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芭蕾名师教学5天前
#芭蕾教学 视频截自芭蕾转开与控腿专项教程，前腿转开与软度的训练！前腿的训练不单是只关注前腿，还有多需要注意的因素，宋老师这段的讲解含金量极高，大家不要错过啊，：）。这套教材由原北舞芭蕾教师宋枭老师讲解，一共12节课，每节课30分钟的精华，从地面组合寻找转开的肌肉感觉，并在每个把杆组合详细讲解及纠正如何发力。从转开到控腿的训练，每节课递进难度，让大家12节课下来，能在意识和能力上都能很好地掌握控腿！大家在我小红书同名店铺拍下后，联系我开通观看权限即可，：）
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可乐同学2月前
三种经典的绳子翻花教程 还有多少人记得？你们童年有玩过吗？#别划走 #童年回忆 #自制玩具 #80后
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奇思手工10月前
纸翻花教程来啦！！超级简单🌸 #手工 #手工diy #手工制作 #折纸
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粉刷匠创意手工4天前
非遗翻花教程，超好玩！ 多种形态变化，孩子太喜欢了。 #做手工我是认真的 #童年玩具 #手工diy作品大赏 #亲子手工
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淇宝囡囡1月前
小时候的记忆越来越模糊了，原来是我们长大了…快过年了，放下手机，带孩子一起回忆小时候的翻花绳吧～#翻花绳 #翻花绳简单教程 #回忆 #亲子游戏 #亲子互动
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禅定曹冰2月前
鞭杆中浪里翻花怎么练？#禅定曹冰 #古武技 #鞭杆 #传统武术 #功夫
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柒月手工馆3月前
好玩的非遗翻花教程来啦~操作简单，一学就会，快来试试叭~#手工 #幼儿手工 #翻花 #手工diy
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柒月手工馆4月前
好看又好玩的彩虹翻花，快点动手试一试叭#手工折纸 #亲子手工 #折纸教程 #手工折纸教程 #幼儿手工
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荷蓝弟2月前
做一期技术分享～
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杂家意姑姑6月前
如有误传，望师父不要打断我腿…就这样还学不会的…好好反省！更多跟练在专属会员直播回放里，希望能帮到大家🙏 #剑花教学 #剑法 #舞剑花 #剑花练习 #剑花教程
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君子兰5天前
凌空飞腿功#高难度动作 #旋风踢 #原创 #上热门🔥
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超能小甜菜9月前
好玩的非遗翻花来啦#非遗手工 #幼儿园手工 #手工折纸教程 #创作者中心 #创作灵感
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安钰爱生活3周前
#美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #炸翻花 #家乡特色小吃
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@掌上明朱🍀🍎5天前
翻花七十二变#民间艺术传承
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琳琳交谊舞5月前
交谊舞慢三双人背翻花#交谊舞 #一学就会 #广场舞 #适合初学者 #慢三舞步
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兔妈爱手工1周前
过年当然要给孩子做一个好玩的非遗翻花了，简单又好看，快来试试吧#纸艺手工 #手工折纸 #折纸教程 #新年手工 #翻花
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思语原生态摄影3天前
#七十二变怎么样的变 #非遗传承 #翻花
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福建非遗郭氏纸翻花1月前
非遗纸翻花七十二变完整版来咯，拿走不谢 #七十二变怎么样的变#郭氏纸翻花 #非遗文化传承 #非遗抖起来 #玩法合伙人
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尤妮的长高日记1月前
#跟练 #提升自己 #长高 #保姆式教程 #热门
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赖子七1月前
体态好了，人也不容易累啦！ #体态 #气质这一块拿捏死死的 #气质 #体态管理 #体态纠正
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志昂张2周前
味真足！#情侣 #拍照 #教程 #情侣日常
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拉拉棉10月前
#翻花 #非遗 #翻花七十二变 #小学生节目 #六一节目
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飞飞运动了吗1月前
梨形身材刷到我不算晚‼️瘦腿经验分享 #梨形身材 #瘦腿 #减肥经验分享 #逆袭 #瘦小腿
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福建非遗郭氏纸翻花3天前
在公园偶遇新生代非遗手艺人 #非遗郭氏纸翻花 #非遗手艺人 #七十二变怎么样的变 #非遗抖起来 #过年表演才艺
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倾雪世颜3周前
轮指翻花的手法分享给大家，看过来🧐
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王福贵1年前
非遗翻花，起源于清代，最多可变72种造型#百young非遗计划 #非遗守护人 #一见爱上传统文化 #2024抖音非遗大赏
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福建非遗郭氏纸翻花3周前
教培用超大号七十二变纸翻花完整版教学视频来啦！ #非遗郭氏纸翻花 #七十二变怎么样的变 #非遗文化传承人 #非遗过大年文化进万家 #传统玩具
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荣荣小可爱5天前
#翻花 #儿时的味道 妈妈说，她怀念小时候的时光，说有很多好玩的～#母女日常 #年俗
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太阳当空赵2月前
超好玩的非遗翻花，玩法多样，快来试试吧#手工 #亲子手工 #非遗 #翻花 #真实生活分享官
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歪y会拍照7月前
这种身材照还是太权威了！！！！30出片超简单！#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照 #拍照教程 #p图教程
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Yyiwon3周前
#Yyiwon编舞 #rideit #抖音潮流舞蹈地图 #原创编舞 #舞蹈教程 你们要的《ride it》编舞教学来了！！一放学就回来录分解了 进度条自拉 谢谢你们喜欢💕
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志昂张2周前
这真的对吗？#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #情侣 #拍照 #教程 #挑战
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可爱翻翻花花3天前
非遗传承手工玩具—纸翻花 #这个动作有点难 过年必备益智玩具
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一个番茄5月前
我来了！#ditto舞蹈教学 #ditto #newjeans #舞蹈教学零基础
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吉吉创艺手工1月前
你玩过这种翻花吗，简单几步我来教你，跟我一起来吧。#亲子手工diy #幼儿园手工
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朱朱自媒体2周前
抖音居然隐藏了这么多实用功能#隐藏功能教程#经验分享
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七月教你玩摩托4周前
跳跃下坎 实战教程#七月ADV实战体系 #七月车队 #凯越机车 #七月教你玩摩托 #七月玩摩托
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原来是夏玲1月前
如何让你的照片充满高级感？。#拍出高级感#引导是出片的关键 #拍照姿势不重样 #拍照教程 #时尚大片
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CF神话（怀旧刀战）3年前
#cf刀战 #cf改键 很帅的麻花腿怎么按出来？改键关键在于要适应这样按键
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托托手工1周前
你看！不花钱也可以给孩子手搓一个新年玩具，教你做一个好玩的非遗翻花，简单又省钱#亲子手工 #创意手工 #非遗手工 #新年手工
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小新｜5月前
小时候的翻花非遗翻花怀旧益智玩具翻里花折纸翻花怀旧版#非遗玩具 #怀旧翻花 #益智玩具 #童年回忆 #翻花玩法
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非遗传承翻里花10月前
七十二变纸翻花，特别好玩#童年回忆 #益智玩具 #非遗文化 #七十二变怎么样的变
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可乐同学2月前
两种经典翻花绳 跑火车，蜘蛛网，有会的吗？#手工 #自制玩具 #童年回忆 #80后
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炸毛的pptt2月前
诡秘 你男朋友拍的照片也很难p吗 #拍照教程 #情侣 #拍照技巧
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五莲县手工月饼1周前
五莲结婚必备“硬菜”来了！🔥 这可不是普通的小零食，是五莲人嫁闺女、娶媳妇的“喜干粮”——翻花爪！ 纯手工扭出的爪爪花，裹着鸡蛋和花生油的香，炸到金黄酥脆，一口下去，甜香直冲天灵盖！ 这不仅是美食，更是五莲人对好日子的期盼：抓福、抓财、抓幸福！ #五莲翻花爪 #结婚喜干粮 #山东特产 #年味十足#非物质文化遗产手工制作
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非遗传承翻里花26天前
小时候过年的玩具 纸翻花
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厨艺灵感王梁非凡3月前
这次打码重发总可以了吧！ #厨房天才 #印度美食 #美食教程 #长寿秘诀
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非遗共创社4月前
一纸翻花，诠释七十二变；看非遗魅力，纸翻花。 #大学生作业 #非遗传承
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李贵妃1月前
在60后70后的童年里，翻花是一个高级的玩具#百young非遗计划 #非遗祈福百景图 #非遗守护人
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粥粥吖6月前
姐妹们，这一期一定要看完哦，保姆级教程，看谁还不会！#蒹葭跟练#居家锻炼 #好身材练起来 #马甲线
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食里寻味10月前
五莲特产之翻花爪 小时候想逃离的地方竟是长大后心心念念的地方，今天和我妈合作首秀一部地方特产，有喜欢的小伙伴们学起来吧，有什么建议也可以打在评论区#古村落风景 #老家 #家乡 #家乡特产
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好妈妈厨房1年前
炸排叉的详细做法#炸年货 #炸翻花
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森森爱分享2月前
小时候的翻花非遗翻花怀旧益智玩具翻里花折纸翻花怀旧版 #非遗怀旧翻花玩具 #小时候的翻花折纸 #益智怀旧玩具 #翻里花手工玩具 #传统非遗玩具
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蜂蜜糖水铺📷（3月武汉4月成都旅拍）4天前
想学活人感coser的动作进！！真心想教会你（一） 学会了欢迎来找我本人拍噢，你找别的不会拍的摄影拍丑了别说是我动作教错了#动作教学 #cos正片#漫展场照#动作引导
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忧郁小寒酱3月前
单纯的一些个人经验分享 #抖音生活观察计划 #减肥逆袭 #减肥教程 #男生化妆 #妆前妆后
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东北涛哥5月前
家庭版炸鸡，外酥里嫩，香到舔手指！教程在这，学就完事儿～#炸鸡 #好吃到停不下来 #美食教程 #在家做美食
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摄影的玉昊3月前
男生必学的摄影构图角度拍照技巧！快艾特他学起来！ 男生必学的几个手机摄影构图角度拍照技巧，快艾特他学起来吧#拍照教程 #拍照技巧 #构图技巧 #手机摄影教学 #小米17
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杜若厨房1月前
快过年了，在家轻松做炸翻花点心也叫炸果子，酥脆香味十足越嚼越香小时候的味道#过年美食#炸翻花#炸果子#小时候味道
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慕兰4天前
逛街的时候，偶然碰到小时候女孩子喜欢玩的翻花，惊不喜，意不意外，果断拿下，多少年不见了，翻着花好像又回到了那个时候。#手工制作 #手工分享 #手工爱好者
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