 #科普 #饮食
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70凤姐吃廋有方6年前
导致上身瘦，下身胖的原因，是什么？#抖音小助手 #减肥 #瘦
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大漠精准塑形4月前
上身瘦下身宽梨形身材，和窄胸骨下角有关，你需要通过呼吸改善气息走向#抖音创作季 #人类矩阵#呼吸#妈妈臀#骨盆宽
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阿鑫（少儿体态管理）3年前
你是否也是上身瘦下身胖的梨形身材呢？ #梨形身材 #上身瘦 #下身胖
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@小敏同学7月前
梨形身材少吃多动大腿纹丝不动 所以女生全部刷大腿 超有效#中医养生
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红红在努力1月前
宁可管住嘴 千万别负重练腿 #体重管理#梨形身材 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #girlstalk
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发哥爱健身10月前
梨形女生想瘦腿，正确饮食方法#自律#女子塑形#健身#减脂#好身材练起来
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大杨杨（女性减脂）2年前
上身瘦下身胖，大腿和肚子都是肉，赶紧学学这七个建议#健康减脂 #体重管理 #干货分享 #变美变瘦变好看
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90健身兴5年前
上身胖下身瘦，这是典型的虚胖，今天教你两个动作改善#减肥 #健身@抖音小助手
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猛哥聊健身1年前
#下身胖上身瘦 下身胖上身瘦咋办
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全身体态调整高老师4年前
上身很瘦，下身却很肥，快来练这个动作！#梨形身材 #臀部训练 #体态纠正 #瘦腿
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圆梦指南1年前
瘦下肢（全集）梨形身材成因矫正最全科普#腿型矫正#直腿训练#小腿外翻 #足弓塌陷 #瘦腿
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半闲居3年前
上身瘦下身胖的梨形身材怎么穿才好看呢？这个视频教你最全穿搭方案，照着做你也是女神#气质穿搭 #唐山女装店#唐山汇典名品 #梨形身材 @DOU+小助手
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黑皮杨仔4年前
上身瘦下身胖这样练#健身 #减肥
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徒手美学-李老师（收徒）1年前
上身瘦，下身胖，怎么调！#徒手 #体态调整 #手法教学 #技术培训 #假胯宽
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猛哥聊健身2年前
#减脂 #腿粗 腿粗上身细咋办
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阿鑫塑形有氧运动6年前
如果你减肥过程中，腿越来越粗或者本来上半身很瘦下半身很粗的了解下，当然脂肪腿就是正常饮食+有氧运动去刷脂。
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小艾筋膜女子塑形10月前
上身瘦小，下身胯宽、臀大、腿粗！！！这样的身材小艾老师🈶️方法#居家锻炼 #女生必看 #宝妈 #运动 #变美
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懒人爱运动1周前
神裤都救不了的梨形胯！试了这9分钟躺着练，大腿缝真的出来了！ 如果你是典型的梨形身材（上身瘦下身胖），这条视频一定要看完！ 一套超级简单的9分钟躺床跟练版。 全程不跑不跳，没有体能基础也能做。 想要穿牛仔裤好看？收藏这一条就够了！ #梨形身材改造计划 #瘦腿打卡 #跟练版 #健身 #高效瘦腿
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薄肌小陶2月前
梨形身材怎么瘦腿 #健身 #变美变瘦变好看 #因为热爱所以坚持 #女性成长 #女性必看
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雅纤的女神养成5年前
上身瘦下身胖的梨形姑娘，记住这3个穿搭口诀~时髦到飞起~#穿搭技巧
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阿玉健康说9月前
梨形身材想瘦腿正确饮食方法 #减肥[话题]# #减脂[话题]# #梨形身材[话题]# #瘦腿[话题]# #变瘦变美变好看[话题]#
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阿鑫带你瘦4年前
上身瘦下身瘦唯独中间胖#减肥 #苹果型身材
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大漠精准塑形3年前
上身瘦下身胖胯宽腿粗小腹外凸，强推这套体式组合帮你收胯瘦腹腿塑形#创客匠人 #瑜伽#腿型矫正 #减肥#瘦肚子
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李国平健身1年前
上身瘦下身胖，这就是典型的梨形身材#梨型身材 #大肚腩变小蛮腰
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琳琳减肥日志6年前
上身很瘦下半身却很胖怎么办？梨形身材到底该如何自救？今天就教你们一招！赶快练起来吧！#减肥
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福斯老板娘9月前
梨形身材如何选裙子适合#系列 #穿搭技巧 #着装顾问 #女生必看
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曾老师爱运动5年前
上身瘦下身瘦，唯独中间肚子大，该怎么办呢#虚胖@抖音小助手
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大海教练11月前
苹果型身材 需要解决这两个问题 #苹果型身材 #减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #力量训练
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跟着婷婷减肉肉4年前
上身瘦，下身胖的女生一起练起来，改变形体从现在开始！#瘦腿提臀 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身 #塑形 #拉伸 #减脂 #自律 #健身
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喵大壮子健身7月前
上身不胖，下半身胖其实不用担心，稍微锻炼就是S曲线，其实你们属于天赋型选手！这几个动作分享给你！赶紧练起来吧！#居家锻炼 #女生居家锻炼#梨形身材#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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大丫小性子1年前
上身瘦，下身胖的妹妹们有福了#省流侠 #涨知识啦 #知识科普 #知识 #省流侠科普 @抖音小助手
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颈脖然1月前
梨型身材瘦腿妙招 #居家锻炼 #减脂科普 #梨型身材 #瘦腿 #改善循环
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冶一禾10月前
上半身肉多！背厚、肚圆怎么穿更显瘦？苹果型身材春夏穿衣思路～ #时尚 #苹果型身材 #苹果型身材怎么穿 #显瘦穿搭 #穿衣思路
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邬丹丹4月前
#瘦大腿内侧 #青蛙趴 #练瑜伽 #腹肌马甲线
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迎昕服饰3周前
身高160体重90斤，骨架大，看起来有肉型，上身瘦，下身胖，有跟我一样的姑娘吗？关键是腿粗！#穿搭#小个子女生穿搭#温柔风穿搭#氛围感穿搭#羽绒服穿的@抖音小助手
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亚洲练练练4年前
没有专门练斜方肌为什么很大？下身胖上身瘦怎么减？粉丝答疑10
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芒果家女装～（阿二）9月前
身高158，体重90斤，上身瘦，下身胖标准的梨形身材，胯大，屁股大，有跟我一样的姐妹吗？关键是腿粗！ #穿搭 #小个子女生穿搭 #韩系穿搭 #显高显瘦显腿长 #气质穿搭
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新羽纪玲选选3月前
#腹肌马甲线#翘臀不粗腿#瘦大腿内侧赘肉
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陆甜甜服饰7月前
身高160体重90斤，骨架大，看起来有肉型，上身瘦，下身胖，有跟我一样的姑娘吗？关键是腿粗！#夏季穿搭 #女装 #今日穿搭 #穿搭 #ootd穿搭
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芒果家女装～（阿二）9月前
身高158，体重90斤，上身瘦，下身胖标准的梨形身材，胯大，屁股大，有跟我一样的姐妹吗？关键是腿粗！ #穿搭 #谁穿谁好看#小个子显高显瘦穿搭 #韩系穿搭 #小个子穿搭
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妍倩女装（梨形身材）1年前
158 110斤上身瘦，下身胖，腿粗胯大屁股大，一胖就胖腿和屁股，一瘦就瘦腰，有同款姐妹们吗？这个裤子太适合我们这个身材啦 你们觉得第几套好看？#保暖又好看 #到了冬天就这么穿
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逸静9月前
上身丰满，下身较瘦女性，裤子搭配建议#生活碎片 #穿衣搭配
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刘八（军民聚美家具）7月前
视频来啦，重在参与 ，开心就好，对于我们重力不稳的人 而且我上身瘦下身胖腿粗屁股大，站在上面球不稳，第一关我靠跪 第二关我靠爬 第三关我靠跺，😂第四关牛掉下来了 当时头有点晕，第三圈手抓不住了，我尽力了，我拿不到小电器 明天我让对象去赢拿 拿不到小电器他不准回家😂#保本哥 #水上乐园 #保本哥水上乐园 #水上乐园你冲不冲
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海上YeBa～轻奢look3天前
新款连衣裙也太懂懒人了吧！软糯棉料贴肤又透气，宽松版型藏肉显瘦，圆领设计简约又高级，纯色黑裙随便搭个小配饰就很时髦，通勤、约会、遛弯都能穿，轻松就能get松弛感穿搭#夏季连衣裙 #宽松休闲裙 #百搭小黑裙 #懒人穿搭 #简约风穿搭
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陆甜甜服饰1年前
身高160体重90斤，骨架大，看起来有肉型，上身瘦，下身胖，有跟我一样的姑娘吗？关键是腿粗！#小个子女生穿搭 #穿搭 #每日穿塔 #冬季搭配
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进击的顺利（燃脂塑形）4年前
如果你是上身很瘦，下肢肥胖的#梨形身材 #瘦手臂 #减脂 @顺利带你变辣妈 @DOU+小助手
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卷毛健身说3年前
#梨形身材#减肥 的4个原因和解决方案，对号入座，直击问题本质#健身干货#瘦腿 #假胯宽#xo型腿
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猫宁逆袭记5年前
上身瘦、下身瘦，唯独中间鼓鼓的，有没有同款身材？ @抖音小助手
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迎昕服饰3周前
身高160体重90斤，骨架大，看起来有肉型，上身瘦，下身胖，有跟我一样的姑娘吗？关键是腿粗！#穿搭#温柔风穿搭#氛围感穿搭#冬季穿搭#小个子女生穿搭@抖音小助手
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力时光美腿私教3年前
你是这样上身瘦，下身胖的女生吗？这是典型的梨形身材，只有先纠正了腿型才能达到美腿瘦身的目的哦#梨形身材 #下身胖 #瘦腿 #腿型矫正 @抖音小助手
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高子钧1年前
素人爆改系列———“上身瘦大腿粗”原因是走路掉髋导致，三个动作十分钟，瘦腿的宝贝这里集合了！#瘦腿 #好身材练起来#大腿粗 #梨形身材
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今哥YO健康3年前
如何改善你的梨形身材（上身瘦下身胖） #运动康复 #涨知识 #科普一下 #梨形身材 #健康
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迎昕服饰5天前
身高160体重90斤，骨架大，看起来有肉型，上身瘦，下身胖，有跟我一样的姑娘吗？关键是腿粗！#温柔穿搭 #今天穿什么 #穿搭 #新年穿搭 #羽绒服 @抖音小助手
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景恩服装店3周前
身高160体重90斤，骨架大，看起来有肉型，上身瘦，下身胖，有跟我一样的姑娘吗？关键是腿粗！#冬日穿搭 #温柔风穿搭#氛围感穿搭#羽绒服穿搭#今日穿搭推荐@抖音小助手
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简介:

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