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小红和小明3年前
莲夹酥肉砂锅这样做，配上烤饼，把地摊儿搬回家。居家不出门的生活。#日常做饭 #砂锅美食 #简简单单又一餐
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跟着尹厨学做菜5月前
跟着尹厨学做菜《藕韵酥香》炸藕夹怎样才能外酥里嫩？想学的赶紧点进来！#抖音美食创作人 #随机进家做菜 #美食 #五花肉 #藕夹
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喜虹兴武陟砂锅料3月前
#武陟砂锅 #喜虹兴武陟砂锅 砂锅炸三掺教程来咯，炸酥肉，炸丸子，炸莲夹，有一种盼望过年的期待！ #砂锅料
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小钦爱美食2月前
外酥里嫩的炸藕夹，做法简单又好吃#炸藕夹 #藕夹 #家常菜
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爱做饭的女人和爱吃饭的女人2月前
#吃喝玩乐分享计划 妈妈给炸的小酥肉、莲夹，真好吃😋。#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #一锅出的美食
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建哥爱美食5月前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #莲夹#建哥爱美食@DOU+小助手
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河南老朱下厨房4周前
年夜饭，扣碗莲夹教程来了#抖音美食创作人 #年夜饭#河南老朱下厨房 #河南扣碗
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曼果儿1月前
雪天宅家备炸货～小酥肉，藕盒茄盒一次搞定，外酥里嫩不回软真真好吃#真实生活分享官 #记录真实生活 #一拖二宝妈 #小酥肉 #抖音美食推荐官
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🌼胡姐（昕宜）的小厨房1年前
炸藕夹 你炸的藕夹不酥脆？是方法不对#炸藕夹#炸藕盒家常做法 #炸藕盒 #美食教程 #小酥肉粉
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白小洋1月前
我家年夜饭必备，炸莲夹#亲手制作美食 #在家做美食 #味道棒棒哒健康美食自己做
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涛哥•教做菜2周前
我现在强的可怕，还有谁#小酥肉#美食教程#脆炸粉使用方法 #藕夹做法
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小曾家常菜2周前
藕夹的酥香，藏着儿时饭桌的甜，一口下去，皆是乡愁 #藕夹 #小酥肉 #家乡的味道 #美食分享 #美食推荐
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潮汕番薯美食2年前
炸莲藕夹怎么做才好吃，这样做的藕夹个个外酥里嫩，焦香酥脆放久也不回软#炸藕夹 #地方特色美食 #家常菜
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Z女士的日常2周前
你不是河南人，你不懂得年夜饭上这一碗炸莲夹有多好吃#真实生活分享计划 #家乡特色小吃 #日常vlog #年夜饭
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阿莲姐家常菜11月前
家人们炸藕片在家里就这样做，酥酥脆脆的，孩子们吃的过瘾。#美食教程 #炸藕夹 #一起学做菜
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丁先生1天前
炸藕盒 藕盒这样炸，酥脆不回软，一口一个超满足#炸藕盒 #美食分享 #新年快乐 #藕夹
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回家做好饭（老三的厨房）3年前
在家里轻松做外酥里嫩的下莲夹，就算是辆了也是脆的#炸莲藕 #抖音美食 #美食 #抖音美食推荐官 #美食分享
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微笑🌻1天前
莲夹大锅菜 #分享家乡美食 #真材实料才能做出好味道 #记录真实生活 #volg日常 #家常菜
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半糖咖啡1周前
1分钟教会你，过年家家户户都会吃的#炸藕盒，满满肉馅外酥里嫩，大小朋友都喜欢#年夜饭菜单提前曝光了 #过年美食 #藕夹
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星星小厨房1月前
炸藕夹这样做外酥里嫩 凉了也不回软 #炸藕夹#过年了各省都吃啥 #标记万物 #星星小厨房
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靖靖辅食记2周前
过年炸藕盒这样做，表皮酥脆，馅料鲜香，放凉了也不回软#炸藕盒 #炸藕盒的做法 #小酥肉粉 #小酥肉专用粉 #炸藕盒的做法
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陕西白姐4月前
切两片藕，夹一团肉馅，再裹上一层面糊，油锅里一炸，外酥里嫩的藕盒炸好了，原来最踏实的幸福，不过是亲手把“想吃”变成“吃到”！
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茗宝姥姥家常饭2周前
#炸藕夹 ，#外酥里嫩 ，想吃的家人们动手做起来吧！
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过时的赛车手3月前
吃藕的季节到了 #炸藕夹 #吃藕不丑 #酥脆可口
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Annie煮妇手记4月前
又香又酥的炸藕盒#炸藕夹家常做法 #炸藕盒
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爱做饭的momo2月前
下午四点，河南人民开始准备熬菜 这一锅大锅菜，谁的童年DNA动了 小时候只有过年家里才会炸酥肉炸莲夹 长大后想吃自己随时都能做 长大真好😁#熬菜 #河南人的过年就是炸一切 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #炸酥肉
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海潮（教你学做菜）1月前
河南八大碗 扣碗莲夹#美食 #美食教程 #家常美食
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平安果实（石）妈咪1周前
今天的牛马我做的很开心，因为我独立完成了，炸丸子，炸酥肉，炸莲夹，炸香菇，炸带鱼，炸脆叶而且卖相还可以，今年老闫就是在旁边辅助用笊篱捞了几下肉，但是我也要记录一下他的身影🤣🤣我感觉我今年可以挑大梁了，从早上到晚上基本上没出厨房，虽然很累但是很开心，好好休息为明天包饺子做准备#炸丸子
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桐柏小厨娘5月前
莲藕夹 小时候最爱吃的莲藕夹，满口的肉香味和莲藕的味道#乡村美食 #美食 #抖音美食创作者 #乡村味道 #新视界新南阳
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刘姨的小生活3周前
过年倒计时17天，花两分钟学会这个炸藕夹，馋哭隔壁小朋友！ #炸年货 #过年 #年夜饭 #年夜菜 #2026我的新春vlog
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彩云（老板李小佳）5月前
今天给大家分享一道炸藕盒，表皮酥脆，肉馅鲜香做法简单又好吃，快一起学起来吧#vlog日常 #记录真实生活 #美食
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二宝麻麻美食1周前
1分钟教会你，过年家家户户都会炸藕盒，外酥里嫩，小朋友特别爱吃！#过年氛围提前搞起来了 #过年美食#藕夹 #藕盒 #小酥肉专用粉
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小许说菜3年前
荷叶饼夹小酥肉，简直美的很，喜欢的做起来#跟抖音学做菜 #天儿冷吃点啥 #小酥肉 #美食教程
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虎父犬子1月前
宠物店员工中午吃什么？莲夹 #记录真实生活#大锅饭就是香#人多吃饭就是香#宠物店日常@抖音福利小助手 @抖音创作灵感
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美食驿站2周前
年夜饭必做的一道菜炸莲夹，做法简单又好吃＃炸藕夹#过年美#莲夹肉#抖音短剧新番计划#抖音美食推荐官 @DOU+上热门
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十六1月前
炸了好吃的藕盒和椒麻小酥肉，藕盒表皮酥脆，蓬藕脆嫩，肉馅儿鲜香，越吃越香。椒麻小酥肉，做法简单，麻香酥脆，家人们快去试试吧 #创作者中心 #创作灵感 #舌尖上的家庭 #炸藕盒 #小酥肉
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听海的笑1周前
#炸藕合#炸莲荚#过油#过新年
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阳光1周前
越来越浓的年味#炸年货 #炸肉丸子外酥里嫩 #炸酥肉 #炸鱼块 #炸藕夹
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桃桃爸爸3年前
年夜饭不能少了这个炸莲夹，今天把做法分享一下，炸好后外酥里嫩，放凉也不回软。#年夜饭 #过年必须来点炸物 #炸年货 #年的味道来了 #寻找年味 #舌尖上的年味儿
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糖豆美食记4年前
看了这么久还不会炸藕夹的，跟我学保证能学会……#家常菜
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四时锋味厨房1年前
炸藕合，用小酥肉粉即可#炸藕夹家常做法 #炸藕盒家常做法 #炸藕夹做法 #炸藕夹肉怎么炸的又酥又脆 #福气满满的新年美食
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田老板的摆摊儿日记1月前
今天炸莲夹了#被认可是件非常幸福的事情 #抖音美食创作者 #家常美食 #同城美食 #龙门街9元快餐
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海潮（教你学做菜）1月前
教大家怎样做炸莲夹#美食 #美食教程 #家常美食
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浩楠爱美食1周前
这样炸出来的莲盒全家都夸你是大厨#莲藕 #莲夹 #莲盒 #莲菜 @抖音小助手
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@餐饮🍴晓东3周前
#用抖音记录人生 #加油餐饮人你是最棒的 #过年的炸货 炸莲夹
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小陈爱做饭（生活号）3周前
马上要过年了，喜欢吃炸藕盒又嫌麻烦的，可以试试这个#炸藕盒 金黄酥脆 肉馅满满#炸莲夹#香酥炸藕盒#年夜饭餐桌美食
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厨师强哥5天前
八大扣碗最后一扣-扣莲夹#分享美食
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一人食晚餐2月前
#美食 #家常菜 #美食教程 #酥炖砂锅 主料：白菜、白肉 配料：红薯粉条、炸酥肉、丸子、炸莲夹、炸豆腐、千张、小油菜、炸鸡块。 调味料：盐6克、味精5克、糖5克、胡椒粉15克、十三香10克、汤（水）3斤、猪油30克、黄酒20克、炸辣椒油、姜、青蒜苗、香菜。 做法：1、白菜去帮留叶洗净用手撕成大块； 2、煮熟的白肉切成大薄片，粉条用温水泡软，姜切成大片，青蒜苗、香菜切段，千张、炸豆腐切丝； 3、砂锅内加高汤（如没有汤可以将猪油放入锅内烧至五成热时下姜片炸香冲开水大火烧2分钟再倒入砂锅内）加姜片烧开，放黄酒、十三香、盐、糖、胡椒粉、味精调味，下入白肉、千张丝、豆腐丝、酥肉、粉条、鸡块、莲夹、丸子等食材煮5分钟，再下入白菜煮透后，放入小油菜煮至断生，淋上辣椒油（因为我家人不吃辣，所以辣椒油另放）撒上青蒜苗、香菜即可上桌食用。 特点：鲜烫可口、营养丰富、冬季佳品。
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姗姗来迟(腰椎微创恢复中2月前
炸莲夹#美食 #在家做美食 #日常分享 #dou上热门
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饭饭美食记1周前
快过年了试试这样做炸藕盒，3分钟就能出锅，金黄酥脆夹着满满肉馅，一个接一个停不下来#炸藕盒#炸货#年夜饭#家常菜#美食教程
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诗诗爱分享3周前
过年炸藕盒，你就像我这样调脆皮糊，年夜饭上一端桌全家豆抢着吃#炸藕盒 #炸藕夹 #炸年货 #小酥肉专用粉 #炸藕盒的做法
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汤圆不圆1周前
#真实生活分享计划 #挑战过年不长胖 #河南的年味 #炸莲夹#炸带鱼 挑战过年不长肉的第一天没有躲过爸爸的油锅诱惑，河南小孩怎么能忍心不吃刚出锅的炸莲夹炸带鱼呢？吃完再还债吧😋
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燕子828356天前
🎉2026年第一口惊艳！莲藕夹肉香迷糊了～😋 孔洞里藏着家的温柔，健康又解馋！🤤 自己动手做的快乐谁懂？
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福上锅自助小火锅（龙子湖-太格茂店）1月前
工作日菜品依旧不糊弄🤩🤩🤩#抖音美食推荐官 #美食 #自助小火锅 #龙子湖大学城 #百亿流量扶持
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臭屁团5天前
寒假日记：今年过年不一样，范团团能帮忙备年货，各种好吃的都能尝一尝！#年货 #有想吃的吗 #炸莲夹 #百亿流量扶持
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赵惠丽母婴护理师（心领惠）1周前
明天下户了，为宝妈炸些爱吃的酥肉和莲夹
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张珂乐6天前
#跟着抖音做美食 #美食分亨 #带鱼段 #莲夹 #过年啦过年啦
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瑶妹儿探店1年前
发现一家宝藏砂锅老店！麻辣香的感觉太爽了 强推多加一份莲夹酥肉#荥阳美食 #同城优先 #同城好店推荐 #同城热点 #河南美食
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中餐烹饪：郝老师2月前
课堂教学:每周一菜，烧藕夹！
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我爱我一家人6天前
1. 炸酥肉：酥香如意，福气满满 2. 炸丸子：团团圆圆，财源滚滚 3. 炸莲夹：连年有余，和合美满 4.炸大肉：金黄酥脆，皆是团圆 #新年快乐 #年货 #炸物 #亲手制作 #新春
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