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云竔6月前
早期骨盆后倾帅到可以把世界踢飞#海贼王#山治#cos#海边#腿长一米八
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庆云调体态5月前
骨盆前倾和骨盆后倾，是最好调整的体态问题了吧？ 臀腿腰腹，都是大肌肉群发力，很容易就找到感觉。#骨盆前倾#骨盆后倾#树式#单腿站立平衡 #力线纠正
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康复大师10月前
你走路扭屁股吗？腰痛吗？｜3个动作激活臀中肌，纠正特伦德伦堡步态，让你走路带风！#特伦德伦堡步态 #康复大师 #步态纠正
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广州形体模特婷婷老师7月前
你是不是也这样？一个动作帮你改掉撅屁股和顶肚子#体态 #骨盆前倾 #走姿 #气质
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锦程讲步态2月前
骨盆后撤，走路撅屁股？帮助大家改善和调整#日常vlog #锻炼 #健康你我
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运动康复师山成11月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚，还在把前移后倾当前倾练呢？ 先找对原因再针对性训练纠正！#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题？评论区放照片，我来给你们看！
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红领巾6月前
骨盆后倾 #健身 #骨盆后倾
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不正经的小何7月前
改善走路步态~拒绝骨盆前倾！ #体态改善#气质提升#走姿改善#骨盆前倾 #走路带风
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形体模特圆圆老师的变美课堂1年前
踏腰骨盆后倾真的很难看‼️ 还影响健康‼️ #形体训练 #模特培训 #重庆
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李金铭(3月22号造型训练营广州站）7月前
健体造型底层逻辑 #健体造型 #男子健体 #健身造型教学 看完你还不会摆健体造型吗？
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周才愉（运动康复）7月前
一招改善你的骨盆后倾 久坐腰不爽 练3天，回来告诉我你的感受@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #一个动作就改善 #骨盆后倾 #体态纠正 #体态
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王大拿Pro Max5月前
拒绝花里胡哨～第三期，骨盆后倾 居家锻炼#运动康复 #居家锻炼 #健身干货 #功能训练 #告别肌肉腿 @匠心•筋膜重塑 线下
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形体模特导师 霖铃6月前
走路像汤姆猫？快拯救你的骨盆倾斜 走路像汤姆猫？快拯救你的骨盆倾斜#体态改善#走姿纠正#骨盆倾斜#杭州ABC模特#形体模特培训
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阳明说骨盆4月前
o型腿骨盆后倾怎么办？#骨盆#健身#广州#o型腿
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重庆形体模特钦老师6月前
好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正
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黄博士谈成长4月前
网友求助：男朋友走路姿势像在憋💩怎么办？ #体态纠正 #X型腿 #外八字 #骨盆 #正确走路姿势
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YOYO自然体态3月前
走路外八 太毁气质#步态 #体态纠正 #正确走路 #YOYO自然体态 #走路外八
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安徽形体模特冉冉老师8月前
拯救骨盆！看看这是你的不良走姿吗#骨盆前倾 #不良体态 #形体矫正 #形体模特培训 #安徽寿县
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夏教练体态康复1年前
骨盆后倾底层逻辑，3个动作改善#体态 #骨盆后倾
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形体模特-十一老师8月前
你以为的翘臀 可能是骨盆前倾#走路带风 #少儿模特 #兰州模特培训 #形体矫正
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刀刻特Yao2周前
骨盆后倾 葛优瘫❓一招帮你改善 #骨盆后倾 #骨盆前倾 #健身 #刀刻特Yao #体态纠正
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阿奇力量塑形6月前
改善骨盆后倾臀部才会变翘#健身#健身干货#骨盆后倾#腰曲变直
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柒阳健身 陈阳10月前
关于骨盆后倾
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口袋教练逍遥2月前
臀部塌塌的 骨盆后倾？ 该怎么办？ 当骨盆后倾的时候 臀部会被拉长、被抹平 腰椎的前凸消失 整个人像是 被从后面“抽走”了一块力。 很多人第一反应是 练臀、收腹、夹屁股 但结果往往是 越练越塌。 因为问题 从来不是臀没力， 而是骨盆位置错了。#骨盆后倾 #体态改善 #口袋教练 #腰肌劳损 #功能训练
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瀚毅老师.面部重塑 脑体优化5月前
一招教你改善骨盆后倾 前移，邪修练的就是快#骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #深圳私教 #揭阳健身私教
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曹烨说11月前
骨盆后倾让你小腹突出、腰酸背痛？这套训练一招解决 #曹烨说 #体态纠正 #骨盆后倾
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聂博之（DOTS to 520）8月前
很多体态问题往往是一起存在的原因是因为身体重心的偏移 为了平衡重心导致了关节和肌肉位置变化，我们要用合适的动作来拉回重心，可以试试这个脚后跟走路的方法 #运动康复 #居家锻炼 #体态 #体态纠正 #骨盆前倾
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阿德在成长9月前
骨盆前移其实是骨盆后倾加上重心前移所导致的，那么思路就是把重心往后移，然后加上一点点骨盆前倾就好了（骨盆正常情况下就是要前倾一点点的）。 #健身干货 #骨盆#体态纠正
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绷带超人7月前
你的腰部曲线，是否太强？ #骨盆前倾 #骨盆后倾 #腰部疼痛 #腰椎疼痛 *内容仅供参考，如有不适请线下就医
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3.1月前
你不是矮，是骨盆后倾压低了你#骨盆后倾#真实生活分享计划
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边界 | 颅骶疗愈5月前
骨盆前倾和后倾分别对应着不同的对X的态度。世界上没有“完美”或“理想”的人，也没有“理想”的骨盆形态。多一些对身体的觉察和了解，我们也就多了一些对自己的接纳。#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆修复 #性 #知识科普
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理6月前
深度解析❗骨盆前后倾的底层逻辑真相🔥 #瑜伽#骨盆前倾#骨盆后倾#腰痛 #瑜伽教练培训
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Tan7月前
骨盆前移/后倾是由骨盆前倾进一步代偿而来，调整策略完全不一样#体态纠正 #骨盆前移 #骨盆后倾 #臀凹陷训练 #小腹凸出
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体态调整高高（免费评估）4天前
正确坐姿对体态的影响#生活服务热点中心 #改善体态提升气质 #体态调整圆肩驼背 #骨盆后倾 #居家锻炼
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能量健身 林佳荣2月前
#体态改善 #骨盆后倾 你的骨盆可能已经悄悄"后倾"了！#干货分享 #含胸驼背 #体态纠正
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阿肯运动健身2月前
别盲目收腹了，骨盆后倾会导致含胸，臀扁，腰背痛！ #骨盆后倾 #体态纠正 #含胸驼背 #腰椎曲度变直 #健身干货
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🍋李赛柠Sailing！2月前
走路像鸭子🦆臀中肌和臀小肌的位置与功能#运动康复 #健身 #骨盆 #臀肌训练
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斌斌爱健身7月前
骨盆后倾改善思路#体态纠正 #骨盆后倾 #腹肌 #臀肌 #热门
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JIAQI FITNESS1月前
骨盆前倾vs骨盆后倾｜附测评方法与改善思路 骨盆是人体的“重心”和“力学枢纽”，它的位置处在前倾或后倾的体态中会影响正常力线和肌肉张力，对日常体态、训练效率、安全性和训练的长期效果产生直接影响，需要调骨盆中立位后再进行后续的锻炼。 今天一个视频带你，帮你判断和评估骨盆位置，并给出针对性的改善思路，赶紧🐎住吧 #骨盆前倾#骨盆后倾#腰曲变大#腰曲变直#健身干货
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动作学习雷某7月前
骨盆后倾要记得伴随肋骨下沉 因为重要的是腔体对位呼吸才能通畅，才可以建立骨盆后倾的模式，而不是单纯的骨盆后倾的局部动作#体态纠正 #骨盆前倾 #肋骨外翻
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云健身分享8月前
该如何理解骨盆的侧倾不对称，我们又该如何改善呢？ 试试下面这个训练帮你打开偏向的一侧，并教会身体更好的移向另一侧#运动健身 #体态 #骨盆 #体态纠正 #骨盆修复
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王老师教模特7月前
为什么你走路没有气质❓骨盆才是最需要调整的‼️ 骨盆前倾真的很影响气质和健康 收紧骨盆，保护腰椎，气质优雅#形体模特 #夏季穿搭 #高级感穿搭 #走姿 #气质这一块拿捏死死的
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小宸运动康复4月前
简单的拉伸，改善骨盆后倾 骨盆后倾不但看上去不美观，可能还会让你的体态出现一些问题，这一期通过拉伸教你改善骨盆后倾 下一期来看，如何加强肌肉，改善骨盆后倾#骨盆 #骨盆后倾 #体态纠正 #拉伸 #锻炼
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聂博之（DOTS to 520）10月前
走路老是不自觉的外八容易造成其他体态问题，一个动作教你调整 #健身小白必看经验 #运动康复 #体态调整 #在家健身系列 #私人教练
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布丁小狗（见过露思三次版）5月前
低成本还原帅哥面相 #逆袭 #干货 #男生 #内容过于真实 #帅哥
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不正经的小何1月前
改善走路步态~拒绝骨盆前倾！ #体态改善#气质提升#走姿改善#盆骨前倾 #走路带风
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保定形体模特老师丹丹7月前
你真的会正确发力走路嘛#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#少儿模特
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姚老师体态纠正6月前
走路时身子向左歪、屁股向右顶如何改善？ #体态纠正 #身体歪斜 #骨盆 #不良体态
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氧化钙（自律版6月前
5分钟练髋关节灵活度。针对小腿外翻，膝超伸，骨盆前倾后倾。直腿必练！ #髋关节灵活性 #骨盆前倾 #直腿 #小腿外翻 #膝超伸
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丛老师体态纠正7月前
骨盆前移后倾，后移前倾上半身的变化 #体态矫正 #骨盆前移 #骨盆后移 #运动康复
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阿肯运动健身8月前
第20集｜改善骨盆后倾 臀部扁平凹陷 圆肩驼背 他不教你我教你#骨盆后倾 #臀凹陷 #臀部扁平 #圆肩驼背 #你学不会算我输
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一介粗人_7月前
“用骨盆后倾纠正骨盆前倾”有多扯 #骨盆前倾 #体态纠正 #一介粗人
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跑步教练飞豹1周前
跑步骨盆，需要稳定，前倾后倾，都不需要#跑姿 #跑步大神支个招 #跑姿纠正 #跑姿改进 #跑姿教学
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运动整合训练~张教练7月前
#一侧功能受限#走路#骨盆#重心转换 #运动康复
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你会成功的8月前
小区里就有的健身宝藏，改善骨盆前倾和腰突。 #骨盆前倾 #腰突 #完美的身材
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蹦蹦财4天前
刘浩存走路姿势最大特点是迈大步 这样走路才能用到臀肌#刘浩存 #体态纠正 #走路姿势 #瘦腿 #臀腿训练
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梁老师体态矫正7月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #骨盆偏移 #脊柱侧弯
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张博士教你调整体态6月前
孩子走路时屁股总向一侧偏。骨盆倾斜腰椎侧弯怎么训练改善#体态纠正 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #体态调整
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李叙白4周前
体态好就是视觉增高！ 好体态锻炼出来！#健身 #减脂 #体态纠正 #增高
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