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Suphini3年前
什么？我穿高跟鞋走路都成问题， 他们居然穿着跳舞！ #suphini#heelsdance #高跟鞋舞蹈#舞蹈高跟鞋 #舞蹈鞋
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辣桃子👠5月前
第一次去上Heels课的保姆级指南！准备工作和心态分享#heels #heels穿搭 #高跟鞋爵士 #heels舞蹈 #新手指南
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快乐小狗1年前
刷了heels十多节课后，终于开窍了，0基础学者分享如何入门#谈恋爱不如跳舞 #地板秀舞蹈 #一学就会系列 #跳舞可以忘记一切烦恼
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喜欢跳舞的小锦lǐ 💃3月前
你可能以为heels是擦边，其实heels是杂技，是痛苦的软开，是下地动作导致de膝盖淤青，是踩着十几厘米的高跟鞋不断旋转de腿酸，是肩翻是后肩翻，是一次又一次为了练习技巧重重地砸在地上……每个坚持跳heels的舞者，都付出了努力和汗水💦如果一个男人觉得heels很简单，是不值钱的性感，那你就让他来亲自试试～#我的漂亮只献给自己 #heels舞蹈 #birthdaysex #birthdaysex编舞
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锵锵锵🫚5天前
其实我一直觉得heels是穿着高跟鞋的breaking💦 跳的俺都炸毛了 #heels #哈子编舞 #50feet #这才是猛男该跳的舞蹈
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米琪不是米奇💜1周前
别追我了，我要追几个八拍，很忙#heels #heels入门#对比视频 #媚女不媚男 #heels穿搭
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赵赵同学（限流heels少量更新1周前
Heels常见地板动作教学 #heels基本功 #heels教学 #heels入门 #赵赵老师教跳舞
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然宝loo4天前
更新一条#heels #底牌 #星月编舞 #舞蹈课堂随拍
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RAVEN4天前
西安heels零基础小班课！ 🔔小班课它来啦 就在三月‼️‼️‼️ 可以学到科学的柔韧拉伸及身体训练方法… roution 组合训练以及成品舞蹈 超超超细致的小班课堂！！！！#西安heels #heels舞蹈 #西安高跟鞋舞
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AMJ艺术中心-舞蹈部2年前
关于我们家咨询Heels课程的宝宝们的问题整合❗️#六安学舞蹈 #六安首家Heels
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MIA1年前
Heels基本功👠快来一起练习#heels #heels基础 #清远heels舞房 #舞蹈基础动作教学
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阿年年年1月前
果然隔行如隔山……#编舞 #heels #梦琦 #初体验
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李珂颖Kelly3周前
这叫heels，这种舞蹈是擦边？不，它是一种力量👠，我觉得展现性张力的美是很正常的事情，喜欢heels是因为它带来自信，对自己的美和魅力的认可，但人与人之间的审美就是不同的，同样跳heels的，有喜欢大招的，有追求线条的，有喜欢延伸的，这其实换成别的舞种也一样，爵士都能被污名，那些bb的无外乎说些低俗夜店之类的，他们自己能有多高尚，都是不敢真面目示人的阴暗老鼠，经常看到勇敢表达自己的heels 舞者被网友恶评、污名化，真的很气愤😡，只能一次又一次对勇敢的舞者们心生敬佩，他（她）们要承受的，也许会比别的舞种或风格的舞者多太多了，但他（她）们还是没有吝啬于呈现自己心中的美给世人，真的好酷。希望每个人都可以找到自己热爱，不畏惧外界的声音，勇敢的做松弛又自信的自己! #heels#girlspower#星月编舞#普通女孩如何逆袭变美#girlstalk
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告别诗.2周前
爱上#heels 其实是对body shame说“No” #lipn编舞 #做自己
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LevelUp-上上1年前
一个视频带你感受形体美～Heels之灵魂🙋‍♀️跳👠的姐妹们必冲#Sunny编舞 #武汉levelup #heels
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白兔，2周前
heels是自由是自信是美和取悦自己，#heels舞蹈 #天爱编舞 #tiptoe
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RELAX DANCE STUDIO8月前
Heels | " You should be proud"🔥 heels带给大家的绝不只是性感也是爱自己的一 种信号 是勇敢展示自己的象征 希望更多女孩能 在这个舞种里收获自信 获得能量 性感 是我们女孩子与生俱来每个人都拥有的力量❤️ #锦州街舞 #高跟鞋爵士 #heels #基础爵士#自信的女人最漂亮
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KLOSET FOR HEELS2年前
heels没有男女之别，每个人都有权利穿上它！#heels #高跟鞋 #舞蹈高跟鞋 #爵士舞
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米琪不是米奇💜1周前
男人直接取关我可以吗谢谢，不回你的私信，别想了#女性成长 #heels #heels入门 #大头编舞 #heels穿搭
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G-STEPS跳舞研究所10月前
heels练习小片段🔥超有feel的一段~快来学 💡练习小片段来啦 前面是片段展示，后面是超详细的慢速分解教学‼️ heels爱好者或者想学heels的一定不要错过哦~ 超有感觉的一段舞，快速速收藏学起来吧！ @Gsteps彭明蕊雪_pmrx #heels#heels穿搭#高跟鞋爵士舞#G社#零基础学舞蹈
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金闪闪1年前
#基础爵士 #heels #分解教学 许多人私信想要镜面分解的视频来喽，原谅我实在太懒🥲
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XG小郭2月前
heels俗称：行云流水的耍杂技hhh 真佩服常年跳高跟鞋的各位～#heels #成人爵士 #冷水滩舞蹈室 #XG舞蹈工作室
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Lana娜-3月前
#jazz #零基础教学 #heels #heels教学 #heels技巧
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Lana娜-2月前
一分钟学会！！！ #jazz #舞蹈 #heels #heels技巧 #heels教学
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EME-舞蹈基本功分享（基本功教学分享）4月前
4步学会的heels技巧 快练起来‼️#EME舞蹈工作室 #heels基本功 #heels技巧 #零基础教学 #高跟
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苹果树下的照相机📷4月前
heels是女孩们的天堂#翻跳 #零基础学舞 #高跟鞋爵士 #heels
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酒酿小丸子🍡5天前
初三睡到饱 穷鬼全赶跑 祝大家今年暴富！钱多多 花不完！#heels舞蹈 #彩编舞 🎵For Days
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咸鱼子🐟6月前
跳heels还不会飞 赶紧来看！！#咸鱼子#heels教学 #北京heels #heels技巧 #保姆级教程
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莉娅🪁Heels👠1年前
手把手教你跳heels 基础小白十分友好🫶 再也不用担心做不好毛毛虫了吧 #舞蹈基本功 #长春heels
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HEELIST OFFICIAL3月前
heels基本功：组合技巧 #Heelist #heels舞蹈教学 #heels穿搭 #舞蹈邪修 #heels基本功@抖音精选官方账号
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艾尚舞蹈（舞蹈分解）2周前
#heels #零基础教学 #舞蹈分解教学视频 #蕲春 #艾尚舞蹈
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SunnyZhie1年前
编舞很简单，教课很简单，打码👌 #heels舞蹈 #原创编舞 #sunny编舞高跟鞋#feedback#levelup
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果糖11月前
发一个许多老师都不会教的常用爵士&heels技巧 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础 #heels技巧 #手脚协调
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Gsteps彭明蕊雪_pmrx8月前
#零基础学舞 #heels#heels技巧#G社
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Lana娜-2月前
#jazz #舞蹈 #heels #heels技巧 #heels教学
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D.IV.A DANCE舞蹈工作室官方号5天前
#心盈编舞 #成人零基础私教 #贵阳divadance 踩上高跟鞋 每一步都是气场 Heels 从不只是性感 更是掌控全场的自信💃@DOU+小助手 @抖音小助手
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Doc舞蹈网课-女生版2周前
『新课』⚡️Heels基本功系列课 - 1（🎓完整教学 - ⚠️了解💬私）#Doc舞蹈网课
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Anna🧚🏼‍♀️小金刚5月前
Heels👠｜技巧教学 #请你像我这样做 #heels技巧教学 #heels基础
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Lana娜-1月前
00000基础友好 有腿就会嘻嘻 #heels基本功 #抖音二创激励计划 #上热门 #DOU➕小助手
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Lana娜-1周前
新年快乐老婆们！祝大家舞技大涨！！#heels #heels基本功 #抖音二创激励计划 #上热门 #DOU➕小助手
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IAMYOYO_OFFICIAL6月前
还想学什么heels技巧 欢迎大家评论区讨论～#辣妹穿搭 #heels技巧 #舞蹈教学 #iamyoyo
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Lana娜-3月前
码已经打到大腿了 希望你们能看清 有问题的宝贝评论区留言！我都会看！ #heels #heels舞蹈 #heels技巧 #heels基本功 #jazz
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楠宇情感8月前
将性感进行到底！💃🏻💃🏻🌹🌹Heels并非独立舞种，而是一种以高跟鞋👠👠为标志性道具的舞蹈风格，主要融合爵士舞、现代芭蕾和时尚元素，强调性感表现与肢体控制❤️❤️❤️需极高的平衡感与肌肉控制力，尤其在旋转、踢腿等动作中，高跟鞋显著增加动作难度。@楠宇情感 #舞蹈 #浅跳一下 #情感 #爱情 #传递正能量
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GR荣耀舞蹈工作室1年前
Heels 舞蹈起源： heels舞蹈起源于20世纪末的美国，是一种结合了现代舞、爵士舞和街舞元素的舞蹈形式。它最初是由女性舞者在夜店和音乐会上表演的，后来逐渐发展成为一种独立的舞蹈风格。 Heels 舞蹈发展 随着时间的推移，heels舞蹈在全球范围内得到了越来越多的关注和发展。碧昂丝、布兰妮、麦当娜等对 Heels的发展起到了重要的推动作用。 Heels vs Jazz heels舞蹈在某种程度上受到了爵士舞的影响，例如在舞蹈动作和音乐风格上。然而，heels舞蹈更加注重女性舞者的性感和优雅，通常配合流行音乐或R&B音乐进行表演，与爵士舞在舞蹈风格和表现形式上有所不同 新人学习建议 公选择合适的鞋子：学习heels舞蹈时，首先要选择合适的高跟鞋，确保舒适稳定。 核心控制能力，这决定了你的步伐、稳定性、对动作的表现程度、决定了你能不能把heels跳好了带护膝，在你核心还没练起来的时候，护膝一定要戴好，千万别伤膝盖 了仪态、姿势和身姿：在heels舞蹈中，舞者的姿势和身姿至关重要，要求舞者保持优雅、挺胸、收腹等正确的身体姿势。 自信！老娘最美、“拿鼻孔看人”、那种高傲的气质#高跟鞋爵士舞 #成人零基础舞蹈培训
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南宁芊舞艺术8月前
这个heels技巧你一定要学会～ #heels技巧 #南宁舞房 #heels教学 #芊舞 #基本功
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Prince潇8月前
想得到更多正确训练？我7月26/27在广州和8月9/10在成都有双天全天集训！主攻基本功😌学习的时候到了，带你的身体飞越吧 #heels #heels基本功
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ONE- PACE教学版2年前
#零基础学舞蹈 #保姆级教程 #heels舞蹈 #Heels基本功 #一学就会系列 来咯！！Heels教学最后一部分～～
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IAMYOYO_OFFICIAL1年前
每个细节都决定着你heels的质感👠 #heels #heels教学 #heels基本功 #舞蹈教学 #iamyoyo
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HEELIST OFFICIAL3周前
heels基本功：进阶版heels组合动作教学 #Heelist #heels舞蹈教学 #heels穿搭 #heels零基础 #heels基本功@抖音精选官方账号
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乐禧舞社官方号7月前
很多同学对于高跟鞋舞的疑惑点 老师来解答啦~#涨知识 #高跟鞋 #Heels #陵水街舞 #成人零基础舞蹈培训
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G-STEPS跳舞研究所8月前
heels技巧 | 旋转下地这个动作怎么做❓ 💡小技巧又来啦！带你学会heels小技巧之旋转下地‼️ 第1步：以左脚为轴，右脚重心由脚掌换到脚背，挺胸逆时针转一圈 第2步：转圈过程中，挺胸重心往下降 第3步：下降过程中，落地撤左脚，双手撑地板 第4步：转圈过程中，抬头看天花板；撤左脚同时，逆时针绕头 @Gsteps彭明蕊雪_pmrx #heels#高跟鞋爵士舞#分解教学#G社#零基础学舞蹈
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MIA1年前
heels舞蹈里这个动作怎么做🧐快来一起练习吧👠#heels #heels基础#清远heels舞房#heels地板动作 #heels地板技巧
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Suphini2年前
如果跳heels也分等级🐶 快来看看你是哪一级？ #heels舞蹈 #heels编舞 #heelsdance #heels地板动作 #heels
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Suphini2年前
反正都是高跟鞋 可以穿拉丁舞鞋跳heels吗？ 一分钟带你了解 1⃣️为什么不能穿拉丁舞鞋跳heels？ 2⃣️heels舞鞋和拉丁舞鞋有啥区别？ #heels #heels舞蹈 #heels舞鞋 #heels舞靴 #heels舞鞋推荐
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莉娅🪁Heels👠1年前
学不会还可以再细点🤭🤣 #heels基本功#heels技巧#长春heels
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Lana娜-3月前
#jazz #heels #heels技巧 #heels教学
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天资舞蹈连锁（市南）1周前
3步教你学会heels#青岛爵士#青岛heels#青岛舞蹈
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MIA1年前
heels舞蹈里这个常见的动作你会了吗🤔 #heels #heels基本功#heels技巧 #清远heels舞房 快来一起练习吧
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