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科创奇-cc1年前
今天教大家做一道菠萝鸡排，酸甜可口，非常好吃。首先把菠萝切成小块，用盐水泡上备用。然后准备鸡胸肉，从中间片开，再用刀背拍松，然后切成小块。把切好的鸡肉放入碗中，加入盐、胡椒粉、料酒和淀粉，抓拌均匀，腌制十分钟。接着把腌好的鸡肉裹上一层蛋液，再裹上一层面包糠。锅中烧油，油热后下入鸡肉，炸至表面金黄酥脆，捞出控油。锅中留底油，加入番茄酱、白糖、白醋和少许清水，熬至浓稠，淋在炸好的鸡肉上，放上几片柠檬，再撒上黑芝麻。一道美味的菠萝鸡排就做好了，酸甜可口，特别好吃。#在家做美食简单又好吃 #低卡减脂餐做法 #减脂餐的日常做法 #香煎鸡排做法 #学会快去试试吧🔥
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文森特别饿7月前
爆汁满足！夏日下酒小食🤩 | 焦糖菠萝烤鸡排 #夏日美食 #菠萝 #美食教程 #鸡排 #下酒菜
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一碗清欢7月前
元气早餐|菠萝蜂蜜鸡排三明治|酸甜可口 食材：菠萝、鸡排、黑胡椒盐、酱油、老抽、蚝油、蜂蜜、食用油、黄油、面包、酸奶、蛋黄酱、百山祖黑松露酱、柠檬、芝麻菜、干酪 #美食vlog #早餐吃什么 #在家做美食 #治愈系美食 #抖音美食推荐官
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小川阿3年前
#美食 #菠萝鸡排汉堡 #美食教程 #美食趣胃计划 #自制美食 #创意美食
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平凡的菜3周前
馋哭隔壁小孩的凤梨炖鸡排，汤汁拌饭我都吃了三大碗！ 一直觉得凤梨和肉是绝配，今天尝试炖了鸡排，结果真的惊艳到了！ 凤梨的酸甜完全融入鸡排，肉质变得特别嫩滑，还带着果香，一点都不腻，汤汁浓郁拌米饭一绝！你们一定要试试看！ #抖音年味争霸赛 #凤梨炖鸡排 #拌饭菜 #晚饭吃什么 #鸡腿的神仙做法
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西关焖烧男3月前
3步搞定焦糖菠萝鸡排！酸甜爆汁巨下饭 食材：鸡腿排250克 盐2克 黑胡椒1克 大蒜粉2克 红椒粉4克 酱油10毫升 蜂蜜10毫升 橄榄油5毫升#今天晚餐长这样 #菠萝 #鸡腿 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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欧阳饱饱4月前
菠萝蜂蜜鸡排三明治🥪 #在家做美食 #美食vlog #美食教程 #抖音美食教程 #上热门🔥
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是鸡蛋同学呀7月前
夏日感一人食早餐🍍菠萝鸡排三明治🥪 #美食vlog #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #早餐吃什么 #低卡美食
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kk爱吃荷包蛋7月前
小学生快乐便当｜菠萝鸡排汉堡🍔+意大利面🍝 #便当#美食 #今天吃什么 #沉浸式 #汉堡
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家里的米其林小仓6月前
元气brunch🔥菠萝鸡排三明治🥪搭配清新爽口🍋千岛酸奶油酱 太好吃了#好好吃饭 #一人食 #三明治 #菠萝鸡排三明#治愈系美食
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小羲觅食11月前
正是吃菠萝的季节，今天用菠萝做了个菠萝鸡排，酸酸甜甜，孩子特别爱吃。#菠萝鸡排 #美食
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香恋美食3年前
菠萝鸡排 这个小菠萝特别好吃 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #太好吃了
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丸子很有爱7月前
蜂蜜菠萝鸡排三明治🥪#在家做美食 #美食 #vlog日常 #好好吃饭 #懒人美食
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Demon爱黑松露2月前
菠萝烤猪排🔥外焦里嫩 酸甜开胃巨好吃 菠萝烤猪排，果香浓郁开胃不腻，鲜嫩的猪排一口咬下去满满的菠萝香，实在是太绝了👍 家里小朋友也超爱这道菜，你们一定要试试👈 #烤箱美食 #菠萝猪排 #猪排 #大人小孩都爱吃#儿童美食
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沣瑞官方旗舰店1年前
香煎菠萝鸡排，美味爽口 #沣瑞食品 #学做菜 #美食 #鸡排 #好食材
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懒小姐吃饱饱9月前
菠萝鸡排，吹爆这对神仙CP！绝了~ 酸甜开胃，菠萝果香浓郁，鸡肉鲜嫩，这可能是春天最后一口鲜了~#春日好食光 #美食分享 #一人食记 #菠萝鸡排 #菠萝的神仙吃法
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糖筱糖。3周前
高能量早餐，自制中式汉堡，菠萝鸡排汉堡，黄油汉堡胚➕照烧鸡排➕菠萝滑蛋，主打一个万物皆可夹#真实生活分享官 #自制汉堡 #中式汉堡 #早餐吃什么 #早午餐brunch
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大师兄的厨房日记1年前
解腻高蛋白的菠萝鸡排 #抖音美食推荐官 #美食分享 #一起学做菜
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暴躁的王小仙10月前
做饭要根据自己口味灵活调整#菠萝鸡排 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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兔11家轻食工作室2月前
今天给邻居们做菠萝鸡排黑椒汉堡详细制作过程来啦#创业#轻食#vlog十亿流量扶持计划
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兔小碗2月前
元气早餐🍍菠萝蜂蜜鸡排三明治🥪鲜嫩好吃 三明治这个做法真的好好吃，菠萝蜂蜜鸡排三明治，鲜嫩的鸡排配上酸甜可口的菠萝片，一口爆汁，多重口感太满足啦！ #在家做美食 #三明治 #懒人食谱 #抖音生活观察计划 #教你做道拿手菜
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广州市创谊供应链有限公司1年前
菠萝鸡排～🍍🐓#学会快去试试吧🔥 #夏天 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一只小肉粽8月前
今天的菠萝鸡排被女儿夸爆啦#今天吃啥 #儿童美食 #抖音美食创作者
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寿司·SUSHI姐姐8月前
#寿司#寿司教程#寿司培训 #新派寿司 #原创 炎炎夏日，来一份酸甜解腻的菠萝鸡排手握寿司吧！金黄酥脆的鸡排搭配清爽多汁的菠萝，裹着软糯的米饭，咸甜交织的口感让人一口沦陷～新手也能轻松复刻
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林三岁9月前
救命！减脂期也能炫的菠萝鸡排🍍香到邻居来敲门！ 家人们谁懂啊！！ 终于找到神仙减脂餐了😭 外酥里嫩的鸡排裹满酸甜菠萝汁 一口咬下去爆汁💥 这不就是夏天的味道吗！！ ✨【食材准备】 ✔️鸡排｜海盐黑胡椒｜料酒 ✔️菠萝｜生抽｜低卡蜂蜜｜白芝麻｜香菜 ✨【超简单做法】 1️⃣ 鸡排洗净，加入海盐黑胡椒+料酒抓匀腌制 （悄咪咪说徒手切菠萝纹路超有成就感！） 2️⃣ 菠萝切片+切丁，捣碎榨汁🍹香到流口水！ 3️⃣ 热锅喷橄榄油，鸡排+菠萝片煎至两面金黄 4️⃣ 淋上生抽+海盐黑胡椒+蜂蜜+菠萝汁 大火收汁撒香菜芝麻就开炫！ 💡减脂期姐妹快码住！ 低卡又饱腹 酸酸甜甜巨开胃 鸡排吸饱了菠萝汁超嫩超入味 边吃边掉秤的快乐我先冲了！！ #减脂餐 #美食教程 #夏日美食 #一人食吃什么 #吃瘦不饿瘦
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日料大厨&大鹏6月前
今天教大家做一道创意日式菠萝照烧鸡排#美食 创意日料#抖音美食创作者
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婕介介的减脂餐10月前
#一代人有一代人的菠萝吃法 减脂期也能尽享美味！去皮鸡腿肉用菠萝汁烹制，避开多余油脂，不额外加糖。蛋白质满满超饱腹，膳食纤维与菠萝蛋白酶助力消化代谢，好吃无负担，爱了！#减脂餐 #减脂 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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仨喵的四季三餐8月前
菠萝的神仙吃法❗酸甜开胃我家孩子超爱吃！关键还简单食材：鸡腿排1斤、菠萝250克；吐司-高筋面粉250克、黄油10克、砂糖18克、奶粉6克、盐5克、牛奶90克、鸡蛋1个、水90克 做法： 1、鸡腿去骨一分为二，加盐、黑胡椒腌制 2、部分菠萝榨成汁 3、热锅下黄油，用中大火将鸡腿排各煎4分钟煎至两面金黄 4、夹出来备用 5、菠萝片下锅里煎至焦香 6、码上鸡腿排，加盐、黑胡椒、蜂蜜1勺、生抽1勺、倒入菠萝汁烧开焖5分钟，撒上白芝麻 7、把面包食材全部倒进面包机里，一键操作就能快速拥有一个完美的吐司 8、吐司做好后切成片，夹上生菜、菠萝鸡排开吃！#简单美食 #夏天的味道 #菠萝 #三明治 #在家做美食
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橙子妈妈10月前
菠萝鸡排酸甜可口 大人小孩都喜欢吃#宝妈推荐 #好吃到停不下来 #美食
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90后空巢老人10月前
菠萝橙味鸡排，一场热带季风穿透油炸边界的共鸣。#美食 #美食vlog #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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盐可宋11月前
干净饮食｜菠萝鸡排贝果三明治&咸蛋白菜瘦肉汤#二人食 #日常做饭 #美食vlog #我的厨房日记 #三明治
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方糖吃吃喝喝2周前
美式菠萝鸡排堡#汉堡 #在家做面包 #抖音美食创作者
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九九的小食光1年前
菠萝鸡腿排！酸甜可口~ #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法 #菠萝鸡腿排
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Bellona11月前
沉浸式做饭❤冰糖雪梨+菠萝鸡排+青椒炒肉丝 #好好吃饭好好生活 #大厨养成记 #我的厨房日记
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煊煊爸爸来做饭10月前
菠萝+鸡腿排，一口酸香，两口爆汁#抖音美食
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胖哒的饲养员8月前
恋爱脑有恋爱脑的好！ #好好吃饭大赛 #菠萝鸡排 #减脂餐
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锋味料理3月前
安利一个酸甜开胃的鸡腿排，特别是家里有小朋友的一定喜欢。#家常菜 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食教程视频
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食林间～4月前
清脆爽口又入味的菠萝煎鸡腿肉！#在家做美食 #美食制作分享 #超级下饭 #菠萝煎鸡腿肉 #鸡肉做法
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认真做饭的阿山1年前
菠萝竟能这么吃！酸甜可口夏天的味道 今日菜谱： 菠萝煎鸡排 蚝油生菜 菠萝竟能这样吃！酸甜清爽，一口沦陷，求你们都去做！ #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #美食教程 #我的厨房日记
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Shaun厨房7月前
菠萝鸡排三明治🔥清爽夏日健康餐鲜嫩多汁 Step1.鸡腿剔骨，用黑胡椒和盐腌制底味； Step2.菠萝切片，一半榨汁备用，一半用黄油煎出美拉德色； Step3.锅内倒入橄榄油，将腌制好的鸡腿排煎制成熟，鸡皮酥脆呈美拉德色，倒入菠萝汁、生抽、蜂蜜，用盐和黑胡椒适度调味，大火收浓汤汁； Step4.烤箱或平底锅复烤面包面，铺上芝麻菜，将煎制好的菠萝，鸡腿排摆上； Step5.淋适量酱汁、白芝麻装饰，酸奶铺在鸡排上后出餐 鸡腿..................4个 菠萝..................1个 芝麻菜..............20g 乡村面包...........2片 生抽.................2勺 蜂蜜.................1勺 酸奶.................2勺 黄油/橄榄油 盐/黑胡椒 #好好吃饭大赛 #菠萝鸡排 #三明治 #早午餐 #健康餐
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寿司·SUSHI姐姐8月前
#寿司#寿司教学#寿司教程#新派寿司 30秒带你学会一款简单易学又好吃的寿司
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智达麻麻10月前
全职妈妈Vlog｜菠萝鸡腿排🍍海苔午餐肉炒饭 ✨酸甜开胃的菠萝鸡腿排、搭配午餐肉炒饭🤤 #我的厨房日记 #治愈系美食 #美食vlog #日常做饭 #晚餐
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张小波月子餐1周前
宝妈产后没胃口 试试这款菠萝鸡排 月嫂必学 月子餐菠萝鸡排 软嫩酸甜超开胃#月子餐 #月子餐打卡 #月子餐教程 #月嫂上户 #月子餐培训
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小可乐妈妈9月前
周末做了孩子爱吃的菠萝鸡排，酸酸甜甜的特别嫩滑，搭配意面和奶昔，就是孩子们爱吃的儿童餐！#菠萝鸡排 #我的厨房日记 #儿童美食
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烟火里的食趣5月前
真想让你们试试❗️鸡肉焦香，菠萝酸甜，这个组合很完美#在家做美食 #菠萝鸡排#抖音美食创作者
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橘猫学做饭1月前
#大橘猫#学做饭#菠萝鸡排
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今晚吃点啥10月前
今晚吃菠萝鸡排，蒜蓉西兰花，干锅山药🥰#家常菜 #学会快去试试吧🔥 #vlog日常 #日常做饭 #美食vlog
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松露料理探险家3月前
酸甜可口的元气早餐|菠萝蜂蜜鸡排三明治 以前早餐总随便对付，直到挖到这口！厚切鸡排炸得外脆里嫩，淋上现熬蜂蜜超拉丝，夹上新鲜菠萝片解腻，每一口都有 “咸甜碰撞” 的惊喜！懒人也能拥有精致早餐，吃完一天都有活力！ #在家吃出高级感 #一人食吃什么 #我的美食日常 #在家做美食 #今天吃什么
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美食妙方7月前
菠萝浇汁鸡排的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #菠萝浇汁鸡排 #炒菜 #自制美食挑战 #美食教程跟着学做菜 #海鲜美食
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官人不爱做饭10月前
🔥巨巨好吃！懒人也能轻松解锁！菠萝鸡排｜菠萝的神仙吃法 #菠萝的神仙吃法 #菠萝鸡腿 #菠萝鸡排 #官人不爱做饭 #菠萝的创意吃法
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贺美美在英国11月前
🇬🇧只需要鸡腿和菠萝🍍真的好好吃呀！#谁懂这一口的好吃程度 #留学生都是潜在好厨子 #菠萝的隐藏吃法 #鸡排 #英国生活
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田野与烟火🔥1月前
一个视频教会你，烧烤菠萝鸡排。#烧烤#烧烤店#烧烤教学
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波波妞1周前
分享我婆婆做的年夜饭菜，每一道都超级好吃 #家常晚餐#抖音年味争霸赛#正统派#美的知味感R6S#美的微蒸烤一体机
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千鹿9月前
#在家做美食 #动手自己做美食 #vlog日常 #每日分享
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苏苏好吃7月前
💰15块成本秒杀德克士！菠萝鸡排贝果三明治｜打工人早餐天花 #贝果三明治 #菠萝鸡排 #早餐吃什么
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柯柯好物分享3年前
菠萝和鸡排还能这样吃，赶紧试试吧#美食推荐 #鸡排怎样做才好吃 #太好吃了
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薇薇在家吃10月前
菠萝鸡腿排👉酸甜开胃🍍🍗吹爆这对CP！ #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 菠萝还能这样吃～菠萝的酸甜口中和了鸡腿的油腻，使其更加清新爽口～外焦里嫩，酸甜可口，巨好吃😋 #菠萝 #我的美食日记 @吃货薯
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青藏高原的猫1月前
#教你做美食 焦糖菠萝烤鸡排～类似东北锅包肉，酸酸甜甜，外脆里嫩，带点焦糖味，上面可以放小香菜，简单易做，又好吃😄。分享给大家。
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顺锋顺水3年前
高颜值黑椒菠萝鸡排，简单的浪漫！#家常菜 #抖音美食 #夏日美食我来探 #鸡排 #鸡胸肉
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小羊吃饱噜9月前
酸甜开胃的菠萝鸡腿排🍍焦香香嫩的鸡腿肉搭配酸甜解腻的菠萝，一口惊艳！真的巨巨巨好吃～ #鸡腿的神仙做法 #菠萝的神仙吃法 #下饭菜 #晚餐吃什么 #我的美食日记
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