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七两（三月新疆约课）6天前
三步教会你帅气的冰球刹#滑雪教学 #单板滑雪 #双板女孩
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极路客运动鞋服旗舰店2年前
横刹简单吧 不会也没关系 都有机会拿鞋 #滑板 #滑板鞋 #极路客如果你能 #极路客滑板鞋
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小易滑板（招学员）8月前
回复 @wyx_鱼丸的评论 你要的横刹教学来了，比较细，从上板开始分解的，这个之前有素材，可以我原音没人听，最近这个声音火了来改改试试。这个是从零基础教学的，所以要有耐心，小白新手学习过程。横刹教学，滑板教学@抖音小助手 @DOU+小助手
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小程腿不软(照金约课)3天前
冰球刹#冰球刹 #双板滑雪教学 #雪季
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久口三11月前
『⬅️左脚』 横刹/刹停/背刹 爷爷奶奶你关注的煮包更新了🌚 (>^ω^<) #滑板 #skateboard #滑板教学
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小k1周前
记录第三天去崇礼滑雪的成果，从站上去都会摔倒到学会了前刃 横刹 后任 和前后刃转换，克服身体躲避重心的本能，对速度的反应也不再恐惧而是兴奋。跌倒了无数次有一次摔到胸口几乎晕厥，躺在雪地上好久才缓过来，好几次怀疑自己天赋好差，不敢面对冲陡坡的恐惧，多次想摆烂，但还是坚持下来。三天时间很短，但却是一年中最充实的三天，不仅见到了大学老朋友，还结识了滑雪这一项极限运动，让我感受到自己依旧年轻，依旧热爱自由。#滑雪的每一帧都是热爱 #滑雪处处是摔跤 #滑雪 #单板滑雪
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DeeTong湯迪🏂滑雪Ski3周前
路冲对滑雪有没有帮助？ #滑雪#单板滑雪 #单板滑雪教学 #陆地冲浪板 #滑雪季
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新秀～（崇礼约课）1月前
看完这个视频你也能学会滑雪 学会滑雪只需要五步#滑雪教学 #滑雪 #滑雪季 #双板
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久口三11月前
『右脚➡️』 横刹/刹停/背刹 失踪人口回归一秒钟 (>^ω^<) #滑板 #skateboard #滑板教学
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Semilla教学频道🌱1月前
从0开始学滑板，一条视频教会你，怎样轻松学会横刹！ 从0开始学滑板，一条视频教会你，如何轻松学会进阶后的刹车“横刹”，让你的滑行中的刹车 更风格 更帅气，千字细节讲解，让你的刹车得到进阶，视频中包含细节讲解和重心摆放，快叫上你的小伙伴们一起学习吧！！！@Semilla🌱 #滑板#教学#青年创作者成长计划 #skateboard #semllia
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青蛙叔叔1周前
双板滑雪高阶必备技能，冰球刹-连贯起来做就是点仗回转啦#滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药 #青蛙叔叔 #滑雪教学 #高难度动作
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夏阳ski1月前
《双板进阶计划》4-2平行刹车与横滑降 这个阶段有必要接触一下横滑降练习，是一项非常重要的基本功#冰雪运动 #一起滑雪 #双板滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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刘峰（单板教学）11月前
展示一下滑雪的各个阶段，后续每一个都会展开来讲讲～约课私信 #滑单板入门教学 #金牌滑雪教练 #武汉冰雪中心 #甘露山滑雪场
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ENT老表4年前
连续一百个横刹是什么感受😂#滑板 #横刹 #滑板轮 #测评 #slide之王第2季 @ONENESS魂动轮
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JsN森7月前
单板公园教学 Backside boardslide横呲 解锁公园道具box横呲#单板教学 #室内滑雪 #金牌滑雪教练 #单板公园教学 #没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼
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秋也1周前
单板平花press上期，板头横呲and板头背呲。#单板滑雪 #单板平花 #滑雪教学 #press #创作者扶持计划
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合辰JEX7月前
【滑板漫谈】新手怎么理解横刹 【滑板漫谈】新手怎么理解横刹#滑板 #横刹 #Ollie #滑板教学
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焦鸡翅2月前
你们的横刹练得怎么样呀？ 找个小坡玩玩横刹。横刹是一个稳定性不算很高，技术难度却略高的减速动作。要稳定的减速，还是得靠脚刹呀。 #陆地冲浪板 #陆冲横刹 #陆冲冲坡 #dou来运动吧
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姜还是将的辣2月前
滑雪新手的快乐，就是刹不住的自由飞翔 🏂💨 #滑雪日常 #新手上路
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Dino小恐龙滑板俱乐部（张家港）2年前
只有我知道你这大半年留了多少汗水👍🏻#滑板 #滑板新手入门教学
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梅梅梅梅(玩乐版）1月前
0摔跤❗️第一次滑雪，也算学会滑行了✌️✌️ #双板滑雪 #新手滑雪 #室内滑雪 #get新技能 #滑雪🏂
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刺猬Spine2月前
各有所长，横刹长和尾刹长#滑板教学 #滑板培训 #眉山滑板
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屁刹不是Pizza🍕3周前
其实远远不止1万个～#双板练习 #双板滑雪 #冰球刹 #轴转横滑降
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苏离儿8月前
陆冲新手常见问题，特别想练尾刹。 实际上尾刹对新手特别不友好。 一是没什么效率，二是容易见太奶。脚刹，转向，横刹，甚至跳下来都要友好很多。 当荡板非常熟练以后，觉得自己控板能力变强了，重心往后也能控制住的时候。也不建议练尾刹！ 练manual能更好的练习控板能力，稳不住自然就成了尾刹#陆冲 #陆冲教学 #尾刹 #陆地冲浪板 #陆冲新手
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MUY1M1ng°1月前
知道了这些雪场规则，妈妈再也不用担心我在滑雪场被撞啦#随时随地放胆去滑 #新手上路 #雪道街溜子申请出战 #滑雪 #滑雪新手
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润Pro（崇礼滑雪教学）3天前
两种冰球刹 你练习的是哪种？ 它俩的区别是什么？#冰球刹#双板滑雪教学 #双板新手#双板小弯练习 #冰球刹练习
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王晓飞_skiicat2年前
学会一个轴转横滑降（无起伏），一个冰球刹，蘑菇控速并不难#金牌滑雪教练 #全民冰雪季 #我们雪季顶峰见 #雪场显眼包都来了#skiicat @抖音小助手
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阿浩～欧巴1月前
单板恐速的宝子看过来！不用硬冲陡坡，不用逼自己胆大，练单边刃斜滑降就够了！核心优势：能滑出直板的速度，却比直板安全 10 倍！刹车往滑行方向刹，提速慢慢偏板头，最后连滑两段 ——不知不觉就突破速度极限，再也不怕滑快了！亲测有效，学员练完都直呼 “打开新世界”！赶紧去雪道试试！#滑雪技巧 #单板新手 #恐速突破 #滑雪干货 #单板滑雪
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跟着熊猫学滑雪1周前
为什么刹不住车？问题在这！ 内八≠犁式刹车！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #初学者 #跟着熊猫学滑雪
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David爱滑雪🏂🏻2月前
#创作者中心#创作灵感 #滑雪教练#滑雪保险#滑雪视频
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小新不会飞🌟1月前
讨论一下犁式刹车吧 #双板滑雪
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乐潮社滑板公园(铜锣湾店)专用号2年前
滑板技能横刹 滑板技能横刹 #忻州滑板 #太原滑板 #轮滑 #滑雪 #滑板教学
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WWG（滑雪教学）3周前
#滑雪教练 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪女孩
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滑雪的丹指导1月前
给学员做的视频分析 #滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教练
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）1月前
新手滑雪一定要注意的一点！#双板滑雪
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逆山长板4年前
#逆山长板 长板横刹学起来~不过一定要注意安全哦~带好头盔，我只能帮你到这里了
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南部利剑（欧阳）1月前
❄️ 雪山赛道秒变溜冰场，新手刹车系统集体失灵啦～😱 雪板自带加速buff，连滚带爬都是冬日限定名场面✨ 第一批雪人还在内卷造型，滑雪人已用物理惯性诠释速度与“惊”喜。#滑雪 #搞笑 #搞笑视频 #搞笑配音 #上热搜
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桃源小菇的小铺1年前
🎿北大湖滑雪双板犁到平行只需一招【横滑降】#双板滑雪 #雪场显眼包都来了 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #滑雪女孩 #双板滑雪新手
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佳游记1月前
滑雪才是最上瘾的。真心建议一下，高手们横着滑一定要观察好上方，初级雪场都是小朋友和新手，能滑直线就不容易了，出来玩安全第一！#真实生活分享官 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪日常分享 #滑雪事故
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小燕子3月前
我也好想去滑雪🏂#雪地里撒欢 #户外运动
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洲 木1周前
滑雪初体验#滑雪
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单眼皮在路上3月前
滑雪刹不住还膝盖疼？请跟我上床练走刃 为什么你滑雪总是刹不住？为什么你拼命刹车用了全身的力气最后膝盖疼？为什么你总是感觉踩不住雪板？这都是因为你的骨骼排列出了问题，骨骼排列最大的问题就是有其他肌肉参与了代偿，所以我们要改变这种发力习惯，先上床，锁住上身，只动髋关节！在家里，在瑜伽课都可以，滑雪真的不是必须要在雪上的，普通人上班，能滑的只有周末，一定要珍惜平常的时间，这样才能进步飞快的 #双板教学 #崇礼滑雪 #北京滑雪 #滑雪膝盖疼 #金牌滑雪教练
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混吃等死2月前
滑雪场上，新手的刹车总是那么“丝滑”～😂滑雪的乐趣，就是这么“刹”不住！🎿#滑雪运动 #新手日常
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wpf1周前
把横刹把介绍
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杜杜老师5天前
真好！两位女生一起学单板滑雪，这绝对是创造共同记忆、加倍快乐的绝佳方式。 可以想象那个画面：一开始可能手忙脚乱，坐在雪地上笑着互相搀扶，喊着“重心往后！”“板子横过来！”。一个人的小小进步，立刻变成两个人的欢呼。你们会分享从“推坡恐惧”到成功换刃那一刻的巨大成就感，会在缆车上分享心得、互相打气，也会在休息时喝着热饮，回味刚才的惊险和趣事。 这份快乐不只来自滑雪本身，更来自： • 同频的陪伴：有人懂你的害怕，也懂你的兴奋。 • 安全的支持：知道身边有个可靠的“战友”，摔倒也不孤单。 • 双倍的成就感：彼此的每一次突破，都是共同的胜利。 用手机记录下那些狼狈又可爱的瞬间吧——互相拉扯站起来的模样、成功滑下一段路的欢呼、还有阳光下映着雪光的笑脸。这不仅仅是学会了一项酷酷的运动，更是友情里闪闪发光的一天。 祝你们玩得尽兴，安全第一，收获满满的笑容和成就感！
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雪秀室内滑雪-周教练10月前
双板滑雪进阶必学制动技巧——平行刹车 #雪场显眼包都来了 #滑单板入门教学 #滑雪 #封板 #室内滑雪
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刘波-赤玄体育6月前
第109期 IIIPRO普偌肯R3X4注油换油教程横缸四活塞 #IIIPRO #油碟刹车
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马鬃山滑雪场大叔（约课）5天前
不敢说让你秒变大神，但能让你少摔十个屁股墩，少啃三口雪。新手学滑雪最崩溃的瞬间是啥？是站不起来还是刹不住车？说出来我给你支妙招！ #2026滑雪flag #一起聊冰雪#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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HQHQ2月前
#摔跤选手 #get新技能 #一顿操作猛如虎 #滑雪 #滑雪vlog
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Cego与Hong2月前
详解小弯，看我轴转与冰球刹 #滑雪#雪友你好 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #轻装滑
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）2月前
新手千万不要盲目冲坡，练好刹车才是关键#滑雪教学 #三亿人上冰雪 #鱼雷 #双板滑雪
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XS4天前
刹一下车都是对单板的不尊重#滑雪 #单板滑雪#这就是飞一般的感觉吧
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爱滑雪的康复师Rick🎿3月前
滑雪小白逆袭！让你快速完成冰球刹！ 雪友们，今天咱们来分析滑雪基础动作“冰球刹”!! 这个看似简单的动作，实则考验了你的核心旋转稳定性，髋关节的旋转力量，膝关节的旋转力，以及双下肢旋转的协调性。每个细节，都关乎你在滑雪中的技巧和力量。 现在，我们着重分析大腿旋转的力量一一髋关节旋转力量。想象一下，在旋转过程中下肢整体就像铰链一样，近端大关节带动远端小关节(此处为髋关节带动膝关节)。旋转的力量在传导中逐步放大。因此，近端的旋转并非比远端的旋转次要，它们同等重要。 髋内旋训练可以加强外侧腿旋转的力量，让冰球刹更加果断。同时外腿的髋关节主动内旋，也能为冰球刹带来更大的旋转角度，刹停的更稳更帅气 Undoubtedly，我们所玩的不仅仅是雪和滑，还有技术和力量，用技术驾驭力量，用力量握紧技术，让我们在雪道上无所畏惧。 let's Rock and Roll! #滑雪 #双板滑雪 #滑雪小白 #平行式刹车 #平行式
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奇奇旅行记1月前
寒假第一站直奔长春滑雪啦 #乐在东北 #寒假第一站直奔长春滑雪 #长春冰雪季隐藏副本
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长春新闻2月前
长春零差评教练分享滑雪"脸刹"避坑技巧！冬运会冠军揭秘长春室内雪场优势#学滑雪到长春 #北国春城的雪吹到了长沙 #芒果主持人推介长春冰雪节 #在长沙邂逅北国冰雪
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丽拉3月前
我一个星期初级道滑下来，两个星期中级道滑下来，三个星期从高级道滚下来，没视频里那么夸张，就是学滑雪第一天，我用我的双板把我的教练，滑雪技术最厉害的雪场总经理锁死了，他之后再也没教我滑雪了，他说他教我感觉有点丢人，怕坏了业界名声，我说我也不是故意的，是雪板先动的手，他说他生平第一次也是唯一的一次在雪场被别人背摔，他无法接受，之后在雪场他总是躲我远远的，后来我在高级道滚下来，他说不赖他，他在缆车里，没在雪场，不是他干的。 #滑雪⛷️#想学滑雪🏂🏻单板#不怕摔有医疗保险
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寸草行善3月前
滑雪搞笑名场面#冰雪运动 #上热搜 #搞笑 #搞笑视频 #万万想不到
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滑雪那点视6年前
10.后刃.横滑降（推坡）#央视单板教学修正版 #滑雪那点视
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魏一3年前
#陆地冲浪板 横刹/slide理论 这东西跟视频学多少有点不靠谱 还是找个教练跟着学吧 上视频不懂的吱一声我再出视频 #陆冲 #长板 #干货 #陆地冲浪板教学 #单板滑雪
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